Doječe matere otroku skozi materino mleko prenašajo veliko hranil. Res je, da ne preveč koristne snovi, ki jih mati prejme z izdelki, gredo tudi dojenčku. Zato se pogosto pojavljajo vprašanja, kaj med dojenjem lahko in česa ne moremo jesti. V tem članku bomo govorili o tem, ali je doječi materi mogoče jesti nektarino, pa tudi o času vnosa tega sadja v dopolnilno hrano za dojenčka.
O izdelku
Nektarina je podvrsta breskev, ki ni nastala zahvaljujoč prizadevanjem biologov in rejcev, temveč po volji narave, na povsem naraven način - breskev je ravno prišla v neugodno podnebno okolje, zaradi česar je mutirala in dobila nekoliko drugačen sadež. Nektarina ima nežno in gladko kožo, medtem ko so običajne breskve bolj "raztresene". Okusne lastnosti nektarine redko pustijo ravnodušne tako otroke kot odrasle. Ti plodovi imajo nežno kašo in so sočni.
Nektarina je v koristnih snoveh bistveno slabša od breskve, vitaminov v njeni sestavi je nekajkrat manj. A tudi to dejstvo ne zmanjšuje njegovih koristi - vsebuje veliko vitaminov A, C, E, poleg tega pa je bogato s silicijem, kromom in kalijem. Kemična sestava sadja je povsem zadostna, da nadomesti potrebe doječe ženske po snoveh, potrebnih za njeno telo.
Lahko dojite?
Med dojenjem ženske bolj pozorno spremljajo, kaj jedo. Previden odnos do nektarine se je rodil iz običajnega mita o nevarnosti vseh rdečih jagod in sadja, saj lahko pri novorojenčku povzročijo alergije. V praksi je ta izjava daleč od resnice. Pigmenti, ki dajo to barvo nektarinam in drugim rdečim sadežem, ne veljajo za alergene, so dobri tako za žensko kot za dojenčka. A ulov je v tem, da je vsako sadje, ne glede na barvo, potencialni alergen, to pomeni, da lahko, če nekateri dejavniki sovpadajo z otrokovo nagnjenostjo, povzroči alergije na hrano.
Če je ženska že dolgo živela na območju, kjer nektarina ne velja za eksotično, potem je ni treba skrbeti: na otroka je "prenesla" genetski spomin na hrano, ki jo pozna njeno okolje. Otrokova prirojena imunost vsebuje določen sklop protiteles ne le proti običajnim virusom, temveč tudi nekaterim alergenom.
Iz tega lahko sklepamo, da je nektarino mogoče jesti doječim materam v osrednji Rusiji, na območju Volge in na jugu države. Toda za prebivalce polarne regije je med dojenjem to bolje zavrniti.
Seveda je treba uživanje breskev in nektarin med dojenjem biti previdno in odmerjeno. Dovoljeno ne pomeni, da lahko novopečena mama naenkrat požre kilogram ali dva tega sadja. Če želite nektarino, morate začeti s pol sadja na dan. Če otrok ne kaže alergij, ga lahko povečamo na enega ploda in nato na dva. Največ - tri nektarine na dan, pod pogojem, da otrok nima nezadostne telesne reakcije na zasvojenost matere s hrano.
Če je ženska pred nosečnostjo jedla nektarine z lupino, se bo z rojstvom otroka vse spremenilo - lupiti jih bo treba s tanke lupine, ker lahko vsebuje majhno količino kemikalij, ki se uporabljajo za obdelavo sadnega drevja, in snovi, s katerimi so sadje pred prevozom dlje časa njihovo shranjevanje.
Vse, kar bi moralo dojenje zavrniti, so nektarine v pločevinkah, četudi so pripravljene doma z lastnimi rokami. Prvič zaradi velike količine sladkorja v izdelku in drugič zaradi konzervansov. Niti sladkor niti konzervansi niso potrebni v tako ključnem obdobju prvih mesecev otrokovega življenja.
Dopolnilna hrana za dojenčka
Uvajanje nektarine v otrokovo prehrano je še eno pogosto vprašanje, pri katerem je treba upoštevati, da so nektarine bogate z ogljikovimi hidrati. Takšen sadež ne bo imel koristi od vsakega otroka, na primer s prirojeno obliko diabetesa mellitusa ali ohlapnim dojenčkom, je bolje dati jabolka.
Če otrok nima težav s koncentracijo sladkorja v krvi, alergijami, lahko drobtine začnejo s tem sadjem spoznavati od šestih mesecev. Če je otrok dojen, je priporočljivo injicirati nektarino v starosti 7-8 mesecev.
V prvem mesecu morate sadje dajati samo v obliki pireja. Otroku lahko kupite posebno otroško hrano z nektarino ali pripravite domač pire. Da bi to naredili, zrelo sadje pet minut hranimo v vreli vodi, ga olupimo, fino zdrobimo in zmeljemo z mešalnikom brez dodajanja sladkorja. Sveži pire krompir je narejen pred vsakim obrokom, ni ga mogoče shraniti.
Otroku ne smete dajati nektarinega pireja vsak dan ali celo večkrat na dan. Glede na osnovno načelo otroške hrane - sorto, je najbolje, da jo dojenčku kuhamo dvakrat na teden.
Dopolnilno hrano začnite s pol čajne žličke. Postopoma povečujte glasnost, vendar pozorno opazujte otroka. Če se pojavijo izpuščaji, pordelost na koži, motnje hranjenja, pogosto uriniranje, je bolje, da začasno zavrnete uporabo tega sadja in ga v mesecu ali dveh poskusite vnesti v dopolnilna živila.
Enoletnemu otroku lahko ponudimo olupljeno nektarino in narezano na kocke. V enem letu je otrok sposoben sam prežvečiti razmeroma mehko sadje. Od leta in pol lahko sadje ponudite na polovice. Od tretjega leta dalje lahko nektarino dajete koži pod pogoji, da je gojena v vašem traku in če ni bila kemično obdelana.
Ocene
Glede na preglede mladih mater, ki so med hranjenjem dojenčkov uživale nektarine, otrok ni pokazal negativnih reakcij. Matere dojenčkov, ki so jim takšen sadež predstavili v dopolnilnih živilih, ugotavljajo, da je otrokom okus nektarine zelo všeč, po srečanju pa je otroka dokaj težko hraniti z bolj kislim pirejem, na primer jabolčnim moštom.
Izkušene matere ne priporočajo zvečer dajanja nektarin otrokom katere koli starosti. Ker spodbujajo uriniranje, vas lahko ponoči čakajo neprijetna mokra presenečenja. Tudi matere so opozorjene, naj otroku dajo celotno nektarino, ker je njegova kost precej velika in skoraj vsak otrok ima željo, da bi jo poskusil, zato se lahko otrok zaduši in bo potreboval zdravniško pomoč.
O tem, kateri znaki kažejo, da je že mogoče začeti dopolnilno hranjenje, pa tudi kako pravilno in v kakšnem časovnem obdobju je to treba storiti, glejte naslednji videoposnetek dr. Komarovskega.
