Trije meseci so pomembna stopnja otrokovega življenja. V tej starosti otrok že ni več nemočen novorojenček. Začne biti aktivno buden, spoznavati svet okoli sebe, poskuša obvladati nove gibe. Nekateri dojenčki do tretjega meseca se že prevrnejo s hrbta na trebuh in celo prvič poskusijo plaziti. Otrok začne manj spati, vendar se kakovost spanja bistveno izboljša.
Trije meseci so pomembno obdobje v življenju vsakega otroka.
Čemu služi način?
Ustrezen urnik za 3 mesece starega otroka je zelo pomembno, ker:
- Otroci tretjega ali četrtega meseca življenja ob upoštevanju dnevnega režima manj zbolijo;
- Pravilno menjavanje spanja in budnosti pomaga otroku, da se vedno počuti živahno in spočiti;
- Hranjenje z uro izboljša prebavo in apetit, ker dojenček razvije refleks in začne jesti hkrati;
- Ko otrok živi po urniku, starši lažje načrtujejo počitnice in prosti čas.
Spremembe v 3 mesečnem režimu otroka
Ko dojenček dopolni 3 mesece, začne čez dan manj spati, nasprotno pa nočni spanec postane daljši, ker je manj verjetno, da se bo dojenček ponoči zbudil za hranjenje. Tudi pri tej starosti lahko podaljšate trajanje zimskih sprehodov in trajanje večernega kopanja. Umetni dojenčki imajo manj hranjenja. Količina zaužitega mleka (mešanice) na obrok se poveča. Dopolnilna hrana v tej starosti še ni uvedena. Režim 3-mesečnega otroka je v glavnem odvisen od presledkov med hranjenjem.
Obdobja neprekinjene budnosti se znatno povečajo
Navajanje otroka na režim
Da bi otroka naučili, da dela vse pravočasno, je treba otroka dvigovati in polagati hkrati iz dneva v dan in tudi razporediti celoten čas dnevnega spanca v več odmerkov v rednih presledkih za aktivno budnost. Hkrati morajo odrasli upoštevati lastne potrebe in otrokove potrebe (koliko ur na dan lahko določen otrok spi).
Približni režim za dojenčka
Približna dnevna rutina za dojenčka, ki je star že 3 mesece, je lahko naslednja:
- 6 30 - vstajanje, hranjenje, masaža in gimnastika, aktivno budnost, ura dnevnega spanca;
- 9 00 - vstajanje, hranjenje, aktivno budnost in razvijanje iger, spanje na sprehodu (v topli sezoni);
- 12 30 - prehranjevanje, masaža in utrjevanje, spanje doma;
- 15 00 - hranjenje, budnost, razvojne igre in gimnastika, spanje med hojo;
- 18 30 - prehranjevanje, hranjenje in kopanje pred spanjem;
- 21 30 - priprava na spanje, hranjenje in nočni počitek.
Ponoči se umetna oseba hrani 1-2 krat, otrok se lahko pogosteje zbudi. Če otrok večkrat na noč prosi za dojko, mu ga ne smete zavrniti. Strokovnjaki pravijo, da doječa mati pri dojenjem ponoči v telesu proizvaja hormon prolaktin, ki spodbuja aktivno proizvodnjo materinega mleka. Zato ne smete zanemarjati nočne krme - so dobre za dojenje.
V tej starosti se dojenčki še naprej hranijo na zahtevo, vendar se lahko število krmljenja zmanjša
Način umetnega malčka
Če je dojenček na hranjenju s hrano ali mešano hrano, naj bo sprehod načrtovan tako, da ne bo lačen, ko bo na prostem. Poleti ni priporočljivo vzeti s seboj umetne hrane, ker se v vročem vremenu mešanica lahko hitro poslabša. Pozimi se ne splača hraniti otroka na prostem, ker lahko otrok pogoltne hladen zrak. Sicer se način umetnega ne razlikuje od dnevne rutine dojenja.
Organizacija spanja pri 3 mesecih
V načinu trimesečnega otroka ima spanje pomembno mesto - podnevi in ponoči. Če želite otroku zagotoviti udoben počitek, morate:
- Ne masirajte in telovadite pred spanjem, ker otroka navdušijo;
- Uro pred spanjem se vzdržite hrupnih iger, izklopite televizor in glasno glasbo;
- Preden otroka položite v posteljico, prezračite vrtec;
- Otroka je primerno obleči, da mu ni vroče, saj imajo v tej starosti otroci še vedno nepopolne mehanizme termoregulacije in je otroka zelo enostavno pregreti. Ne smete se prestrašiti, če dojenček spi malo manj ali malo več od predpisanega časa. Vendar ne dovolite otroku, da zvečer spi predolgo, sicer bo ponoči težko zaspal.
Najbolje je, če ima otrok možnost spati na svežem zraku.
V tej starosti otrok običajno spi štirikrat podnevi in dvakrat zvečer (vsakič eno uro, nato šest ur). Trajanje nočnega počitka je 11-12 ur. Nekateri otroci čez dan spijo 3-krat, v tem primeru počitek vsak dan traja 2-2,5 ure, nočni spanec je lahko manj (na primer 10 ur).
Funkcije hranjenja
Trimesečni dojenček ne sme prejemati dopolnilne hrane. Tako kot pri novorojenčku je tudi materino mleko ali prilagojena adaptirana mleka edina hrana. Med obroki lahko dojenčku dovajate vodo, medtem ko je buden.
Nianse dojenja
Otroci na gv jedo pogosteje in hrano prebavijo hitreje kot umetno, zato bo hranjenje in menjavanje plenic vzelo veliko maminega časa. To je treba upoštevati pri načrtovanju sprehodov ali potovanj v kliniko.
Odraščajoči otrok začne zaužiti več materinega mleka
Nianse umetnega hranjenja
Veliko v vsakdanjiku 3-mesečnega otroka je odvisno od vrste hranjenja. Dojenčki jedo pogosteje, število krmljenja čez dan se poveča. Umetniki pa jedo manj pogosto, ker adaptirano mleko dlje časa prebavlja materino mleko.
Način budnosti 3-mesečnega otroka
Obstaja veliko možnosti za 3-mesečni režim dojenčka, vendar so vsi sestavljeni iz istih dejavnosti, le časovni premiki, saj so otroci, tako kot odrasli, razdeljeni na "sove" in "škrjance". Nujno je, da v svoj vsakdan vključite:
- Ostanite na svežem zraku (čim več, tem bolje);
- Postopki za vodo in utrjevanje;
- Sporočilo. Mama to zmore, toda otroci, ki trpijo za katero koli boleznijo, bodo morda potrebovali profesionalno masažo na kliniki;
- Starostno primerne izobraževalne dejavnosti in igre.
Priporočljivo je, da izmenjate aktivne in tihe igre, da se izognete prekomernemu vznemirjanju, sicer ima lahko otrok resne težave z zaspanjem in spanjem.
Hoditi
Po treh mesecih otrok še vedno ne zna sedeti, zato je bolje sprehod kombinirati s spanjem. Dolžina bivanja zunaj poleti je lahko 2-2,5 ure (do naslednjega hranjenja), pozimi je priporočljivo sprehod zmanjšati na 30-40 minut. Če je zunaj veter ali močan dež, je bolje, da ne gremo ven na svež zrak (lahko se omejite na kratek "sprehod" po balkonu).
Za hojo boste potrebovali udoben voziček
Pouk in poučne igre
Ko je otrok aktivno buden, ga je treba z nečim zasesti. V tej starosti lahko za vadbo z dojenčkom uporabite najpreprostejše igrače - ropotulje. Otrok jim sledi z očmi, poskuša jih vzeti v roke, z veseljem posluša grmenje ali šumenje. Prav tako se otroku lahko pokažejo čudovite mehke igrače (vendar ne v roki), kroglice in piramide. Otroci z veseljem poslušajo najpreprostejše pesmi in otroške pesmice, plešejo v naročju svojih staršev. Vse to razvija inteligenco drobtin, koordinacijo gibov in posluh za glasbo.
Gimnastika in masaža
Pravilni režim 3-mesečnega otroka je nepredstavljiv brez masaže in osnovnih gimnastičnih vaj, ki spodbujajo otroka k aktivnemu gibanju. Za gimnastiko doma bi morali izbrati vaje, ki spodbujajo otroka, da se prevrne na bok, od hrbta do trebuha. Če se otrok že prevrne, ga je treba spodbuditi k temu. Prav tako dnevni sklop vaj vključuje upogibanje in iztegovanje nog ter izvajanje giba "kolo". To gibanje spodbuja boljše sproščanje plinov in izboljšuje prebavo drobtin.
Pozor! Priporočljivo je izvajati gimnastiko in masažo pol ure pred obroki ali eno uro po obroku. V nobenem primeru se ne smete ukvarjati s telesnim razvojem otroka takoj po hranjenju, saj lahko aktivni gibi povzročijo obilno regurgitacijo in črevesne kolike.
Kopanje
Dnevni režim otroka pri treh mesecih nujno vključuje dnevno kopanje. Ta postopek ima tako utrjevalni kot razvijajoči se učinek. Tradicionalno velja, da mora temperatura vode med vodnimi postopki za trimesečne drobtine doseči 37 stopinj. Dejansko se v takšni vodi dojenček počuti udobno, popolnoma se sprosti. Vendar dr. Komarovsky pravi: »Da bi se otrok med kopanjem aktivno gibal, je priporočljivo znižati temperaturo vode za eno ali dve stopinji. Potem bo otrok, da ne bi zmrznil, začel aktivno premikati roke in noge, to je odlična vaja. "
Trajanje vodnih postopkov ne sme presegati pol ure, sicer lahko drobtina zamrzne in se utrudi. Če ima kopanje vznemirljiv učinek na otroka (to se zgodi pogosto), je bolje, da otroka kopate ne eno uro, ampak dve uri pred spanjem. Če boste to storili, bo imel otrok čas za počitek in miren spanec.
Priporočljivo je vsakodnevno kopanje pred spanjem, saj ima ta postopek pomirjujoč učinek
Kršitve dnevne rutine
Zgodi se, da je dojenček izven urnika. Najpogostejša težava je, da gre otrok pozno spat in pozno vstane. Zgodi se tudi, da otroci čez dan spijo dlje časa, zaradi tega se skrajša trajanje nočnega spanca. S temi težavami se ni težko spoprijeti, tu je glavna stvar potrpljenje in pravilno zaporedje dejanj.
Če je otrok začel zamenjati dan z nočjo, ga morate vzeti mirno. Starši naj vzpostavijo urnik za otroke postopoma, vsak dan pa čas prebujanja in odhoda spat prestavljajo za 5 minut, dokler urnik ne postane primeren za starše in otroka. V tem primeru bo vrnitev k običajnemu režimu popolnoma neboleča. Tudi čas hranjenja in hoje se postopoma premika, odvisno od časa spanja. Po približno enem tednu je otrok spet "po urniku" in če se starši dosledno privajajo na režim, takšne težave ne bodo več nastale. V nobenem primeru ne smete vnesti drastičnih sprememb v vsakdanjo rutino, sicer lahko otrok doživi hud stres, ker je stabilnost pri dojenčkih v tej starosti zelo pomembna.
Da bi prišli do običajnega urnika, morate otroka zgodaj spraviti v posteljo, naslednji dan pa ga zgodaj vzgajati.
Pozor! Da bi dojenček ponoči dobro spal, v temi v vrtcu ne morete vklopiti močnih luči in glasne glasbe. Tihi monotoni zvoki ne motijo spanja. Nasprotno, otroka uspavajo. Če se je dojenček ponoči zbudil za hranjenje ali je treba zamenjati plenico, se z otrokom ne pogovarjajte glasno, sicer se bo zbudil in začel biti aktivno buden.
Če želite dojenčka usposobiti za rutino, morajo biti starši dosledni v svojih dejanjih in poskušati delati vse hkrati. Otrok sam vam bo povedal, kateri urnik izbrati. Strokovnjaki pravijo: "Režim prinaša stabilnost v življenje otroka in odraslega, kar je tako pomembno za dobro fizično in psihološko počutje." Umerjeno, urejeno življenje pomaga otrokom in odraslim, da se počutijo udobno - odrasli so manj živčni, otrok se razvija bolje in hitreje.
