Toplo kopanje je prijetno in nujen pogoj za higieno. Kopel pomaga pri lajšanju stresa, sprostitvi, izboljšanju razpoloženja in lajšanju oteklin. Če je bila prej topla kopel za novo kovane matere strogo prepovedana, zdaj zdravniki niso tako kategorični. Kdaj se torej lahko kopate po rojstvu otroka?
Je res, da po porodu ne znaš plavati?
V družbi se je okrepil stereotip, da se porodnica ne sme kopati, dokler se izcedek iz porodnega kanala ne ustavi, to je 6-8 tednov po rojstvu otroka.
Večina ginekologov, ko odgovorijo na to vprašanje, pravi, da se lahko popolnoma potopite v vodo šele preden se lohije ustavijo.
To mnenje temelji na tveganju, da bodo patogene bakterije prodrle v genitalni trakt in povzročile endometritis ali drugo bolezen. Mnogi zdravniki vztrajajo, da so šivi in majhne solze v nožnici ugodni pogoji za razvoj okužb. Iz tega razloga so mladim materam priporočali, da se samo stuširajo in se nočejo kopati, dokler ne mine 1,5-2 meseca od trenutka rojstva.
Po nedavnih študijah je tveganje za okužbo iz kopalniške vode izredno majhno. Toda topla voda resnično zmanjša otekline, lajša stres in bolečino pri nanosu šivov. In tudi med kopanjem je površina genitalij bolje očiščena kot pod tušem.
Če bi bil porod naraven
Za ženske, ki so rodile naravno, zdravniki ne omejujejo kopanja - po njihovem mnenju to ne bo škodilo zdravju žensk. Kljub temu obstaja en pomemben odtenek: popolno zaprtje materničnega vratu in obnova njegove pregradne funkcije se zgodi šele 1,5-2 meseca po rojstvu otroka. To pomeni kopanje in previdno kopanje prvih 40 dni po porodu. V tem času vode ne smete preveč segrevati in v njej ostati dlje časa.
Potreben je tudi čas, da se telesne obrambe opomorejo, zato se lahko ženska vrti v glavi in celo omedli zaradi sprememb pare in temperature. Torej je v vsakem konkretnem primeru treba upoštevati zdravstveno stanje po porodu.
Če ste naredili carski rez
Pri carskem rezu je maternica prizadeta le površinsko, vendar na nožnici ni nobenih razpok ali sprememb, na mestu rojstva pa ne nastane odprta rana. Ko se odločamo, ali se bomo kopali ali ne, je treba oceniti stanje šiva - ali je popolnoma zaceljen, ali se pojavi neozdravljiva, jokajoča rana. Če je s carskim rezom vse v redu, se zdravi normalno, potem lahko plavate v topli vodi, vendar le kratek čas.
Kako se kopati za mlado mamo?
Ko se načrtuje kopanje prvič po porodu, mora ženska upoštevati številna priporočila:
- Kopel je treba dobro umiti, da v njej ne ostanejo patogene bakterije.
- Voda ne sme biti zelo vroča - optimalno 36-37 stopinj in več kot 40 stopinj je nesprejemljivo (ker lahko zaradi pretoka krvi v medenične organe pride do krvavitve).
- Ne dodajajte soli, pene ali arom.
- Pri vstopu v kopel je treba biti previden - če sta poporodna slabost in utrujenost še vedno prisotna, se vam lahko vrti v glavi. Bolje je, da prosite za pomoč ljubljene.
- Optimalni čas kopanja je 15-20 minut, vendar je bolje začeti z 10 minutami. Če je vse v redu, lahko naslednjič plavate dlje.
- Dojk ne morete spustiti v vodo - to je polno navala mleka in njegove stagnacije.
- V kopel, v kateri se kopa otrok, je koristno dodati decokcije iz vrvice, žajblja, kamilice. To so naravni antiseptiki, ki tudi pospešijo celjenje ran.
[sc name = ”ads”]
Kaj pravijo ženske
- Tudi ženske, ki so preživele porod, imajo različna mnenja o tej zadevi. Nekateri trdijo, da so se kopali že prvi dan po odpustu in se ni zgodilo nič strašnega.
- Drugi pravijo, da je pred postopki z vodo treba vstaviti tampon, potem pa se ni treba bati. Vendar zdravniki zagotavljajo, da se tudi tega izdelka za osebno higieno ne sme uporabljati nekaj mesecev po porodu.
- Spet drugi pravijo, da se po porodu niso zelo dolgo kopali. Stvar je v tem, da za to preprosto niso imeli časa.
Težaven porod, prisotnost solz in šivov niso absolutne kontraindikacije za toplo sproščujočo kopel. Kljub temu se je treba po rojstvu otroka posvetovati z zdravnikom, da nenamerno ne škoduje vašemu zdravju.
P.S. Idealno bi bilo, ko bi mati pred vodnimi postopki obiskala ginekologa, ki bo po pregledu dal dovoljenje.
