Starševski dopust se zelo razlikuje od pravega dopusta. Še preden se je začelo, se življenje ženske, ki se pripravlja na mater, močno spremeni in ni vedno podobno pravljici. V tem članku predstavljamo izbor stvari, s katerimi se boste počutili prijetno v čudovitem, a zahtevnem obdobju nosečnosti. Ne bi smeli varčevati pri sebi, kajti prihodnost otroka, ki se bo kmalu rodil, je odvisna od vašega zdravja in dobre volje.
1. Posebno spodnje perilo, oblačila in obutev
Morda se lahko samo v nosečnosti žensko telo v kratkem času toliko spremeni. Ni presenetljivo, da je pobiranje oblačil težje kot kdaj koli prej. Navsezadnje mora nosečnica najti ne le čudovito obleko, bluzo ali jakno - stvar mora stati tudi na zaobljenem trebuhu.
Ko iščete oblačila in obutev, vam ni treba iti v porodnišnico. Upoštevati morate le priporočila: izberite obleke, puloverje, majice širokega kroja, ki so zdaj v modi, ter čevlje in čevlje z nizko peto, primerne za hojo z dojenčki.
Kar zadeva kavbojke, hlače in nogavice, bi morali biti še vedno posebni. Izdelke, ki so sešiti za nosečnice, odlikuje poseben kroj, zaradi katerega ne pritiskajo na želodec. Naslednji predmeti so 2 v 1, to pomeni, da so primerni tako za nosečnice kot doječe matere: bombažne hlačke in modrčki s širokimi trakovi, majice in puloverji z udobnimi širokimi izrezi.
2. Povoj
Ko trebuh odraste, ginekologi ženski priporočajo, da nosi povoj. V pozni nosečnosti postane za mnoge nepogrešljiv pripomoček. Povoj opravlja dve uporabni funkciji hkrati - pomaga podpirati želodec in razbremenjuje hrbet.
Povoji, ki se uporabljajo med nosečnostjo, so razdeljeni na 2 vrsti. Ojačana različica je pas, lahka pa spodnjice. Povoj bo neprecenljivo pomagal bodoči materi, če ima šibke trebušne mišice. Glavna stvar je pravilno namestiti. To je treba storiti zjutraj po prebujanju, ležanju v postelji.
3. Fitball
Žoga za vadbo bo nosečnici omogočila udobno izvajanje vaj za krepitev mišic, ki se uporabljajo med porodom. Še pomembneje je, da fitball pomaga bodočim mamicam, da si sprostijo hrbet, obremenitev na njem zaradi zaobljenega trebuha pa je zelo velika. Poleg tega je izvajanje preprostih vzmetnih gibov pomirjujoče - neke vrste meditacija.
Telovadna žoga bo koristna tudi po porodu. Z njim lahko zibate dojenčka ali izvajate vaje za pomoč pri dojenčkih.
4. Posebna blazina za spanje
Nosečnice se pogosto pritožujejo zaradi nespečnosti. Ne samo, da bodočo mamo skrbijo za prihajajoče spremembe v življenju, tudi želodec ne omogoča vedno, da zavzame udoben položaj za spanje. Za takšne primere so pripravili posebno blazino v obliki podkve. Njegova velikost in oblika omogočata, da se udobno prilega pod trebuh. Ko se rodi otrok, bo ta vzglavnik služil kot dodatek za hranjenje.
5. Kozmetika brez dišav
Včasih se zaradi toksikoze življenje bodoče mame dobesedno obrne na glavo: vsi vonji in okusi, ki jih je imela ženska rada, se začnejo gnusiti, obstaja alergija na nekaj, kar ni nikoli povzročilo takšnih reakcij. Rešitev za nosečnico, ki trpi za toksikozo, bo kozmetika brez parfumov.
Dišave so snovi, ki se uporabljajo za dušenje vonja kozmetične podlage ali za ustvarjanje nove, bolj izrazite in trajne dišave. Prej so v te namene uporabljali samo naravne sestavine, v najslabšem primeru - z dodatkom sintetičnih. Vendar sodobni proizvajalci kozmetike povsod uporabljajo sintetične dišave in so potencialni alergeni. Zato se bodoče matere odločijo za izdelke brez parfumov. Poleg tega zdaj izdelujejo kozmetiko posebej za nosečnice - šampone, kreme, balzame in še veliko več.
