Otroški prehlad je pogost in razširjen pojav. Nekateri dojenčki prehladijo do 10-krat na leto. Ta težava je še posebej pomembna v izven sezone, pa tudi v hladni sezoni. Kaj je prehlad v resnici, kako ga zdraviti in kaj storiti, če je otrok pogosto bolan, vam bomo povedali v tem gradivu.
Kaj je to?
Takšna bolezen, kot je prehlad, v medicinskem smislu sploh ne obstaja. Tisto, kar se z vidika zdravnikov popularno imenuje prehlad, se lahko izkaže za ARVI, ARI, gripo, virus herpesa, manifestacijo obstoječe kronične bolezni dihal. Znani pediater najvišje kategorije, dr. Jevgenij Komarovski, trdi, da je približno 95% vseh otroških bolezni, ki jih matere in babice imenujejo "prehladi", virusnega izvora.
Zakaj se je potem med ljudmi uveljavil koncept "prehlada"? Odgovor na to vprašanje je povsem preprost: ko se otrok prehladi in ujame v prepih, se njegova imunska obramba zmanjša. Obkroženi smo z več sto različnimi virusi, ki samo čakajo, da imunski sistem »pokvari«, da vstopi v telo in začne uničevati zdrave, polnopravne celice, prilagajajoč jih lastnim potrebam.
Če je otroka na sprehodu zeblo, mu namočite noge, naslednji dan pa ima izcedek iz nosu, kašelj, zvišano telesno temperaturo, starši takoj sklenejo - prehlad. Dejansko je termična nestabilnost povzročila zmanjšanje lokalne in splošne imunosti in virusi so lahko začeli uničevalno poslovanje.
Tako lahko, ko govorimo o prehladu pri otroku, sumimo, da ima eno od akutnih respiratornih virusnih okužb - rinovirus, adenovirusne okužbe, respiratorni sincicijski virus, virus gripe, parainfluence in približno tristo različnih bolezni, ki se razlikujejo le v imenu virusa povzročitelja in imajo le manjše razlike v klinični sliki.
Včasih so kašelj, izcedek iz nosu, rdeče oči, ki jih starši jemljejo zaradi prehlada, simptomi alergije. In izpuščaji na ustnici, v nosu, na bradi, ki imajo značilne vodne pretisne omote, ki jim po navadi rečejo tudi prehlad, niso nič drugega kot manifestacija okužbe s herpesvirusom - virusom herpes simpleksa ali herpes simpleksa.
Vsi virusi, razen herpesa, uporabljajo zgornja dihala za vstop v otrokovo telo. Okužijo celice ciliranega epitelija nosu, nazofarinksa, grla. In potem, ko je zaščitni epitelij poražen, prodrejo v krvni obtok in povzročijo značilne simptome - zastrupitev, bruhanje, zvišano telesno temperaturo, mrzlico, bolečine v mišicah, glavobole.
Virus herpesa se lokalno ponovi, vendar ima neverjetno sposobnost, da za vedno ostane v telesu. Če se okužba s herpesvirusom pojavi enkrat, bo patogen v telesu svojega nosilca v mirujočem stanju, od časa do časa (na primer med hipotermijo) in vas o značilnih izpuščajih in srbenju obvesti o sebi.
V primeru alergij dihalne manifestacije s prehladom običajno niso povezane, razen če je seveda otrok alergičen na mraz (ta vrsta alergije je znana v medicini, ni pa pogosta). Za pojav alergijskega rinitisa in kašlja ter alergijskega konjunktivitisa je nujen agresiven alergen. Daleč ni vedno mogoče slediti, zato v času pojava simptomov vzrok ni očiten.
Sami po sebi virusi za otroka niso preveč nevarni, delujejo na celični ravni in so aktivni le, dokler pacientova imunost ne razvije posebnih protiteles proti patogenu. To običajno traja od 3 do 7 dni, nato pa otrok opomore. Zapleti virusnih okužb so nevarni.
Mlajši kot je otrok, šibkejša je njegova imuniteta. Prehlad ogroža novorojenčke v manjši meri, saj so dojenčki do šestih mesecev zaščiteni s pasivno imunostjo, ki so jo podedovali z materino krvjo v maternici. Otrok dobi tudi protitelesa proti običajnim virusom z materinim mlekom. Toda takšna imuniteta ne deluje vedno.
Najpogosteje se prehladi (imenovali jih bomo, kot je bralec bolj seznanjen) pojavijo pri otrocih, starih od 6 mesecev do 7-8 let. Nato imunski sistem začne krepiti, se "uči", kopiči informacije o virusih, ki jih prenaša otrok, ima zalogo protiteles. Posledice tega so lahko latentne in lažje.
Otroci, stari od 6 mesecev do 1 leta in od 1 do 3 let, najtežje prenašajo bolezni dihal. Imajo največji odstotek smrti zaradi gripe in zapletov zaradi vseh drugih akutnih virusnih okužb dihal. 2-3-letni otrok je bolj pogost kot enoletni otrok, saj že obiskuje vrtec in je v stiku z veliko otroško ekipo.
Okužba se zgodi s kapljicami v zraku in v stiku, vsi respiratorni virusi in herpesvirus so zelo nalezljivi in zato zlahka povzročijo epidemije in celo pandemije.
Alergijske manifestacije, podobne prehladu v klinični sliki, niso nalezljive in se ne prenašajo na druge otroke, tudi ob tesnem stiku, izmenjavi igrač, posode, stvari.
Vzroki
Prehlad ima v svojem splošnem razumevanju samo en razlog - podhladitev. Če pogledamo vprašanje širše, postane jasno, da je resnični razlog v zmanjšanju imunosti, saj se močna imunost lahko dobro upira virusom, v otroštvu pa je imunost šibka in ni "usposobljena".
Najbolj dovzetni za prehlad so otroci, rojeni prezgodaj, pa tudi dojenčki, ki imajo od rojstva bolezni in okvare dihal, ledvic in kardiovaskularnega sistema. V rizično skupino spadajo tudi otroci s hudimi motnjami imunskega sistema (HIV, AIDS, številni redki genetski sindromi s prirojeno imunsko pomanjkljivostjo).
Otroci, mlajši od 3 let, tudi zdravi, so brez izjeme ogroženi zaradi starostne šibkosti imunskega sistema. Virus je bolj verjetno, da bo povzročil bolezen, če ima otrok premajhno telesno težo, ne bo jedel polno in uravnoteženo, bo trpel zaradi pomanjkanja vitaminov in bo vodil neaktiven, pretežno sedeč način življenja.
Otrok bolj verjetno zboli, če so v njegovi družini okuženi ljudje. Čeprav je doječa mati bolna, potem otrok najverjetneje ne bo imel bolezni, saj bo z materinim mlekom nanj prenesla protitelesa proti določenemu virusu, ki se je razvil v njenem telesu.
Za otroke, ki so že zrasli, je stik z bolnimi ljudmi nevaren. Pomembno je, da otroka ne okužite, če sta mama ali oče bolna. Otroci so najbolj dovzetni za prehlad, če je bila njihova imunost oslabljena zaradi nedavne bolezni ali kirurškega posega.
Padec imunosti se zgodi v obdobjih hudih psiholoških izkušenj in hudega stresa, zato otroci tako pogosto zbolijo, ko jim propadne znani svet - starši se ločijo, jih pošljejo v vrtec, začnejo šolati, starši dlje časa odidejo ali se celotna družina preseli na novo mesto. prebivališče.
Pogoste bolezni včasih nastanejo zaradi neustrezne oskrbe ali bolje rečeno hudih napak staršev. V družinah, kjer imajo otroci od rojstva pogoje v rastlinjakih, otroka zavijejo, ga poskušajo zaščititi pred soncem in vetrom, pred kakršnimi koli prepihi, zaviti in prekomerno hranjenjem, pogosteje zbolijo. Poskusi staršev zaščititi otroke pred boleznimi s pogostim jemanjem zdravil iz kakršnega koli razloga tudi škodljivo vplivajo na stanje otrokove imunosti.
V družinah nomadskih ljudstev, kjer je veliko otrok in celo poletje in jesen bosi tečejo po ulici, dokler se sneg ne pojavi, plavajte v rekah, kjer niso prisiljeni jesti juhe ali kotleta, kjer otrok ne dobi hrane, ko je čas za večerjo, in kadar sam želi in prosi za hrano, se redko zgodi ARVI, gripa in drugi prehladi.
Sluznice otroka z normalno imunostjo so zanesljiva ovira pred virusi. Če je v otrokovem stanju kaj narobe ali zunanje razmere ne prispevajo k zdravju sluznice, potem pride do okužbe.
Ukvarjali smo se z notranjimi dejavniki, zunanje pa je treba pojasniti. Sluznice morajo biti dovolj hidrirane, da se uprejo virusom.
Če v sobi, v kateri živi otrok, zračnike vedno držijo zaprte in grelnike vklopljene (da se otrok ne prehladi in ne zmrzne!), Se verjetnost, da bo zbolel desetkrat, poveča, saj bolj suh zrak izsuši sluznico in tanjša to oviro.
Znaki
Običajno postane prehlad opazen s prvimi znaki bolezni. Toda bolezen se začne prej, že od samega trenutka okužbe, ravno v obdobju inkubacije, otrok morda ne bo čutil ničesar nenavadnega. Trajanje inkubacijske dobe je lahko različno - od nekaj ur do več dni, tu pa igrata glavno vlogo specifični patogen in starost pacienta. Mlajši kot je otrok, krajša je inkubacijska doba. V povprečju traja neopazno obdobje za večino prehladov približno 1-2 dni.
Na tej stopnji lahko pozorni starši opazijo nekatere nenavadnosti v otrokovem vedenju. Torej, otrok lahko pogosto praska nos ali si drgne ušesa. To je posledica občutka suhosti in srbenja v nosu, ki je lahko po okužbi blag. Otroci v inkubacijskem obdobju pogosto postanejo bolj letargični, odsotni, hitreje se utrudijo in dlje spijo. Če drugih znakov bolezni ni, lahko le malo staršev sumi na začetek bolezni.
Po koncu inkubacijske dobe virus vstopi v krvni obtok in začnejo se opazni, očitni znaki bolezni. Praviloma se virusna okužba začne s povišanjem temperature.
Najvišjo temperaturo opazimo pri gripi (do 40,0 stopinj), pri adenovirusnih in rinovirusnih okužbah lahko termometer pokaže od 37,5 do 39 stopinj. Vročina doda bolečine v mišicah, mrzlico, bolečine v sklepih, bolečine in pritisk v zrklah, fotofobijo.
Starši so lahko pozorni na to, da so otrokove oči solzne, otrok se lahko pritoži, da ga bolijo noge, roke in hrbet. Temperatura lahko traja od 2-3 do 5-6 dni. Dolžina vročinske dobe je odvisna od specifičnega virusa. Pri gripi traja približno 4-5 dni, pri adenovirusni okužbi - do 6-7 dni. Najtežje je za starše dojenčkov, za katere je pomembno, da takšno vročino ločijo od temperature, ki jo včasih opazimo med zobami.
Pri virusni okužbi je temperatura vedno visoka in obstojna, medtem ko jo med zobmi enostavno znižate s pomočjo antipiretičnih zdravil.
Visoka temperatura lahko povzroči simptome zastrupitve - otrok bo imel bruhanje in drisko, bolečine v trebuhu. V tem primeru je pomembno izključiti črevesno okužbo in brez zdravnika te naloge ni mogoče storiti. Pri majhnih otrocih se lahko, če virus vstopi v krvni obtok, pojavi majhen izpuščaj, povezan s kršitvijo vaskularne prepustnosti in integritete. Dojenčki lahko krvavijo iz nosu.
Znaki, ki so obvezni pri večini prehladov, so izcedek iz nosu, kašelj. Za izcedek iz nosu z gripo je značilno odsotnost izcedka iz nosu, vendar ga pri večini drugih akutnih virusnih okužb dihal običajno spremlja rinoreja (uhajanje bistre tekoče nosne sluzi). Kašelj z virusno okužbo je sprva vedno suh in pogost, postopoma se zmoči - s sputumom se telo do okrevanja začne znebiti prizadetih delcev mitničnega epitelija in mrtvih virusov.
Zasoplost pri prehladu se najpogosteje razvije pri majhnih otrocih. Šteje se za precej nevaren simptom.
Z blagim potekom se vsi simptomi, čeprav so akutni in hitri, nekoliko izbrišejo. Simptomi so bolj izraziti pri hudih okužbah. In pri najhujši toksični obliki prehlada lahko opazimo konvulzije, izgubo zavesti, delirij.
Zapleti
Kot smo že omenili, so prehladi nevarni prav zaradi svojih zapletov. Kaj lahko ogrozi otroka in kako ga zaščititi pred tem? Najprej je treba razumeti, da se lahko razvijejo zapleti med boleznijo in po njej.
V prvem primeru so najpogostejše grožnje vročinski napadi v visoki vročini, dehidracija v zastrupitvi, bruhanje in driska, pa tudi hemoragični sindrom, povezan z kršitvijo integritete krvnih žil z virusom. Visoka vročina lahko povzroči motnje v delovanju centralnega živčnega sistema.
Po preboleli bolezni se lahko pojavijo drugi zapleti. Najpogosteje se respiratorni simptomi dolgotrajno in celo kronično. Torej, pogosto otrok kot posledica virusne bolezni razvije bronhitis. Pljučnica je lahko nevarna posledica. Bakterijski rinitis, tonzilitis, traheitis so neprijetni in jih je težko zdraviti.
Pogosto se zgodi, da je otrok po gripi ali SARS začel slabo slišati. Vsekakor morate obiskati zdravnika, ker je izguba sluha lahko znak vnetja srednjega ušesa, ki se uspešno zdravi, in znak akustičnega nevritisa, pri katerem so spremembe skoraj nepopravljive. Ušesni zapleti so eden najpogostejših. Gnoj v očeh lahko kaže na razvoj bakterijskega konjunktivitisa, bolečine v nogah in sklepih so lahko znak poliartritisa.
Mlajši kot je otrok, večja je verjetnost zapletov. Tudi negativne posledice se lahko pojavijo ob nepravilnem zdravljenju primarne bolezni.
Po mnenju strokovnjakov je verjetnost zapletov zaradi virusne nalezljive bolezni v povprečju približno 15%. Pri dojenčkih je približno trikrat večji.
Zdravljenje
Pravilno zdravljenje prehlada pomeni vzdrževanje imunosti, ustvarjanje pogojev za otroka, v katerih je mogoče čim prej aktivirati njegove naravne obrambne mehanizme in dati dostojen imunski odziv na invazijo virusa. Prej ko bodo starši pozorni na "znanilce" bližajoče se bolezni, več možnosti je, da njene posledice čim bolj zmanjšajo.
V zelo zgodnji fazi bo otroku pomagalo obilno namakanje nosne sluznice, grgranje, vdihavanje s paro in velika količina toplih napitkov. Koristno bo vse, kar lahko navlaži sluznico in poveča njihovo odpornost proti delovanju virusa... Bolezen se bo pojavila, vendar v blagi obliki in otrok bo hitro okreval.
Če so se simptomi že pojavili, bo zdravljenje usmerjeno tudi v podporo imunosti, poleg tega pa bo otrok potreboval simptomatsko zdravljenje. Najprej morate ob prvih znakih prehlada izmeriti temperaturo in če je ta visoka, otroka položite v posteljo in pokličite zdravnika. Pediater je potreben za vse dojenčke, mlajše od 3 let, tudi če simptomi niso zelo izraziti, pa tudi za vse starejše otroke s hudimi simptomi.
Če dojenčkova vročina po uporabi antipiretikov, mlajših od 3 let, ne popusti, če se bruhanje odpre in se pojavi driska, se pojavijo prvi znaki dehidracije, ne kličite na kliniko, temveč takoj na rešilca. Izguba zavesti, zmedenost govora, delirij, krči so tudi razlog za klic na urgenco.
Takoj recimo, da zdravil, ki lahko hitro pozdravijo virusno okužbo, še niso izumili. Najboljša zdravila z usmerjenim protivirusnim delovanjem se uporabljajo v bolnišnicah in predvsem v injekcijah, vse, kar oglašujejo na televiziji, pa skoraj nima nobene zveze z zdravljenjem virusne okužbe. Protivirusna zdravila niso klinično dokazana kot učinkovita.
Poklicani zdravnik bo seveda določil sestanek. Običajno se priporočajo takšna sredstva, kot so "Anaferon za otroke" v tabletah, "Immunal" (kapljice), "Oscillococcinum" (dražeje), "Viferon" (sveče). Ta zdravila so homeopatija. V zvezi z njimi ni dokazan le protivirusni učinek, temveč tudi učinek na splošno. Zdravnik se ni motil, ve le, da ta sredstva otroku ne morejo škodovati in ga lahko ozdravi le lastna imunost. Zato lahko starši mirne vesti takšna zdravila zavrnejo in se osredotočijo na organizacijo ustrezne oskrbe bolnega otroka.
Otroke, mlajše od enega leta, je bolje zdraviti v bolnišnici zaradi velikega tveganja za zaplete. Preostale otroke, če je bolezen blaga, lahko zdravimo doma. Za aktiviranje imunosti mora biti majhen bolnik v dobro prezračevanem prostoru. Temperatura zraka v prostoru ne sme presegati 21 stopinj Celzija. Vlažnost prostora mora biti vsaj 50-70%.
Če ni posebne naprave - vlažilca zraka, lahko preprosto obesite mokre brisače nad radiatorje in poskrbite, da se ne izsušijo, pravočasno jih zmočite. V takšni mikroklimi bo okrevanje potekalo veliko hitreje, saj se sluznice ne bodo izsušile.
Drugi predpogoj je pitje veliko tekočine. Ne sme biti vroče ali hladno. Otroku dajte pijačo pri sobni temperaturi, tako da bo telo tekočino hitreje vsrkalo. Gazirane pijače, sokovi, mleko niso primerni za pitje. Toda odliv šipka, kamilični čaj, domač brusnični sok in kompot iz suhega sadja so popolni. Če dojenček ne more ali noče piti, ga zaradi starosti ni mogoče napiti, je bolje, da gre takoj na urgenco. Še posebej, če ima otrok bruhanje in drisko.
V primeru hude zastrupitve je treba dojenčku dati ne samo piti, ampak piti posebne raztopine, ki bodo pomagale nadomestiti izgubo vode in mineralnih soli v telesu. Prašek "Smekta", "Regidron" "Humana Electrolyte" je enostavno razredčiti in nanesti. Če otroka s takšno raztopino ne moremo napojiti, ga je treba čim prej odpeljati v bolnišnico, kjer se bo intravensko vbrizgala fiziološka raztopina, vitamini in dodatki, potrebni za povračilo presnove mineralov.
Pomembna je temperatura pri prehladu. Spodbuja proizvodnjo interferonov in aktivira imunski odziv. Zato se brez vročine ni vredno boriti proti vročini. Samo če je temperatura presegla 38,0 stopinj, je treba otroku dajati antipiretična zdravila.
Izogibajte se zdravilom na osnovi acetilsalicilne kisline, za otroke niso primerna. Najbolje je dati paracetamol ali katero koli zdravilo na njegovi osnovi ("Nurofen" - sirup ali "Tsefekon D" - sveče). Pomagajo lahko tudi protivnetna nesteroidna zdravila, kot je „Ibuprofen“ v starostnem odmerku.
V primeru zamašitve nosu lahko uporabimo vazokonstrikcijske kapljice ("Nazol baby", "Nazivin Sensitiv", "Nazivin"), vendar ne več kot pet dni zapored. Takšna sredstva olajšajo nosno dihanje, ohranijo učinek precej dolgo, vendar povzročajo hitro zasvojenost z drogami. Vneto grlo lahko izpiramo s fiziološko raztopino ali raztopino furacilina. V primeru hude zastrupitve lahko otrok dobi antihistaminike, na primer "Suprastin", lahko zmanjšajo preobčutljivost telesa.
Vsako ogrevalno mazilo, ki v tej starosti ni kontraindicirano, bo pomagalo lajšati bolečine v mišicah. Z lokalno aplikacijo "Acyclovir" - zdravila, razvitega posebej za boj proti virusom herpesa, je mogoče odstraniti manifestacije herpesne okužbe na ustnici ali v nosu. Pri suhem kašlju so mukolitična zdravila predpisana v sirupu.
Med zdravljenjem je pogosto priporočljivo dajati otroku "kalcijev glukonat", vitamine. Za starše, ki zelo radi zdravijo otroke z več zdravili hkrati, bodo koristne naslednje informacije:
- če otroku daste dve zdravili hkrati, obstaja 10% verjetnost, da bosta medsebojno vplivala negativno;
- če otroka zdravite s tremi zdravili hkrati, se verjetnost neželenih učinkov in alergijskih reakcij poveča na 50%;
- če dojenčku v enem postopku daste pet zdravil, se verjetnost, da se bo odzval neustrezno, poveča na 90%.
Z ustreznim zdravljenjem bo otrok v 3-5 dneh okreval brez zapletov in negativnih posledic. Samozdravljenje se lahko konča zelo žalostno - doma je z nestrokovnim pogledom mame ali babice zelo težko upoštevati simptome začetnih zapletov.
Kako virusa ni mogoče zdraviti?
Kot smo že omenili, nepravilno zdravljenje poveča možnosti zapleta, zato bi se morali starši tega zavedati Najpogostejše napake, ki jih mame in očetje ponavadi naredijo, če otrok nenadoma zboli za prehladom:
- Vdihavanja ne smete izvajati pri visokih temperaturah.
- Otroka ne morete drgniti z jazbečno maščobo, mast, če ima visoko telesno temperaturo.
- Poskusi drgnjenja otroka z vodko ali kisom lahko privedejo do kritične vazokonstrikcije.
- Otroka ne morete zdraviti z prehladom z antibiotiki, če nima bakterijskih zapletov. Uporaba antibakterijskih zdravil poveča verjetnost hudih zapletov, virusi pa so popolnoma neobčutljivi na antibiotike.
- Otroka ne morete zaviti v vročino, sleči ga mora do kratkih hlač in majice, lahko ga pokrijete le s tanko rjuho.
- Strogo je prepovedano samostojno predpisovati otroku nekatera zdravila, dajati sredstva s področja alternativne medicine, ne da bi se posvetovali z zdravnikom.
- Ne nanašajte ledu na templje otroka z visoko temperaturo - to je preobremenjeno s krčem žil glave.
- Otroka ne silite za jesti za vsako ceno. Lačno telo se lažje spopade z boleznijo, saj za prebavo hrane ne zapravljamo energije. Zato bolni otroci nočejo jesti. Hraniti se morate na zahtevo. Toda voda je nujna.
- Med prehladom otroka ne morete hraniti s sladkarijami in sladkarijami - takšni izdelki mu očitno ne bodo koristili.
Ljudska zdravila
Tradicionalne metode zdravljenja prehlada so znane mnogim, niso pa vse enako koristne. Vdihavanje hlapov kuhanega krompirja v uniformah pogosto povzroči opekline sluznice dihal, vkapanje čebulnega soka v nos pa lahko povzroči, da lupine odmrejo. Zato pri zdravljenju otrok ne smete slepo zaupati vsem sredstvom, ki so postavljena kot učinkovita pri prehladu in gripi.
Otroci od 6. leta starosti, pod pogojem, da ni alergije, lahko eterična olja uporabljajo v majhnih količinah - jelka, bor, evkaliptus. Dodajajo se po kapljicah v inhalator in hlapi se vdihavajo, če dojenček nima vročine in zapletov. V primeru vročine in bronhitisa bo takšno "zdravljenje" samo škodovalo.
Paziti je treba na zelišča, pri čemer se je treba sklicevati na navodila za uporabo zeliščnih zdravil, ker so precej alergena. Posebna skrb je potrebna za uporabo medu in čebeljih izdelkov pri zdravljenju prehlada pri otroku; takšni recepti sploh niso priporočljivi za otroke, mlajše od 3 let. Tinktura propolisa za dojenčke, starejše od 3 let, mora biti na vodni osnovi in ne na alkoholni osnovi. Med za pripravo toplih napitkov mora biti kakovosten. Toda glavno je, da otrok ne sme biti alergičen na vsa ta živila.
Akupresurna masaža je dobra za lajšanje glavobola, masaža prsnega koša v fazi okrevanja, tako imenovana drenažna masaža, pa bo pripomogla k najzgodnejšemu odvajanju sluzi iz bronhijev.
Obstajajo tudi recepti, ki ne zdržijo kritik - na primer nasveti, kako dojenčku z izcedkom iz nosu vkapati materino mleko. Mleko je gojišče bakterij, virusni rinitis pa zelo hitro tvega, da postane resen bakterijski rinitis, kar bo zahtevalo resno zdravljenje z antibiotiki. Gorčica, ki jo je babičina roka velikodušno vlila v nogavice ljubljenega vnuka, lahko povzroči le hude alergije, vendar okrevanja nikakor ne bo približala.
Preprečevanje
Previdnostni ukrepi in zdrava pamet bodo pomagali, da bo vaš otrok zaščiten pred najrazličnejšimi prehladi. Otrok ne sme biti podhlajen. Toda pri izbiri zimskih oblačil in obutve zanj ne pozabite, da pregrevanje ni nič manj grozno kot podhladitev. Če se dojenček znoji med celotnim sprehodom, je bolj dovzeten za zmanjšanje imunosti in pojav virusnih in alergijskih bolezni. Otrok ne sme hoditi v mokrih čevljih. Če se noge zmočijo, jih obvezno spremenite v suh par. Pozimi morate poskrbeti tudi, da otrokove roke in obraz na ulici ne zmrznejo.
Če otrok hodi po hiši bos, s tem ni nič narobe. Mnogi starši verjamejo, da hoja z bosimi nogami prispeva k podhladitvi. Dejansko se lahko posode spodnjih okončin zožijo brez negativnih posledic za telo in ne sproščajo notranje toplote. Od takšne hoje se ne morete prehladiti. Če pa otrok sedi na hladni površini, je zelo verjetno podhladitev.
V sezoni povečane obolevnosti otroka ne smete peljati tja, kjer je velika množica ljudi, če je le mogoče, je bolje, da zavrnete potovanje z javnim prevozom.
Obstaja cepljenje proti gripi, ki ga ne smemo zanemariti. Cepljenje ne bo samo zmanjšalo možnosti za okužbo s to nevarno nalezljivo boleznijo, temveč bo omogočilo tudi lažje nadaljevanje bolezni, če se okužba res zgodi.
Proti drugim okužbam ni cepljenja, obstaja pa zaščita - močna in zdrava imunost. Starši bi ga morali okrepiti, najbolje od samega rojstva otroka.
Kako povečati imunske sile telesa?
Postopek za krepitev imunskega sistema mora biti sistematičen in dolgoročen. Po pojavu otroka v družini se morajo starši odločiti, kako natančno nameravajo okrepiti otrokovo zdravje. Utrjevanje lahko izvajamo od 1 meseca. Moral bi biti postopen, korak za korakom, da ne bi prehladil otroka. Običajno se namakanje uporablja po običajnem kopanju z vodo, katere temperatura je nekoliko nižja. Najprej eno stopnjo, nato dve itd. Dr.Komarovsky priporoča postopno zvišanje temperature vode za večerno kopanje na 25 stopinj Celzija.
Ko otrok odraste, ga ni treba zaščititi pred hojo bosih po travi, pesku, kamenčkih, po tleh v lastnem stanovanju. Uporabno za imunost plavanja v odprtih vodah in bazenih. Ne samo voda, tudi sončne in zračne kopeli otroško imuniteto krepijo in vzdržijo.
Ne smete se odreči preventivnim cepljenjem, predpisanim s starostjo - otroku omogočajo obliko zaščite pred najnevarnejšimi virusi in bakterijami. Otroka vsako leto cepite proti gripi, poleti pa proti okužbi z rotavirusom, če se odpravite na morje. Necepljenje otroka ne naredi močnejšega; to je ena najpogostejših napačnih predstav o cepljenju.
V povojih se dojenju ne smete odpovedati zgodaj - otrok prejme veliko protiteles z materinim mlekom. Umetne mlečne formule, tudi najdražje in uporabne, ne bodo zagotavljale takšne zaščite. Ko sin ali hči odrasteta, je pomembno, da otroku čim prej privzgojimo dobro navado zdravega in uravnoteženega prehranjevanja. Otrokova prehrana naj vsebuje dovolj mesa in rib, mlečnih izdelkov, masla in seveda sveže zelenjave in sadja. Dojenčki, ki so "razvajeni" s pico in burgerji, redko odrastejo zdravi in močni.
Poskrbeti je treba, da ima otrok že od malih nog aktivnost po svojih željah, po možnosti aktivno in na svežem zraku. Računalniki in tablični računalniki niso najboljši pomočniki pri krepitvi imunskega sistema.
Ko izbirate šport za otroka, morate razumeti, da so šahovski klub, boks, karate športi, pri katerih trening običajno poteka v zaprtih prostorih. Toda smučanje, kolesarjenje, plavanje, umetnostno drsanje, hokej in nogomet, konjeniški šport so tisto, kar potrebujete za otroka, katerega imunost mora biti utrjena.
Če otrok nima naklonjenosti k športu in izkaže naravno nagnjenost k risanju ali predvajanju glasbe, lahko začnete dobro družinsko tradicijo - ob večerih gremo vsi na sprehode v park ali trg, ob koncih tedna gremo v naravo, igramo badminton in odbojko, plavamo itd. sončenje.
Če se starši nikoli niso soočili z vprašanjem izboljšanja imunske zaščite in je otrok odraščal pogosto bolno, ni treba obupati. Ni še prepozno, da se v kateri koli starosti začnemo s kaljenjem, gimnastiko, sprehodi in športom. Res je, da bo do popravljanja življenjskega sloga bolj spoštljiv. Pred začetkom strjevanja in izbiro oddelka za otroka se je nujno posvetovati z zdravnikom.
Mimogrede, pediater lahko predlaga tudi nekaj učinkovitih zdravil - prehranska dopolnila, ki aktivirajo imunost. Med te dodatke spadata ehinaceja in lekarniški šipkov sirup.
Pravilen pristop k obdobju okrevanja otroka bo pomagal okrepiti imunski sistem v primeru pogostih prehladov. Starši morajo samo prekiniti krog vztrajnih bolezni. Če želite to narediti, po drugi okužbi s prehladom ne smete otroka takoj po okrevanju peljati v vrtec ali šolo. Dajte mu čas, da si opomore, več hodite po svežem zraku, tudi pozimi, igrajte aktivne igre zunaj.
Ne smete se zanašati na zdravila, ki jih proizvajalci postavljajo kot sredstvo za preprečevanje bolezni v hladni sezoni. Običajno so homeopatski in nimajo popolnoma nobenega vpliva na imunski sistem.
Za pogosto bolnega otroka je pomembno, da upošteva dnevni režim, ponoči dovolj spi (vsaj 9 ur), pogosteje nadomešča dejavnosti - po tem, ko je dojenček malo pobarvan, se je nujno sprehoditi, nato pa lahko načrtujete mirno branje ali igro. Otroka morate zaščititi pred situacijami, v katerih bo doživljal močne občutke. Spremljajte psihološko klimo v družini, zanimajte se za dojenčkove zadeve v vrtcu ali šoli. Naučite ga mirno prenašati težave in udarce usode, takrat bo njegova imunska obramba močnejša in zanesljivejša.
Pogoste bolezni v zgodnjih letih niso razlog, da bi verjeli, da bo tako vedno. V 90% primerov težave z dihanjem in dovzetnost za viruse "prerastejo", do mladostništva otrok začne redkeje zbolevati.
Za informacije o tem, kako pravilno zdraviti prehlad pri otroku, si oglejte naslednji video.
