Otrok je star eno leto - prvi pomemben datum v otrokovem življenju, brez praznovanja, ki ga ne more storiti nobena družina. Pri nekaterih dojenčkih ta dogodek ne vključuje sprememb, povezanih s spreminjanjem običajne dnevne rutine, pri drugih je prehod v novo starostno kategorijo povezan s prestrukturiranjem dnevnega počitka in prehranjevanja.
Tabela z dnevno rutino za otroka pri 12 mesecih življenja
- 6:00-6:30 Prebujenega otroka dojijo ali mu dajo adaptirano mleko.
- 6:30-10:00 Niz običajnih jutranjih postopkov: umivanje, umivanje zob, zračne kopeli in kompleks jutranjih vaj.
- 10:00-10:30 Porcija kaše, napolnjena s kapljico masla, bo otroku dala moč in ga razveselila.
- 10:30-12:00 Prvo obdobje dnevnega spanca.
- 12:00-14:00 Spočen dojenček gre na sprehod.
- 14:00-14:30 Čas za kosilo.
- 14:30-15:30 Najuspešnejši trenutek za intelektualno in ustvarjalno dejavnost: branje otroških knjig, kiparjenje in risanje.
- 15:30-17:00 Drugo obdobje dnevnega spanca.
- 17:00-18:00 Čas za igre na prostem in športno vzgojo: dobro spočen dojenček je poln moči in energije.
- 18:00-18:30 Obilna večerja bo obnovila zalogo kalorij, porabljenih v procesu močne telesne dejavnosti.
- 18:30-20:30 Osveženi otrok gre na sprehod z najbližjimi ljudmi.
- 20:30-22:00 Komunikacija z družinskimi člani se nadaljuje: čas je za razvoj iger, med katerimi se aktivno razvijata intelekt in motorične sposobnosti majhnih mišic. Približno sredi tega časovnega obdobja lahko za kopanje dojenčka določite četrt ure.
- 22:00-22:30 Večerni prigrizek pred polaganjem drobtin.
- 22:30-6:00 Čas je za nočne sanje.
Ta dnevna rutina, ki je spremenila zaporedje in trajanje vseh režimskih trenutkov v prejšnjem mesecu, je primerna samo za tiste otroke, ki še vedno potrebujejo dve obdobji dnevnega počitka.
Vendar pa med enoletniki obstajajo dojenčki, katerih živčni sistem je postal tako močan, da pogost počitek za njegovo okrevanje ni več potreben. Za te otroke je potreben nov režim samo z enim spancem..
Spi
Dnevna rutina, ki ureja življenje enoletnega otroka, lahko vsebuje enega od dveh vzorcev spanja:
- Prva, ki je postala običajna za otroka, ki ga je ubogal zadnja dva meseca, zagotavlja dvofazni dnevni spanec, sestavljen iz dveh 1,5-urnih obdobij... Dojenčki, ki potrebujejo ta vzorec spanja, lahko ostanejo močni štiri ure. Večerne lučke zanje prihajajo ob 22. uri. S tovrstnim dnevnim počitkom se dva dnevna sprehoda in pet obrokov na dan popolnoma prilegata vsakdanjiku.
- Druga možnost, ki vključuje le en dolg spanec, zahteva korenito prestrukturiranje celotne dnevne rutine. Drobtine, ki jim je takšen počitek primeren, kažejo značilne značilnosti, ki so značilne za temperament "sov": zbudite se ne prej kot ob sedmih (in včasih osmih) zjutraj. Za njih bo treba urediti "mirno uro" (ki bo trajala vsaj 2-3 ure) bližje do 13:00. Ker se bo končalo prej kot ob 16:00, o petkratnem hranjenju ne more biti govora: otroka lahko hranimo le štirikrat... Takšna vsakodnevna rutina ima dve pomembni prednosti: blizu je pogojem zadrževanja dojenčkov v vrtcu, zato bo adaptacija dojenčka, ki je šel v vrtec, potekala brez težav (adaptacija otroka v vrtcu). Drugi plus je, da imajo starši otroka, ki gre na nočni počitek ob 21:00, priložnost, da drug drugemu namenita malo več časa.
[sc: rsa]
Kakšen urnik spanja ustreza otroku pri 1 letu, se starši odločijo z opazovanjem njegovega vedenja. Indikacija za prehod na enkratno dremež je kombinacija naslednjih manifestacij:
- Kljub temu, da je napočil čas za prvi dnevni spanec, otrok še naprej ostaja živahen in energičen. Ne da bi kazal najmanjše znake zaspanosti, je pripravljen igrati ali učiti z mamo;
- Poskusi, da gredo v posteljo, povzročijo ostre protesti drobtin;
- Proces dnevnega polaganja se toliko zavleče, da vodi do pomembnega premika časa vseh režimskih trenutkov.
Če se to vedenje ponavlja iz dneva v dan, lahko postopoma spremenite običajno dnevno rutino, tako da dojenčku omogočite enkratni, a daljši dnevni počitek. Seveda ne sme biti govora o nasilju odraslih.
Hranjenje
Urnik prehrane dvanajstmesečnega otroka je popolnoma odvisen od tega, kolikokrat čez dan počiva..
- Z dvofaznim načinom dnevnega spanja je dojenček dojen petkrat... Če ima mati še vedno materino mleko, je kot nalašč tako za prvi zajtrk kot za hranjenje otroka zvečer, preden ga položi za noč (umetno osebo lahko hranimo z mlečno formulo).
Med drugim zajtrkom, kosilom in večerjo dobi otrok s skupne mize hrano. Njegova prehrana je sestavljena iz žit, juh, kuhane in dušene zelenjave, mesnih in ribjih jedi. Otrok te starosti ne potrebuje dodatnega brisanja hrane. Ribe in meso, namenjene hranjenju otroka (če jih ne postrežemo v obliki polpetov in kotletov), lahko narežemo na majhne koščke: to je potrebno za razvoj žvečilnega refleksa in oblikovanje pravilnega ugriza.
Seznam živil, kontraindiciranih za majhnega otroka, ostaja enak: na njegovi mizi ne sme biti začinjene, začinjene in ocvrte hrane, agrumov, čokolade, oreščkov, prekajenega mesa, konzervirane hrane, klobas in slaščic. Namesto tovarniških sladkarij (sladkarij, peciva in mastnih piškotov), ki jih tako želite razvajati svojega ljubljenega otroka, je bolje, da mu daste sveže jagode in sadje ali jih dodate v že pripravljene jedi.
- Če režim spanja predvideva en dolg počitek, otrokova hrana postane štirikrat na dan.... Zmanjšanje števila krmil ne pomeni, da bi morali otroku povečati količino hrane. Za eno hranjenje naj poje največ 250 ml zanj koristnih izdelkov.
Pri tem režimu hranjenja otrok zajtrka ne začne takoj po prebujanju, temveč po umivanju obraza, umivanju zob in jutranjih telovadbah. To se mora zgoditi najpozneje ob 8.30. Štiri ure kasneje - ob 12.30 - otroka nahranijo s kosilom, sestavljenim iz poljubnih juh (zelenjavne, mesne ali ribje), parjenih ražnjičev z zelenjavno kašo (brokoli, cvetača, krompir ali korenje), sokom ali kompotom.
Otrok dobi dvakrat na teden ribe in dvakrat na mesec jedi iz govejih jeter. Po daljšem spancu - ob 16.30 - je čas za popoldanski prigrizek. Ker bo pri tej vrsti prehrane dojenček večerjal še pred potekom štirih ur, mu med opoldanskim prigrizkom postrežejo lažje jedi: otroško skuto, enolončnice ali sirove pogače, sadni pire in svoj najljubši sok.
Ob 19:00 lahko enoletnika nahranite z mlečno kašo ali zelenjavnim pirejem; občasno se daje parjena omleta ali kuhano jajce. Večerjo lahko zaključite s šibkim čajem, kompotom ali sadnim sokom.
Psihične vaje
Otrok, star 12 mesecev, potrebuje stalno gradnjo in krepitev mišične mase. To lahko storite med jutranjo telovadbo in domačo športno vzgojo.... Kompleksi morajo vključevati:
- hoja po različnih (ravnih, nagnjenih, ravnih in neravnih) površinah;
- vaje z obešanjem otroka na obroče ali vodoravno palico;
- vse vrste počepov (z in brez podpore za ročaje);
- vse vrste plazenja;
- pobočja;
- vaje s plazenjem skozi obroč in pod oviro;
- vaje za krepitev trebušnih mišic;
- metanje žoge;
- krožna rotacija okončin;
- krepitev veščin varnega vstopanja s stola, postelje ali kavča.
Gimnastiko je treba izvajati samo v dobro prezračevanem prostoru in z odprtim oknom (seveda, izogibanje prepihu). Da bi bila dojenčka prijetna telesna vzgoja, jo lahko izvajamo z veselo ritmično glasbo.
Enoletnemu otroku ni treba več izvajati splošne krepitvene masaže: zahvaljujoč aktivnemu in nenehnemu gibanju se njegove mišice začnejo razvijati brez zunanjih zunanjih naporov (izjema je le poseben zdravniški recept). Nepohitreni sprehodi na dokaj velike razdalje so zanj zelo koristni. Mnoge matere se z dojenčkom vpišejo v razvojno šolo in študirajo pod nadzorom usposobljenih strokovnjakov.
Higiena
1 leto je starost, ko otrok začne razumeti, da so umivanje zob, umivanje obraza in umivanje rok pred jedjo postopki, ki jih je treba izvajati vsak dan. Od te starosti je treba pri njem oblikovati higienske spretnosti, ki se bodo sčasoma spremenile v koristno navado..
Vsakodnevno kopanje drobtin ni več potrebno; če se mati ne bo odpovedala ritualu njegovega nočnega kopanja, je treba občutljivo otroško kožo po kopanju namazati s posebnim oljem ali kremo. Soli z minerali in zeliščnimi izvlečki, dodani otroški kopeli, imajo izvrsten vlažilni učinek.
Začinjene dojenčke kopajo v vodi, katere temperatura ne presega devetindvajsetih stopinj (za ostale otroke je ta vrednost najmanj štiriinštirideset stopinj), ter jih prelijejo s hladnejšo (nekaj stopinj) vodo.
Razvijanje dejavnosti
Arzenal izobraževalnih igrač za eno leto je precej širok. Otrok mora imeti:
- kompleti različnih kock (lesene, mehke ali plastične);
- gnezdilke;
- vse vrste piramid (od obročev, kroglic, votlih kapic);
- otroški glasbeni inštrumenti (boben, klavir na baterije, metalofon);
- razvrščevalniki igrač (s kodrastimi režami na pokrovu in kompletom ustreznih vložkov);
- preproge na dotik (vezalke, sponke, gumbi, ježki na njih prispevajo k razvoju fine motorike);
- igralni centri;
- sestavljanke (2-4 kosi);
- gumijaste igrače, ki prikazujejo ptice in živali;
- loto za najmlajše;
- invalidski vozički (na vrvici ali z dolgim ročajem);
- velike in majhne kroglice.
Izobraževalne igre z 12-mesečnim otrokom postajajo vse bolj zahtevne in zanimive:
- Prstne igre so zelo koristne za razvoj fine motorike: "Finger-boy", "Magpie-crow", "Ladushki".
- Ko je otroka naučila, kako pravilno zložiti matrjoško, bo mati prispevala k razvoju njegovih oči in logičnega mišljenja.
- Če pogledate slike v knjigi z drobnim koščkom, lahko igrate igro "Poišči in pokaži". Najprej morate otroku pokazati, kje so narisane mačje oči (lutke, psi), nato pa ga prosite, naj jih najde sam. To igro lahko igrate v nedogled in prihajate do novih nalog.
- Z vklopom ritmične glasbe in premikanjem otroka k njej bo mati pomagala razviti njegov sluh in občutek za ritem.
- Otroka lahko naučite pridobivati zvoke iz otroških glasbil (boben, tamburin, metalofon, pipa). Najenostavnejša orodja lahko izdelamo ročno, tako da v majhne plastične steklenice nalijemo grah, žita ali gumbe.
- Improviziran "peskovnik" iz posode, napolnjene z navlaženo soljo, bo otroku omogočil, da pripravi čudovite velikonočne torte. Ta igra razvija motorične sposobnosti majhnih mišic, oči in vztrajnost.
- Tečaji risanja so zelo koristni za razvoj fine motorike in estetsko dojemanje resničnosti. Letniki uživajo v barvanju z barvami, flomastri in voščenkami. Pred takšno dejavnostjo je treba na dojenčka obleči oblačila, ki jih ne motiš umazati, in biti nenehno z njim. Bolje je, da mizo, za katero sedi otrok, pokrijete s časopisom.
Upoštevanje dnevne rutine za otroka pri 1. letu starosti naredi otroka bolj discipliniranega, poslušnega in zdravega. Otrok, vajen reda, se bo lahko hitro prilagodil novim razmeram v vrtcu.
← vsakodnevna rutina pri 11 mesecih
