Obstajajo različni scenariji vzgoje otroka. Sprva je pomembno, da nekdo organizira dnevno rutino novorojenčka, da si naredi približen urnik, ki vključuje hrano, kopanje, hojo in spanje. Za nekatere je razvoj določene rutine nepotreben dogodek, zato starši drobtinic od rojstva živijo, začenši s potrebami doječega otroka. Kako izbrati življenjski slog, je individualno vprašanje. Če že od samega začetka sestavite idealen urnik za vse družinske člane, vam verjetno kasneje ne bo treba porabiti časa in energije za vzpostavitev dnevne rutine.
Trden spanec je osnova pravilnega režima
Pomen režima
V vsakdanji rutini novorojenega otroka v prvem mesecu je treba določiti najpomembnejše sestavine: dojenje ali umetno hranjenje, poln spanec in budnost za potreben čas, občutek varnosti. Treba jim je nameniti ustrezno pozornost, če je treba normalizirati vsa vprašanja v zvezi z laktacijo in gv, določiti ure počitka, zgraditi svoj dan na podlagi načrtovanega načrta. Seveda se bo režim spremenil: čez šest mesecev v letu bo popolnoma drugačen kot pri mesečnem dojenčku. Vendar pa bo njegovo spreminjanje, prilagajanje spremembam veliko lažje, če je dojenček navajen določene rutine.
Pomembno! Če nastavitev režima traja en teden za novorojenega otroka, potem lahko za enoletnega traja mesec dni ali več. Zato je treba to vprašanje obravnavati odgovorno.
Režim in popolna skrb sta pomembna tudi za novorojenčka.
Dr. Evgeny Komarovsky (ruski pediater) poudarja, da z vidika fiziologije in psihologije dojenček kot tak ne potrebuje režima. Vendar pa bo ustaljen urnik olajšal življenje odraslim in jim ustvaril priložnost, da ostanejo močni in sposobni. Če dojenček jedo in spi, kadar hoče, potem starši ne bodo dovolj spali, postali bodo letargični, živčno izčrpani.
Opomba! Dokazano je, da imajo tisti otroci, ki so od rojstva navajeni določene dnevne rutine, manj verjetnosti prehlada in stresa. Lažje se prilagajajo novemu okolju.
Prednosti razvite dnevne rutine
Zakaj bi morali biti pozorni na vsakodnevno rutino novorojenčka:
- Družinsko življenje bo postalo bolj urejeno. Tudi drobtina se bo hitro pripravila na obisk vrtca in šole, saj obstaja jasna dnevna rutina. V prvem letu se bo režim večkrat spremenil, vendar bo njegova osnovna shema ostala.
- Ko se razvije režim spanja, je otrok vedno živahen, aktiven in se dobro razvija. Pri tem bi morali biti starši prilagodljivi in razumeti posamezne značilnosti svojega otroka. Nekateri otroci po dveh letih nočejo čez dan spati, ponoči pa se v 12-13 urah »dovolj naspijo«.
- Prehrana je po mnenju Komarovskega bolj primerna za starše kot za otroka. Želodčni sok drobtin začne nastajati v trenutku, ko je čas za kosilo in večerjo. V vrtcu, šoli pa bo urnik obrokov drugačen, zato se bo moral otrok temu prilagoditi. Urnik je treba vnaprej uskladiti, da bo dojenčku udobno v vrtcu in mu ne bo treba trpeti pomanjkanja hrane ob primernem času zanj.
- Hoja je pomemben sestavni del zdravja tako za dojenčka kot za šolarja. Tudi med boleznijo ne smete zavrniti odhoda na svež zrak, razen če jo spremlja visoka temperatura. Kašelj in izcedek iz nosu niso razlog, da bi otroka omejili pri hoji, saj svež zrak prispeva k zgodnjemu okrevanju otroka zaradi bolezni dihal.
1-mesečni režim
Strog režim novorojenčka v prvem mesecu je pot v nikamor. Vsak otrok je od rojstva edinstven in individualen. Vsak dojenček ima skupne potrebe, vendar obstajajo tudi velike razlike.
Kaj je individualnost:
- V splošnem stanju. Nekdo se rodi naravno, nekdo - s pomočjo carskega reza je nekdo preživel težaven porod. Zato je en otrok lahko miren, drugi - hrupen in muhast otrok.
- Prilagoditev novemu, velikemu svetu. Seznaniti se morate s hrupom, svetlobo, barvami, gibi, vonji.
- Po rojstvu morate sami "dobiti" hrano - pritrditi se na dojke, sesati. Črevesje začne delovati, zato se mora tudi dojenček naučiti, kako se razbremeniti.
- Mame ni vedno zraven, kot je bila v maternici, dojenček jo potrebuje, njeno skrb in ljubezen.
Vsi ti trenutki za vsako drobtino minejo po svoje, kar vpliva na dnevno rutino. Dnevna rutina otroka po mesecih ima svojo strukturo in pomembne dogodke, ki so enaki za vse. Mesečni dojenček v bistvu potrebuje dober spanec, prehrano in komunikacijo z mamo.
Približna dnevna rutina od 1 do 10 mesecev
Če v tem obdobju začnete vzpostavljati dnevno rutino, se bo otrok hitro navadil na določeno zaporedje dogodkov.
Vsak otrok potrebuje:
- Spi. V prvih dveh tednih lahko otrok neprestano spi, takoj ko je najedel, že počiva. Konec prvega meseca je že nekaj časa buden, gleda, kaj se dogaja naokoli, posluša tuje zvoke in glas svoje matere.
- Prehrana. Večina dojenčkov potrebuje vsaj 6-8 krme na dan. V prvem mesecu popijejo približno 50-90 ml na obrok. Tisti, ki se hranijo po steklenički, se lahko nasitijo z manj formule.
- Kopanje. To je pomemben postopek, ki se izvaja pred spanjem in hranjenjem. Voda v kopalnici naj bo med 36-37 stopinj.
Kopanje dojenčkov
- Hoditi. Otroku je dobro vdihniti svež zrak. Če na ulici sije sonce, bo to pomagalo pri proizvodnji vitamina D, kar pomeni, da bo preprečilo pojav rahitisa.
Sprehod z novorojenim otrokom
- Masaža, gimnastika. Izvaja se po volji 30 minut pred hranjenjem.
Priporočila za starše
Način dojenčka ima svoje značilnosti, ki bi jih moral poznati vsak starš:
- Če je drobtina spala do kosila in se odločila, da ponoči ostane budna, razmislite o režimu. Sprehodi, na katerih novorojenčki radi spijo, bodo pripomogli k njegovi prilagoditvi. Zato bi morali med urami spanja ven na ulico.
- Da bi dojenček razumel, da je prišlo jutro, ga naučite umivati. Najprej bo to bombažna blazinica, navlažena z vodo, nato si lahko obraz umijete z roko.
- Ponoči ne smete prižgati močne luči, komunicirajte le šepetajoče.
- Če otrok ne želi zaspati, ga položite v posteljico, začnite peti uspavanko ali vklopite melodično glasbo (zvoki narave). Če to počnete vsak dan, bo otrok hitro razumel, da je z vključitvijo glasbe vredno iti spat.
Kako otroka naučiti režima
Da bi drobtine oblikovale koncept režima, se ne bi smeli zatekati k ostrim postopkom in kaznovanju. Morali bi preučiti svojega otroka in najti pristop do njega.
Nekaj trikov:
- Če otrok joka, čeprav je pravkar prisrkal dojke, verjetno rabi pozornost in ljubezen. Stresite ga, klepetajte z njim in težavo lahko rešite brez dodatnega hranjenja.
- Čez dan se mora dojenček utrujati, gledati naravo, plavati, hoditi po ulici, potem bo spanec trden.
- V prvem tednu po porodu otroka ne smete siliti v režim. Zabeležite si čas hranjenja in spanja ter si nato oblikujte dnevno rutino.
Kako hraniti
Način hranjenja novorojenčka v prvih mesecih se šele vzpostavlja, laktacija se izboljšuje, dojenček se prilagaja novim razmeram.
Po mnenju mnogih pediatrov urnik hranjenja novorojenčka ne sme vključevati urnih obrokov. V prvih dveh mesecih lahko otrok jede vsakih 20 minut in po 3 urah. To je posledica dejstva, da se materino telo prilagaja otrokovim potrebam. Po 2 mesecih bo praviloma dojenček sam prilagodil način hranjenja, ki ga potrebuje.
Kršitve režima
Tudi ob velikih prizadevanjih staršev, da vzpostavijo določen režim dneva, pride do kršitev, ko otrok potrebuje dojko vsake pol ure, čez dan spi več in je ponoči buden, poreden in kriči med sprehodi. Tu ne smete paničariti - najprej morate ugotoviti, zakaj je otrok nemiren.
Najprej mora biti poln, da je otrok aktiven in pozoren. Morda je bila kršena tehnika hranjenja: gre za napačen oprijem bradavice, neprijeten položaj v času varoval. V takih situacijah je otrok podhranjen, ne dobi "nazaj" hranljivega mleka, skrbi in pogosto prosi za dojke.
Dodatne informacije. Vprašanju pravilne navezanosti posvečajo posebno pozornost tudi v bolnišnici. Vedno pa lahko poiščete pomoč svetovalca za dojenje ali pediatra.
Včasih, ko otrok šele začne dojiti po dojki, jo takoj vrže in začne jokati. Eden od razlogov za to vedenje je, da je otrok med hranjenjem pogoltnil veliko zraka. Trebušček začne boleti, občutek sitosti in teže povzroča tesnobo, zato otrok postane zelo razpoložen in razdražljiv. Če mu želite pomagati, ga morate 5-7 minut držati v pokončnem položaju - tako bo odvečni zrak ušel iz želodca. Otrok bo nato lahko spet varno dojil.
Težave so tudi s spanjem:
- težko zaspite;
- pogosta prebujanja;
- spanje je kratko in nemirno.
Običajno so takšni simptomi posledica kršitve temperaturnega režima (prevroče ali hladno), manifestacija črevesne kolike. V nekaterih primerih se morate obrniti na nevrologa, da prepozna nevrološko bolezen: visok intrakranialni tlak, perinatalno encefalopatijo.
Otrok noče spati, urnik dneva ni v redu
Dejanska težava je, ko je dojenček ponoči buden in podnevi prijetno spi. Ker epifiza (del možganov, ki je odgovoren za pravilno vzpostavitev bioritmov) pri dojenčkih ni dovolj razvita, so taki pojavi pogosti. Priporočljivo je, da otroka postopoma naučite ločevati med dnevom in nočjo: podnevi bodite bolj aktivni, igrajte se, telovadite in masirajte ter pred spanjem ponoči uvedite mirnejšo zabavo.
Novorojenček se zelo težko navadi na novo rutino. Zato ga je treba postopoma in dosledno navajati na določen urnik.
