Torej, prijatelji, pogovori o hrani, pogovori o prvem obroku - pravzaprav gre za dopolnilna živila - je vznemirljiva tema za vse. Verjetno ima pediater več takih tem - na primer "Zdravimo drisko", "Zdravimo smrkelj", "Zdravimo kašelj", "Dopolnilna hrana" - ponoči se zbudite, povedali vam bomo, kako živeti z njo.
Prosim vas, da zapišete 10 preprostih pravil:
1. pravilo. Kdaj začeti
Najpomembnejše pravilo je, kdaj začeti? Včasih sem rekel tako: od 4. do 6. meseca dojenček ne potrebuje dopolnilne hrane, potreben je za mater.
Zdaj bom rekel naslednje: dopolnilnega hranjenja ni do 6 mesecev. Veste, medicinska znanost ne stoji mirno in vedno več je dokazov, da ti poskusi niso potrebni, dokler otrok ne doseže 6 mesecev. V redu?
2. pravilo. Neodvisnost od vrste hranjenja
Zelo pomembno je takoj pozabiti, da ima sistem hranjenja nekaj skupnega s časom dopolnilnega hranjenja:
- Smo umetni, potrebujemo dopolnilno hrano že od 3 mesecev!
- Dojeni smo, na splošno bomo začeli leto dni. Do enega leta - samo mama!
Moji prijatelji, ne glede na vrsto hranjenja, je optimalni čas za začetek hranjenja 6 mesecev.
3. pravilo. Ne eksperimentirajte z bolnim otrokom
Dopolnilna živila in nova živila na splošno se dajejo, ko je otrok zdrav. Če je otrok bolan, je nekaj narobe - ne eksperimentirajmo s pacientom.
Tri pravila že poznamo - bravo!
Pravilo # 4. Mirno okolje
Še enkrat, zakaj potrebujete te poskuse, če ste šli nekam na obisk, se odpravljate na izlet - jutri gremo nekam, danes pa dajmo nekaj in drisko bomo zdravili vso noč! Če bomo torej dajali kakšne nove izdelke, se prilagodimo okoliščinam in ne izvajajmo eksperimentov, kadar je za katerega od družinskih članov neprijetno.
5. pravilo. Najprej dopolnilna hrana, nato glavna hrana
Kaj je zelo pomembno? Dopolnilna živila se še vedno dajo, ko je otrok res lačen, to pomeni, da mu ga dajo, preden ga nahranijo z glavno hrano. Jasno je, da če ga položite na prsa, potem ko je pojedel, je že zelo težko izvesti kakršne koli poskuse z novo, nenavadno hrano. Zato je ponovno pomembno pravilo najprej dopolnilna hrana, nato glavna hrana.
[sc name = ”rsa”]
6. pravilo. Če otrok noče jesti novih živil
Še eno pravilo - če zavrne, se ne smete razburjati, a tudi te teme ne smete zapreti. Zavrnitve - ponovite čez nekaj časa, predlagajte, predlagajte, predlagajte.
Kar je prav tako zelo pomembno - če res želite, da ga poje, pa ga ne poje, ga pojejte sami v njegovi prisotnosti. To je zelo koristno.
7. pravilo. Monokomponenta novih dopolnilnih živil
Še eno pravilo: vse novo je enokomponentno. Se pravi, če smo se odločili za kašo, potem nam ni treba dajati kaše iz 7 žit in potem uganiti, katera nam ni ustrezala. Ste se strinjali? Dobro opravljeno.
8. pravilo. Postopen prehod na dopolnilno hrano
Če smo eno krmljenje zamenjali z dopolnilno hrano, bomo z drugim začeli eksperimentirati šele po tem. To pomeni, da ni treba izvajati poskusov vsako hranjenje. Jejmo mamo zjutraj, drugo hranjenje je dopolnilna hrana, mama. In ko bomo popolnoma nadomestili drugo hranjenje, bomo izvedli nekaj poskusov v tretjem, četrtem. To je zaželeno. Ste se strinjali? Dobro opravljeno!
9. pravilo. Postopna razširitev menija
Obstaja tudi takšno pravilo, da ga je priporočljivo poslušati - praviloma novih izdelkov, ki jih otrok še nikoli ni poskusil (in takih je lahko naenkrat več), ne smemo dajati v presledkih, krajših od 5 dni. Se pravi, ne potrebujete vsak dan nekaj novega. Potem bo spet težko ugotoviti, kdo je v resnici kriv.
10. pravilo. Rok za popolno nadomestitev hranjenja je teden dni
Na splošno vam moram povedati, da je praviloma za popolno nadomestitev krmljenja - na primer smo se odločili, da otroku damo ovseno kašo - praviloma optimalni čas za popolno zamenjavo mešanice z ovseno kašo približno en teden. Jasno? Se pravi, vemo, da otrok uživa to formulo. Danes so dali 20 gramov, jutri 40, pojutrišnjem 80 itd. - teden dni nadomeščanja hranjenja.
Pravila so konec. Zdaj zelo zanimive stvari, ker spet medicinska znanost ne stoji na mestu.
Dopolnilna hrana in alergije
Na primer v Združenih državah Amerike je zelo akutna težava povezana na primer z arašidi. Imajo zelo pogosto - verjetno že veste - arašidovo maslo. Imajo ogromno otrok z alergijami na arašide. In vse življenje so mamicam govorile: »Nikoli ne dajajte arašidov majhnim otrokom! To povečuje verjetnost alergij! "
In nenadoma dobesedno številne nedavne študije dokazujejo, da se izkaže, da če otroci od 6 do 8 mesecev dobijo majhne količine arašidov, potem to močno zmanjša verjetnost alergij pozneje, ko je starejši.
[sc name = ”ads”]
Se pravi, tako se vse spreminja. Drugo vprašanje je, da če so v hiši ljudje z alergijami, če je ta tema načeloma pomembna za družino, potem takšnih poskusov bolje ne izvajati.
Zakaj pravim vse to? Zelo pogosto vam lahko zdravnik zdaj svetuje, kaj je v nasprotju s tem, kar piše v mnogih knjigah. Toda znanost ne stoji mirno in vse se spreminja.
Na primer ribe. V mnogih knjigah pišejo, da je riba po letu dni boljša: začnemo se hraniti z mesom, nato pa z ribami. In zdaj, če otrok prejme ribjo juho ali koščke rib v juhi, od 8. meseca dalje, se izkaže, da s tem ne bo nič narobe - prosim, zdravje!
In še zadnji nasvet vam.
Dopolnilno hranjenje kot poznavanje sveta
Veste, izkaže se, da je skoraj najbolj šik pri dopolnilnih živilih sam proces prehranjevanja, ko je otrok sam roke, žlica. A tu so komplementarna živila precej pogosto videti tako: usedla so se, jih zavila, potlačila rog, 2 roga in nato steklenico.
Fantje, že pri 6 mesecih poskusite to narediti - dopolnilna hrana pri 6 mesecih, ko začne jesti to skuto - to, kot razumete, nima popolnoma nič skupnega s kalorijami in hrano. Da, to je pravzaprav spoznanje sveta, novi načini prehranjevanja.
Zato so že posedli takega malčka, mu postavili krožnik, mu dali nekaj, kar je bilo videti kot žlica, in mu pustili, da poskusi jesti. Da, vse bo od glave do pet v tej žlici skute. Prej ali slej se bo umazal, a kljub temu je zelo super za njegov razvoj, za motorične sposobnosti, za inteligenco.
- Kako naučiti otroka samostojno in natančno jesti - popolna navodila za starše
- Kako naučiti otroka jesti z žlico - 10 preprostih nasvetov
Zelo kul je, ko se otrok nauči, kaj bo sam pojedel. Bolje je, kot da skupaj gledamo risanke na televiziji. Na to vas opozarjam. Otroku želite dati skuto - otroka ste prisilili, da je sedel, mu dali krožnik, sedel nasproti s popolnoma enakim krožnikom s skuto in pojedel to skuto. Gleda te in ponavlja.
Resnično želim, da vas gledajo vaši otroci, ne risanke na televiziji. Pojasnite svojemu očetu, da potrebuje osebni zgled v procesu hranjenja veliko več kot vsa Maša in medvedi skupaj.
- Kdaj in kje začeti s prvo dopolnilno hrano, kako pravilno uvesti nove izdelke: osnove, nasveti in pravila
- 8 znakov, da je čas za uvedbo dopolnilnih živil
- Nevarna dopolnilna živila: TOP-5 napak staršev
- Dopolnilno hranjenje v skladu s pravili - nekaj preprostih točk
