Slogan "Plavaj pred hojo" je zelo priljubljen med sodobnimi mladimi mamicami. Vsi vemo, da bivanje v vodi pri prijetni temperaturi izjemno blagodejno vpliva na počutje majhnega otroka do enega leta. Otroka lahko naučite plavati v veliki kadi doma in v otroškem bazenu. V slednjem primeru boste morali za obisk zbrati potrebne dokumente, ki potrjujejo odsotnost nalezljivih bolezni pri otroku in njegovi materi.
Otrok lahko plava od rojstva, to veščino je mogoče razviti
Prednosti plavanja za dojenčke
Vsak zdrav dojenček zna plavati že od rojstva, saj to počne devet mesecev v maternici. Ko pa se otrok rodi, se lahko prirojeni plavalni refleks zmanjša. Da se to ne bi zgodilo, morate vaditi vsak dan. To lahko storite v bazenu, kjer so skupine za mlade matere in otroke, mlajše od enega leta.
Vredno je poskusiti, saj ima plavanje vsestransko pozitiven učinek na otrokovo telo:
- Spodbuja popolno sprostitev mišic;
- Zmanjša črevesne kolike in spodbuja aktivno prehajanje plinov pri otrocih do treh mesecev;
- Krepi čustveno povezavo med otrokom in materjo;
- Krepi živčni sistem in naredi otroka mirnejšega;
- Izboljša spanje;
- Zmanjša intrakranialni tlak.
Strokovnjaki pravijo, da otroci, ki veliko časa preživijo v vodi od dojenčkov, kasneje začnejo sedeti, plaziti in se prevrtati prej kot njihovi vrstniki. Plavanje tudi nasiči pljuča s kisikom in izboljša apetit, otrok začne hitreje rasti in pridobivati na teži. Dobra stvar bazena je, da lahko otrok v nasprotju s kadjo plava z mamo.
Znano je, da plavanje blagodejno vpliva na stanje hrbtenice in oblikovanje drže.
Kontraindikacije za obisk bazena
Obstaja veliko kontraindikacij za obisk bazena, na primer:
- Katere koli kožne bolezni (ekcem, dermatitis, plenični izpuščaj);
- Kronični vnetje srednjega ušesa in sinusitis;
- Splošno slabo zdravje dojenčka (zaspanost, letargija);
- Obdobje zob je čas, ko postane otrok še posebej dovzeten za katero koli nalezljivo bolezen.
Kontraindikacije so tudi kakršne koli prebavne motnje: driska, bruhanje ali tekoče blato. V primeru kroničnega zaprtja je bazen ravno nasprotno priporočljiv, saj aktivni gibi v vodi aktivirajo črevesno peristaltiko. V nobenem primeru ne smete iti z otrokom v bazen takoj po dojenju ali hranjenju s formulo, ker lahko otrok med plavanjem močno bruha. Najboljši čas za pohod je približno štirideset minut pred naslednjo krmo.
Če pridete do otroškega športnega centra z javnim prevozom, je pozno jeseni in zgodaj spomladi, ko v večini velikih mest opazimo največjo pojavnost akutnih okužb dihal, bolje ostati doma in trenirati v kopeli, da otrok ne bo zbolel zaradi dolgotrajnega stika z velikim številom ljudi.
Pozor! Strogo je prepovedano obiskovati bazen z dojenčkom, če ima otrok izcedek iz nosu, kašelj, zvišano telesno temperaturo ali druge znake akutne okužbe dihal. V tem primeru lahko tudi najmanjša podhladitev povzroči zaplete, kot so vnetje srednjega ušesa, vnetje sinusov ali celo pljučnica. Če je otrok pogosto bolan, je bolje izbrati bazen, kjer se ob nakupu abonmaja vrne plačilo za zamujene tečaje.
Katere teste je treba opraviti
Analize za bazen za otroka so testi na enterobiasis (jajčeca pinworm) in jajca helmintov (črvi). Tudi v bazenu lahko vprašajo:
- Kopija otrokovega rojstnega lista in materinskega potnega lista;
- Potrdilo matere od ginekologa, da ne trpi za spolno prenosljivimi boleznimi;
- Potrdilo za mamo dermatologa, da nima nalezljivih kožnih bolezni;
- Dovoljenje za obisk otroškega bazena od lokalnega pediatra.
Vse dokumente je bolje spraviti v eno plastično mapo ali datoteko, tako da zagotovo ne bodo izgubljeni. Ni treba prinašati izvirnikov osebnih dokumentov, dovolj so njihove kopije. Po pripravi vseh prispevkov lahko začnete zbirati potrebne stvari.
Za obisk otroškega bazena mora otrok, mlajši od enega leta, nositi posebno nepremočljivo plenico, da med seanso prepreči onesnaženje vode. S seboj vzemite tudi vpojno plenico za enkratno uporabo, udobno frotirno brisačo z vogalom s kapuco in flanelasto kapico, tako da dojenček po izstopu iz vode ne bo nepokrit. V primeru, da je otrok lačen, lahko v termo posodi vzamete predhodno razredčeno mlečno mešanico ali vsaj steklenico kuhane vode. Da bo dojenček bolj zabaven pri plavanju, nekateri starši vzamejo s seboj gumijaste igrače ali ropotulje.
V bazen lahko vstopajo le zdravi otroci in odrasli
Pozor! Veljavnost testov je omejena, zato se je smiselno odpraviti nanje le, če so se starši že odločili za bazen in čas prvega obiska.
Kje dobiti potrdilo za bazen
Zgodi se, da mati ve, kakšna potrdila otrok potrebuje za bazen, vendar ne ve, koga naj kontaktira in kje se preizkusiti. Potrdilo za obisk javnega bazena lahko dobite pri lokalnem pediatru ali v plačani kliniki. Najprej naj se starš otroka obrne na lokalnega pediatra v kraju stalnega prebivališča. Če zdravnik ne bo našel kontraindikacij za zgodnje vadbe plavanja, bo dal sprejem v bazen in napotnico za opravljanje preiskav, na primer v laboratorij Invitro, čeprav je preiskave mogoče dati tudi v otroški ambulanti. Za svoja potrdila se mora mati obrniti na kliniko za odrasle, v katero je vključena.
Če zaprosite za dokumente v zasebnem zdravstvenem centru, lahko znatno prihranite čas in ne stojite v dolgih dolgočasnih vrstah. V tem primeru pa boste morali plačati za vsak posamezen postopek, tudi če imate polico obveznega zdravstvenega zavarovanja.
Včasih se mlade matere v upanju, da bodo prihranile čas in denar, obrnejo na zdravnike, ki jih poznajo, za ponarejena potrdila zase in za svojega otroka. To kategorično ni priporočljivo storiti, ker je za ponarejanje dokumentov v Rusiji predvidena kazenska odgovornost. Zato vas ne bi mikale dvomljive reklame v časopisih ali na internetu, ki obljubljajo, da se boste v 15 minutah sklicevali v nenavzočnosti. Najboljša možnost je, da obiščete zdravnika za napotnico, se naslednji dan testirate in takoj dobite potreben dokument.
Obdobje veljavnosti otroškega spričevala
Obdobje veljavnosti potrdila za otroke in odrasle v bazenu je v povprečju tri mesece ali 90 dni. Vendar nekatere zdravstvene ustanove izdajo dokument za obdobje šestih mesecev. Obdobje veljavnosti dokumenta je običajno navedeno v besedilu.
Preden zbirate dokumente za bazen za otroka, mlajšega od enega leta, se posvetujte s pediatrom. Morda bo zdravnik našel kontraindikacije za zgodnji trening plavanja pri dojenčku. Prav tako se je vredno posvetovati z nevrologom in ortopedom. Če ni kontraindikacij, vendar se dojenček počuti neprijetno, morate otroški bazen spremeniti ali začasno prestaviti pouk in ga nadaljevati, ko otrok odraste.
Kopanje v bazenu
