Zdaj mnogi starši vadijo skupni spanec z otrokom, zlasti v prvih mesecih otrokovega življenja. Ta način polaganja mamic ne le olajša hranjenje ponoči, ampak ima tudi druge prednosti. Ali lahko dojenček spi s starši in kako enostavno je otroka odvaditi navade spanja v starševi postelji?
Prednosti za otroka
- Otrok hitreje zaspi in mirneje spi, zasliši srčni utrip matere in začuti toploto staršev. V takem okolju se počuti varnega in zaščitenega.
- Dojenčku se med spanjem ni treba ločiti od staršev, kar je za mnoge otroke stresno.
- Dihanje novorojenčka in srčni utrip postaneta bolj ritmična ob njegovih starših. Poleg tega ogljikov dioksid, ki ga odrasla oseba izdihne in vstopi v dihalne poti drobtin, stimulira otrokov dihalni center. Ti dejavniki zmanjšujejo tveganje za sindrom nenadne smrti.
- Otrok poleg mame in očeta lažje prenaša slabo počutje.
- Otrok se pri svojih starših ne pregreje, saj se del njegove toplote prenese v hladna telesa odraslih.
- Otrok dobi bolj otipljiv stik z mamo in očetom, kar je pomembno za popoln razvoj njegovega živčnega sistema.
Prednosti za starše
- Otrok je vedno pod nadzorom, saj starši otroka slišijo in vidijo.
- Otrok, ki je lačen, se veliko lažje umiri s priklepanjem na prsni koš, če mama leži poleg njega. Mami ni treba vstati in prekiniti spanja, kar ji pomaga, da se ponoči bolje počiva. Poleg tega je sesanje ponoči pomembno za primerno dojenje.
- Spanje skupaj bo pomagalo, če starši čez dan preživijo malo časa z otrokom, na primer, če mati začne delati in čez dan dlje časa odide.
- Zahvaljujoč spanju z dojenčkom se mati dobro zaveda otrokovih potreb in se lahko hitro odzove nanje.
- Spanje otroka v postelji staršev pomaga materi, da se spopade s poporodno depresijo, tesnobo in strahovi.
Minuse
Starši morda ne bodo dovolj spali, če se bojijo, da bi motili dojenčkovo spanje ali če so na mestu za spanje omejeni. Mladi mami lahko zaspi poleg otroka strah, da bi lahko v spanju zdrobila otroka. Če na materine možgane ne vplivajo alkohol, uspavalne tablete ali mamila, bo med spanjem občutljiva na otrokove gibe. Toda s strani očeta obstaja takšna nevarnost, zato je bolje izbrati kraj blizu stene za polaganje otroka.
Otrok poleg nje onemogoča spolno življenje v postelji staršev. Zgodi se, da mati namerno položi otroka v svojo posteljo, da bi se izognila intimnosti z možem. To se lahko razvije v resne težave med zakoncema.
Menijo, da so dojenčki, ki spijo s starši, bolj odvisni od njih. Takšni otroci imajo sicer močnejšo navezanost na starše, vendar se s starostjo njihove potrebe normalizirajo. Poleg tega nasprotniki sočasnega spanja menijo, da spanje v starševi postelji ponoči preprosto ni higiensko. Vendar je to težavo enostavno rešiti, če otroku na posteljo položite plenico, ki jo lahko pogosto perete.
Kdaj ne morete spati skupaj?
Otroka ni priporočljivo položiti v starševsko posteljo v primeru:
- Kajenje ali pitje alkohola s strani enega od staršev;
- Velika utrujenost staršev.
Pri kateri starosti je treba otroka naučiti spati v svoji posteljici?
Optimalna starost otroka, ki je navajen spiti na starševi postelji, v svojo posteljico se šteje za 2-3 leti. Po treh letih se otrok že počuti kot ločena oseba in začne rabiti osebni prostor. Poleg tega je do te starosti minilo že veliko strahov dojenčkov.
Kako odvaditi?
Če imate potrpljenje in ravnate postopoma, ni težko zagotoviti, da otrok ne spi več v postelji staršev. Takoj se morate pripraviti na dejstvo, da lahko odstavitev traja več kot en teden ali celo več kot en mesec.
Da bi otroku olajšali prehod na posteljico, lahko staršem svetujemo naslednje:
- Prepričajte se, da je otrok na varnem in da v sobi ni strašnih predmetov.
- Skupaj z otrokom izberite posteljo, ki je dojenčku všeč, čudovito blazino in odejo ter posteljnino.
- Otroka položite v lastno posteljo za dremež.
- Dojenček naj izbere najljubšo igračo, s katero želi spati.
- Razvijte poseben ritual pred spanjem, na primer otroku zapojte uspavanko ali preberite zgodbo.
- Če je otroka strah v temi, lahko pustite vrata njegove sobe odprta in pustite nočno lučko prižgano.
- Najprej postavite otroško posteljico k staršem in jo postopoma premikajte vse dlje do nasprotne stene, nato pa jo premaknite v drugo sobo.
- Za otroka, starejšega od 3 let, lahko uživate v zabavnem prehodu v spanje v njegovi postelji.
- Pogovorite se s svojim otrokom in mu povejte, da je dovolj star, da lahko spi v svoji posteljici.
- Bodite pripravljeni, da se bo otrok prvič pogosto zatekel k vaši postelji.
Česa ne bi smeli storiti?
Če se želite preseliti v svojo posteljico, je najbolje, da izberete obdobje, ko je otrok miren. Nesprejemljivo je prisiliti otroka, da začne spati ločeno, če je bolan ali gre skozi resne spremembe (šel v vrtec, se preselil v novo stanovanje, postal starejši brat).
Ne morete groziti s spanjem v posteljici in reči »če niste poslušni, boste šli v svojo posteljo!«. Otroku tudi ne smete očitati strahopetnosti, če se boji spati sam od staršev. V nobenem primeru ne smete kaznovati otroka, ker se je vrnil v posteljo s starši. Takšni obiski čez noč niso slabo vedenje ali muhe.
Upoštevajte, da bi morali starši že od samega začetka ugotoviti svoj odnos do skupnega spanca. Če eden od zakoncev sprejema otrokove obiske v njegovi postelji, drugi pa jim nasprotuje, se morajo odrasli strinjati, da otroka ne bodo zmedli. Bodite dosledni in potrpežljivi in vaš otrok se bo kmalu navadil spati v svoji posteljici.
