Vaš otrok je star šest mesecev. Še vedno prejema materino mleko in razumete, da je čas za uvedbo dopolnilnih živil! Kdaj je najbolje začeti dopolnilno hranjenje dojenega otroka? - Odvisno od zdravja vašega otroka. Pediatri šestmesečno starost določijo kot optimalno za vnos dopolnilnih živil. Zgodnja obdobja dopolnilnega hranjenja lahko povzročijo razvoj atopijskega dermatitisa ali bolezni prebavil.
Po šestih mesecih so otrokov želodec in črevesje že pripravljeni na nov obrok. Vendar pa obstajajo izjeme od katerega koli pravila, če je teža vašega otroka stalno pod normalno. potem vam bo zdravnik morda predlagal, da otroka hranite že v 4,5 mesecih. Če ima otrok alergije, vam zdravniki svetujejo, da s spremembo prehrane počakate do sedem mesecev.
Podrobno beremo: kako ugotoviti, da je otrok pripravljen na dopolnilno hrano - 10 znakov
Ne glede na to, kako dragoceno je materino mleko, ne more več oskrbovati aktivno rastočega otrokovega telesa s potrebnimi snovmi. Za organski razvoj prebavnega sistema so potrebne vlaknine, rastlinske beljakovine in prehranske vlaknine. S starostjo bo otroka težje navaditi na novo hrano. Toda dojenček ima žvečilni refleks, zobje aktivno rastejo in nastane ugriz. Trdna hrana prispeva k najboljšemu razvoju otrokovega čeljustnega aparata.
Kako pravilno uvesti dopolnilna živila
- Uporabite majhno žlico (po možnosti kavo);
- Ne silite drobtin, da bi jedla vse, kar ste predlagali. Če vaš dojenček nima apetita, samo z njim naredite nekaj drugega. In čez nekaj časa spet ponudite hrano;
- V prvih dneh dopolnilnega hranjenja dajte novemu izdelku malo, dobesedno nekaj gramov, da se otrokov prekat navadi na novo hrano. Del postopoma povečujte;
- Zaženite zvezek (Dnevnik prehrane otrok). Vanj zapišite, kateri izdelek ste dali otroku, kdaj in koliko, kako se je otrokovo telo odzvalo na novo hrano. Zapisi vam bodo koristili, če se z dojenčkom kaj zalomi: vznemirjen želodec, alergijski izpuščaj itd. Po njih boste hitro ugotovili, kateri od izdelkov je povzročil neželeno reakcijo;
- Bolje je, če otrok med hranjenjem sedi na visokem stolu;
- Uvedite drug izdelek, ko se otrokov želodec navadi na eno vrsto hrane. Interval med uvedbo novih izdelkov je od 3 do 7 dni;
- Po dopolnilnem hranjenju obvezno otroka pripnite na dojke. Materino mleko je še vedno glavno živilo za dojenčke.
(Za povečavo kliknite sliko)
Tabela dopolnilnega hranjenja za dojenega otroka
(Za povečavo kliknite sliko)
* Številke v tabeli, povezane z izdelki, so povprečne. Otroku ne poskušajte "poriniti" celotne priporočene količine hrane. Ali drobtina obrne glavo stran od žlice? Ne silite ga, da konča. Vzemite hrano in dajte dojenčku dojke.
Izbira sheme hranjenja
Pedagoška dopolnilna hrana
Temelji na otrokovem zanimanju za hrano, ki jo jedo odrasli. Glavni cilj tukaj ni nahraniti otroka, temveč ga seznaniti z novo hrano, oblikovati občutke okusa in ga naučiti žvečiti. Dajte mu okus hrane s krožnika. Seveda mora biti pripravljen - sesekljan, pire krompir.
Katere izdelke lahko ponudite svojemu otroku?
Najprej zelenjava, žita, sadje, mlečni izdelki (kefir, naravni jogurt), jajčni rumenjak, meso (zajčje meso, puranje, piščanec, govedina, svinjina - meso v otrokovi prehrani - pravila za uvajanje mesnih dopolnilnih živil), morske ribe (oslič, trska, brancin), stročnice.
Otrok sprva samo okusi hrano, se nauči okusiti, žvečiti. Všeč mu je nekaj več, nekaj manj. Postopoma bo jedel vedno več. Dodaten plus te metode je, da se dojenčkov krog komunikacije širi, kopira gibe odraslih, se nauči jemati hrano z roko s krožnika in jo dati v usta.
Ko se otrok prvič nauči novih veščin, naj bo otrok v naročju. Ko dojenček trdno sedi, lahko žlico dobro drži v roki in ga položi na poseben otroški stol. Od 8 do 10 mesecev se naučite jesti z žlico. Tu je potrpljenje pomembno. Če se otrok v hrano zleze z rokami ali jo položi najprej z roko v žlico, nato pa jo nosi v usta, ga ni treba grajati, zajeti žlico in se nahraniti. Postopoma se bo otrok naučil delati vse v redu. Naj vse naredi sam pod vašim nadzorom. V nasprotnem primeru bo vaš otrok preprosto izgubil željo po tem. (glejte, kako naučiti otroka žličke)
Dobro se spominjam, kako sem hčerki privezal dolgo olje - predpasnik spredaj, jo postavil na otroški stol in okoli tal položil film, ki je bil na koncu hranjenja ves prekrit s hrano. Toda po enem mesecu je dojenček jedel sam (pod mojim nadzorom).
Pogosto se zgodi, da dojenček dobro je, hrana mu je všeč in od mame zahteva, da mu da več. Pomembno je, da imamo občutek za sorazmernost. Posledica prenajedanja bo poslabšanje počutja, bolečina v trebuhu in prebavne motnje. Otrok bo postopoma razvil občutek sorazmernosti v hrani, urejenosti, pridobil bo veščine pravilnega vedenja za mizo. Vaša naloga je, da mu potrpežljivo, korak za korakom, pomagate pri tem.
Dopolnilno hranjenje z otroško hrano
(Klikni)
Pred približno desetimi leti se je dojenje začelo s sadnimi sokovi in pireji. Zdaj so mnenja zdravnikov deljena, mnogi so naklonjeni zelenjavi. Motivirani z dejstvom, da sadje zaradi sladkega okusa pri otroku povzroči zasvojenost s sladkarijami, lahko izzove razvoj alergij in povzroči razdražen želodec. Slavni ukrajinski zdravnik Komarovsky predlaga, da začnemo s kefirjem in skuto. Otrokovih jeter ne preobremenijo, ker njihova sestava je podobna materinemu mleku.
Glej mnenje Komarovskega:
Težko je reči, čigavo mnenje je pravilno, ker posebne študije tega problema niso bile izvedene. Zato se pri izbiri možnosti dopolnilnega hranjenja zanašajte na mnenje pediatra, ki vašega otroka opazuje že od rojstva.
Vendar ima ta vrsta dopolnilne hrane svoja pravila:
- Sprva naredite pire krompir iz ene vrste izdelka. Če je sadje, začnite z jabolkom; če je zelenjava, je bolje uporabiti bučo ali cvetačo. Ti izdelki so hipoalergeni, zato vam ni treba skrbeti, da bi dobili alergije.
- Pire lahko vzamete že pripravljenega, vendar je bolje, da ga skuhate sami. Vso zelenjavo in sadje, razen banan, poparite ali specite v pečici, nato zmeljite z mešalnikom. Hkrati v pireju ne bo grudic, na katerih se lahko drobtina zaduši.
- Zelenjavo začinite z rastlinskim oljem (najbolje oljčnim oljem).
- Živil ne sladkajte in jih ne solite do enega leta.
- Pazite na otroški stol. Če se v njem pojavijo neprebavljeni koščki hrane, to ni strašljivo. In če blato močno spremeni barvo, postane tekoče ali, če ima otrok zaprtje, se pojavi izpuščaj, odstranite novo hrano vsaj dva do tri tedne. Če otroku daste peso, se urin in blato obarvata rožnato rdeče. To je naravno in ni nevarno.
- Kašo lahko otroku ponudite mesec dni po zelenjavi. Žita za kašo je treba oprati, posušiti, sesekljati (priročno v mlinčku za kavo). Začnite z ajdo, rižem, koruzno kašo, kuhano v vodi. Ne vsebujejo glutena - glutena, ki povzroča zaprtje in alergije. Pripravljeni kaši je dobro dodati materino mleko. Od osmih mesecev lahko kuhate zdrob, ovseno kašo in mešana žita. (Podrobnosti o kašah)
- Če ste začeli hraniti z zelenjavo, je čas, da otroku ponudite sadni pire po žitih. Prvi pire krompir je narejen iz zelenih in rumenih sadežev, zato je manj nevarnosti za alergije.
- Po sadju dojenčka naučimo mesa, ribe, dajemo grizljaje in piškote.
- Ne pozabite vsakič dojenčku ponuditi dojke.
- Ko se otrok navadi na novo hrano, poskušamo eno dojenje (običajno kosilo) popolnoma nadomestiti z dopolnilno hrano. Če dojenček še vedno potrebuje dojke, ga ne zavrnite.
- Ponudite dojenčku, da popije kuhano vodo. Z uvedbo trdne hrane se potreba po tekočini poveča. Če zavrne - ne vztrajajte, to pomeni, da ima dovolj vašega mleka.
- Od 8. do 9. meseca prenehajte uporabljati mešalnik, trdo hrano samo gnetejte z vilicami. Otrok se mora naučiti žvečiti hrano.
- Bodite previdni pri hranjenju novih živil otroku, ki je nagnjen k alergijam. Začnite dobesedno z mikro odmerki enega ali dveh gramov, vsak dan jih malo povečajte.
Beremo:
- O zelenjavnih pirejih;
- O mesnih pirejih;
- O hranjenju skute.
[sc: rsa]
10 pravil o tem, kdaj uvesti dopolnilna živila
Otrok noče jesti nove hrane - kaj storiti
Zgodi se, da dojenček noče poskusiti nove hrane, pljune, joka. Kaj storiti? Prva je, da otroka ne grajamo. S tem ga boste le prestrašili, povzročili še večje gnusobo do hrane. Vzemite ga s seboj, ko ga jeste sami, vendar ne poskušajte vanj "poriniti" hrane. Pazimo le, kako jedo drugi družinski člani. Če se vpraša - daj. Med jedjo ne vklopite televizorja, odstranite vse, kar lahko drobtine odvrne od prehranjevanja. Če se zamaže ali kaj spusti, ne bodite ogorčeni, mirno odstranite in bodite pozorni na otroka, kako drugi skrbno jedo. Običajno so ti ukrepi dovolj, da dojenček pokaže zanimanje za hrano. Priporoča tema: kaj storiti, če otrok ne želi jesti dopolnilne hrane >>>
Zavrnitev jesti
Za dojenega otroka je materino mleko glavna hrana do enega leta. Zato otroku ne poskušajte dajati velike količine trdne hrane. Številke v tabelah so priporočljive. V nasprotnem primeru lahko pretiravate in pri dojenčku dobite prebavne težave. Spremljajte reakcijo majhnega organizma, se posvetujte z zdravnikom, opazujte ga v celoti in vaš otrok bo aktivno rasel in se razvijal.
V nadaljevanju beremo: dopolnilno hranjenje umetno hranjenih otrok >>>
