Nega dojk po porodu med dojenjem

Po porodu je dojenje preprosto in ne zahteva posebnih veščin - higiena, masaža, pravilno pritrjevanje otroka na dojke, udoben nedrček - ti ukrepi vam bodo pomagali preprečiti težave z dojkami v obdobju dojenja. Pogovorimo se o njih podrobneje.

Otroka pravilno pripnite na dojke

V prvih dneh novorojenček še vedno ne zna niti sesati (sesalni refleks je v prvih dneh slabo razvit), še bolj pa ne zna pravilno vzeti materine dojke. Vaš cilj je pomagati otroku. Lažje je otroka takoj naučiti pravilnega dojenja kot kasnejše prekvalifikacije. To bo pomagalo preprečiti številne težave z dojkami. Poskusite že med prvim hranjenjem dati bradavico v otrokova usta v nagibu navzgor, tako da doseže otrokovo nebo. Otrokova usta morajo zajeti tudi areolo. V tem položaju se občutljiva koža bradavice med hranjenjem ne bo poškodovala.

Seveda se lahko tudi ob pravilnem pritrditvi na dojke na bradavicah pojavijo razpoke, ker je koža bradavic zelo občutljiva. Če jih ženska pred porodom ni pripravila za prihodnje hranjenje, bo pogosto pritrjevanje neizogibno povzročilo poškodbe bradavic.

Nega dojk za razpokane bradavičke

Ali so na bradavici razpoke? Naj vas ne skrbi, vse je mogoče popraviti.

Po vsakem hranjenju prsi previdno umijte s toplo vodo (ne uporabljajte mila ali drugih detergentov), posušite z mehko brisačo in namažite s posebno kremo (krema pomaga Bepanten). Razpoke lahko operete z mlekom, ima lastnosti uničevanja bakterij.
Po hranjenju uporabite zračno kopel za dojke. Njihove koristi so ogromne, koži omogočajo počitek, "dihanje". Trajanje postopka je 10 - 20 minut.
So bradavičke močno boleče, ali je bolečina med hranjenjem težko prenašati? Uporabite posebne silikonske prevleke za bradavičke. So mehki in otrok brez težav doji. Pomembno je, da izberete pravo velikost. Ustreza velikosti bradavice. V nasprotnem primeru dojenček noče dojiti z blazinico.

O težavah z dojkami beremo:
O razpokah na bradavicah, kako jih hraniti z razpokami, kako jih zdraviti, preprečevanju
Bolezen dojk - mastitis (simptomi, zdravljenje)
Članek o simptomih in zdravljenju z alternativnimi metodami laktostaze na tej povezavi
Priporočamo ogled videoposnetka o težavah z dojenjem:

Higiena mlečnih žlez

Po porodu ženske dojke močno nabreknejo od navala mleka. Potrebujejo podporo. Pomembno je, da izberete kvaliteten modrček. Udoben naj bo, elastičen, iz naravne tkanine, brez "kosti", s širokimi trakovi. Tak modrček bo pripomogel k izogibanju strij, zaščitil prsi pred poškodbami, zagotovil optimalno prekrvavitev, pretok mleka in razbremenil nepotreben stres na hrbtenici. Priporočljivo je imeti več nedrčkov (vsaj dva), da jih lahko dnevno menjate. Če iz prsi uhaja mleko, lahko v skodelice nedrčkov položite posebne obloge ali pa jih naredite sami iz sterilnega povoja, položen v 8-10 slojev.

Za izboljšanje krvnega obtoka v mlečnih žlezah, za izogibanje strijam vam bo pomagala vsakodnevna masaža dojk in kontrastno prhanje. Masirajte dojke z vodnimi curki v smeri urinega kazalca s toplo in hladno vodo izmenično. Po prhanju si dojke obrišite z brisačo od bradavičke do pazduhe. Ponoči nosite podporne vrhove.

Da dojke ostanejo v formi, izvajajte vaje za krepitev dojk. Tu je nekaj vaj. Vsako ponovite vsaj 20-krat.

Zaprite roke pred prsmi, dlani skupaj, kot pri prošnji. Nekaj sekund močno stisnite dlani, nato popustite.
Vstanite naravnost z rokami na pasu. Dvignite se na prste, potegnite komolce čim dlje nazaj.
Vzemite ekspander ali tesen, širok elastični trak, dolg približno 50 cm, dvignite roke nad glavo, elastični trak iztegnite in ga pridržite deset sekund.
Sklece (s tal ali stola) prav tako pomagajo okrepiti mišice, ki podpirajo prsni koš.

Kaj storiti, če je prsni koš zelo otekel in boleč?

[sc: oglasi]

Tretji - četrti dan po porodu mleko "pride" v mlečne žleze. Da bi se izognili nenadnim navalam mleka in hudemu otekanju dojk, v tem času omejite pitje in tekočo hrano. Prišlo je veliko mleka, dojke so trde, jih boli? Dojenčka hranite pogosto (po potrebi). Otrok bo odsesal odvečno mleko. Dojke lahko nežno raztegnete z rokami in izčrpate odvečno mleko, dokler se prsi ne počutijo mehke. Je to težko storiti sami? Prosite moža ali sorodnika, da vam pomaga črpati.

Kako izraziti z rokami
Kako se izraziti s črpalko za dojenje (kako izbrati črpalko za dojke)

Ne morete zmehčati prsi? Glejte ljudska zdravila. Pomagala bo medena torta, nameščena na skrinji (vzemite žlico moke, medu in vode), obkladek iz kisle skute, zmehčani zeljni listi. Obkladek ali pastilo nanesite samo na predel žleze, pri čemer bradavička ostane odprta. Posvetujte se s svojim zdravnikom.

V zadnjem času je bilo ugotovljeno, da ima dojka ženske, ki je hranila otroka, lepšo obliko kot ženska, ki je ni. Pazite na prsni koš, pazite nanj, ne bodite leni, da se vsak dan ukvarjate z gimnastiko, da jo okrepite. To bo pomagalo, da vaše dojke po hranjenju hitro dobijo tako čvrstost kot elastičnost.

[sc: rsa]

Preberi več