Prej so znanstveniki verjeli, da so otroške kolike neposredno povezane s prehrano doječe matere. Toda ali je res tako? Kako hrana, ki jo uživa mama, vpliva na procese tvorbe plinov pri novorojenčku?
Nič ne zatemni življenja novorojenega otroka in njegovih staršev, tako pogosto moti otroške kolike. Napihnjenost otroka močno muči, preprečuje mu normalno spanje, prehranjevanje in spoznavanje sveta. Skupaj z njim trpijo tudi starši, ki skušajo ugotoviti vzrok povečane proizvodnje plina. Prej so znanstveniki verjeli, da so otroške kolike neposredno povezane s prehrano doječe matere. Toda ali je res tako? Kako hrana, ki jo uživa mama, vpliva na procese tvorbe plinov pri novorojenčku?
Nedavne študije so pokazale, da med prehrano doječe matere in kolikami pri dojenčku ni povezave. Vendar se znanstveniki glede tega vprašanja ne strinjajo. To je prej posledica individualne nestrpnosti mame in otroka. Navsezadnje v tem primeru govorimo le o preferencah glede hrane.
Prehranska priporočila za doječo mater
Britanski nutricionisti so v procesu raziskav ugotovili, da velika večina ljudi uživa premalo vlaknin, koristnih za telo. Iz tega razloga državna zdravstvena služba močno priporoča vsem doječim materam, da v svojo prehrano vključijo čim več živil, obogatenih z vlakninami, obenem pa morajo zaužiti dovolj tekočine. Matere bi morale postopoma povečevati število živil z vlakninami, da ne bi povečale nastajanje plinov. Vsaka ženska mora imeti uravnoteženo in racionalno prehrano, tako da bo njena prehrana čim bolj popolna.
Vsi novorojenčki imajo povečano proizvodnjo plinov in kolike. Samo nekatere dojenčke bolj skrbijo kolike kot druge. Toda do danes ni neposrednih dokazov, da obstaja neposredna povezava med materino prehrano in otrokovimi kolikami. Ta težava najpogosteje muči novorojenčke, ker njihov prebavni sistem še ni dovolj zrel. Starejši kot je otrok, manj ga skrbijo kolike. Ko otrok odraste, to vprašanje preneha biti aktualno.
Vzrok kolike
Plini nastanejo, ko bakterije v želodcu začnejo aktivno prebavljati ogljikove hidrate iz hrane. Plini v materinem telesu se kopičijo v črevesju, zato ne pridejo v materino mleko. V procesu dojenja otrok razvije lastne pline, saj njegove črevesne bakterije aktivno razgrajujejo sladkor in škrob, ki jih je dobil iz materinega mleka.
Strokovnjaki za dojenje in strokovnjaki za prehrano so prepričani, da problem kolik pri otroku ni povezan samo s prehrano, ampak tudi s številnimi drugimi dejavniki: na primer, ko otrok med hranjenjem dojk ne jemlje pravilno ali je pohlepen, s čimer požira veliko zraka. Otrok, ki silovito joka ali ima težave z iztrebljanjem (pogosto zaprtje), lahko sproži tudi kolike.
Zato se sodobne doječe matere ne bi smele izčrpati s strogimi dietami in se nekaterim živilom sploh ni treba odpovedati - le prehrano morajo uravnotežiti. Uvedete lahko en nov izdelek na dan (majhen košček zjutraj), nato pa ves dan spremljate otrokovo reakcijo. Če je vse v redu, to pomeni, da lahko ta izdelek uživamo v večjih količinah. Za otroka je koristna tudi raznolika materina prehrana - materino mleko postane bolj hranljivo, poleg tega pa materino mleko prenaša okuse izdelkov. Torej se otrok skozi materino dojko postopoma navadi na različne občutke okusa.
- Kolike pri dojenčkih: simptomi in kako otroka razbremeniti bolečin
- Kolike pri otroku: 10 pogostih zmot
- Miti o otroških kolikah
- Kako masirati trebuh novorojenčka s hudimi kolikami. Video
