Mislite, da si po porodu nemogoče povrniti postavo, ne da bi si karkoli odrekli? - MOŽNO! Prepričal vas bo spletni trening "Mama + dojenček". Lahko se znebite odvečne teže, medtem ko se vam ni treba omejevati, se odpovedati kakšni hrani, prisiliti se k različnim napornim vajam! Samo z otrokom se morate igrati. Tako vi kot vaš dojenček boste navdušeni, ki jim bodo všeč zabavne igre.
O tehniki
Če vaš otrok rad sedi v vaših rokah, je tečaj "Mama + dojenček" kot nalašč za vas. Ko preučujete tečaj, posel kombinirate z užitkom: igrate se z otrokom, hkrati pa se usmerite k idealni postavi. Za mlado mamo je zelo pomembno, da veliko časa preživi s svojim dojenčkom, a zelo pogosto mora zaradi tega pozabiti nase. S to tehniko takšnih žrtev ne potrebujete!
Avtorica tečaja je profesionalna balerina Evgenia Meglinskaya, ki se je po porodu zredila in se zaradi tega ni imela možnosti vrniti na oder. Med dojenjem seveda ni mogla plesati, zato je razvila to tehniko, ki dobro vpliva na mleko, pomaga materi, da hitro shujša, dojenček pa se zabava in igra. Balerina je izvajala vaje, ki so ji bile znane, nato pa jih je spremenila, da sta jih lahko izvajala dva - mama in dojenček, ob tem pa prejemala le pozitivna in pozitivna čustva. Tečaj je zelo učinkovit, rezultat boste videli zelo kmalu.
Teža izgine enostavno in naravno. Počnete običajne stvari mlade mame: jeste, hranite otroka, hodite, igrajte se z njim, a hkrati shujšate! To je posledica preprostih vaj, ki jih boste izvajali med vsemi temi aktivnostmi. Številne vaje so povezane z dojenčkom. Vse je videti kot igra, otrok pa bo zelo vesel.
Prednosti tehnike:
- Igrate se z otrokom, izboljšujete odnos in hkrati izgubljate kilograme.
- Ni potreben dodaten čas. Tečaj lahko preučite, ne da bi vas odvrnili od vsakodnevnih dejavnosti in ne da bi spremenili svojo dnevno rutino.
- Vaje-igre tečaja so koristne za otroka in mu povzročajo veselje in smeh.
- Teža precej hitro mine, ker je tehniko izumila profesionalna balerina (kot veste, so balerinke zelo tanke in razumejo, kako shujšati).
- Vaje so zelo enostavne in ne predstavljajo niti najmanjše grožnje mleku (če dojite).
Vi in vaš otrok boste neverjetno uživali v tečaju. Otrok bo užival v zanimivih in razburljivih igrah, vi pa v popolni postavi. In vse to boste dobili, ne da bi se zatekli k zeleni kavi, goji jagodam in drugim neučinkovitim metodam. Vse dosežemo s kompleksom lahkih vaj, ki jih lahko izvajamo brez priprav in stresa na telesu. To lahko počnete tako doma kot zunaj, med hojo.
Preizkusite tečaj "Mama + dojenček", težave z odvečno težo se danes enostavno, hitro in na igriv način rešite! Z otrokom ne boste mogli odstopiti od vaj, s pomočjo katerih boste shujšali, dojenček pa se bo hotel igrati znova in znova!
V nadaljevanju beremo:
- Kako shujšati po porodu med dojenjem (1. del)
- Kako shujšati po porodu - osnovna priporočila
- Telovadba za okrevanje po porodu - 14 enostavnih vaj
- 5 razlogov, zakaj po porodu ne morete shujšati
- Kako se znebiti strij na trebuhu
