Otroci se v prvih mesecih življenja še vedno ne znajo prevrniti in namestiti v posteljo tako, kot jim jih je postavila mama. Zato je pomembno, da odrasli vedo, ali lahko novorojenček spi na hrbtu in kateri položaj je za otroka najudobnejši.
Sladke sanje
Značilnosti udobnih pogojev spanja
Kadar dojenček podnevi ne spi dobro, je možno, da ga motijo zunanji zvoki, svetloba z ulice, vonji iz kuhinje. Potem je treba mamo odvrniti od gospodinjskih opravil in otroka z nečim zaposliti. Ponoči takšne razmere ne omogočajo niti otroku niti njegovim staršem, da se popolnoma sprostijo.
Da bi otrok lahko mirno spal, morate vnaprej skrbeti za pogoje udobja, pri čemer upoštevajte naslednja pravila:
- dojenček naj ima udobno posteljo s trdno, enakomerno elastično vzmetnico;
- v prvih mesecih življenja ni priporočljivo uporabljati blazine ali izbrati najbolj ravnega modela, da se otrokova glava ne dvigne nad telo;
- temperatura se v prostoru vzdržuje pri 18-22 stopinjah, zato se odeja ne uporablja; otroka je bolje spraviti v spalno vrečo ali pokriti s tanko odejo;
- udoben spanec bo zagotavljal vlažnost zraka približno 60%;
- pred spanjem mora biti prostor prezračen; poleti lahko okno ves čas ostane odprto, vendar otrok ne sme spati v prepihu;
- pri polaganju malega v spanje so oblačila izbrana v skladu s sezono, tako da otrok med spanjem ne zmrzne, a se ne poti;
- poskrbite za prisotnost gostih zaves na oknih - potem svetloba ne bo motila otrokovega dnevnega počitka.
Kako otroku zagotoviti prijeten spanec
Opomba! Najpomembnejši pogoj za udoben spanec novorojenčka je položaj, v katerem je bil postavljen v posteljico. Pravilen položaj bo dal občutek varnosti, dojenček pa bo trdno spal.
Obstoječi spalni položaji novorojenčka
Prvi 3 meseci po porodu je obdobje obrabe, ki zagotavlja udobno prilagajanje zunanjemu svetu. Dojenček ne počne nič drugega kot jesti in spati, kar si nabira mišično maso. Ko se roke in noge okrepijo, se malček začne premikati ne le med budnostjo. V spanju se premetava in izbira udoben položaj.
Mama bi morala skrbeti za optimalen položaj otroka v posteljici. Preden otroka položite v posteljo po hranjenju, ga je treba nekaj minut nositi navpično, da se povrne zrak, ki je vstopil v požiralnik.
Nato se dojka postavi v enega od obstoječih položajev:
- položaj na trebuhu posnema položaj zarodka, kakršnega je otrok navajen v maternici;
- če dojenček pogosto izpljune, mu položaj ob strani ne dovoli, da se zaduši z mlečno maso;
- položaj na hrbtu velja za otroka čim bolj svoboden in ga najpogosteje izvajajo matere.
Vsaka možnost ima svoje prednosti in slabosti, čeprav je prva zaradi svojih značilnosti manj primerna za spanje. Druga dva položaja zdravniki menijo za najboljšo izbiro, vendar je tu treba upoštevati starost otroka.
Pomembno! Malega ne držite ves čas v enem položaju - to bo povzročilo deformacijo hrbtenice.
Ali je mogoče, da dojenček spi na hrbtu
Spanje na hrbtu novorojenčka velja za najvarnejše. Pomembno je upoštevati posebnosti te situacije, da otroku ne škodujete.
Kako položiti otroka
Mati se mora najprej pogovoriti s pediatrom, kdaj naj otroka položi na hrbet, da spi. Če ni nobenih omejitev ali kontraindikacij pri pošiljanju otroka v posteljo, upoštevajte številna pravila:
- Celotno telo otroka je na hrbtu, glava naj bo obrnjena vstran. To bo preprečilo, da bi se drobtina zadušila, če v sanjah izpljune.
- Da otrok ne odraste z ročico, je treba spremeniti položaj glav (levo, desno).
Varen položaj
- Če dojenček sam obrača glavo najpogosteje v eno smer, je priporočljivo občasno pod to lice podložiti prepognjeno plenico.
- Zdravniki svetujejo, da spremenite mesto otroškega vzglavja, položite malega z nogami v eno ali drugo stran postelje.
Otroci sami imajo radi postavo naravnost nazaj, saj jim zagotavlja maksimalno svobodo. Toda v tem položaju se lahko dojenček opraska po obrazu, če v sanjah maha z rokami. Zato je malčka bolje zaviti ali obleči telovnik z gluhimi rokavi, pa tudi nohte pravočasno obrezati.
Položaj na hrbtu je dovoljeno izvajati že v prvih tednih otrokovega življenja, če za to ni kontraindikacij.
Ko novorojenček ne more spati na hrbtu
Omejevanje spanja v tem položaju ne vključuje le bogate regurgitacije, temveč tudi izcedek iz nosu. Če malček leži na hrbtu, bodo šobe napolnile nazofarinks in otežile dihanje. Enomesečni dojenček še vedno ne ve, kako popolnoma dihati z usti in se ob močnem prehladu lahko zaduši.
Opomba! Če dojenček trpi zaradi želodčnih krčev, se bo v ležečem položaju bolečina le še stopnjevala in motila otrokov spanec.
Diagnoza "displazije kolkov" je glavni razlog, da novorojenčkov ne smemo polagati na hrbet. Za take otroke je izbran drugačen položaj telesa - na trebuhu.
Značilnosti spanja otroka na trebuhu
Ko lahko dojenčki že sami izberejo položaj za spanje, se nekateri prilegajo na trebuh. Najpogosteje se malček nagiba k temu položaju, ko ga mučijo gaziki. Za otroke z displazijo je to najboljša možnost.
Kljub temu, da je tak položaj za dojenčka poznan, je spanje na trebuhu najnevarnejše (glede na svetovno statistiko). Ko ga torej otrok zaspi v tem položaju, ga mora mati spremeniti v varen položaj. To je posledica dejstva, da lahko otrok v sanjah zakoplje nos v posteljo in se zaduši.
V položaju ploda
Za zaščito otrokovega spanca se upoštevajo naslednji pogoji:
- dojenček je položen na trdo, gladko površino;
- ne uporabljajte blazine do enega leta;
- v bližini ne sme biti predmetov tretjih oseb (stvari, igrač).
Mati mora skrbeti, da je otrokova glava obrnjena na stran. Če ponoči starši ne morejo nadzorovati otrokovega dihanja, je treba ta položaj opustiti, tako da izberejo najvarnejšega.
Značilnosti spanja dojenčka na boku
Po mnenju vodilnih pediatrov je bočni položaj najprimernejša možnost za umiritev dojenčka. To stališče je priporočljivo izvajati v takih primerih:
- če dojenček pogosto izpljune, se bo mlečna masa preprosto razlila po otrokovem licu in mu preprečila zadušitev;
- ko imajo drobtine izcedek iz nosu - v tem položaju se bo ena nosnica očistila in otrok bo lažje zadihal;
- s kolikami v trebuhu - podprte noge bodo gazikom omogočile prosto izhod, kar bo otroka razbremenilo bolečin.
Spalni položaj ob strani je srednja možnost med položaji na hrbtu in trebuhu. Otrok ne more dolgo ležati v tem položaju, zato se bo prevrnil. Torej morate upoštevati trenutke, za katere ta možnost spanja ni priporočljiva.
Dodatne informacije. Bočni položaj postavlja stres na medenične kosti. Zato je ta položaj kontraindiciran za otroke s sklepno displazijo. Prve 3 mesece ni priporočljivo za novorojenčke.
"Gnezdo"
Če ni kontraindikacij, je treba otroke občasno položiti na stran, da jim omogočijo udoben spanec. Nekakšno "gnezdo" iz plenic, valjanih v valjček, bo omogočilo izključitev spontanega kotaljenja otroka po hrbtu ali trebuhu.
Otroka obdajajo s treh strani: spredaj, zadaj in v nogah. V tem primeru je malčka bolje položiti na pol zvitka, rahlo nagniti telo proti zadnjemu robu. Ta položaj bo zmanjšal stres na kolčne sklepe.
Prav tako lahko kupite poseben nastavek, imenovan pozicioner. Zagotovil bo varen spanec z omejevanjem gibanja vašega otroka.
Pozicioner za spanje
Po vsakem hranjenju je treba otroka položiti na drugo stran. Da se mati ne bi zmedla v otrokovih pozah, si za referenco vzemite dojko, pod katero je malček ležal med jedjo.
Kateri je najbolj udoben položaj za spanje
Ko je ugotovila, kdaj je mogoče spati na hrbtu novorojenčka, kdaj pa ne, mati s poskusi določi, katera od možnosti je najbolj optimalna za njenega otroka. Najprej je treba izhajati iz stopnje nevarnosti položaja.
Da bi odpravili tveganje sindroma nenadne smrti dojenčkov, morate prenehati spati na trebuhu. Izjema so otroci s težavami v kolčnih sklepih - zanje bo ta položaj najbolj udoben.
Če dojenček udobno spi na boku, je dovolj, da mu z ustreznimi varnostnimi ukrepi opremite udobno posteljico. Prvič, v tej situaciji je otroka nemogoče zaviti - poskuša izstopiti iz kokona, se lahko prevrne na trebuh in zakoplje nos v omejevalni valj iz plenice.
Če pustite otroka čez noč spati na boku, je bolje, da si oblečete telovnik z všitimi rokavi. V tem položaju se dojenčki pogosto praskajo z ognjiči.
Tudi najvarnejši položaj (spanje na hrbtu) bo dal negativen rezultat, če mati ne bo nadzorovala položaja glave. Dojenček ima lahko raven tilnik, če dojenček ves čas leži na njem. Obstaja tudi tveganje za razvoj platicefalije, za katero je značilna asimetrija in poševna lobanja.
Objem prijatelja
Ko malček odraste in se v sanjah nauči samostojno spreminjati položaj telesa, bo sam izbral najudobnejši položaj. Ta položaj bo postal njegov najljubši za vse življenje.
Iz zgoraj navedenega sklep nakazuje, da je najvarnejši položaj spanja za novorojenčka ležeč položaj. Če imajo drobtine težave z dihanjem, regurgitacijo, potem je bolje, da jo položite na stran in sprejmete ukrepe, da preprečite obračanje na želodcu.
Kadar sta glede na fiziološke indikacije oba položaja za majhnega otroka nesprejemljiva, ga bo treba postaviti v "položaj ploda". V tem primeru so starši prisiljeni zagotoviti strog nadzor dojenčkovega spanca, da bi preprečili sindrom nenadne dojenčkove smrti.
