Pri kateri starosti lahko otroku dajete med?

Med velja za koristen izdelek, ki ga odrasli pogosto uporabljajo za nadomeščanje sladkarij in za zdravljenje različnih bolezni. V času naših babic so med varno dajali najmanjšim (na primer mazali so bradavico) in ga dodajali čaju pri prehladu. Danes se je odnos do vključevanja medu v otroško prehrano spremenil. Zato bi morale sodobne matere vedeti, od koliko let je dojenčkom dovoljeno dajati med in ali je tak čebelarski izdelek koristen za otrokovo telo.

Prednosti medu

Uporaba medu prispeva k aktivni rasti in splošnemu razvoju otrokovega telesa.

Ker je med vir askorbinske kisline in karotena, je tak izdelek koristen za imunost. Z redno uporabo medu otroci zbolijo veliko manj pogosto, njihovo telo pa se odločno upira napadom virusov, zaradi česar je zaščiteno pred prehladom, faringitisom in drugimi boleznimi. Še posebej pogosto se za spodbujanje obrambe uporablja recept, pri katerem se med kombinira z ingverjem in limono.
Med ima sposobnost izboljšanja sestave krvi. Pod njenim vplivom se poveča količina hemoglobina in izboljša počutje otroka z anemijo.
Med deluje pomirjujoče in sproščujoče. Njegova uporaba pomaga hitreje zaspati zvečer in trdno spati celo noč.
Znani so pozitivni učinki medu na prebavila. Uporaba takega izdelka spodbuja boljšo absorpcijo hrane in njeno prebavo, kar preprečuje gnitne procese v črevesju.
Zaradi analgetičnega in antiseptičnega učinka se med pogosto uporablja pri stomatitisu.
Med je zelo priljubljen tudi pri temperaturah, saj ima tak izdelek diaforetski in antipiretični učinek. Najpogosteje pri ARVI s povišano temperaturo dodamo med ohlajenemu čaju ali toplemu mleku.
Zahvaljujoč medu se kalcij in magnezij bolje absorbirata v otrokovem telesu, kar pozitivno vpliva na stanje kosti in zob, preprečuje pa tudi pojav skolioze pri šolarjih.
Med ima sposobnost izboljšanja vida in poveča njegovo resnost.
Če učencu daste med, ga bo uspešneje usvojiti učno gradivo.
Uživanje medu kot priboljšek manj škodljiv za zobe kot sladkor.
Če otrok redno uživa med, kdaj enurezo, bo to pomagalo odpraviti to težavo.

Izkašljevalni učinek medu se aktivno uporablja, kadar je treba kašelj ozdraviti. Tako sladek izdelek aktivno vpliva na ta simptom prehlada in drugih bolezni dihal.

Za več informacij o uporabi medu pri zdravljenju bolezni pri otrocih si oglejte naslednji video.

Škoda

Nekateri starši so presenečeni, da obstajajo starostne omejitve za poznavanje medu, ker so prepričani, da tak naravni izdelek ne more biti škodljiv.

Vendar včasih med lahko malčku ogrozi zdravje:

Aktivne snovi v medu lahko pri otroku povzročijo alergije.
Med lahko povzroči botulizem, če spore patogena med nabiranjem pridejo v nektar. Takšna nalezljiva bolezen prizadene živčni sistem in je zelo nevarna za otrokovo življenje.
Fruktoza, ki jo vsebuje med, se lahko zadrži v ustni votlini, negativno vpliva na sluznico in povzroči karies, zato po zaužitju tako sladkega izdelka sperite usta.
Ker je med vir preprostih ogljikovih hidratov, je treba ta izdelek omejiti, če imate prekomerno telesno težo.

Pri kateri starosti lahko otroku damo med

Če želite razumeti, kdaj lahko otroka seznanite z medom, morate upoštevati naslednje točke:

Kakovost tega izdelka v dneh naših babic je bila nedvomno visoka in težko je natančno reči, kako danes pridelajo in pridelujejo med. Sestava prodajnega ali tržnega medu ne ustreza vedno tistemu, kar je zapisano na kozarcu, zato pri nakupu starši, bi lahko rekli, igrajo na loteriji.
Tudi med, pridobljen neposredno iz čebelnjaka, kupljen od prijateljev, lahko škoduje dojenčkom. Predvsem zaradi visoke koncentracije hranil.
Okoljske razmere se postopoma poslabšujejo, zato ne morete biti prepričani, da otroku dajete med iz cvetov, ki niso rasli na onesnaženem mestu.
V zadnjih nekaj desetletjih se je pogostnost alergijskih reakcij pri otrocih podvojila zaradi poslabšanja okolja in pogoste uporabe kemikalij v živilski industriji. In ker je med uvrščen med visoko alergene izdelke, postane jasno, zakaj ga ne smete dajati dojenčkom, enoletnega otroka pa je treba v prehrano uvajati zelo previdno.

Splošna priporočila zdravnikov glede starosti, v kateri lahko otroci okusijo med, so naslednja:

Takšnega izdelka lahko daste do enega leta.
Za dojenčke, stare od 1 do 3 let, lahko poskusite med, vendar tega večina pediatrov ne priporoča.
Tri leta starosti so meja, po kateri zdravniki smejo vključiti med v otroško prehrano. V tem primeru je treba zdravilo dajati v majhnih odmerkih in precej redko.
Od 6. leta lahko med v odsotnosti alergij pogosteje vključimo v otrokov jedilnik.

Kot lahko vidite, bo najboljša rešitev, če je mogoče, odlašanje s poznavanjem medu do starosti 6-7 let. Če starši sami pogosto uporabljajo med in želijo otroka s to sladkostjo zdraviti že od 3. leta dalje, lahko poskusite tak izdelek dati v majhnih količinah.

V primerih, ko matere ali babice začnejo dajati med otrokom, mlajšim od 3 let, delujejo na lastno odgovornost, saj je otrokove reakcije na ta izdelek nemogoče napovedati. Velikokrat dojenčki dobro zaznajo to naravno sladkost, obstajajo pa tudi nasprotne situacije, ko se med spremeni v resnično težavo.

Mnenje dr. Komarovskega

Priznani zdravnik je prepričan, da medu v prvem letu življenja otrok ne sme biti v prehrani. Komarovsky meni, da je dajanje takega izdelka dojenčku, mlajšemu od 12 mesecev, zelo tvegano, saj je učinek nepredvidljiv.

Otroci, starejši od enega leta, lahko po mnenju priljubljenega pediatra dajejo med v majhnih količinah, da nadomestijo druge sladkarije. Hkrati je pomembno, da s količino ne pretiravamo in bodimo še posebej previdni, če so starši alergični na med ali slabo prenašajo čebelji pik.

Komarovsky daje svoj komentar o vključitvi medu v prehrano otrok v naslednjem videu.

Značilnosti uvajanja medu v otroško prehrano

Otroka od začetka ni priporočljivo zdraviti s čistim medom. Na prvih testih je priporočljivo, da izdelek dodate običajnim jedem.
Dobra možnost je, da v vodo, ki jo otrok pije, dodate nekaj kapljic medu. Če na takšno pitje ni reakcije, lahko odmerek povečamo.
Najpogosteje se medu doda čaj, vendar takšna pijača v nobenem primeru ne sme biti vroča, ker medu ni mogoče segrevati.
Medu za otroka lahko mešate tudi s kefirjem ali skuto.
Dnevna uporaba medu ne sme biti daljša od 1 meseca, nato pa je potreben premor 2-3 tedne.
Če otrok noče poskusiti medu, je nesprejemljivo vztrajati in vsiliti tak izdelek.

Koliko medu dati otroku

Če si mama upa otroka z medom pri starosti 1-3 let, del takega priboljška na dan ne sme presegati pol čajne žličke. Poleg tega je priporočljivo, da ga razdelite na 2-3 sprejema.
Otroci, stari od 3 do 5 let, lahko dobijo do 20 gramov medu na dan (malo več kot žlico). Priporočljivo je tudi, da dnevni odmerek tako sladkega izdelka večkrat razdelite.
V starosti 6-9 let je dovoljeno dnevni odmerek medu povečati na 50 gramov (nekaj več kot 3 žlice).
Otrokom, starejšim od 9 let, lahko dnevno porabljeno količino medu povečamo na 80 gramov (to je približno 5 žlic).

Kontraindikacije

Medu se otrok ne daje:

Mlajši od enega leta.
Z eksudativno diatezo.
Z individualno nestrpnostjo izdelka.
Z diabetesom mellitusom.

Kako se kaže alergija na med?

Najpogostejša alergijska reakcija po zaužitju medu je kožni izpuščaj. Prihajajo v obliki majhnega izpuščaja ali precej velikih mehurjev.

Poleg tega lahko koža pordeči ali oteče. Kako so videti koprivnice, ki jih izzove celo majhna količina medu, si lahko ogledate na fotografiji.

Otrok ima lahko tudi dihalno reakcijo, na primer težko sapo, kašelj, kihanje, bolečine v prsih, vneto grlo ali izcedek iz nosu. Včasih se alergija na med pokaže z otekanjem jezika in ustnic, obilnim solzenjem, omotico, slabostjo, drisko, zvišano telesno temperaturo, glavoboli.

Če po zaužitju medu opazite kakršne koli opozorilne simptome, morate nemudoma obiskati zdravnika. Pediater bo predpisal potrebna zdravila, vključitev medu v prehrano pa bo treba opustiti.

Kako izbrati med za otroka

Če nameravate otrokom dajati med, kupujte samo naravne in sveže izdelke. Lahko je predstavljen v različnih sortah:

Mnogi otroci ne marajo rjavega ajdovega medu, saj ima specifičen okus z grenkim okusom. Vendar tak med velja za najboljšo možnost za prehlad ali slabokrvnost.
Večina dojenčkov ljubi akacijev in sladki deteljin med, ker sta okusna in dobro dišita. Akacijev med velja za manj alergenega kot druge vrste. Ta izdelek ima izrazit izkašljevalni in pomirjevalni učinek.
Rumenkast apnen med imajo mnogi radi tudi zaradi blagega okusa in prijetne arome. Zaradi baktericidnih lastnosti se pogosto daje otrokom s prehladom.

Poskusite dobiti med od zaupanja vrednega čebelarja, saj se tak izdelek na trgu lahko izkaže za ponaredek (mešan s sladkorjem).

Naravni med bo sprva imel tekočo konsistenco, do konca jeseni pa izdelek začne kristalizirati, nato pa se ne vrne v tekoče stanje. Poleg tega naravni med ne bo razslojen in če ga spustite na list papirja, se ne bo razširil na stranice.