Kopališče že dolgo velja za močno sredstvo za zdravljenje, sprostitev, utrjevanje in povečanje imunosti. In ljubezen do obiska kopališča med Rusi, bi lahko rekli, jim je v krvi. Zato se pri nosečnicah pogosto pojavlja vprašanje možnosti kopalnih postopkov.
Obdobje čakanja na otroka je zelo odgovorno, kar omejuje številna področja življenja bodoče matere. Toda glede kopeli ni soglasja o dopustnosti postopka.
"Prednosti in slabosti"
Kopel vpliva na telo visokih temperatur, vlažnosti in ekstremnih temperatur, zato medicina obisk kopeli obravnava kot zelo učinkovit fizioterapevtski postopek. Ni enotnega strokovnega mnenja o tem, ali se je mogoče med nosečnostjo pariti. Zdravniki pravijo, da je treba v vsakem primeru odločiti individualno.
Najprej morate razumeti, da je kopel splošen in celo splošen koncept. V praksi so pralnice različne. Razlike med različnimi vrstami kopeli so velike - v temperaturnih razmerah, v stopnji vlažnosti zraka, v nasprotju med podnebjem parnih in pralnic.
Za bodočo mamo je pomembno, da kadar koli diha vlažen zrak, ne vroč, in izpostavljenost visokim temperaturam je na splošno nezaželena. Glede na to je v odsotnosti kontraindikacij za nosečnico dovoljeno obiskati turško kopel (turška kopel), vendar je v skoraj vseh primerih obisk finske kopeli (savna) kontraindiciran.
Ruska kopel je sprejemljiva, vendar z velikimi omejitvami. Javno kopališče ni najboljša možnost, ker ne zahteva zdravniškega spričevala, bodoča mama pa se lahko okuži z zelo neprijetnimi boleznimi, na primer s garjo ali ušmi.
Če je ženska zdrava, ji zdravniki niso diagnosticirali patologij nosečnosti in razvoja ploda, če sama nima kroničnih bolezni, ji bo kopel le pomagala. Ta učinek pomaga izboljšati krvni obtok, trenira dihala, blagodejno vpliva na stanje kože in širi pore.
Banjni postopki so odlično sredstvo za utrjevanje telesa, lahko pa so tudi učinkovito preprečevanje akutnih virusnih okužb dihal, gripe, prehladov, ki so nevarne za ženske v "zanimivem položaju".
Obisk kopeli pomaga sprostiti, urediti živčni sistem, izboljšati spanje in počutje, razpoloženje.
Toda, kot vse koristno, a priljubljeno, postopke kopanja med nosečnostjo je treba dogovoriti z lečečim zdravnikom... Če zanemarimo to zahtevo in ne upoštevamo začetnega zdravstvenega stanja bodoče matere, so lahko posledice kopalnega dne zelo žalostne: visoka temperatura in visoka vlažnost ustvarijo dodatno obremenitev za žensko telo, ki je polna hipertoničnosti maternice, povišanja telesne temperature, zvišanja krvnega tlaka in motenj krvnega obtoka.
Če v ženinem telesu obstajajo žarišča vnetij, lahko obisk pralnice okrepi patološke procese... Lahko povzroči splav, pozni splav, prezgodnji porod. In zato obisk kopališča brez dovoljenja zdravnika je nerazumen, neodgovoren in nevaren.
Absolutne in relativne kontraindikacije
Obisk kopeli je strogo prepovedan za nosečnice, ki imajo kronične bolezni srca, ledvic, jeter, pljuč, krvnih žil. Izrazit učinek kopalnih postopkov lahko povzroči poslabšanje bolezni, tudi če je obdobje remisije trajalo več let. Dejstvo je, da nosečnost sama poveča tveganje za poslabšanje zaradi obremenitve organov in sistemov ženskega telesa. Kopališče lahko deluje kot sprožilec.
Kronične bolezni so absolutna kontraindikacija; isti skupini kontraindikacij lahko pripišemo naslednje primere:
epilepsija;
onkološka in predrakava stanja in novotvorbe v telesu bodoče matere;
hipertenzija in nagnjenost k visokemu krvnemu tlaku;
bronhialna astma;
flebeurizma;
hemoroidi v akutni in kronični obliki;
grožnje spontanega splava;
isthmic-cervikalna insuficienca;
polna ali delna pregrada posteljice;
večplodna nosečnost;
nosečnost, ki se je zgodila v protokolu IVF;
prvi tedni nosečnosti;
zadnji mesec pred porodom.
Prav tako zaradi relativnih kontraindikacij ni priporočljivo iti v umivalnico in parno kopel. Začasno se imenujejo sorodniki. Po koncu države je obisk kopeli dovoljen brez absolutnih kontraindikacij.
Te kontraindikacije vključujejo:
kakršen koli vnetni proces v telesu;
zgodnja toksikoza;
znaki gestoze v drugem in tretjem trimesečju;
oteklina;
nenormalni izcedek iz genitalij;
obdobje po kateri koli kirurški operaciji (do 8 tednov);
zvišana telesna temperatura (nad 37,5 stopinj);
črevesne motnje, slabost, driska, zaprtje.
Tudi če je zdravnik dovolil, da gre v kopališče, je pomembno, da ženska pozorno posluša svoje počutje. Če ni preveč dobro, potem je bolje, da obiskate kopel na izbrani dan.
Pravila za bodoče matere
Če je dovoljeno obiskati kopališče, bo spoštovanje preprostih, a zelo pomembnih pravil pomagalo preprečiti morebitne negativne posledice.
Upoštevajte pogoje - temperatura v kopalnici ne sme presegati 50 stopinj Celzija... Če je načrtovano menjavanje temperatur, vendar mora biti gladko in nepomembno (do največ 70 stopinj Celzija). Iz parne sobe ni treba skočiti v snežni zametek ali hladen bazen.
Vzemite svojega spremljevalca s seboj - lahko je zakonec, mati, sestra ali dekle. Z vami mora biti nekdo odrasl in ustrezen, ker se vaše zdravstveno stanje lahko kadar koli spremeni (skok krvnega tlaka, razvoj zasoplosti, akutna alergijska koža ali edematozna reakcija, oster napad glavobola, bolečine v trebuhu, razvoj hipertenzije so razlogi, da zagotovljena zunanja pomoč).
Po ogledu parne kopeli si obvezno vzemite hladen (vendar ne hladen!) Tuš ali prho... Po parni sobi je prepovedano skakati v hladen bazen. Topla ali hladna voda bo pomagala odstraniti odvečno toploto.
Parno kopel lahko ves dan kopanja nosečnice opravite največ 10 minut... Ta čas je treba razdeliti na več obiskov parne sobe za 2-3 minute. Zunaj parne sobe se lahko ženska umiva v kopeli, kolikor hoče, pri tem ni nobenih posebnih omejitev.
V parni sobi ne morete ležati na hrbtu, to lahko privede do stiskanja spodnje votline vene v veliki maternici, kar lahko povzroči resne posledice do propada.
Da se ob obisku kopališča ne pregrejete, na glavi uporabite posebne klobučevine iz klobučevine, sedite na toplih površinah na predhodno razpršeni čisti rjuhi... Po potrebi pokrijte ramena in hrbet z mokro rjuho.
S seboj vzemite steklenico čistega, še vedno pitnega vode, šipkovega odvarka, kompota iz suhega sadja brez sladkorja ali domače sadne pijače iz jagodičevja in obvezno pijte, da preprečite dehidracijo med močnim potenjem.
Poskrbite, da imate nedrseče gumijaste čevlje s hrapavim podplatom - copati. Padec na spolzkem mokrem tleh ima lahko zelo negativne posledice za žensko in njenega otroka.
Ženske pogosto vprašajo, kako pogosto lahko med čakanjem na otroka greste v kopališče, ker so mnoge vajene tega početi tedensko.
Med nosečnostjo je neželeno obiskati kopel več kot enkrat na 10 dni, to je trikrat na mesec.
Če ženska pred nosečnostjo ni šla v kopališče in se ni kopala v parni kopeli, je nevarno, da to počnete kadar koli čakate na otroka. Obisk kopališča je dovoljen, če je bila ženska še pred nastopom "zanimive situacije" redno v kopališčih, saj je njeno telo prilagojeno takim obremenitvam.
Značilnosti postopka v različnih trimesečjih
Pri odločitvi za obisk kopeli mora bodoča mama upoštevati ne samo lastno počutje in mnenje lečečega zdravnika, temveč tudi posebnosti gestacijske starosti, v kateri je.
- V prvem trimesečju je treba kopanje v kopeli izvajati zelo previdno.... V prvih 8 tednih nosečnosti je obisk kopeli praviloma kontraindiciran. V tem času poteka proces embriogeneze, ki je zelo pomemben in odgovoren. Nastajajoči zarodek še ni zaščiten s placento, ker je postopek placentacije v teku, zato lahko vsaka sprememba od zunaj povzroči spontani splav in nastanek placentnih napak.
- V 2. trimesečju je nevarnosti manj, zato lahko ženska obišče kopališče, če ni kontraindikacij... Upoštevanje zgoraj opisanih pravil je obvezno. Potem bo umivanje v kopeli postalo prijeten in koristen postopek zdravljenja.
- V 3. trimesečju celo izkušenim spremljevalcem kopeli svetujejo, naj opustijo parno kopel, zlasti v obdobju od 32 do 36 tednov nosečnosti, kadar lahko prezgodnji porod pri otroku povzroči smrt ali resno bolezen. Po 37 tednih je plod popolnoma zrel, pripravljen na samostojen obstoj zunaj materine maternice in tako strogih omejitev za kopel ni. Spremembe temperature v kopeli lahko privedejo do motenj krvnega obtoka v maternično-placentnem sistemu, kar lahko povzroči odvajanje posteljice. Zato se je treba v tretjem trimesečju izogibati kontrastni prhi in prevroči kopeli.
Po 37 tednih ne smete iti v kopališče, ko sluznica zapusti, pa tudi v primeru uhajanja plodovnice - vodni postopki lahko privedejo do razvoja intrauterine okužbe, saj je plod po zamašku odstranjen ali pa so membrane perforirane, je bolj občutljiv na mikrobe, viruse in glivična flora od zunaj.
Po porodu
Če ima ženska zelo rada kopalne postopke in se že dolgo ni pripravljena ločiti od njih, jo zanima vprašanje, kdaj po porodu lahko spet umivate in parite. Pri dojenju za to ni posebnih kontraindikacij. Pomembno je le počakati, da si telo opomore od porodnega procesa.
Po naravnem porodu lahko ženska obišče parno kopel v približno enem mesecu. pod pogojem, da ni imela poporodnih zapletov in se je poporodni odtok - lohija - popolnoma ustavil.
Po carskem rezu bo treba odmor narediti daljši, ker je potreben čas, da se obnovijo ne samo zunanji, temveč tudi notranji šivi. Priporočljivo je, da gredo v pralnico in parno kopel za ženske, ki so bile operirane najpozneje tri mesece pozneje, in tudi pod pogojem, da poporodno obdobje ni potekalo brez težav.
Pred prvim obiskom kopališča v poporodnem obdobju je priporočljivo obiskati ginekologa, da se prepričate, da je z zdravjem žensk vse v redu.
Kopalni postopki pri načrtovanju nosečnosti
Če ženska samo načrtuje spočetje otroka in se pripravlja na ta dogodek, potem lahko gre v kopališče in se kopa, plava v bazenu, se obriše s snegom na ustrezni stopnji strjevanja, kolikor hoče. To bo samo koristilo.
Pomembno je le vedeti, da visoke temperature in njihova znatna nihanja v drugi polovici menstrualnega ciklusa niso preveč zaželena, saj je ženska morda že noseča, a za to preprosto še ne ve.
Menijo, da lahko obisk parne sobe ali savne negativno vpliva na postopek implantacije, ki poteka približno teden dni po zanositvi, in plod se morda ne bo uveljavil zaradi premočnega krvnega obtoka, ki ga povzročajo postopki kopanja. V prvi polovici menstrualnega ciklusa (pred ovulacijo) ni nobenih omejitev, če je ženska zdrava.
Moški so povsem druga stvar. Če par načrtuje zanositev, je treba predstavnike močnejšega spola v fazi načrtovanja v fazi načrtovanja opustiti.... Visoke temperature zmanjšajo proizvodnjo vitalne in zdrave sperme in vodijo v smrt zarodnih celic. Postopki kopeli ne pomagajo povečati plodnosti moških. To je pomembno upoštevati, zlasti za pare, ki že dolgo poskušajo zanositi dediča ali naslednico.
