Doječe matere se morajo iz različnih razlogov zateči k črpanju. In pogosto se postopek izvaja ročno. Kako pravilno izraziti mlečno žlezo z rokami in katere odtenke je treba upoštevati pri tej vrsti izražanja?
Prednosti
- Postopek je mogoče izvesti kjer koli in kadar koli primerno za mater, saj ne zahteva dodatnih naprav.
- Mama samostojno nadzoruje pritisk na prsi.
- Metoda ne zahteva dodatnih finančnih stroškov.
- Postopek je za dojke prijetnejši kot stik s črpalko za dojke.
Minuse
- Takšno izražanje je precej dolgo (traja približno 20-30 minut), zato mora biti mama potrpežljiva.
- Vse ženske ne morejo iztisniti velikega dela mleka z rokami.
- Ta metoda velja za nesterilno in mnogi pediatri ne priporočajo hranjenja otroka z ročno iztisnjenim mlekom.
Tehnika
Masaža dojk pred iztiskanjem vam bo pomagala hitreje iztisniti mleko. Poleg tega je zelo koristno za doječo mamo.
Tehnika izražanja rok je prikazana na naslednji sliki.
Pripravite sterilno posodo, dobro si umijte roke in se postavite v udoben položaj. Po tem položite roko na prsni koš tako, da je palec nad bradavico na vrhu areole, ostali prsti pa pod bradavico. S konicami prstov nežno pritisnite na prsni koš. Tlak naj prihaja iz baze na areolo in nato na bradavico.
Naj vam gibi drsijo in držite prste na prsih. Najprej se bodo iz bradavice pojavile kapljice mleka, nato pa bo začelo odtekati v curke.
Številnim ženskam je priročno pritiskati na areolo s prsti obeh rok. Ne smete se preveč potruditi in ne smete preveč stiskati žlez. Prav tako ne vlecite bradavičk in jih ne pritiskajte - to ne bo pomagalo iztrebiti več mleka, nasprotno pa lahko povzroči razpoke.
Iztisnite mleko iz ene žleze vsaj 5 minut. Ko mleko preneha izhajati iz dojk, premaknite prste v drug položaj ali začnite izraščati drugo dojko (na prvo se lahko vrnete pozneje).
Kaj storiti z laktostazo in stagnacijo?
Izraz z laktostazo je namenjen lajšanju stanja matere. Najprej naj si ženska gnete prsi približno 15 minut. Premiki morajo biti natančni in izvedeni v krogu. Drgnite prsni koš s konicami štirih prstov.
Masaža dojk je zelo koristna za vsako doječo mamico, ne pozabite na to.
Lahko se tudi stuširate (postavite se pod toplo vodo), popijete topel čaj in si masirate hrbet v prsni del hrbtenice.
Metoda s toplo steklenico
Nekaterim mamicam koristi metoda s toplo steklenico. Za njegovo uporabo vzemite steklenico s prostornino od enega do treh litrov, katere premer vratu je najmanj 4 centimetre. Kozarec segrejemo tako, da steklenico potopimo v vročo vodo ali vlijemo vodo v notranjost, nato pa vrat posode ohladimo. Vrat steklenice se nanese na areolo, podmazano z vazelinom, tako da bradavica pride v notranjost. S tem boste bradavico potegnili navznoter in pustili, da mleko steče v steklenico. Ko pretok mleka oslabi, je treba bradavico odstraniti iz steklenice.
Oglejte si naslednji video Zveze pediatrov Rusije, kjer specializirani mamolog prikazuje tehnike dojenja in govori o pomembnih odtenkih.
Nasveti
- Tako kot dojenje tudi za črpanje potrebujemo potrpljenje in vajo. Mama hitro razvije potrebne spretnosti in kmalu lahko iz dojk prejme potrebno količino mleka.
- Da bi olajšala izražanje rok, mora mati pred postopkom spodbuditi pretok mleka do dojk. Če želite to narediti, lahko na prsi nanesete toplo mokro krpo, pojdite na toplo prho, 10 minut pred postopkom popijete topel napitek, masirajte dojke, pomislite na svojega otroka.
- Mleko iz ene dojke najlažje iztisnete, ko dojenček sesa drugo, saj se dotok istočasno pojavi v obeh dojkah.
Če med izražanjem čutite bolečino, potem delate nekaj narobe. Kadar praktično izražanje ne deluje, je najbolje, da obiščete strokovnjaka, ki vam lahko pomaga pri dojenju.
