Začetek tretjega trimesečja za žensko pomeni, da je vstopila v "domači del" - porod je kmalu. Ta članek vam bo pomagal, da se ne boste zmedli pri določanju časa in pravilno izračunali, kdaj se začne to zadnje obdobje.
Čas
Tretje trimesečje nosečnosti - to je sedmi, osmi in deveti koledarski mesec nosečnosti... Če štejemo, kot je to v porodniški praksi običajno, potem polovica sedmega, osmega, devetega in desetega meseca pade v tretje trimesečje, saj so v enem porodniškem mesecu natanko 4 tedni, česar o koledarju ne moremo reči.
Običajno ni mogoče določiti natančnega trenutka zanositve, zato je običajno, da se obdobje brejosti šteje od prvega dne zadnje menstruacije. V to smer, tretje trimesečje nosečnosti se začne pri 27-28 tednih nosečnosti, in ko se konča, nihče ne ve zagotovo - to vprašanje je povsem individualno... Začetek obdobja je za vse enak, trajanje trimesečja pa je odvisno od tega, kdaj bo porod.
Po statističnih podatkih se tretje trimesečje varno konča z porodom v 38. tednu. V obdobju od 39 do 40 tednov približno 45% žensk rodi, ostale bodisi rodijo pred 38 tedni ali pa gredo v porodnišnico pri 41, 42 tednih.
Lastnosti:
Začetek zadnje tretjine nosečnosti za žensko pomeni, da je lahkega obdobja konec, zdaj pa bo iz povsem razumljivih fizioloških razlogov otroke vedno težje nositi vsak dan. Otrok je dosegel veliko velikost, še naprej raste in pridobiva težo, tudi sama ženska se je precej zredila. Maternica doseže svojo največjo velikost v 35-36 tednih - nikjer drugje ne raste.
Velika maternica povzroča nelagodje v tretjem trimesečju. Pritisne na trebušno prepono, kar povzroči zasoplost, stisne ženski želodec, kar včasih povzroči neznosno zgago, stisnjeno črevo ne more delovati v celoti, kar povzroči zaprtje in poslabšanje hemoroidov. Obremenitev hrbtenice vodi do bolečin v hrbtu, obremenitev nog vodi do bolečin v spodnjih okončinah, včasih pa tudi do krčnih žil. Vpliv hormonov dopolnjuje sliko vsakdanjega življenja bodoče matere - relaksin vodi do mehčanja kosti in vezi medenice, zaradi česar bolijo repna in sramna kost, nabirajoči se oksitocin krepi treninge, vrnejo se tesnoba in strahovi, lahko se razvije depresija.
Otrok je popolnoma oblikovan, dobro je zaščiten, zato trenutno skoraj ni v nevarnosti. Možno je že jemati veliko zdravil, ki so bila prej prepovedana.
Glavna nevarnost v tem trenutku je v možnosti pojava fetalne hipoksije, ker posteljica doseže najvišjo stopnjo zrelosti od 34. tedna in začne starati, slabše se spopada s svojimi nalogami.
Pohiteti ni treba - zadnji tedni nosečnosti, čeprav so za mater težki, so za otroka nujni: v njegovih pljučih se zaključi postopek kopičenja površinsko aktivne snovi, kar je potrebno za zagotovitev možnosti spontanega dihanja, teža, ki jo dobi otrok, ni le prijetna za oko okroglastih lic in zadnjice, temveč tudi priložnost učinkovito uravnavate telesno temperaturo, po rojstvu se grejte. Ti dve lastnosti sta izjemno pomembni za otroka ob rojstvu. V zadnjih tednih, od 32 do 34 tednov, začne dojenček skozi najpomembnejši proces učenja prilagodljivosti - spremeniti mora svoj življenjski prostor, njegovo majhno telo pa vnaprej aktivira prilagodljive sposobnosti.
Težave, s katerimi se lahko ženske soočajo v tem obdobju:
- anemija;
- gestacijski pielonefritis;
- fetalna hipoksija;
- gestoza.
Upoštevanje vseh zdravnikovih priporočil bo pomagalo odpraviti takšne zaplete.
Koristni nasveti
Za lažje tretje trimesečje bodo v pomoč preprosta priporočila strokovnjakov.
- Več se gibajte, telovadite, hodite, hodite, opravljajte vsa možna gospodinjska opravila... Gibanje ni samo življenje, temveč tudi učinkovita priprava materničnega vratu na porod.
- Spremenite svojo prehrano - dodajte več zelenjave in sadja, zmanjšajte količino živil z visoko vsebnostjo kalcija, bolje je rdeče meso nadomestiti z ribjimi ali piščančjimi prsi.
- Če je ocenjena teža ploda velika, prenehajte jemati multivitamine v tretjem trimesečju.
- Spremljajte svoje počutje... Če obstajajo znaki odvajanja sluznega čepa, prepuščanje vode, intimni stiki in kopanje so prepovedani in če se pojavijo redni krči ali voda odteče, morate iti v porodniško ustanovo.
- Bolezni, kot sta gripa ali norice v tem času, so nevarne ne toliko za otroka kot za njegovo mamo, saj poslabšajo njeno že tako težko stanje. Ker izogibati se je treba stikom z bolnimi ljudmi, in posvečajo dovolj pozornosti tudi preprečevanju nalezljivih bolezni.
- Pomembno je, da vsak dan natančno štejete gibe.... Če jih nenadoma postane malo ali če se otrok, nasprotno, obnaša preveč aktivno, je potreben zdravniški posvet - oboje je lahko znak hipoksije, to je dojenčkovega stradanja s kisikom.
- Vadite pravilno dihanje in vadite za lajšanje porodne bolečine... Tega se lahko naučimo s tečaji za nosečnice, ki brezplačno delujejo v vseh predporodnih klinikah.
Ne poskušajte si sami povzročiti poroda ali pospešiti poroda doma.
