Z videzom novorojenčka začne mati novo življenje, polno prijetnih in ne prav vsakdanjih opravkov. Otrok potrebuje nego in pozornost, mož in starejši otroci pa pozornost. Pa tudi pomisliti morate nase, na primer svojo figuro spraviti v red. Zdi se, da za vse druge stvari preprosto ni prostega časa. Da bi mati lahko učinkovito kombinirala vse odgovornosti, medtem ko se je posvetila otroku, je treba vnaprej, še pred porodom, zmanjšati gospodinjske obremenitve. Preberite, kako to storiti.
- Delite odgovornosti med ljubljenimi
Ne vzemite si popolnoma vseh težav na svoja pleča. Da se nekaj tednov po porodu ne boste spremenili v utrujeno, razdraženo in jezno rovko, vnaprej razmislite, kako vključiti bližnje v skrb za dojenčka. Dedek je na primer lahko hodil po parku z vozičkom večkrat na teden, babica pa je lahko pomagala pri gospodinjskih opravilih. Naj bodoči očka poišče gimnastiko za novorojenčka na internetu, tako da bo kasneje vsak večer telovadil z dedičem.
- Najeti pomočnika
Če pri roki ni nobene babice (ali razmerje ne omogoča), je pa denar, poiščite au pair ali natančneje za sprehod z vozičkom. Pred časom se pogovorite s potencialno gospodinjo in ji opišite njene odgovornosti. Če potrebujete varuško za starejše otroke in au pair v eni osebi, nam obvezno povejte, katere izobraževalne metode podpirate in katere ne. Zaželeno je, da je bodoči "zaposleni" psihološko primeren za vas, saj po porodu matere postanejo preveč občutljive in razdražljive. (Kako izbrati varuško za novorojenčka - nasveti in triki)
- Izkoristite prednosti civilizacije
V trgovinah s strojno opremo je na voljo ogromno različnih gospodinjskih aparatov, ki lahko zelo olajšajo življenje mladi materi. Torej, multivark bo zmanjšal čas, porabljen za kuhanje, robotski sesalnik bo pomagal očistiti stanovanje, pomivalni stroj pa vas bo rešil pred neskončnim pomivanjem umazane posode. Pomislite, kateri od teh iznajdljivih izumov vam bo koristen, in kupite vnaprej. (Kako se lahko mlada mama spoprijema z dojenčkom in gospodinjskimi opravili?)
- Pripravite doto za novorojenčka
V prvih dneh bo vsa vaša pozornost usmerjena samo na otroka, zato je treba plenice izbrati, kupiti, oprati in zlikati vsaj nekaj tednov pred porodom. Izkušene matere svetujejo, naj ne bodo pozorne na lepoto stvari, temveč na njihovo funkcionalnost. A tudi za mesece naprej se ne splača pobirati oblek, saj nihče ne more reči, kakšen bo vaš otrok čez dva ali tri mesece - vitek ali "v telesu". (Popoln seznam stvari za novorojenčka)
- Poskrbite za svojo garderobo
Vaša garderoba se bo po porodu bistveno spremenila in ne gre le za spremembe vaše postave. V trgovinah lahko zdaj najdete kar nekaj modelov posebnih oblačil za doječo mater. Kupite obleke za hišo in se prepričajte, da imate kaj na poti, da boste lahko brez težav nahranili otroka na ulici, zabavi in v kliniki.
- Kuhanje hrane za vso družino
Zagotovo po rojstvu malčka ne boste imeli časa hiteti v supermarkete. Zato si približno mesec dni vnaprej omislite meni za svojo družino. V zamrzovalnik naložite cmoke, sesekljano zelenjavo, cmoke, kotlete in druge polizdelke. Pridobite tudi različna žita, testenine in konzervirano hrano. (Kako ne ponoreti po porodu - nasvet mladim mamicam)
- Pripravite starejšega otroka na dojenčka
Če že imate otroke, predhodno razmislite, kako boste kombinirali oskrbo in vzgojo novorojenčka. Starejši otrok lahko začne biti ljubosumen na "tekmeca" in se vam zameri zaradi dejstva, da je mamina pozornost zdaj postala precej manjša. Pripravite ga na prihod otroka in poiščite načine, kako ga vključiti v skrb za otroka.
- Vzemi zanko
Sling vam bo osvobodil roke in lahko boste opravljali veliko več gospodinjskih opravil. Zelo priročen je tudi za nenehne sprehode po svežem zraku, prevozne izlete in izlete v kliniko. Mame sling so veliko bolj mobilne kot ženske z vozički. Vsak model te naprave - šal, izdelek z obročki in majica - ima svoje prednosti in slabosti, ki jih je treba upoštevati pri izbiri. (Kako izbrati zanko? Katerega izbrati: Prstan v obliki prstana, Šling šal, Moj prašek, Naramnica v zanki, Hitri zanke (prednosti in slabosti). Video navodila - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/slingomama/kak-i-kakoy-sling-vyibrat-dlya-novorozhdennogo-rebenka.html)
Pred porodom dobro premislite, kako se bo vaše življenje in družinsko življenje spremenilo z rojstvom težko pričakovanega otroka. Potem se boste veliko lažje navadili na nov življenjski ritem in dosegli svoj glavni cilj - mirno, samozavestno mamo, zdravega otroka in očeta, ki po službi hiti domov.
NADALJ:Kako izboljšati življenje po rojstvu otroka?
