Za pravilen razvoj otroka je pomembno, da starši spremljajo njegovo prehrano. Kazalnik zdravja dojenčka je v skladu z njegovo telesno težo glede na starost. Če se močno razlikuje od norme, lahko pomanjkanje prehrane negativno vpliva na normalno delovanje organov. Zato je pomembno, da starši razumejo, koliko adaptiranega mleka naj otrok poje v 4 mesecih.
Z dovolj kalorijami se bo vaš otrok razvil zdrav
Dnevna rutina 4 mesece
Načrt obrokov je običajno različen za različne vrste hranjenja. Danes pediatri priporočajo, če je mogoče, otroka hraniti z materinim mlekom, otrok sam sporoči, kdaj je lačen. Nekateri svetujejo, da se držite redne prehrane in dojenčka hranite vsake 3 ure. Otroci na IV se hranijo vsakih 3,5-4 ure.
Malčkova dnevna rutina
| Čas | Dnevni režim |
|---|---|
| 6:00 | Zajtrk |
| 6:30 – 8:00 | Obdobje aktivnosti |
| 8:00 – 10:00 | Prvi dnevni spanec |
| 10:00 | Ponovni zajtrk |
| 10:30 – 12:00 | Obdobje aktivnosti |
| 12:00 – 14:00 | Drugi dnevni spanec, po možnosti med hojo |
| 14:00 | Večerja |
| 14:30 – 16:00 | Obdobje aktivnosti |
| 16:00 – 18:00 | Tretje dnevne sanje |
| 18:00 | Večerja |
| 18:30 – 21:00 | Obdobje aktivnosti |
| 21:00 – 22:30 | Prve nočne sanje |
| 22:30 | Ponovna večerja |
| 23:00 – 6:00 | Sanje druge noči |
To je približna dnevna rutina otroka, ki je na IV. V tem režimu otroci jedo približno petkrat na dan. Dojenčki, ki so na GV, se lahko veliko pogosteje nanesejo na prsni koš - do 10-krat. Dojenje je običajno dovolj, da je dojenček zadovoljen enkrat na tri do štiri ure. Mati lahko otroka doji pogosteje - to je način komunikacije, umirjanja, komunikacije in tehnika uspavanja otroka. Zato se otroci na HB ne držijo vedno jasnih časovnih intervalov.
Lažje je slediti režimu z otroki na umetnem hranjenju
Prehranjenost
Otroški organi od prvih dni življenja niso popolnoma razviti, vključno z želodcem. Zato lahko zelo majhna količina mleka ali umetne prehrane, tudi 20 gramov, zadošča, da dojenček dobi dovolj. Kljub hitri sitosti s HB lahko dojenčki prosijo za dojke več kot 10-krat na dan. Obstajajo posebne formule za izračun potrebne količine hrane v ml, vse temeljijo na teži otroka.
Postopoma se bo razvil želodec in njegova prostornina se bo povečala. Zato se število krmljenja zmanjša, sam delež pa poveča. Do četrtega meseca naj otroci pojedo 1/6 ali 1/7 teže na dan. Z drugimi besedami, dojenček, ki tehta 6 kg, bo potreboval približno liter mleka ali formule, otroci praviloma stanejo malo manj. Ta stopnja je razdeljena na 5-6 pristopov hranjenja in se dojenčkom postreže vsakih nekaj ur. Hkrati pavze med hranjenjem niso vedno enake, na primer ponoči lahko otroci dlje ostanejo brez hrane.
Koliko otroka naj poje pri 4 mesecih, je lažje določiti z IV (umetno hranjenje), saj mešanico vedno postrežemo v steklenički. Če je dojenček na HB (dojenje), lahko mati po izražanju dnevno določi dnevno stopnjo s posebno meritvijo. Tega ni treba storiti, da bi ugotovili, ali je dojenček sit, saj pri dojenju dojenčki sami jasno povedo, kdaj so lačni.
Lastnosti:
- V četrtem mesecu dojenčki običajno pojedo približno 130 ml hkrati. Če otrok poje to količino, steklenička po hranjenju ne bo popolnoma prazna.
- Mleko, ki ostane v dojkah po hranjenju, kaže na sitost.
- Pri štirih mesecih je otrok lahko aktiven in ne bo muhast približno 3-4 ure zapored, kar kaže na to, da je sit.
- Znak ustrezne prehrane je redno odvajanje blata.
Na splošno velja, da dojenček dobi dovolj hrane, če pridobi težo in se razvija v skladu s svojimi normami.
Pomembno! Otrok sam s HV lahko razume, koliko hrane potrebuje za normalno delovanje. Zato so pri hepatitisu B primeri podhranjenosti ali prenajedanja redki.
Otroci na GW sami žrejo
Običajno se do 4. meseca starosti otroci s HBV že začnejo prilagajati režimu. Število dojenja se zmanjša za 10-12 krat na dan, vendar je noč še vedno čas, ko otrok ne more brez hranjenja. Včasih lahko otrok iz različnih razlogov pogosteje zaprosi za dojko:
- Otrok ni mogel jesti dovolj, ampak samo zato, da bi ga motil, zato pozneje znova zahteva dojko.
- Nekateri dojenčki začnejo rezati zobe pri 4 mesecih in jih nanesejo na prsni koš, da jih pomirijo pred nelagodjem. Poleg tega nekateri otroci ugriznejo bradavičke in s tem naredijo neke vrste masažo dlesni.
- Obdobje laktacijske krize, ko se oskrba žensk za kratek čas (3-7 dni) zmanjša in je dojenček podhranjen. Nato se mleko obnovi.
Med dojenjem je težko določiti hitrost dojenja, saj lahko dojenček potrebuje dojke več kot 10-krat na dan. Pediatri ne svetujejo omejevanja dojenčkov na tako zgodnji datum, bolje je počakati, da otrok zraste do 6 mesecev.
Izračun prehranske teže otroka
Količina hrane je odvisna od tega, kako se bo otrok razvil. Matere otrok na IV so pogosteje zaskrbljene glede količine mešanice, saj je enostavno izračunati in opaziti, če je otrok podhranjen. Ko je otrok na HB, je to težje storiti, še posebej, ker sam določi, koliko mleka potrebuje.
Da bi natančno ugotovili, koliko mleka ali formule potrebuje otrok, obstaja več preverjenih formul. Upoštevajo tudi težo, višino. Starši se morajo zavedati, da lahko ti izračuni nekoliko precenijo potrebno količino ml za hranjenje. Te formule se razlikujejo za različne starosti dojenčkov, glavno merilo je starost pred in po 10 dneh.
Prehranske formule pomagajo mladim materam pri navigaciji
Izračun hrane za otroke, starejše od 10 dni
- Teža dojenčka v gramih. deljeno z otrokovo višino v cm in pomnoženo s 7. Nastalo število prikazuje dnevno količino mleka ali mešanice v ml.
- Druga metoda prikazuje dnevno količino mleka ali formule, razen druge tekočine.
Mesečne prehranske norme, ml
| Koliko mesecev je dojenček | Količina formule ali mleka (ml) glede na telesno težo |
|---|---|
| Od 10 dni do 2 meseca | 1/5 |
| 2-4 | 1/6 |
| 4-6 | 1/7 |
| Od 6 mesecev | 1/8 |
- Tretja metoda izračunava kalorije, zato velja za otroka najnatančnejša pred uvedbo dopolnilne hrane. Formula predpostavlja, da bi moral otrok dnevno prejemati določeno količino kalorij. Ta način je najlažje uporabiti pri hranjenju z mešanicami, ker je vsebnost kalorij že navedena na njihovi embalaži. Materino mleko lahko spremeni vsebnost kalorij in sestavo, zato se ta metoda šteje za približno za izračun hranjenja otrok s HB.
Vnos kalorij
| Koliko mesecev je dojenček | Kalorije na dan (na kg) |
|---|---|
| Od 10 dni do 3 mesecev | 120 |
| 3-6 | 115 |
| 6-9 | 110 |
| 9-12 | 100 |
Izračun za eno hranjenje
Količina mleka ali mešanice se običajno izračuna na dan. Mnoge matere ne vedo, koliko mleka velja za normo za en vnos. Mladi starši lahko delujejo na podlagi tabel, povezanih z otrokovo težo.
Stopnja na hranjenje
| Koliko mesecev (do konca meseca) | Norma mleka ali mešanice za enkratno hranjenje |
|---|---|
| 1 | 90-100 |
| 2 | 120-130 |
| 3 | 150-175 |
| Po 6. mesecu | 180-200 |
Uvedba dopolnilnih živil
Nekateri starši verjamejo, da je 4 mesece starost, ko je čas, da otrok uvede dopolnilno hrano. Pediatri imajo glede tega različna mnenja, večina jih je navadno prepričana, da lahko otrok še vedno zadovolji svoje potrebe brez dodatkov. Na splošno je priporočljivo počakati z uvedbo nove hrane za otroke na IV do 5 mesecev, za otroke s HB - do 6. meseca življenja.
Pri hranjenju z mešanicami je priporočljivo uvajati dopolnilna živila od trenutka, ko je otrok že poln 4 mesece, ne prej. Dojeni dojenčki se lahko dlje nasitijo z mlekom, saj umetno mleko pripravi otrokovo telo na drugačno hrano. Zato so otroci na IV hitreje premeščeni v dopolnilno hrano.
Pediatri odobravajo uvajanje nove hrane dojenčkom pri 4 mesecih, če obstajajo težave s prebavo ali težave pri izbiri formule. Nato se starši poučijo o vseh pravilih za uvajanje dopolnilnih živil. V tej starosti lahko otroka postopoma naučimo otroškega pireja in sokov iz zelenjave in sadja. Najbolje je začeti z domačim zelenim jabolčnim pirejem.
Uvajanje dopolnilnih živil od 4 mesecev se izvaja postopoma
Mama morda ve, koliko naj bi pojedel 4-mesečni dojenček, včasih pa samo mleko ali adaptirano mleko za njegovega otroka ne zadoščata. Na podlagi majhnih nasvetov lahko matere razumejo, da je njen otrok že pripravljen na uvajanje dopolnilnih živil:
- Otroci, stari od 4 do 6 mesecev, močno občutijo refleks, ko žlica ali drug predmet zadene sredino jezika. Takoj, ko ta refleks umre, je to zanesljiv znak, da je dojenček pripravljen uvesti drugo hrano in jo lahko s spremenjeno konsistenco pogoltne.
- Zanimanje za hrano. Pri otrocih, starih 4 mesece, se to zgodi le redko, vendar se zgodi izjemoma. Malček lahko začne posegati po hrani ali posnemati žvečenje, ko vidi, da starši jedo.
- Če otrok ne ustreza normi teže v svoji starosti, to pomeni, da nima dovolj mleka ali mešanice in je čas, da uvedemo dopolnilno hrano.
- Zaprtje ali pomanjkanje železa v krvi. V takih primerih skušajo pediatri namesto zdravil uvesti dopolnilno hrano, da bi normalizirali raven blata in železa.
Če je dojenček prenehal jesti mleko ali adaptirano mleko, se morajo starši posvetovati z zdravnikom. Ko dojenčka prestavimo v drugačno sestavo mešanice, nato dopolnilna živila, kot običajno, uvedemo od 6 mesecev.
Če dojenček ustreza masi svoje starosti in nima medicinskih indikacij za uvajanje novih izdelkov v prehrano, potem starši ne smejo hiteti s dopolnilno hrano.
Če ima otrok s HB prekomerno telesno težo, bo uvedba zelenjavnih dopolnilnih živil celo koristna. Zelenjava ni tako kalorična kot žita in ne bo vplivala na dojenčkovo povečanje telesne mase.
Opomba! Če dojenček nima težav s težo, potem lahko dopolnilno hrano začnemo vsaj z žiti, vsaj z zelenjavo. Če teža ni zadostna, je priporočljivo začeti z žiti, da bi jo pridobili.
Hkrati ne prenehajo z dojenjem ali adaptiranim mlekom. Sadje je priporočljivo dajati, če ima otrok pogosto zaprtje. Suhe slive so še posebej koristne. Pri sadju poskušajo biti previdnejši, sicer otrok po tem morda ne bo hotel poskusiti kaše.
Med sadjem in zelenjavo je malo primerov, ki jih je mogoče uspešno vključiti v dopolnilna živila. Večina jih je alergenih in jih otroški želodec slabo absorbira. Priporočeni izdelki vključujejo:
- bučke;
- cvetača;
- brokoli;
- jabolko (pire);
- hruška;
- breskev.
Starši pire krompir izdelujejo sami ali kupujejo
Uvajanje dopolnilne hrane je treba izvajati previdno, da pri novih izdelkih ne bi povzročili alergijskih reakcij, kolik v trebuhu ali motenj blata. Prehod mora biti nežen, če začnete z zelenjavnimi ali sadnimi pireji, izberite sestavo iz enega izdelka. Mešane kaše se začnejo dajati otrokom od 6. meseca dalje. Prvo dopolnilno hrano dobi otrok, razredčen z vodo in postrežen z žlico.
Obstaja nekaj preprostih nasvetov, po katerih lahko mati svojega otroka hitro navadi na nov izdelek:
- Otroški pire prvič dobi, da poje precej - približno četrt žličke. Vsak dan se poveča količina pire krompirja, tako da do konca meseca otrok lahko poje 5 čajnih žličk.
- Z uvedbo novega izdelka v otrokovo prehrano spremljajo reakcijo telesa. Spremembe blata so običajne, zlasti za tiste, ki jih imajo težave s praznjenjem. Previdnejši bodite pri hrani, ki povzroča izpuščaje pri vašem otroku.
- Dopolnilna hrana se daje pred hranjenjem z mlekom ali adaptiranim mlekom. Ker se lahko otrok po običajni hrani napolni in zavrne nov izdelek.
- Otrok mora med pitjem hranjenja piti vodo.
- Z uspešno uvedbo dopolnilnih živil od 4. meseca do konca lahko prehrano popestrimo s peso, korenčkom in domačo skuto. Hkrati se ne daje več novih proizvodov hkrati, dovolj je en; med uvedbo nove zelenjave morata preteči vsaj 2 dni.
Pozorno spremljajte odziv telesa na dopolnilno hrano
Prehrana otroka pri starosti 4 mesecev je torej lahko samo na mleku ali formuli ali zahteva uvedbo dopolnilnih živil. Po potrebi se dopolnilna hrana uvaja postopoma in iz ene vrste zelenjave ali sadja. Mešani pire krompir in kašo svetujemo uživanju po šestih mesecih. Če je eno mleko ali IV dovolj za otroka, izračunajo normo in poskušajo vstopiti v prehrano. To bo lažje narediti na IV, toda med dojenjem lahko matere začnejo uvajati režim, čeprav ne strogega.
