Opazovanje otrokovih samostojnih gibov je vznemirljivo. Zelo lepo je videti, ko otrok začne sam sedeti in se igrati s svojimi igračami, ne da bi potreboval podporo. Dojenčki začnejo sedeti, ko obvladajo umetnost premikanja v obe smeri in lahko tudi držijo glavo pokonci. Sedenje je pomemben razvojni dosežek, ki otroku daje nov pogled na svet in hkrati otroku novo stopnjo samostojnosti. Šele po tem, ko dojenček lahko sedi, lahko plazi in se končno postavi na noge.
Koliko mesecev začne otrok sedeti?
Kdaj začnejo otroci sedeti? Večina dojenčkov lahko začne sedeti, ko so stari od 4 do 7 mesecev. Do tega trenutka se je otrok vsekakor naučil prevrniti in držati glavo. Po dopolnjenem 8 mesecu starosti mora otrok nekaj minut sedeti pokonci, ne da bi se prevrnil.
Prevračanje pa ni nič nenavadnega tudi za tiste otroke, ki so se že naučili sedeti sami, saj so morda dolgočasni sedeti.
Postopoma se dojenčkove mišice z vsakim mesecem krepijo, dlje časa bo lahko sedel brez opore. Ko je otrok star osem mesecev, poskuša sedeti sam, naslonjen na roke, ko leži na trebuhu. Med temi poskusi se okrepijo hrbtne mišice in izboljša uravnoteženost. Vendar pa bi morala večina dojenčkov imeti možnost, da sedijo sami do enajstih mesecev.
Dojenčki, ki veliko časa preživijo v postelji ali brez večje telesne aktivnosti, to stopnjo dosežejo okoli devetega meseca.
Kako se otroci naučijo sedeti?
3 - 4 mesece
Na tej stopnji se dojenčkove vratne mišice hitro okrepijo in imajo dovolj moči, da lahko dojenček dvigne glavo, medtem ko leži na trebuhu. Kmalu bodo dojenčkove ramenske mišice postale dovolj močne, da podpirajo telo, dojenček pa jih bo začel obremenjevati in dvigovati prsni koš od opore, kot da bi delal mini sklece.
5 - 6 mesecev
Ko bo otrok dopolnil šest mesecev starosti, bo lahko pravilno sedel in držal glavo naravnost. Vendar dojenček ne bo mogel dolgo ostati v tem položaju in bo potreboval podporo, da ostane v tem položaju.
Na tej stopnji je najbolje, da otroka obdate z blazinami, da če se otrok prevrne, ne bo poškodovan.
Otroka imejte vedno na očeh. Ne uporabljajte preveč debelih blazin. To bo zmanjšalo nevarnost zadušitve.
Ko otrok doseže šest mesecev starosti, bo razumel, kako ohraniti ravnotežje, medtem ko sedi v pokončnem položaju, in začel uporabljati roke za podporo.
7 - 8 mesecev
Pri starosti 7 mesecev lahko otrok pokončno sedi brez podpore, tudi če se ne zanaša na roke, da ohrani ravnotežje. Najverjetneje se bo lahko obrnil, medtem ko bo ostal sedeč, da bo z rokami prišel do igrače. Kmalu bo otrok z rokami samozavestno sedel iz ležečega položaja.
Kako naučiti otroka sedeti?
Pri kateri starosti otrok začne samostojno sedeti, je odvisno od pripravljenosti njegovih mišic za podporo telesu. Zato otroka ne morete naučiti sedeti pred časom.
Starši pa lahko otroku pomagajo trenirati mišice, da bo otroku lažje sedeti, ko bo njegovo telo na to pripravljeno.
1. Otrok naj več časa preživi ležeč na trebuhu.
Prvi korak do idealnega sedečega položaja se začne s sposobnostjo trdno držati glavo. Najboljši način za dosego tega je okrepitev mišic vratu in hrbta, medtem ko ležite na trebuhu.
Dojenčka položite z obrazom navzdol na trebuh, pred njega pa položite njegove najljubše igrače. Spodbudite svojega malčka, naj te igrače gleda z nekoliko dvignjeno glavo.
Ko se otrok nauči sedeti, ponovite vajo. To bo dojenčku pomagalo, da se nauči ohranjati in premikati telesno težo med sedenjem. Skrijte igrače in naj jih otrok išče z očmi, ko je na trebuhu. Otrok bo tako dvignil telo.
2. Otroka premaknite sami.
Eden od načinov, kako otroka uvesti v gibanje, je, da mu najprej pokažemo samo gibanje. Dojenčka položite na mehko površino in nežno obrnite. Tako bo vaš malček razvil občutek za orientacijo, da se bo lahko sam gibal.
3. Sedenje s podporo.
Ko je vaš dojenček star šest mesecev, ga lahko naučite sedeti s podporo. Najboljši način za to je, da svoje telo uporabite kot naslonjalo za dojenčka.
Usedite se na posteljo ali mehko preprogo in otrokove najljubše igrače postavite predse. Dojenček naj sedi v naročju s hrbtom na prsih in trebuhu. Naj se vaš otrok igra s svojimi igračami.
Tako boste okrepili mišice na hrbtu in otroka usposobili za občutek, ko sedi.
4. Kot orodje uporabite dojenčkovo radovednost.
Do devetega meseca bo dojenček lahko sedel sam. Zdaj je čas, da ga spodbudimo, da čim bolj ostane v tem položaju.
Predmete, ki vas zanimajo, položite v njegovo roko, tako da bo malček do njih imel dostop med sedenjem. Lahko tudi sedite ob otroku in se igrate z njim.
5. Osredotočite se na krepitev mišic.
Vsako gibanje telesa vključuje uporabo mišic. Močnejše mišice pomenijo, da se bo otrok naučil hitreje sedeti. Dojenčka redno masirajte in vsak dan uporabljajte aktivne igre, da okrepite dojenčkov mišični okvir. Poleg tega so dejavnosti, kot so plazenje, prevračanje in ležanje na trebuhu, naravni načini za krepitev mišic drobtin.
Kako naučiti otroka sedeti. Vaje in igre, ki pomagajo otroku sedeti
Tu je nekaj preprostih, a odličnih iger in dejavnosti, s katerimi lahko otroku pomagate sedeti.
Poiščite klopotec
Starost za igranje: štiri mesece.
Vaja: Dojenčka položite na trebuh in ropotuljico prinesite v vidno polje. Ko dojenček začne obračati glavo v smeri zvoka, odskočite igračo nad njim, tako da se bo otrok težko upognil nazaj in gledal klopot.
Prednosti: Potekajo dela na mišicah vratu, križa in na kostnem ogrodju. Dojenček lahko z rokami premika trup in v tem procesu uporablja tudi ramenske mišice.
Sukanje
Starost za igranje: štiri mesece (ko lahko otrok drži glavo).
Vaja: Dojenčka položite na noge z nogami, obrnjenimi proti vam. Dojenčka primite za roke in ga nežno povlecite navzgor v gibu, ki spominja na nihajoče trebuh.
Poskrbite, da boste otroka premikali gladko. Če želite dejavnosti dodati nekaj ritma, recitirajte pesem.
Prednosti: Vaja bo vplivala na mišice spodnjega dela hrbta in trebuha, ki so potrebne, da se naučite sedeti.
Prevračanje
Starost za igranje: 6 mesecev.
Vaja: Položite otroka na hrbet. Postavite igračo pred njega in dojenčka počasi obrnite na bok, da ne bo odmaknil oči od igrače. V tej starosti se lahko veliko dojenčkov prevrne. Zato se bo otrok poskušal prevrniti, da bi bolje videl predmet. Ko dojenček to stori, ga pohvalite. To vajo redno ponavljajte, še posebej, če dojenček pokaže pripravljenost za igro.
Prednosti: Krepi hrbtne in poševne mišice, ki otroku pomagajo, da pride v sedeči položaj.
Kolo
Starost za igranje: 6 mesecev.
Vaja: Dojenčka položite na mehko podlago. Previdno dvignite noge navzgor. Z nogami počasi izvajajte krožne gibe, ki simulirajo kolesarjenje. Dodajte nekaj smešnih zvokov in zvokov, da boste dojenčka zanimali. Po petkratnem kolesarjenju ustavite nekaj sekund.
Prednosti: Krepi mišice spodnjega dela hrbta.
Pomoč pri vstajanju
Starost: Osem mesecev.
Vaja: Posadite otroka. Dojenčka primite za roke in ga nežno dvignite v stoječ položaj. To ponovite tri do štirikrat in nato izpustite. Počakajte nekaj sekund, preden nadaljujete z dejanjem.
Prednosti: Krepi mišice hrbta, trebuha in bokov. Do osmega meseca starosti lahko dojenčki sedejo sami in prvič poskusijo vstati.
Pozor: telo vašega otroka je občutljivo. Te vaje izvajajte le, če ste prepričani, da otroka ne poškodujete. Ne pretiravajte. Poleg tega je treba poskrbeti za varnost otrok.
Previdnostni ukrepi
Spoštujte naravni razvoj svojega otroka.
Otroku do določene starosti nikoli ne boste dajali trdne hrane. Prav tako nikoli ne smete malčka prisiliti, da sedi, preden doseže ustrezen mejnik v življenju.
Otroci se naučijo prevračati pri starosti štirih mesecev in vsaka možnost, da bo sedel, se bo pojavila šele po tem trenutku njegovega življenja. Poleg tega je otrokovo telo najbolje pripravljeno za posedanje šele šest mesecev po rojstvu. Zato spodbujanje dojenčka, da sedi pred to starostjo, ne bo zadovoljivo. Poleg tega bo škodovala razvoju otroka.
- ostanite blizu otroka, ko se uči sedeti, da se izogne nevarnosti;
- Okoli otroka postavite blazine kot oporo, da ne pade ali trdi o trdo podlago.
Dojenček naj vadi sposobnost sedenja, po možnosti na tleh, z igralno preprogo in ne z visoko površino ali robom postelje.
Kaj pa, če otrok ne sedi?
Nekateri dojenčki lahko upočasnijo svoj razvoj, a kaj, če vaš dojenček ne pokaže ničesar, da bi lahko sedel tudi po devetih mesecih?
Kaj iskati?
- Če se otrok rodi prezgodaj, lahko postopoma upočasni svojo rast in razvoj. Popolnoma možno je, da bo dojenček v razvojnih fazah pogrešal znak in ga kasneje dosegel v primerjavi z otroki, rojenimi pravočasno.
- Dojenčki, ki imajo v zgodnjih letih resno okužbo ali zapleteno bolezen, se neizogibno razvijajo počasneje. Bolezen lahko upočasni njihovo sposobnost telesne vadbe, kot so prevračanje, plazenje in sedenje. Ko si bo otrok popolnoma opomogel, bo nadaljeval svoj razvojni potek, čeprav počasi.
Če otrok ni prezgodaj, ne trpi zaradi posledic predhodne bolezni, a kljub temu ne more sedeti, najprej poiščite druge motnje v telesnem razvoju:
- otrok po petem mesecu starosti ne more dvigniti glave, ko leži na trebuhu. Njegov obraz kar pade, otrok pa ga ne dvigne;
- otrok se ne more prevrniti niti po šestih mesecih. Potrebuje podporo tudi za osnovna gibanja;
- ne plazi po devetih mesecih;
- ne more plaziti in vstati s podporo pri enem letu;
- po 18 mesecih ne hodi ali teče.
Če vaš otrok kaže zgoraj navedene simptome, se posvetujte s svojim pediatrom. Običajno nezmožnost sedenja spremljajo druge težave v razvoju, ki jih mora zdravnik razlagati.
Vedno je dobro voditi dnevnik otrokovih razvojnih mejnikov in se o tem redno pogovoriti s svojim pediatrom.
Ne pozabite, da nezmožnost sedenja ne sme povzročati panike ali tesnobe, medtem ko se otrok uči drugih veščin svoje starosti. Vzemite si čas, ne silite otroka, da sedi. Če se to ne bo zgodilo ta mesec, se bo zgodilo nekoliko kasneje. Otrok sede, ko je popolnoma pripravljen.
