Kdaj lahko breskve vključimo v otrokov jedilnik? Kakšne so prednosti in slabosti uvajanja breskev v otrokov jedilnik? Kako izbrati dober sadež? Kaj storiti, če se otrok zaduši s semenom breskve?
Kaj pravijo zdravniki: prednosti in slabosti uvajanja breskev v dopolnilno hrano
Sadna dopolnilna živila se običajno pojavijo na otrokovem jedilniku po uvedbi zelenjave in žit. Breskev je izredno okusno in prijetno dišijoče sadje, ki ima poleg tega celo košaro koristnih lastnosti. Prednosti uvedbe breskve v otrokovo prehrano vključujejo:
- Breskev je vir vitaminov A in C ter vitaminov B, potrebnih za človeško telo (zlasti za otroka v razvoju);
- Odstrani škodljive snovi (na primer toksine in holesterol) in težke kovine iz telesa;
- Ima pomirjujoč učinek na živčni sistem, zmanjšuje draženje zaradi zunanjih patogenov (hrup ali spremembe vremenskih razmer);
- Vsebnost železa v breskvah pomaga krepiti telo. Ta lastnost je še posebej koristna pri pomanjkanju vitaminov ali okrevanju po bolezni;
- Kalijeve soli, ki jih vsebujejo breskve, krepijo srce in pozitivno vplivajo na njegovo delo;
- Uporaba breskev izboljša spomin in delovanje, poveča možgansko aktivnost;
- Breskova kaša in sok lahko povečata nizko raven hemoglobina;
- Pomaga pri odpravljanju nizke kislosti;
- Ima blag diuretični učinek in preprečuje zaprtje.
Breskev - koristne lastnosti (Življenje je super!):
https://www.youtube.com/watch?v=PD7909i2w50
Poleg očitnih prednosti imajo breskve tudi številne slabosti, ki lahko vodijo do neprijetnih in celo življenjsko nevarnih posledic:
- Nekateri otroci ne prenašajo breskev, kar lahko povzroči hude alergije;
- Čezmerno otrokovo uživanje breskev lahko privede do disfunkcije črevesja;
- Breskve imajo veliko ogljikovih hidratov, ki prispevajo k povečanju telesne mase, zato jih ni priporočljivo uvajati v prehrano otroka s prekomerno telesno težo ali s sladkorno boleznijo.
Kdaj lahko otroku daste okus breskve?
Čeprav se mnenja strokovnjakov razlikujejo, vsi verjamejo, da bi bilo treba uvajanje breskev v prehrano dojenega otroka v starosti 7-8 mesecev... Zdravniki to pojasnjujejo z dejstvom, da je prav v tej starosti otrokovo telo bolj ali manj odporno na zunanje dražljaje, prva dopolnilna živila v obliki jabolk in hrušk so že testirana s pozitivnim rezultatom in čas je, da preidemo na nekaj novega. Kar zadeva otroke, katerih prehrana je sestavljena iz umetnih mešanic hrane, lahko v tem primeru zdravniki v meni vključijo breskve. od 6 mesecev.
Kako dati?
Dopolnilno hrano bi morali začeti s pire krompirjem.... V lekarnah in supermarketih z živili je na voljo specializiran otroški breskov pire. Za njegovo kakovost se ni treba bati: otroški prehrambeni izdelki so obvezni državni certificirani in pregledani, preden pridejo v roke kupcev. Če še vedno ne zaupate takim izdelkom, lahko breskov pire enostavno naredite z lastnimi rokami.
Breskov pire naredimo sami:
- Izberite sveže breskve (trgovinske ali domače - po vaši izbiri), jih operite in za minuto dajte v vrelo vodo;
- Breskve ohladite pod mrzlo vodo, jih olupite, odstranite koščice in jih nasekljajte na koščke, sesekljajte do kašastega stanja;
- Nastali pireji lahko dodate malo vrele vode, da postane bolj tekoča in prijetne konsistence.
Lahko začnete z dopolnilno hrano pol čajne žličke za zajtrk... Čez dan morate opazovati reakcijo otrokovega telesa na nov izdelek. Če alergijske reakcije ni, lahko količino pireja v naslednjih dneh podvojimo.
Od desetih mesecev lahko otroku daste breskev v obliki majhnih koščkov. Kose breskev lahko dodate tudi skutini ali domačemu jogurtu. Od prvega leta lahko otroku dajemo breskve v rezinah ali celem sadju, ne da bi pozabili najprej odstraniti koščico.
Kako izbrati dobre breskve
Treba je razumeti, da je otrokovo telo občutljiv mehanizem, katerega delo lahko moti vsak nepazljiv poseg. Za pravilno delovanje vseh telesnih sistemov je treba izbrati le najboljša živila.
Dobra breskev je predvsem zrela breskev... Moral bi biti srednje velik in vonj ne sme biti preostro ali pretirano izrazit. Na koži ne sme biti madežev ali poškodb. Prav tako ne bi smeli kupovati prezrelih breskev, ki jih prepoznamo po zgrnjenem videzu ali premehki teksturi.
Izbira visokokakovostnih breskev:
Kaj storiti, če ste alergični na breskve
Znaki alergij pri otroku so lahko:
- Izpuščaj;
- Pordelost;
- Kašelj;
- Smrkav nos;
- Kihanje;
- Driska.
Če se kateri od teh simptomov pojavi po vnosu breskev v dopolnilno hrano, mora otrok takoj prenehati z njihovo uporabo in se posvetovati z zdravnikom. Specialist bo lahko sestavil potreben program zdravljenja in predpisal otroku primerna zdravila. Po nekaj mesecih lahko znova poskusite uvesti breskve v prehrano, vendar bi morali biti tolikokrat bolj pozorni na otrokovo reakcijo.
Kaj storiti, če otrok pogoltne kost
Če je otrok pogoltnil seme breskev, je vredno začeti natančno opazovati otrokovo vedenje in spremembe v njegovem telesu. Najuspešnejši rezultat je vnos kosti v želodec. To običajno ne spremljajo nobene spremembe v otrokovem vedenju ali počutju. V tem primeru bo kost verjetno prišla ven naravno in skupaj z blatom drugi ali četrti dan po zadetku. V tem primeru ni priporočljivo posegati po uporabi odvajal ali klistirjev. Najboljša rešitev je, da v jedilnik vnesete hrano, ki vsebuje vlaknine, na primer sadje ali zelenjavo.
A seme breskev je precej veliko, zato obstaja nevarnost, da se lahko zatakne v grlu ali požiralniku. V tem primeru se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Če se pojavijo boleči občutki v trebuhu, slabost in bruhanje, kašelj s težko sapo in krvavi izcedek v blatu, se posvetujte tudi s strokovnjakom.
Breskve je treba v dojenčkovo dopolnilno hrano vnašati zelo previdno, pri tem pa spremljati reakcijo telesa na nov izdelek. V odsotnosti alergijske reakcije lahko breskev, ki ima številne koristne lastnosti, blagodejno vpliva na razvoj in krepitev otrokovega telesa.
