Vaš dojenček je razvil dober nadzor nad glavo in vratom. Sledi krepitev mišic zgornjega dela telesa. Prvič, ko se otrok prevrne, je za starše pogosto presenečenje. Čas, ko se dojenček začne prevrtati, je za mamice in očete zelo zanimiv stadij, saj je to dojenčkov prvi korak k samostojnemu gibanju. Ko se otrok prevrne, to pomeni, da se lahko prevrne od hrbta do trebuha in obratno.
To ni le prvi korak v razvoju posturalne kontrole, kar je pomembno za nadaljnji razvoj fine motorike, kot je pisanje. To je pomembno tudi zato, ker prevračanje vključuje del možganov, ki je odgovoren za koordinacijo leve in desne strani telesa. Ta spretnost je pomembna za razvoj branja, pisanja in razvoj višjih motoričnih sposobnosti.
Koliko mesecev se otrok začne prevrtati?
Nekateri otroci so se pripravljeni hitro prevrniti, drugi pa se ne mudijo. Nekateri dojenčki se kotalijo že v treh mesecih!
Če pa vaš otrok traja veliko dlje, je to povsem v redu. Najverjetneje se bo otrok dobro prevrnil pri 4-7 mesecih.
Priprava na prevrnitev
Ne glede na to, kdaj se dojenček začne prevračati, ali se dojenček zavzame po hitri ali počasni poti, se njegovo telo začne pripravljati na to, preden se prvič prevrne.
1 mesec
Pri 1 mesecu lahko otrok za trenutek dvigne glavo in jo med ležanjem na hrbtu obrne na stranice.
2 meseca
Po 2 mesecih lahko otrok dvigne glavo do 45 stopinj in leži na trebuhu.
3 - 4 mesece - prvi zvitek
Če otroka po treh mesecih položite na trebuh, bo lahko z rokami dvignil glavo in ramena s tal. Ta mini potisk mu pomaga okrepiti mišice, s katerimi se bo prevrnil.
V tej starosti bo dojenček najverjetneje začel kazati znake, da se začne prevračati. V tej fazi se bo lahko potisnil na ramo, medtem ko bo ležal na trebuhu. S potiskanjem pripomoremo tudi k povečanju moči otrokovih gibljivih mišic, vključenih v proces valjanja. V enem trenutku bo dojenček udaril tako sebe kot sebe in naredil polnopravno revolucijo od trebuha do hrbta.
Za dojenčke lahko ustvarite dodatno spodbudo. Med hranjenjem uporabljajte ležeči položaj. Hkrati dojenčka položite na hrbet. Dojenček bo občutil vonj po mleku in ga poganjal občutek lakote, zato bo poskušal vklopiti sod.
5 - 7 mesecev - več gibanja
Z dopolnjenim petim mesecem starosti postane otrok bolj gibljiv in želi preizkusiti druge dejavnosti. Na tej stopnji se bo njegovo premikanje izboljšalo.
Ko se dojenček začne prevrtati od hrbta na stran, bi moral biti star približno 5,5 meseca, od hrbta do trebuha pa med 5,5 in 7,5 meseca.
Otrok lahko tudi maha na trebuhu, brca z nogami in z rokami izvaja plavajoče gibe.
Vsi ti gibi krepijo njegove mišice. Ko je otrok star približno šest mesecev (ali sedem mesecev), se bo naučil kotaliti v obe smeri.
Morda boste ugotovili, da se vaš otrok nikoli ne prevrne. Ta korak lahko preskoči in se pomakne naprej, da sede in plazi. Lahko pa se malček zmotno prevrne kot najboljši način gibanja po sobi. Dokler vaš dojenček še naprej pridobiva nove veščine in pokaže zanimanje za učenje, ni razloga za skrb.
Previdnostni ukrepi
Običajno se otrok začne prevrtati brez kakršnega koli obvestila. Pomembno je, da ga pozorno opazujete pri preobleki plenic ali oblačil, medtem ko otrok leži na postelji ali na previjalni mizi. Otrok se bo morda nenadoma želel prevrniti, ko bo pogledal na stran, in lahko bo padel z višine.
Tako je treba med postopkom oblačenja skrbno spremljati otroka. Oblačila in plenice lahko tudi preoblečete tako, da otroka položite na tla, ko začne kazati prve znake prevračanja.
Nasveti za pomoč otrokom, da se naučijo prevrniti
Če se otrok začne udobno počutiti na tleh in se mu zdi, da se želi premikati, mu morate pomagati, da se prevrne. Naslednji koraki vam bodo pomagali naučiti otroka samostojnega gibanja:
1. Dojenčku dovolite, da čez dan veliko leži na trebuhu. Vse osnovne motorične sposobnosti otroka se razvijejo v ležečem položaju.
Čas, preživet na želodcu, pomaga dojenčkom, da okrepijo mišice vratu in hrbta, potrebne za upogibanje pred gravitacijo in na koncu prevrnitev.
Na splošno dojenčki pri 2 mesecih popolnoma dvignejo glavo, medtem ko ležijo na trebuhu, dvignejo rebro med 2 in 4 meseci in težo prenašajo na roke, medtem ko ležijo na trebuhu pri 4 do 6 mesecih.
Takoj, ko bo dojenček lahko strgal prsni koš s tal, boste ugotovili, da bo začel zamahniti s telesom iz ene strani v drugo. To pomeni, da je dojenček na poti k uvajanju svoje nove spretnosti flippinga.
2. Čim bolj zmanjšajte čas, ki ga vaš otrok preživi v posebni otroški opremi. Sem spadajo otroške gugalnice, sprehajalci, avtosedeži.
Čeprav je treba avtomobilske sedeže VEDNO uporabljati, ko je otrok v avtu.
Otroci edine načine, da razvijejo nove motorične sposobnosti, so izkušnje, vaje, poskusi in napake. Zato je vsaka minuta, ki jo otrok preživi z otroško opremo, minuta izgubljene izkušnje.
3. Dovolite otroku, da se igra, medtem ko leži na boku. Za privabljanje otroka lahko uporabite igrače, ogledala, knjige ali svoj obraz. Ko se otroku prilega na bok, postavite potrebne igrače ali predmete izven njegovega dosega. Otrok bo začel posegati po predmetih in se postopoma naučiti prevrniti, v prihodnosti pa tudi plaziti.
4. Dovolite otroku, da preživi približno enako količino časa na vseh štirih straneh telesa: trebuhu, hrbtu, levi in desni strani. To vpliva na vse položaje kotaljenja, krepi dojenčkov vrat, trup in roke. Dober je tudi za preprečevanje nastanka trdega zatilja.
Poskusite spremeniti otrokov položaj vsakih 15 do 20 minut.
Varen spanec
V družinah z novorojenim otrokom so starši pogosto zaskrbljeni, da bi se dojenček sredi noči lahko prevrnil, kar poveča tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka.
Pomembno je upoštevati pravila varnega spanca. Večina primerov SIDS se pojavi pred 6. mesecem starosti, ko dojenček ne more ali se je ravno začel prevrtati. Spanje na trebuhu je dejavnik tveganja, kot tudi drugi dejavniki, kot so kajenje staršev in nevarne prakse spanja. Na primer, zaspati z otrokom na kavču ali nevarno posteljnino - zajetne blazine in odeje.
Kako otroku zagotoviti varen spanec?
- Razmislite o uporabi spalne vreče za dojenčke, saj vam lahko prepreči, da bi se prevrnili.
- Če uporabljate odejo in ne spalno vrečo, se prepričajte, da se otrokova stopala dotikajo dna posteljice, da se dojenček ne zaplete v odejo
- poskrbite, da otrok spi na primerni trdni, ravni vzmetnici;
- poskrbite, da otrokov obraz in glava ostaneta nepokrita. Izogibajte se odejam iz ovčje kože, blazinam, odbijačem za posteljico in nagačenim živalim.
Kaj pričakovati po prevrnitvi otroka?
Mišice, ki sodelujejo pri otrokovem gibanju, so enake mišicam, ki mu pomagajo plaziti in sedeti.
Ko se dojenček začne dobro prevrtati, se bodo njegov vrat, noge, roke in hrbet okrepili in otrok se bo naučil sedeti. Najprej s podporo, nato brez pomoči.
Otrok, star 5 mesecev, se ne prevrne. To je težava?
Vsak otrok je drugačen od drugega. Nekateri se hitro razvijejo, drugi pa lahko vzamejo čas. Enako se zgodi pri prevračanju.
Vaš otrok lahko preskoči prevračanje in gre naravnost v posedanje in plazenje. Dokler malček še naprej pridobiva nove veščine, napreduje.
Če pa se otrok po 6 mesecih ne prevrne in ni prešel na druge spretnosti, kot sta sedenje ali plazenje, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Če je otrok prezgodaj, lahko te faze doseže pozneje kot običajno.
Uživajte v tej spretnosti in pomagajte svojemu otroku, kolikor je le mogoče, saj je valjanje prva stopnja samostojnosti.
