Biti majhen je veliko dela. Od prvih dni po rojstvu drobtine aktivno učijo svet, vsak dan usvojijo veliko novih informacij, pridobijo vtise in se tega neverjetno naveličajo. Naloga odraslih je pomagati otrokom, da se sprostijo in dobro počivajo.
Obstaja veliko načinov, kako olajšati življenje vznemirljivim, dejavnim otrokom, pa tudi njihovim staršem, danes pa bi se rad podrobneje ustavil na enem izmed njih - pomirjujočih kopelih. Skoraj vsi otroci radi plavajo. Zakaj torej svoje običajne higienske rutine ne spremenite v prijeten ritual z zdravilnim učinkom?
Za kaj so?
Blažilne kopeli pomagajo dojenčkom, da se hitreje sprostijo, lajšajo mišično napetost, normalizirajo spanec, blagodejno vplivajo na stanje živčnega sistema in imajo splošne krepitvene lastnosti. Nekatere formulacije delujejo antiseptično.
Kako delujejo?
Znano je, da je koža otrok zelo občutljiva. Zato bo stik s posebnimi spojinami, ki se uporabljajo za pripravo pomirjujočih kopeli, podoben "izmenjavi informacij". Koža drobtin bo "oddala" vse patogene dejavnike, vključno z nakopičenimi toksini, in "vzela" koristne snovi, ki se bodo hitro razširile po telesu.
Komu so namenjeni?
Pomirjujoče kopeli lahko uporabljajo dojenčki in drobtine do enega leta... Ti postopki bodo še posebej koristni za otroke, stare od 2-3 let, ko dojenčki postanejo vznemirljivi med prvo starostno krizo. Pomirjujoče kopeli za trden spanec in splošno sprostitev so koristne tudi za osnovnošolce.
Sorte
Blažilne kopeli so najpogosteje narejene z dodatkom zeliščnih "zdravilcev" - sivke, kamilice, borovih iglic, melise, šentjanževke. Pomemben pogoj je, da v enem postopku ni mogoče mešati več kot štirih vrst rastlin.
Za odvračanje staršev od norih poskusov mešanja zeliščnih zdravil zdravniki pogosto priporočajo univerzalne recepte:
- Sproščujoča kopel. Vzemite pripravljeno pomirjevalno zbirko št. 2, maternico in dresnik. Vse sestavine se prodajajo v kateri koli lekarni in so poceni. Za 10 litrov pripravljene kopalne vode vzemite 3 žlice pripravljene zeliščne mešanice, prelijte z vrelo vodo (približno 400-500 gramov). Infuzija izdelka traja približno 40 minut. Precedite in dodajte v kopel. Otrok naj ga vzame v četrt ure. Postopek ponovite vsak drugi dan. Splošni tečaj je en mesec.
- "Zaspana" kopel. Razmerje za 10 litrov končne vode je naslednje: 50-60 gramov cvetov ognjiča, mete in origana. Vsa zelišča prelijte z 2 litroma vrele vode in pustite pol ure. Pred dodajanjem v kopel precedite. Trikrat na teden si vzemite 15 minut. Splošni tečaj je dva tedna.
- Krepilna kopel... To je iglasta kopel, ki dojenčkom popolnoma pomaga, da se po bolezni ne okrevajo, ampak tudi normalizira spanec in pomirja. Za 10 litrov vode bo treba 50 gramov igel, ki jih je treba napolniti z 2 litroma vrele vode. Po 45 minutah infundiranja izdelek dodamo v kopel. Vzemite si 10 minut pol ure pred spanjem. Priporočljivo največ trikrat na teden. Splošni tečaj - 2 tedna.
Kopeli na osnovi lekarniške kamilice in sukcesije dobro očistijo otrokovo kožo, to bo koristilo drobtinam, ki trpijo zaradi diateze... Kopeli z materinko in sivko delujejo pomirjevalno in so idealne za hiperaktivne malčke.
Z Valerianom moraš biti previden - v vodo, v kateri se otrok kopa, ni mogoče dodati več kot 10 kapljic gotove infuzije baldrijana. To bo pomagalo preprečiti alergijske reakcije na baldrijan. Kopeli šentjanževke otroke z motnjami spanja učinkovito pomirijo in "zazibajo".
Koristne so tudi kopeli z morsko soljo, le da potrebujejo samo naravno sol, brez parfumskih barvil in arom. Kemični dodatki so lahko zelo nevarni za občutljivo kožo dojenčka.
Kopeli z eteričnimi olji pozitivno vplivajo na otrokov dihalni sistem. A izogibajte se eteričnim oljem eksotičnega izvora (pomaranča, mandarina, ylang-ylang, sandalovina) - so alergena. Bolje je, da se odločite za eterična olja zdravilnih rastlin, ki rastejo v vašem naravnem pasu.
Kontraindikacije
Otroci naj se ne umivajo blagodejno:
- Alergičen na zelišča in rastline.
- S hudimi motnjami živčnega sistema (če uradno ugotovi nevrolog).
- S povišano telesno temperaturo v primeru bolezni.
Pomembni nasveti
- Preden se odločite za začetek postopkov, se posvetujte s svojim pediatrom. Če ne najde kontraindikacij, lahko greste v lekarno.
- Ko je decokcija zdravilnih zelišč pripravljena, jo mora otrok preizkusiti na občutljivost. Nanesite nekaj kapljic juhe na majhno površino kože drobtin. Če v pol ure ni pordelosti, srbenja, izpuščaja, otekline, se lahko kopate.
- Ne pozabite, da mora biti optimalna temperatura vode v otroški kopeli znotraj + 37 stopinj Celzija. V vroči vodi bodo zdravilne snovi in eterična olja začeli hitro razpadati, v hladnejši ne bodo mogli razkriti vseh svojih zmožnosti.
- Za vsakodnevno kopanje sproščujoče in pomirjujoče zeliščne kopeli niso primerne. Za brizganje vsak dan lahko uporabite otroško peno za kopel s pomirjujočim učinkom "Naklonjena mama" ali "Uhanjena varuška". Prva različica vsebuje sivko, druga vsebuje kamilico.
- Izdelki za sprostitveno kopel za odrasle (na voljo tudi v lekarni) niso primerni za dojenčke! Vsebujejo lahko tako naravne kot nenaravne sestavine, ki bodo negativno vplivale na stanje otrokove kože in lahko povzročajo zaplete dihalnega sistema.
- Pozitivnih učinkov pomirjujočih otroških kopeli ne boste takoj opazili. Ni čudno, da so razporejeni na sprejem za tečaj. Dejstvo je, da imajo nekatere rastlinske snovi kumulativni učinek, zato je pomembno upoštevati celoten potek postopkov.
Priporočljivo je kombinirati umirujoče kopeli z igranjem v kadi po starosti. To po mnenju psihologov zagotavlja dvojni učinek: terapija z igrami daje dodatno sprostitev, saj otrok zavrže vse izkušnje in čustva. Za najmanjše lahko uporabite komplete gumijastih rac, za otroke, večje, igrače za navijanje, ki plavajo v kopeli.
