Za mnoge ženske je določanje ovulacije težka naloga, ker običajno ta proces poteka neopazno, neopazno. Hkrati je zelo pomembno, da poznate čas ovulacije - pomaga vam načrtovati zanositev in vam pomaga izbrati pravo kontracepcijo. Ženske, ki poznajo svoj ciklus in ga spremljajo, hitreje opazijo nepravilnosti in okvare v telesu in se prej obrnejo na zdravnika, kar zmanjša verjetnost kroničnih bolezni reproduktivnega sistema.
O postopku
Ženske v rodni dobi imajo menstruacijo enkrat na mesec. Vsi so navajeni, da se to zgodi tako. Dejansko je žensko telo zelo zapleteno in deluje v ciklih. Nosečnost morda ne bo nastopila nobenega dneva cikla in ta verjetnost je neposredno povezana s postopkom, kot je ovulacija.
Biološko gre za pretrganje membrane folikla in sproščanje zrelega jajčeca. Če postopek natančneje pogledamo, postane jasno, kako nežno se vse to dogaja.
Nov cikel pri ženskah se začne prvi dan naslednje menstruacije.... Maternica se znebi odvečnega endometrija, ki je v zadnjem ciklu opazno zrasel. Toda že v dneh menstruacije začne v jajčnikih dozoreti več antralnih foliklov. Lahko jih je 10 ali 25 - vse je odvisno od plodnosti in jajčni rezervat ženske: mlajša in bolj zdrava je, več antralnih foliklov raste. V nekaj dneh se pod delovanjem folikle stimulirajočega hormona sprosti en večji iz celotne mase majhnih antralnih foliklov. Imenuje se dominantno - v njem jajčece dozori. Preostali folikli so podvrženi regresiji in jih telo shrani za naslednje cikle.
Na predvečer ovulacije se raven estrogena dvigne, raven hormona LH. Te aktivne snovi vodijo v redčenje membrane velikega folikla, ki je zrasel na 20–24 mm, membrana poči in jajčece vstopi v trebušno votlino, od koder ga jajcevod takoj zajame. To je ovulacija.
A ovulacijska faza se nadaljuje še nekaj časa - toliko koliko je jajčna celica sposobna ohraniti sposobnost oploditve. To je največ 24-26 ur... Če se v tem času jajčna celica sreča z moško reproduktivno celico, potem je možno spočetje. Na mestu folikla nastane rumeno telo, ki v udarnih odmerkih proizvaja progesteron.
Če se oploditev ne zgodi, po 10-12 dneh rumeno telo izgine, proizvodnja progesterona se ustavi, pride do menstruacije in vse se ponovi od začetka. Če ženska zanosi, teden dni po ovulaciji zarodek opravi resen test: vsadi se v endometrij maternice, skrbno pripravljen s progesteronom. Začne se sinteza hormona hCG, ki podpira rumeno telo in preprečuje začetek naslednje menstruacije.
Zdrava ženska ovulira vsak mesec. 1-2 cikla na leto brez ovulacije se štejejo za sprejemljive.... Anovulatorni cikli se s starostjo pogosteje povečujejo in po 35 letih so lahko že do 5 na leto. Iz tega razloga ženske težje zanosijo po 35 letih, saj ob redni menstruaciji ne ovulirajo vsak mesec.
Dvojna ovulacija se lahko pojavi tudi, kadar dva folikla ne počita hkrati. V tem primeru lahko formalno rečemo, da se je ovulacija zgodila 2-krat na mesec.
Čas ofenzive
Ženske, ki iščejo odgovor na vprašanje, kdaj se ovulacija začne po menstruaciji, se lahko soočijo z izjavo, da se ta proces vedno zgodi sredi cikla. Vendar to ni povsem res. Prva faza cikla, ki je pred tem postopkom, se imenuje folikularna in številni dejavniki lahko vplivajo na procese folikularne rasti in zorenja jajčec, ki se pojavijo v tem obdobju. Trajanje prve polovice ciklusa od menstruacije do ovulacije se lahko razlikuje ne samo pri različnih ženskah, ampak se lahko razlikuje tudi pri eni ženski v različnih ciklih.
Na primer, ženska se utrudi, ima gripo ali SARS, trpi zaradi stresa ali pomanjkanja spanja, potuje s spremembo časa in podnebnih pasov. To je lahko razlog, ki upočasni zorenje jajčeca, nato pa bo ovulacija zamujala, ali nasprotno, folikul bo prej počil in ovulacija bo zgodnja.
Druga polovica cikla se pri ženskah šteje za bolj stabilno., hormonsko ozadje niha manj, zunanji in notranji dejavniki niso tako kritični, dolžina cikla in starost ženske pa prav tako ne vplivata bistveno na trajanje lutealne faze. Njegova dolžina je običajno 14 dni (dovoljena napaka je en dan).
Določitev predvidenega dne ovulacije se izvede tako, da se od trajanja cikla odšteje 14 dni. Tako je treba pri običajnem klasičnem ciklu 28 dni ta pomemben dan pričakovati 14. dan cikla, pri 32-dnevnem ciklu pa šele 18. dan.
Dnevi se ne štejejo po menstruaciji, ampak od prvega dne menstruacije, ker je to začetek novega cikla, njegov prvi dan.
Ampak tudi ti izračuni so le okvirno vodilo, ker je možna zgodnja in pozna ovulacija, sprememba hormonske ravni, nepredvidene okoliščine, ki vplivajo na občutljive ovulacijske procese v prvi polovici cikla. Z zaupanjem lahko rečemo nekaj: ovulacija se ne zgodi takoj po menstruaciji, folikul z jajčecem v notranjosti potrebuje čas, da dozori.
Na verjetnost zgodnje (pred sredino cikla) ali pozne ovulacije (na primer teden dni pred menstruacijo) vplivajo ženske bolezni, endokrine motnje, psihološko stanje in starost. Toda hormonski vzrok je najpomembnejši in najpogostejši.
Metode določanja
Obstaja veliko načinov za izračun ovulacije in preverjanje ovulacije z natančnejšimi in objektivnejšimi metodami. O njih bomo razpravljali v nadaljevanju.
Kalkulatorji in koledarji
Samoračun temelji na poznavanju trajanja lastnega cikla. Odštejte 14 dni od celotnega trajanja - tako boste dobili ocenjeni dan ovulacije. Ko ženska težko poimenuje trajanje intermenstrualnega intervala, je običajno, da se vnaprej izračuna povprečno trajanje cikla, seštejejo se podatki o trajanju zadnjih 4-6 ciklov in se ta vrednost deli s številom mesecev.
Sodobni spletni kalkulatorji za ovulacijo ženskam omogočajo hitro izvedbo vseh potrebnih izračunov, saj so prejeli napovedi ne samo za tekoči mesec, temveč tudi za 2-3 mesece vnaprej.
Koledarska metoda ima veliko pomanjkljivosti, od katerih je glavna pomanjkanje visoke zanesljivosti., ker se ne upoštevajo posamezne značilnosti organizma, starost, zdravstveno stanje. Zaradi tega razloga napaka je lahko približno 20% v rednih obdobjih in veliko večja v nerednih obdobjih.
Priporočljivo je preveriti podatke, pridobljene po izračunu s kalkulatorjem ali samostojno, z uporabo drugih metod za določanje ovulacije.
Testi
Danes je v prodaji veliko število testnih sistemov za določanje dneva ovulacije. Uporaba jih je preprosta: njihovo delovanje temelji na določanju luteinizirajočega hormona LH v urinu ženske. Z mikroskopskimi testi se določi značilen vzorec posušene sline, kadar je izpostavljena drugemu hormonu, estrogenu.
Zelo pomembno je izračunati pravi čas začetka testiranja in izvajati teste vsak dan, dokler ne dobimo pozitivnega rezultata (dva traka za LH teste in vzorec listov praproti za mini mikroskope). Če želite razumeti, kdaj začeti s testiranjem, morate s koledarsko metodo ali spletnim kalkulatorjem izračunati predvideni dan ovulacije in od tega odšteti 5 dni.... Tako je pri 30-dnevnem ciklu prvi test najbolje opraviti 11. dan cikla, pri ciklu 28 dni pa 9. dan.
Test daje bolj resnične informacije in ženski lahko pomaga določiti ovulacijo med okrevanjem ženskega cikla po porodu s hepatitisom B. Zelo pomembno je upoštevati vse zahteve navodil za uporabo, da ne pride do napačnega rezultata.
Bazalna temperatura in izpust
Metoda spreminjanja bazalne temperature in opazovanje narave izcedka iz nožnice sta precej informativna, vendar le pod pogojem, da bo ženska 3 mesece dnevno merila BT, da bi razumela značilnosti lastnega cikla. Temperaturo merimo zjutraj, preden vstanemo iz postelje. Za to je bolje uporabiti živosrebrni termometer.kar velja za bolj natančno. Termometer vstavimo v nožnico ali rektum za 5-7 minut, po meritvi pa podatke vnesemo v poseben graf. Med ovulacijo se temperatura dvigne za 0,3-0,8 stopinje, pred sproščanjem jajčne celice najprej pride do zmanjšanja BT, nato pa do njegovega močnega dviga.
Dodelitve v obdobju pred ovulacijo postanejo obilnejše, viskozne, prozorne, cervikalni izloček po svoji konsistenci spominja na surovi piščančji jajčni beljak. Količina izcedka se poveča. Pristop ovulacije kaže edinstvena sposobnost izločkov tega obdobja, da se raztezajo: če jih potegnete med prste, nastane več centimetrov napeta nit. Da je prišlo do ovulacije, kaže izcedek, ki izgubi svojo prosojnost, postane bel ali rumenkast - tako hormon progesteron vpliva na izločanje materničnega vratu.
Ultrazvok in krvne preiskave
Folikulometrija velja za bolj zanesljivo metodo. To je ime vrste ultrazvočnega pregleda. V dinamiki se oceni stanje jajčnikov, velikost foliklov in njihova rast bo zdravniku povedala, kdaj naj ženska pričakuje ovulacijo. Pred nastopom faze ovulacije koncentracija estradiola, luteinizirajočega hormona, naraste v krvi. Po ovulaciji začne raven progesterona naraščati.
Celovit pregled 1-2 menstrualnih ciklov natančno predstavi, kakšne so značilnosti ženskega cikla, v katerem obdobju je mogoče zanositi v njenem primeru.
Simptomi
V veliki večini primerov ženske ne doživljajo ovulacije. Iz tega razloga se šteje, da je čas njegovega začetka tako nujen. Po podatkih medicinske statistike ima le vsaka peta ženska določene simptome, ki so pred ovulacijo in spremljajo proces rupture folikla, ki traja do 1-2 dni po ovulaciji. Ti simptomi se imenujejo ovulacijski sindrom.
Najpogosteje se kaže s pojavom blage bolečine. Ženska se pritožuje, da vleče spodnji del trebuha, na desni ali levi strani (na strani, kjer se nahaja ovulacijski jajčnik) so rahle bolečine. Takšne bolečine so povezane s poškodbo folikularne membrane in draženjem peritoneja zaradi proste tekočine, ki se sprosti med rupturo in majhne količine krvi iz krvnih žil, ki trpijo zaradi rupture.
Včasih je opazen kratek (1-2 dni) rožnati ali rjavkast madež. Mnoge ženske trdijo, da med ovulacijo trpijo zaradi glavobola, zdravniki pa poznajo razlog: ko se spremeni hormonsko ozadje, pride do rahlega krča možganskih žil.
Skoraj vse ženske opazijo, da se jim 2-3 dni pred ovulacijo povečajo izločki, poveča spolna želja in razpoloženje postane nestabilno. Bolečine v prsih in povečanje mlečnih žlez opazi tretjina žensk z visoko občutljivostjo, ki trpijo zaradi ovulacijskega sindroma. Včasih žleze ostanejo napete do menstruacije (za to je kriv "progesteron").
Običajno natančno opazovanje lastnega cikla po dveh mesecih ženski omogoči, da sestavi svoj seznam znakov, ki se pojavijo med ovulacijo. Toda odsotnost simptomov je tudi povsem normalno.
Koliko dni po menstruaciji lahko zanosite, si oglejte naslednji video.
