Nenavadni so primeri, ko otrok ne želi spati v svoji posteljici, ki so jo tako ljubeče izbrali njegovi starši. Ta položaj se lahko zgodi v kateri koli starosti in se lahko izrazi na različne načine. Toda težava je vedno veliko večja, kot se zdi na prvi pogled. Vredno je razmisliti, zakaj otrok ne želi spati na svojem mestu, pa tudi, kako ga navaditi na svojo posteljico.
Vzroki
Otrok iz različnih razlogov morda ne želi spati v svoji postelji. Najprej je postelja lahko neprijetna. Če je dojenčku fizično neprijetno v posteljici, bo to pokazal s celotnim videzom. Neprijetnosti lahko povzročijo naslednji razlogi:
- neenakomerna vzmetnica;
- trda ali groba posteljnina;
- kršitev temperaturnega režima - v postelji je vroče;
- lokacija posteljice v sobi - nekaj prestraši otroka, je presežek ali pomanjkanje svetlobe in drugi.
Poleg fizičnega nelagodja lahko otrok preprosto pokaže tudi svoj značaj. Če je otrok navajen spati skupaj in ga nato povsem naravno poskuša izseliti v ločeno posteljo, bo protest povezan izključno s psihološkim nelagodjem.
Razloge za fiziološke lastnosti je veliko lažje odpraviti. Toda situacije, ko otrok ne spi v posteljici "iz principa", imajo lahko precej dolg potek in od staršev zahtevajo veliko potrpljenja.
Bi morala biti izbira prostora za spanje dovoljena?
Nekateri starši mirno sprejemajo otrokovo zavrnitev posteljice, saj v skupnih sanjah ne vidijo ničesar nenavadnega ali nenormalnega. Če sme otrok sam izbirati, kje bo zaspal, bo gotovo ležal pri starših. Če je novorojenček že od samega začetka navajen spati v postelji staršev, ga bo s starostjo precej težko preusmeriti. Spanje med otrokom in starši ima svoje prednosti in slabosti.
Prednosti so relativno udobne. Če se dojenček sredi noči zbudi, da bi jedel, mami ni treba nikamor vstajati - otrok bo pri roki. Psihologi pravijo, da ima bližina matere do novorojenčka veliko vlogo, žal pa za te teorije ni prepričljivih dokazov.
Proti je še več. In glavna je nezmožnost hitrega odvajanja otroka od spanja v postelji staršev. Odrasli lahko v sanjah naključno poškodujejo otroka, dojenček se lahko zaduši (tudi to se zgodi). Spanje skupaj ne ustreza vedno higienskim pravilom in tudi ženski praktično ne dopušča dovolj spanja, oba starša pa nimata možnosti za normalno intimno življenje.
Vsi razumejo, do česa lahko to privede - družine se razpadejo, pari se ločijo, otroci odraščajo v enostarševskih družinah. Zdi se, da gre le za vprašanje spanja in kako resne in negativne so lahko posledice nepravilnega odgovora na to vprašanje.
Kaj storiti?
Najprej morate ugotoviti, kateri razlogi vodijo do tega, da tak otrok ne mara lastnega spalnega prostora. Če je dojenček spal v svoji posteljici, vendar je ne tako dolgo nazaj začel zavračati takšne sanje, morate ponovno pretehtati vprašanja udobja. Vzmetnico je treba kupiti, da otroku ne pade hrbet, je precej trda in enakomerna. Posteljnina in oblačila dojenčka, v katerem spi, morajo biti šivana iz naravnih tkanin. Izbrati morate spodnje perilo, ki je mehko in prijetno na dotik.
Temperaturo v sobi, v kateri je posteljica, je treba vzdrževati na 21 stopinjah Celzija. Višja temperatura lahko privede do povečanega znojenja otroka in do pregrevanja. In tudi pred spanjem morate prezračiti sobo - "zastarel" zrak ne prispeva k normalnemu zaspanju in trdnemu nočnemu spanju. Priporočljivo je, da se izognete prisotnosti ogledal v otroški sobi, saj v temi prestrašijo otroka. In tudi postelje ne dajte v prepih. Z uporabo najljubših igrač vašega otroka ni tako težko ustvariti prijeten prostor.
Otroka je veliko težje navaditi na posteljico, potem ko je malček vajen skupnega spanca. Odločitev o izselitvi otroka iz starševske postelje je sprejeta enkrat za vselej. Če bosta mama in oče oklevala in si premislila, se bo postopek privajanja na posteljo dolgo zavlekel in vsem udeležencem v procesu odvzel veliko moči in živcev. Otroško posteljico je priporočljivo postaviti poleg starševske.
Za udobje je priporočljivo odstraniti eno stranico posteljice, tako da lahko mama ponoči kadar koli doseže otroka, če začne jokati in skrbi. Toda tudi v tem primeru je otroka nemogoče vzeti v svojo posteljo. Moral bi čutiti, da je njegova mama relativno blizu, vendar ga ni treba več jemati pod toplo materino stran.
V tej fazi bodo morali starši kljub vsem otrokovim protestom jasno videti končni cilj in iti k njemu. In zagotovo bo protestiral. V prvi fazi je pomembno ostati miren in vztrajno ustaviti otrokove poskuse, da zapusti posteljico in se preseli k staršem. Zaspanje in žalost otrokovega joka lahko traja tudi do nekaj ur. Toda otrok bo v vsakem primeru zaspal - fiziološka potreba po počitku bo naredila svoj davek.
Postelja se postelja za nekaj časa odmakne od starševske postelje in tudi samo zaspanje bo vedno krajše. Težko je reči, kako dolgo lahko traja trening. Vse je odvisno od otroka, njegovega značaja, vztrajnosti staršev. Nekaterim uspe trening opraviti v nekaj dneh, drugi pa po več tednov. Pogosta napaka staršev je v odpustnicah, ki so nenadoma narejene, če dojenček nenadoma zboli ali mu začne drug boleč zob boleče rezati. Takoj ga odpeljejo k sebi, da se umiri in olajša njegovo stanje. Po tem boste morali začeti znova, toda tokrat bo odziv na deložacijo malega še bolj čustven, protest bo s časom postal daljši.
Mnenje dr. Komarovskega
To trdi slavni pediater in televizijski voditelj Jevgenij Komarovski praktično koristi od skupnega spanca ni. Opazno je pretirano. Če pa so starši kljub temu naučili otroka spati z njimi, se bodo prej ali slej zagotovo soočili s potrebo, da ga odstavijo od starševske postelje. In tudi otroka boste morali naučiti, da sam zaspi, kar je precej mukotrpna naloga. Po besedah Komarovskega se bodo na tej poti verjetno soočili z motnjami v spanju otrok. Otrok lahko začne nemirno spati, pogosto se zbudi, četudi je prej enostavno in naravno zaspal s starši in spal vso noč. Spanje je moteno, kar neizogibno vključuje določene spremembe režima. Najbolje je, da jim ne dovolite, pravi Komarovsky.
Če se je otrok pol noči "boril" za pravico do spanja z mamo in je zjutraj zaspal, ga je treba vzgajati kot običajno - ob 7. ali 8. uri zjutraj. Skušnjava, da otroka pustite spat, bo velika, a mati bo naredila veliko napako, če ji bo dovolila, da bo zmotila svojo rutino. Če se otrok zbudi, bo do kosila zelo utrujen in bolj verjetno bo zaspal brez slabosti in drugih ritualov in v svoji postelji. Če se to ne zgodi, morate poskusiti vzdrževati režim v drugi polovici dneva. Do večera bo malček zagotovo pripravljen sam zaspati.
Še posebej trmasti in vztrajni otroci lahko nadlegujejo sebe in okolico do tri dni. Po tem času je po besedah Komarovskega običajno mogoče popolnoma rešiti težavo s spanjem, če bi bili starši pri odločitvi precej vztrajni. Hranjenje, ki ustreza popoldanskemu prigrizku, ni nujno zadovoljivo. Otrok, ki je podhranjen, bo bolj lačen večerje, po vodnih postopkih pa bo ob dobrem obroku lahko hitreje zaspal. Če dojenček ne more spati, sta lahko dva razloga - ali je bil preveč hranjen in je fizično težko prebaviti takšno količino hrane ali pa ni utrujen.
Otrokovo prosti čas čez dan naj bo precej aktivno, vključno s sprehodi, aktivnimi in mobilnimi igrami. Mama mora storiti vse, da bo otrok utrujen. Potem se navajanje na samostojno spanje v posteljici ne bo zdelo strašljiva naloga.
Da bi olajšal nalogo sebi in otroku, Komarovsky svetuje, da vsakodnevna dejanja izvajate na strog, obvezen način hkrati.
Za informacije o tem, kako otroka odvaditi skupnega spanca, si oglejte naslednji videoposnetek dr. Komarovskega.
