Dojenčki v prvem letu življenja se pogosto zbujajo ponoči, vendar je v moči njihove matere, da čim bolj olajša postopek nočnega hranjenja.
Kolikokrat se dojenček običajno zbudi?
Če je več desetletij veljalo, da se mora 3-4 mesečni otrok ponoči zbuditi le enkrat, po 5 mesecih pa naj spi celo noč, se je zdaj odnos do nočnega hranjenja spremenil. Dandanes brezplačno hranjenje velja za najbolj naravno in optimalno, kadar dojko damo na otrokovo željo.
S tem pristopom hranjenja do šestih mesecev se bo dojenček ponoči zbudil tako pogosto kot podnevi - z intervali približno 1,5-2 ure. To je posledica prevlade aktivne faze spanja pri novorojenčkih in z majhnim volumnom želodca novorojenčka ter s hitro absorpcijo materinega mleka. Občasno imajo matere dojenih otrok srečo in njihovi dojenčki spijo 5-6 ur ponoči, ne da bi se zbudili iz lakote. Toda to je prej izjema. Preberite še en članek o tem, ali otroka zbuditi za nočno hranjenje.
Ali se otrok vedno zbudi, da se nahrani?
Otrok, ki spi ob mami, se skoraj nikoli ne zbudi popolnoma ponoči. Dojko najde med plitkim spanjem, jo poljubi in vpije v spanec. Hkrati mati počiva, saj ji ni treba vstati, nahraniti otroka in ga dati v ločeno posteljo.
Upoštevati je treba tudi, da nočno prebujanje ni vedno povezano z lakoto:
- v prvih mesecih lahko dojenček ponoči trpi zaradi kolik ali nelagodja zaradi mokre plenice;
- za obdobje zob je značilen tudi nemiren spanec s pogostim prebujanjem.
Otrok se lahko zbudi tudi zaradi zapušitve v sobi, zato je treba pred spanjem prostor vedno prezračiti.
Kaj določa število nočnih hranjenj?
Na pogostost hranjenja ponoči vplivajo posamezne značilnosti dojenčka. Pri dojenčkih v prvih mesecih po porodu še ni vzpostavljen režim spanja, prehrane in budnosti. Otrok ne ve, ali si je želel materinega mleka podnevi ali ponoči, lakoto čuti le v približno enakih intervalih. Poleg tega pri majhnih otrocih prevladuje aktivna faza spanja, zato dojenček spi zelo lahkotno. In ker se materino mleko absorbira precej hitro, se lakota pojavi približno vsaki 2 uri, ne glede na čas dneva.
V starosti 6 mesecev večina malčkov ponoči spi relativno dolgo ponoči, ne da bi se hranila, v drugi polovici noči pa poljubijo svoje dojke. Dojenčkov, za katere se bo dojenje kmalu končalo, ponoči ne prosijo več za dojke. Hkrati se lahko število aplikacij ponoči poveča, ko dojenček zobje, obstaja psihološko nelagodje ali se je bolezen začela. Otroka tudi pogosto nanašamo ponoči, če mati proizvede manj mleka, kot ga potrebuje (v obdobju "spodbude rasti").
Pri dojenju
Upoštevajte, da so nočna hranjenja pomembna za uspešno in dolgotrajno dojenje, saj se ponoči spodbuja proizvodnja prolaktina. Ta hormon je odgovoren za proizvodnjo materinega mleka. Izogibanje nočnemu dojenju lahko ne samo zmanjša laktacijo, temveč povzroči tudi laktostazo.
Z umetnim hranjenjem
Dojenčki, ki prejemajo adaptirano mleko, potrebujejo tudi hranjenje ponoči. Hkrati je bolje, da mešanico za otroka pripravite vnaprej, da ne bi izgubljali časa za to ponoči, ko se je otrok že zbudil. Poleg tega lahko napol zaspana mama nekaj zmede, na primer količino mešanice. Vendar se uprejte želji, da mešanico pustite v sobi, kjer otrok spi. Steklenice postavite v hladilnik in ponoči jih morate le ogreti.
Apetit
Hrana, ki jo otrok potrebuje v različnih dojenjih, ima lahko različen volumen. Nemogoče je natančno reči, koliko mleka bo potrebno za dojenčka. Tudi če se je vaš malček rodil precej velik, to sploh ne pomeni, da se bo njegov apetit povečal. Nasprotno, obstajajo veliki dojenčki, katerih apetit lahko imenujemo skromen. Poleg tega sta lahko količina mleka v vsakem hranjenju in vsebnost kalorij v mleku za vsako mater zelo različni. Nedonošenčki in majhni dojenčki pogosteje doživljajo lakoto, zato jih pogosto ponoči hranijo vsaj 2-4 krat.
Pomoč moža
Preden se otrok rodi, se z možem pogovorite, kje bo dojenček spal. Ali želite, da dojenček spi v vaši postelji ali ob njej (v priloženi posteljici) ali se odločite, da otroka takoj odložite v ločeno sobo, pripravljeno zanj.
Mož lahko utrujeni doječi materi pomaga hraniti ponoči, če otroku namesto nje daje vnaprej iztisnjeno mleko. Če otrok dobi mešanico, se lahko starši izmenjujejo in otrokom dajejo hrano po vrsti.
Razkritje mitov
Pogosto lahko slišite priporočilo, da dojenčka, ki ponoči prejema dopolnilno hrano, nahranite z gostejšo hrano, kot da bi to otroku omogočilo globlji spanec. Pravzaprav zdravniki priporočajo, da je treba hrano, ki je težje prebavljiva, dati otroku zjutraj. Če otroka pred polaganjem hranite zelo tesno, bo to le poslabšalo spanje in počutje otroka.
Koristni nasveti
- Otroka, ki se ponoči zbudi, je treba takoj pobrati. Če dojenček joka in čakate, da se pomiri, bo posledično dojenček zelo navdušen. Najprej ga boste morali umiriti, nato pa nahraniti.
- Ponoči mora biti otroška soba mirna in tiha. Če potrebujete svetlobo, prižgite šibko nočno lučko, ki vašega malčka ne bo motila.
- Postavite čisto plenico in serviete blizu postelje, da po potrebi hitro zamenjate plenico ponoči.
- Da se dojenček manj zbudi ne zaradi lakote, ampak zaradi tujih zvokov, otroka postopoma navajajte na različne zvoke, na primer na zvonjenje telefona ali delujoči pralni stroj.
- Pripravite se na to, da se lahko vaše spalne navade prvič z dojenčkom močno spremenijo. Morda boste začeli spat prej in odvrnili vse nenujne zadeve.
- Ne skrbite, da ne boste slišali, kako se dojenček ponoči zbuja, če spi v bližini. Redko mati spi, medtem ko njen otrok joka. Če je otrok v ločeni sobi, poskrbite za nakup radijske varuške.
