Za vse starše je zelo pomembno, da spremljajo rast in težo otroka. Nenehno spremljanje bo pomagalo pravočasno opaziti odstopanja, odkriti njihov vzrok in sprejeti ustrezne ukrepe, ki bodo pomagali normalizirati otrokove parametre. Fizični in duševni razvoj otrok je tesno povezan, nihče ne more zagotoviti, da kršitev prvega ne bo privedla do odstopanj pri drugem. Zato je treba redno spremljati fizične parametre drobtin, vse pridobljene podatke je treba primerjati z normo.
Eno leto stara punčka stoji ob višinomeru
Značilnosti otrokovega razvoja
Do enega leta otrok zelo hitro raste. Njegova teža se potroji, višina se poveča za 25 cm. Po letu dni se otrok ne zredi tako hitro. Praviloma se to zgodi, ker otrok začne hoditi in postane bolj aktiven. Pridno izpopolnjuje svoje nove motorične sposobnosti in morda nekaj mesecev sploh ne pridobi kilogramov. Tega ne moremo trditi za rast. Dojenček je vsak mesec višji za nekaj centimetrov, čeprav se to ne dogaja več tako hitro kot v prvem letu življenja. Upoštevati je treba tudi, da bo deklica imela na leto nekoliko manj rasti kot fant.
Teža in višina otroka veljata za glavna kazalnika njegovega pravilnega razvoja v prvem letu življenja, vendar je treba razumeti, da se otrok ne razvija vedno "po standardu", in to je povsem normalno. Vsak dojenček je edinstven in njegovo telo ima nekatere značilnosti, ki neposredno vplivajo na povečanje telesne mase. Sem spadajo na primer:
- Dedni dejavnik;
- Značilnosti poteka nosečnosti in samega poroda;
- Dojenčkova višina in teža ob rojstvu;
- Aktivnost drobtin čez dan;
- Apetit;
- Tla.
Če se dojenček ne ujema povsem z normativnimi kazalniki, doda zelo malo ali zelo veliko, hkrati pa njegov duševni razvoj ustreza njegovi starosti, se nauči novih veščin in se obnaša mirno, potem ne smete preveč skrbeti. Glavno je, da redno obiskujete pediatra, ki bo lahko pravočasno videl težavo in vam povedal, kako jo rešiti.
Dodatne informacije. Po svetovni statistiki od 10% do 20% dojenčkov ne ustreza parametrom, ki jih je razglasila SZO, vendar nimajo nobenih patoloških nepravilnosti, ti otroci veljajo za povsem normalne. Če torej drobtina pade v teh nesrečnih 10–20 odstotkov, to ni razlog, da se starši prestrašijo in sprožijo alarm, le poiskati morate nasvet pri zdravniku in težavo rešiti skupaj.
Otrok sedi v posteljici, se nasmehne in objame igračo
Standardi kazalnikov po WHO
Obstajajo normativni grafikoni za višino in težo za dečke in deklice v starosti enega leta, ki jih je sestavila Svetovna zdravstvena organizacija. Ti grafikoni ne prikazujejo samo absolutnih kazalnikov teže in višine, temveč tudi njihovo razmerje. Razmerje med temi podatki je potrebno, da bi razumeli, kako harmonično poteka otrokov razvoj.
Norme teže enoletnega otroka
Endokrino spremljanje otrokovih fizičnih kazalnikov je potrebno za najboljšo oceno otrokovega razvoja. Otroci, mlajši od enega leta, imajo lahko naslednje ocene telesne teže:
- Znatna podhranjenost - kritična izčrpanost otrokovega telesa;
- Zelo majhna teža;
- Pod povprečjem - teža je normalna, vendar so kazalniki na spodnji meji;
- Povprečje - otrokov indeks telesne mase je v mejah normale;
- Nadpovprečno - nepomembna odvečna telesna teža;
- Visok kazalnik je prekomerna teža;
- Zelo visok kazalnik je kritično stanje, debelost.
S pomočjo normativnih tabel zdravniki opazujejo stopnjo povečanja telesne mase in lahko ocenijo telesni razvoj otroka, ali je v skladu s splošno priznanimi standardi. Zelo majhna ali, nasprotno, prevelika telesna teža lahko signalizira prisotnost napak v načinu dojenja ali dojenja dojenčka. Po preučitvi vseh otrokovih parametrov bo zdravnik takoj pomagal in dal pravi nasvet, kako odpraviti težavo. Na primer spremenite mešanico, začnite uvajati dopolnilna živila ali povečajte velikost porcije.
Teža fantov v enem letu
| Starost | Kazalnik, kg | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Zelo nizko | Nizko | Pod povprečjem | Srednji | Nad povprečjem | Visok | Zelo visok | |
| 1 leto | Manj kot 8,5 | 8,5-8,9 | 8,9-9,4 | 9,4-10,9 | 10,9-11,6 | 11,6-12,1 | Več kot 12.1 |
Teža deklet v enem letu
| Starost | Kazalnik, kg | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Zelo nizko | Nizko | Pod povprečjem | Srednji | Nad povprečjem | Visok | Zelo visok | |
| 1 leto | Manj kot 8,0 | 8,0-8,5 | 8,5-9,0 | 9,0-10,2 | 10,2-10,8 | 10,8-11,3 | Več kot 11.3 |
Kazalniki, vneseni v tabele, so povprečni. Dobila jih je Svetovna zdravstvena organizacija po pregledu ogromnega števila dojenčkov v starosti enega leta. Starši morajo razumeti, da so vsi otroci zelo različni in to tabelo lahko uporabimo le za informacije. Samo pediater lahko odgovori na vprašanje, ali obstajajo motnje v telesnem razvoju otroka.
Stopnje rasti enoletnega otroka
Rast otroka na leto je globalni parameter, ki ga zdravniki upoštevajo pri oceni pravilnega razvoja enoletnega otroka. Splošno sprejeta ocena tega kazalnika:
- Zelo nizka rast otroka na leto je resna motnja, ki govori o možnih prirojenih boleznih ali kromosomskih nepravilnostih.
- Nizka rast - pomembna podhranjenost, pogosto prekomerna telesna teža;
- Pod povprečjem - kazalniki so majhni, vendar ustrezajo normam;
- Povprečni kazalniki (štejejo za standardne);
- Nadpovprečno - velika rast, vendar se prilega normativnim kazalnikom;
- Visoka rast - genetska nagnjenost;
- Zelo visoka rast - govori o možnih motnjah v delovanju endokrinega sistema.
Rast dečkov v enem letu
| Starost | Kazalnik, cm | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Zelo nizko | Nizko | Pod povprečjem | Srednji | Nad povprečjem | Visok | Zelo visok | |
| 1 leto | Manj kot 71,2 | 71,2-72,3 | 72,3-74,0 | 74,0-77,3 | 77,3-79,7 | 79,7-81,7 | Več kot 81,7 |
Rast deklet v enem letu
| Starost | Kazalnik, cm | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Zelo nizko | Nizko | Pod povprečjem | Srednji | Nad povprečjem | Visok | Zelo visok | |
| 1 leto | Manj kot 70,1 | 70,1-71,4 | 71,4-72,8 | 72,8-75,8 | 7,8-78,0 | 78,0-79,6 | Več kot 79,6 |
Opomba! Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije lahko neupoštevanje norm pravilne prehrane moti ne le telesni, temveč tudi duševni razvoj otroka.
Graf povečanja telesne mase in višine pri otroku od rojstva do enega leta
Norme, ki so jih upoštevali ruski pediatri
Podatki, po katerih se vodijo domači pediatri, se nekoliko razlikujejo od kazalcev WHO.
Tabela rasti in teže otroka pri enem letu
| Starost | Dekleta | Fantje | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Teža, kg | Višina, cm | Teža, kg | Višina, cm | |||||
| Povprečna stopnja | Norma | Povprečna stopnja | Norma | Povprečna stopnja | Norma | Povprečna stopnja | Norma | |
| 12 mesecev | 10,100 | 9,000-11,300 | 74,8 | 72-77 | 10,800 | 9,400-11,900 | 75,7 | 73-79 |
Pomanjkanje ali presežek
Če se teža dojenčka bistveno razlikuje od kazalnikov, ki so navedeni v običajnem območju, je nujno, da se s tem vprašanjem obrnete na pediatra. Če je teža otroka na leto le nekoliko pod ali nad povprečjem, potem razloga za skrb ne bi smelo biti.
Da bi razumeli, ali je teža drobtin normalna ali ne, lahko izračunate ITM (indeks telesne mase). Če želite to narediti, morate izmeriti rast otroka in podatke kvadratiti. Nadalje je treba dobljeno številko deliti s težo otroka. Na primer, otrok je visok 77 cm in tehta 10 kg. 77 * 2 = 154. 154: 10 = 15,4 (otrokov indeks telesne mase).
Pri majhnih otrocih se ITM 15-16 šteje za normo, vse spodaj se šteje za premajhno, zgoraj je pretirano.
Pomembno! Vsi starši naj redno merijo otrokovo višino z merilnikom višine. Zelo pomembno je opazovati, koliko cm je otrok pridobil na leto v primerjavi s kazalniki ob rojstvu. Prav tako je treba otroka mesečno tehtati in pridobljene podatke vpisati v posebno ploščico. To bo pomagalo slediti dinamiki razvoja, pa tudi pravočasno sprejeti ukrepe tudi z majhnimi odstopanji.
Otrok leži na elektronski tehtnici in se nasmehne
Kaj vpliva na otrokovo uspešnost
Teža in višina enoletnega otroka ne smeta bistveno presegati ali zaostajati za vrednostmi, predstavljenimi v tabeli. Omeniti velja, da najpogosteje naslednje kategorije otrok zaostajajo v teži in višini:
- Prezgodaj;
- Obnovljen ARVI večkrat na leto;
- Trpi zaradi pomanjkanja tekočine v telesu;
- So imeli različne črevesne okužbe;
- Ob prebavnih težavah;
- Z znaki rahitisa ali anemije;
- Ob motnjah centralnega živčnega sistema.
Tudi zunanji dejavniki vplivajo na povečano ali zmanjšano težo in višino:
- Slab spanec;
- Podnebne razmere;
- Nepravilna oskrba;
- Neupoštevanje prehrane;
- Duševni stres.
Genetika vpliva tudi na telesno zmogljivost otroka. Otroci se praviloma ujemajo s parametri svojih staršev. Če so bili v povojih "tanki", potem otrok ne bo tehtal prav veliko. Če so starši debelušni, bo otrok nekoliko prekomerno težek.
Enoletnica sedi na travi in se igra s psom
Če otrok ne izpolnjuje standardov
Če starši vidijo, da otrok slabo pridobiva ali se sploh ne zreduje, je treba najprej poiskati pediatra skupaj z njim, da bi našli razlog. Morda je težava v nepravilno organizirani prehrani. Potem je vse, kar je potrebno za popravilo situacije, revizija otrokovega jedilnika.
Če razlog ni v prehrani, boste najverjetneje morali opraviti različne teste za prepoznavanje možnih bolezni.
Pomembno! Vsi starši se morajo zavedati, da na prehranjevalno težo dojenčka poleg prehrane vplivajo tudi vsakodnevna rutina in okolje v družini.
Če je enoletni dojenček zelo zakrnel ali, nasprotno, precej višji od vrstnikov, je to lahko posledica resne patologije ščitnice ali trebušne slinavke. Lahko je tudi povezan s težavami v delovanju nadledvičnih žlez. Drugi razlog za počasno rast je pomanjkanje rastnega hormona (rastnega hormona) v otrokovem telesu.
Normalno stopnjo rasti lahko spodbudite z jemanjem vitaminskega kompleksa, po predhodnem dogovoru z zdravnikom o odmerjanju.
Pogosto se zgodi, da otrok precej presega povprečje. To se običajno zgodi dojenčkom, ki jih hranijo po steklenički. Takšni malčki so manj aktivni in začnejo hoditi kasneje. Verjetneje je tudi, da imajo alergijsko reakcijo in imajo šibek imunski sistem.
Enoletni dojenček sedi ob veliki gori zelenjave in zelenjave
Kako prilagoditi težo dojenčka
Če imate prekomerno telesno težo, je treba dojenčkom ponuditi več sadja in zelenjave, pri čemer je treba omejiti uporabo žit in sladkarij. Prav tako bodo debelemu otroku pomagale vsakodnevne masaže in gimnastika.
Najprej morate zgraditi pravilno prehrano. Mogoče je motiti obdobja hranjenja, vendar ne več kot 15-20 minut. Otroci, ki jedo zelo malo, bodo začeli pravilno proizvajati želodčni sok in bodo imeli dober tek. Malčki z zelo dobrim apetitom ne bodo prigriznili nezdravih ogljikovih hidratov.
Otrok v enem letu mora jesti petkrat na dan vsake 3-4 ure. Če je otrok še vedno dojen, naj se njegov dan konča z materinim mlekom. Dojenje dojenčkov, starih eno leto, je nujno ne toliko za prehrano kot za pomiritev otroka samega.
Svet. Med obrokom dojenčka ne smemo odvračati od obroka. Zanj ne smete vklopiti risank, dokler je samo jedel.
Otroka je treba navaditi na pravilno in uravnoteženo hrano, nenehno spremljati, koliko otrok poje in kakšne koristi mu prinaša ta ali tisti izdelek. Ko je otrok star 12 mesecev, dnevni vnos hrane ne sme presegati 1 litra, pri čemer naj zajtrk in večerja zavzameta 25% prostornine, kosilo - 35%, popoldanski prigrizek - 15%. Hranilna vrednost dnevnega vnosa hrane naj bo približno 1300 kcal.
Enoletni otrok sedi in žlico poje z juho
Pravilna prehrana za dojenčka
Otrok, ki je dopolnil eno leto, mora v prehrano vnesti naslednja živila:
- Mleko;
- Skuta;
- Trdi sir;
- Pusto meso in ribe;
- Jajca (največ ½ kosov na dan);
- Razna žita;
- Jagodičevje in sadje;
- Zelenjava;
- Zeleni;
- Maslo in rastlinsko olje;
- Sveže iztisnjeni sokovi (predhodno razredčeni z vodo);
- Kompot, žele in negazirana voda.
Zelo pomembno je, da se držite uravnotežene in zdrave prehrane, dojenčku ponudite različne jedi. Vsak nov izdelek je treba uvajati v majhnih količinah in zelo previdno, pri čemer je treba opazovati reakcijo majhnega organizma.
Otrok sedi in pije mleko iz skodelice
Ne glede na to grozi odstopanje od norme
Velika odstopanja od povprečne telesne teže lahko povzročijo resne zdravstvene težave. Pri velikih otrocih se, tako kot pri odraslih s prekomerno telesno težo, pojavijo prebavne motnje in krvni tlak naraste. Tudi prekomerna telesna teža lahko povzroči bolezni srca ali urolitiazo. Poleg tega se pri debelih otrocih poveča obremenitev še vedno šibke hrbtenice.
Podhranjenost velja za nič manj nevarno. Lahko povzroči oslabljen imunski sistem, anemijo zaradi pomanjkanja železa in celo zastoj v rasti in razvoju. Tanki otrok se lahko zelo hitro utrudi in v duševnem razvoju zaostaja za vrstniki.
Pri otrocih, ki zaostajajo v rasti, se lahko razvoj mišic okostja, srčnega miokarda in možganov upočasni. To močno vpliva tako na videz otroka kot na njegov duševni razvoj.
Debelost in anoreksija pri otrocih veljajo za najhujše nepravilnosti, ki vplivajo na zdravje nič manj kot nepravilnosti rasti.
Če otrok pri enem letu že sam hodi ali drži roko staršev, stoji brez opore, plazi po ovirah, razume, kaj hočejo od njega, lahko že reče nekaj besed, priklene in zlahka vstane, dobro poje in spi, se igra z drugimi otroki, vse to kaže na pravilen razvoj.
