Nacionalni program za optimizacijo hranjenja otrok, starih 1 leto, je bil ustvarjen z namenom izvajanja celovitih ukrepov, ki naj bi pomagali preprečevati nastanek različnih zdravstvenih in razvojnih motenj pri novorojenčkih in dojenčkih v prvem letu življenja. Ta dokument govori o pomembnosti programiranja zdravja otrok, mlajših od enega leta, s prehrano in potrebi po izobraževanju staršev o pomembnih vprašanjih v prehrani majhnih otrok.
Otrok na prsih
Pomen dejavnosti za popularizacijo HS
Nacionalni program za optimizacijo hranjenja dojenčkov v prvem letu življenja je bil uveden v delo vseh pediatrov in neonatologov Ruske federacije. Gradiva tega dokumenta se aktivno uporabljajo tako v praktičnem zdravstvenem varstvu kot v izobraževalnem procesu med pripravo študentov medicinskih univerz. Ta program je bil uveden tudi v sistem podiplomskega usposabljanja za nadaljnje medicinsko izobraževanje za pediatre in medicinske sestre.
Prehrana za nosečnice
Med nosečnostjo morajo ženske jesti hrano, ki je bila nežno kuhana. Ocvrto hrano, hrano z konzervansi, barvila popolnoma izključite iz prehrane.
Pomembno je nadzorovati količino maščob v prehrani: omejiti hrano, bogato z nasičenimi maščobami, in povečati delež nenasičenih maščobnih kislin z vnosom kakršnega koli rastlinskega olja v prehrano. Bodoča mama bi morala vsak dan uživati hrano, ki vsebuje dovolj vitaminov, kot so D, C, E, B6 in minerali. Med minerali so med nosečnostjo še posebej potrebni selen, cink in kalcij.
Prehrana nosečnice naj vsebuje mlečne izdelke, različno zelenjavo in sadje, meso in ribe, žita, stročnice in oreščke.
Opomba! WHO priporoča, da nosečnice v skupinah z nizkim vnosom dopolnijo vnos folne kisline (400 mcg) in železa (30-60 mg) ter kalcija (1,5-2,0 g).
Zdrava hrana za nosečnice
Težave doječih mater
Mnoge doječe matere skrbi količina mleka v prsih. Če otrok začne kričati, mislijo, da je dojenček lačen, ker nima dovolj mleka, in začnejo hraniti z mlečnimi formulami. Tudi po porodu so ženske nenehno v stanju povečane tesnobe, skrbijo za zdravje otroka. Vse to negativno vpliva na količino in okus mleka.
Razmerje med zdravjem dojenčkov in prehrano
Stanje njegovega zdravja skozi celo življenje je odvisno od prehrane otroka v prvem letu. Ob nezadostnem ali prekomernem vnosu hranil v telo drobtin lahko pride do odstopanj v telesnem razvoju, motenj v nastanku in razvoju centralnega živčnega sistema in reproduktivne funkcije. Možne so tudi manifestacije prebavnih bolezni in bolezni prebavnih organov.
Mama doji otroka
Kdaj in kdo je sestavil dokument
Nacionalni program za optimizacijo hranjenja otrok je ustvarila Unija pediatrov Ruske federacije pod vodstvom profesorja K. S. Ladoda. februarja 2009. Četrta popravljena in posodobljena izdaja tega dokumenta je bila izdana leta 2019.
Cilji nacionalnega programa
- Vrednotenje prehrane pri otrocih 1. leta življenja.
- Razvoj pristopov k optimizaciji prehrane za nosečnice in doječe matere.
- Optimizacija sheme krmljenja.
- Razvoj enotnega izobraževalnega programa za prehrano dojenčkov, starih 1 leto.
- Razvoj, odobritev in izvajanje regulativnih in metodoloških dokumentov o organizaciji prehrane za otroke, nosečnice in doječe matere.
Prehranski standardi za mater in novorojenčke
Od prvega hranjenja in v prvih dneh življenja mora novorojenček prejemati samo kolostrum. Prostornina prekata pri otrocih prvih dni življenja ni večja od 10 ml. Otrok naj na dan poje približno 100 ml materinega mleka. Obseg porabe se bo vsak dan povečeval. Za otroka, starejšega od deset dni, lahko stopnje krme izračunamo tako, da pomnožimo število preživetih dni z desetimi.
Pomembno! Količina zaužite hrane na dan naj bo 1/5 teže dojenčka.
Osnova dnevne prehrane doječe ženske mora biti zelenjava, sadje, žita, polnozrnata moka, testenine in krompir. Pomembno je tudi uživanje mlečnih izdelkov. Priporočljivo je jesti meso, jetra ali domačo pašteto enkrat na dan. Prehrana mora vsebovati maslo in rastlinsko olje. Morske ribe je treba vključiti v prehrano dvakrat na teden.
Otrok, ki sesa dojke
Organizacija GW po standardih WHO
Takoj po porodu se otrok razširi na materin trebuh. Sesalni refleks pri dojenčku se pojavi 20 minut po rojstvu. Zaželeno je, da otroka hranite na zahtevo do 6 mesecev, potem lahko že sestavite določen režim. Vsaka mati sama določi nadaljevanje hepatitisa B; bolje ga je vzdrževati do 2-2,5 leta. Med otrokovo boleznijo, med cepljenjem, v stresnih situacijah in poleti ni priporočljivo prenehati z dojenjem.
Deset korakov do uspešnega GW za WHO
- Skladnost s Kodeksom o nadomestku materinega mleka.
- Oskrba osebja z zadostnim znanjem na področju podpore GW.
- Obvestite vse nosečnice o pomenu dojenja.
- Neprekinjen stik med kožo in nastopom hepatitisa B takoj po porodu.
- Ohranjanje dojenja.
- Novorojenčki naj uživajo samo materino mleko.
- Skupno bivanje matere in novorojenčka.
- Naučiti matere prepoznati, kdaj je otrok lačen.
- Obveščanje mater o tveganjih uporabe steklenic in dud.
- Pravočasna podpora staršem v zadevah GV.
Uspešen GW
Preprečevanje agalaktije in hipogalaktije
Kot preventivni ukrep je vredno izvesti celovito stimulacijo proizvodnje mleka in hitro odpravljanje vzrokov, ki so motili laktacijo. Da bi ohranili dojenje, morate upoštevati režim spanja in počitka, piti veliko vode in uživati visokokalorično hrano, izogibati se stresu in fizičnim naporom. Pomembno je, da otroka redno dojite.
Po porodu je pomembno, da novorojenčka takoj nataknete na dojke in na zahtevo določite urnik hranjenja. Dojenčku je prepovedano dajati dudo in uvajati dopolnilno hrano.
Indikacije za dopolnitev
S strani otroka:
- Otroško telo je dehidrirano: otrok je letargičen, suha sluznica, redko uriniranje, zaprtje;
- Izguba teže (več kot 8-10%);
- Blato manj kot enkrat na dan ali peti dan še naprej odvaja mekonij.
Z materine strani:
- Mleko ne pride;
- Primarna insuficienca žlez;
- Patologije dojk in operacije, ki so povzročile nezadostno proizvodnjo mleka;
- Hude bolečine med hranjenjem;
- Kronične bolezni, ki vplivajo na dojenje.
Uvedba dohranjevanja
Organizacija dojenja za bolne otroke
Priporočilo - izvajati dejavnosti, ki spodbujajo laktacijo, če otrok po porodu ni bil pritrjen na dojke in ni bil v bližini matere:
- Izražanje v ritmu hranjenja;
- Stimulacija dojenja dojenčka;
- Masirajte mišice, ki sodelujejo pri sesanju;
- Uporaba dude;
- Hranjenje dojenčkov na zahtevo.
Mešano ali hranjenje po steklenički
Razlogi za prehod na umetno hranjenje:
- Hipogalaktija;
- Intoleranca za materino mleko dojenčkov;
- Kontraindikacije za dojenje;
- Zavrnitev ženske dojenja.
Razlogi za prehod na mešano hranjenje:
- Prisotnost kliničnih znakov podhranjenosti;
- Premalo mleka.
Nova pravila za uvajanje dopolnilnih živil
Glavne spremembe:
- Ne glede na vrsto hrane naj otrok dobi dopolnilno hrano po 5 mesecih;
- Kot prvo dopolnilno živilo - pire iz zelenjave ali kaše;
- Uvajanje mesa od 6 mesecev;
- Uvedba sadne kaše za zaprtje v katerem koli obdobju hranjenja;
- Pri sedmih mesecih vnesite rumenjak;
- Od osmih mesecev - ribji pire v dopolnilni hrani;
- Velikost porcije pire ali žit za dojenčka 5-7 mesecev - 150 g.
Z optimizacijo prehrane dojenčkov v prvem letu življenja bo kmalu mogoče izboljšati zdravje vseh otrok v Ruski federaciji. Poleg tega se bo kazalnik stopnje razvoja povečal.
