Videti svojega otroka razvitega in zdravega so sanje vseh staršev. Nekateri se že v zgodnjih letih zatečejo k tradicionalni masaži in gimnastiki, da bi dosegli svoje cilje. Drugi se odločijo za dinamično gimnastiko, ki je na prvi pogled videti kot enakomerno posmehovanje dojenčka - zvita je, vržena, dvignjena za roke in noge, kot punčka iz cunj. Ali je dinamična gimnastika tako strašna in nevarna, kako to narediti doma, bomo povedali v tem članku.
Lastnosti:
Dinamična gimnastika se popolnoma razlikuje od običajnih vaj za novorojenčke in dojenčke. Metodo so izumili in "dali v množico" fiziologi, strokovnjaki za zgodnji razvoj Mihail Trunov in Leonid Kitaev. Zato jo pogosto imenujejo preprosto "gimnastika po Trunov-Kitaevevi."
Glavna razlika je v tem, da se pri klasični gimnastiki vaje izvajajo pri otroku, ki je v statičnem ali lahkem gibljivem stanju. Pri dinamični gimnastiki na mišice vpliva intenzivnejše gibanje. Posledično niso usposobljene samo otrokove mišice, temveč tudi njegov vestibularni aparat.
Kompleks Trunov in Kitaev vključuje utrjevanje, masažo, vaje v zraku in vaje na gimnastični žogi. Kljub široki razširjenosti in priljubljenosti teh avtorjev ima njihova metoda precejšnje število nasprotnikov, vključno z večino sodobnih pediatrov, vključno s slavnim zdravnikom Komarovskim.
Nasprotniki svoje stališče utemeljujejo z dejstvom, da je uporaba dinamične gimnastike doma velika nevarnost za življenje in zdravje otroka. Med akrobatskimi kaskaderji se lahko otrok resno poškoduje, saj tudi zelo ljubeči starši niso profesionalni masažni terapevti in strokovnjaki za vadbeno terapijo, nimajo natančnega in natančnega razumevanja anatomske lege posameznih mišic in vezi v človeškem telesu.
Zagovorniki dinamičnega pouka zagotavljajo, da učenje metode dela ne predstavlja, vendar so koristi po njihovem očitne:
- orientacija otroka v vesolju se izboljša;
- zvišan mišični tonus, značilen za vse dojenčke, se zmanjša;
- razvija se vestibularni aparat in izboljšuje živčni sistem;
- otrok se nauči zaupati odrasli osebi tako, da se zanese na svoje močne roke.
Podporniki in ljubitelji dinamičnih vaj za dojenčke trdijo, da vam ta tehnika omogoča nadomestitev otroka, rojenega s carskim rezom, kar je potrebno za skladen razvoj pomanjkanja porodnih izkušenj. Kitaev in Trunov tudi staršem zagotavljata, da bodo otroci, ki odraščajo na takšnih vajah, manj verjetno, da bi se v prihodnosti poškodovali po naključju - pri padcu z usposobljenim vestibularnim aparatom bo zlom roke ali noge in sposobnost združevanja v skupine veliko težja.
Kaj je treba upoštevati?
Ko se odločajo za začetek prakse sistema Trunov in Kitaev, bi morali starši dobro pretehtati prednosti in slabosti. Številni pediatri in otroški psihologi trdijo, da ne morete prezreti možnih nevarnosti. Tudi če so starši naklonjeni dinamični gimnastiki z obema rokama, bi morali vedeti vse proti, da bi tveganja čim bolj zmanjšali.
Prvič, takšna gimnastika je za novorojenčka neizpodbiten stres. Ne samo stres, ampak močan stres. Nikjer v naravi ni običajno, da se mladiči stresejo, mečejo in sukajo v zrak. Oglejte si, kako skrbno mačka nosi mladičke, kako previdno to počnejo druge živali. Z vidika naravnih zakonov tudi človeški dojenčki že od samega rojstva nimajo pogojev, da bi začeli leteti in se obračati v zraku. Zato je stres neizogiben.
Minimizirati ga je mogoče le s pravilnim pristopom - vedeti, kdaj začeti vaje, kot je povečanje obremenitve. Bolje je, da dinamične vaje uvajamo postopoma, tako da ima otrok lažji prehod v netipičen položaj telesa.
V središču številnih vaj sistema Kitaev in Trunov je uporaba prirojenih otrokovih refleksov. Toda takšni refleksi bi morali izginiti do starosti 3-4 mesecev, to je povsem naravno. Če pretiravate z dinamično gimnastiko, bo prišlo do počasnega izumiranja dojenčkovih refleksov, kar bo zaviralo razvoj otroka.
Traumatologi opozarjajo, da je staršem težko izmeriti svoje moči, zato otroci po prvih poskusih v dinamični gimnastiki brez sodelovanja specialista pogosto v bolnišnici končajo z zvini, zlomi in drugimi poškodbami. In psihologi opozarjajo, da se pri dojenčku lahko razvije napačno dojemanje višine, zaradi česar lahko v prihodnosti postane briljantni padalec ali plezalec, lahko pa tudi usodne poškodbe zaradi pomanjkanja naravnega občutka strahu, potrebnega za preživetje.
Splošna pravila
Če so kljub vsem opozorilom starši odločeni, da se bodo z otrokom ukvarjali z dinamično gimnastiko, se je nujno treba vpisati v posebno skupino, ki jo vodijo tako imenovani otroški trenerji, strokovnjaki za vadbeno terapijo, da bi videli, kako to počnejo strokovnjaki, da se naučijo tehnik. Govorimo o zdravju vašega otroka, tukaj je pogajanje, kot pravijo, neprimerno.
Strokovnjaki priporočajo, da tovrstno vadbo začnete z dojenčkom najkasneje v 1,5 mesecih.
Pomembno je, da otrok nima kontraindikacij. O njih bomo govorili spodaj. Zato dobri in korektni trenerji od staršev vedno zahtevajo potrdilo pediatra, da zdravnik ne moti treninga. Pripravljeni morate biti tudi na to, da zdravniki običajno nočejo izdati takšnega potrdila - nihče ne želi prevzeti odgovornosti za življenje dojenčka, če se starši odločijo, da bodo na njem preizkusili določene metode.
Internet in video lekcije, ki so lahko zelo koristne pri obvladovanju tehnik klasične masaže in gimnastike za dojenčke, niso asistenti pri dinamični gimnastiki. Ne morete študirati na daljavo.
Priporočljivo je, da se po 10-15-minutni masaži in elementi statične gimnastike neposredno preklopite na dinamične vaje, tako da se otrokove mišice in vezi ogrejejo.
Po jedi morate počakati približno eno uro, da se dojenček ne riga. Kraj treninga mora biti premišljen do najmanjših podrobnosti in popolnoma varen, tudi če pride do padca (in to se lahko zgodi!).
Kontraindikacije
Dinamične vaje so kategorično kontraindicirane pri otrocih z naslednjimi težavami:
- rojstne travme;
- displazija kolčnega sklepa, fiziološka nezrelost sklepov;
- premajhna teža (nizka porodna teža);
- prisotnost dimeljske ali popkovnične kile;
- prirojene srčne napake;
- različne nevrološke motnje, vključno z ishemijo.
Upoštevajte, da avtorji metodologije sami poudarjajo - pouk je smiselno izvajati le v zgodnji mladosti.
Če se je dojenček razvil do 6 mesecev in je živel kot vsi ostali, je dobil redno masažo in redne vaje, neuporabno in zelo nevarno je preiti na dinamičen program. Od tako velikega otroka, ki tega prej ni storil, od njega ne bo koristilo.
Komplet vaj
Običajno se z nihanjem udarijo v kompleks nevrodinamične gimnastike za dojenčke v začetni fazi. Odrasla oseba otroka dvigne samo za roke, ki stoji v polni višini. Naj visi v zraku. Potem dvigne na glavo za noge.
"Zgornje nihalo" in "Spodnje nihalo" se izvajata v enakih položajih. Odrasla oseba stoji in otroka zamahne kot nihalo, najprej v obrnjenem položaju, nato za noge na glavo.
Za naprednejše stopnje treninga so predvideni meti, premetavanja s prevratami. Toda osnovo tehnike še vedno sestavljajo tradicionalno obešanje in prestrezanje. Najpogostejša vaja je "Sonce", pri kateri starš otroka drži za desno roko in nogo, nato pa okončine premika v krogu - zgrabi levo nogo, levo roko in spet gre na desno stran. Izkazalo se je, da otrok naredi "kolo" v zraku.
Blok vaj na fitbolu je varnejši in enostavnejši za učenje, kar se mimogrede nanaša tudi na dinamično gimnastiko. On je tisti, ki je pogostejši, saj nihanje z žogo na trebuhu ali hrbtu staršev ne prestraši tako kot tvegane elemente prvega dela metode Trunov in Kitaev.
Ocene
Številni starši, ki na internetu razpravljajo o možnosti izvajanja dinamične gimnastike s svojimi dojenčki, poudarjajo, da ugledni osteopati, psihologi in kirurgi takim vajam močno nasprotujejo ne le zaradi travmatične nevarnosti, temveč tudi zaradi sprva dvomljivih koristi za otrokov razvoj. Vestibularni aparat se mora razvijati postopoma in ne stresno.
Nekateri starši nočejo izvajati dinamične gimnastike po prvem pouku strokovnjaka - večini mater se zdi povsem nevzdržno, če celo gledajo, kako se njen otrok zvija kot punčka iz cunj.
Nekateri starši dokaj uspešno uporabljajo vaje, vendar ne povsem dinamične, ampak le najpreprostejše in najvarnejše iz kompleksa, običajno jih dopolnijo z navadno domačo masažo in običajno dnevno gimnastiko.
O zapletenosti izvajanja dinamične gimnastike za dojenčke doma vam bo v naslednjem videu povedal strokovnjak za terapevtsko in obnovitveno masažo.
