Stabilen urnik pozitivno vpliva na razvoj otroka. Vsaka mama bi morala znati otroka navaditi na vsakdanjo rutino. Od tega bo odvisno zdravje tako njega kot matere.
Kako otroka naučiti režima
Zakaj novorojenčka učiti režima
Pravilno organizirana dnevna rutina je koristna ne le za otroka, ampak tudi za mater. Ne bo škodovalo živčnemu sistemu in spodbujalo dobre navade. Vedeti, kako otroka navaditi na režim, je za mater neprecenljivo.
Opomba! Razviti urnik se ne sme razlikovati od otrokovega naravnega režima. Resna neskladja z njim (na primer izpuščena krma ali neskladje v urniku spanja) pri dojenčku povzročijo razdražljivost in živčnost.
Dobro zasnovan režim je ključ do krepitve imunosti, obnavljanja moči in prilagajanja okolju. Otrok bo odraščal uravnotežen in discipliniran, v prihodnosti ga bo lažje naučil reda in samokontrole.
Dnevna rutina je tudi neprecenljiva korist za starše. Svoj urnik bodo lahko učinkovito načrtovali.
Ključne točke v otroški grafiki so:
- kopanje;
- fizična kultura;
- sporočilo;
- sprehod;
- igralna dejavnost.
Tu naj bi se organsko prilegale tudi osnovne potrebe novorojenčka - hrana in spanje.
Spanje je ena osnovnih otrokovih potreb
Potreba po spanju se spremeni v prvem letu življenja:
- v prvem mesecu - najmanj 20 ur;
- pri dveh mesecih starosti - od 17 do 18 ur;
- do šestega meseca starosti - od 15 do 16 ur;
- Otroci, stari od 6 do 12 mesecev, spijo 14 do 15 ur na dan.
Pravila organizacije režima
Pri oblikovanju urnika za dojenčka se morate ravnati po naslednjih načelih:
- Individualni pristop. Starši bi morali upoštevati otrokove navade in razvojne značilnosti njegovega telesa. Treba je razumeti, da režim temelji na ritmu naravnih procesov v telesu.
- Kompromis. Režim spodbuja pravočasno hranjenje, zaspanje in zagotavlja apetit. Vendar pa morate pri ustvarjanju in spoštovanju režima vedeti, kdaj se ustaviti. Ni ga treba obravnavati kot zavezujoč zakon. Upoštevati je treba tudi posebnosti ritma drugih družinskih članov. Najprej bi moral biti primeren urnik primeren za vse.
- Spoštovanje režima mora biti dosledno. To velja tudi za druge družinske člane. Če se starši ne strinjajo z zahtevami rutine, od otroka tega ne pričakujte. V sestavljenem urniku bi morali biti vsi družinski člani soglasni.
- Urnik mora biti prilagodljiv, sicer se bo izčrpal. To je posledica dejstva, da se potrebe otrok spreminjajo s starostjo. Upoštevajte vse kršitve dobrega počutja otroka in se pravočasno prilagodite.
Prednosti in slabosti privajanja novorojenčka na režim
Ob pravilno organizirani dnevni rutini se hrana, igra in spanje nadomeščajo. Pediatri poudarjajo naslednje nedvomne prednosti vztrajnega urnika spanja:
- Majhni otroci se hitro naučijo razlikovati dan in noč. Ta veščina je zelo koristna za otroka.
- Urnik vam lahko pomaga, da se izognete prekomernemu delu. Otrok bo razvil vztrajne reflekse in telo ne bo porabilo veliko energije za prehod iz ene vrste dejavnosti v drugo.
- Otrok se bo lahko skladno duševno in fizično razvijal. Občasno spreminjanje spanja in budnosti učinkovito porazdeli sile otrokovega telesa. Drobtine imajo veliko energije za igranje in raziskovanje sveta okoli sebe.
Otroška budnica
- Otrok, ki dovolj spi, ni muhast.
Edina pomanjkljivost privajanja otroka na režim je utrujenost ali prekomerno vznemirjenje. Prepreči jih lahko z blažjo taktiko. Novorojenčka ne morete strogo zahtevati, da sledi režimu.
Pozor! Enega urnika za dojenčka ne bo mogoče hitro vzpostaviti in za to ni stroge potrebe. Spremeniti ga bo treba večkrat na leto.
V kateri starosti navaditi novorojenčka na režim
Starši morda ne vedo, kdaj otroka navajajo na režim, in ga poskušajo vzpostaviti čim prej. S tem ni treba hiteti. V prvem mesecu življenja se otrokovo telo prilagodi okolju. Mama se mora prilagoditi ritmu otrokovega življenja.
Pomembno! Do enega meseca starosti naj starši nadzorujejo otroka. Pomembne informacije so trajanje spanja, število obrokov.
Usposabljanje se mora začeti pri starosti dveh mesecev. V tem času ima otrok določene navade. Tu starši potrebujejo:
- biti natančen in točen;
- ne vklopite glasne glasbe;
- v otroški sobi ne vklopite televizorja;
- nekaj časa ne vabite gostov;
- da ne bi prihajalo do konfliktov in prepirov v družini.
Mati bi morala pokazati največ ljubezni do otroka.
Otrok čuti materinsko ljubezen
Kako novorojenčka naučiti vsakdanje rutine in spanja
Proces privajanja novorojenčka na režim je individualen. Po opazovanju otroka lahko opazite, da že ima svoj režim - vsa dejanja izvaja približno istočasno. Naslednji nasveti vam bodo pomagali vzpostaviti dnevno rutino:
- Dojenček mora biti v navadi, da hitro zaspi. Koristno ga je položiti na prostem ali v prezračevanem prostoru 10 minut pred spanjem. V nekaj minutah ga mora zatresti.
- Pred spanjem se z otrokom ni treba igrati na prostem.
- Z otrokom bi morali redno hoditi po svežem zraku.
- Otroka vam ni treba preveč hraniti ali mu pokvariti apetita.
Pomembno! Dojenje prispeva k hitremu razvoju režima, krepi imunski sistem in živčni sistem.
- Otrokovo življenje mora biti aktivno in bogato. Pogosteje ga morate obiskati, mu predstaviti svet okoli sebe in se igrati.
- Uspavanka pred spanjem spodbuja hitro zaspanje.
Uspavanka
- Nujno je, da se tudi družinski člani držijo določene dnevne rutine. Poskrbeti morajo, da se otrok vsak dan drži urnika.
- V posteljici, kjer otrok spi, ne sme biti večje število blazin in odej, mehkih igrač. Vse to je slabo za zaspanje.
Ko otroka učite režima, vam ni treba delati takšnih napak:
- dovolite nereden spanec (mlajši od šestih mesecev mora otrok spati vsaki 2 uri);
- poskušajte dojenčka ostro navajati na urnik (takšna nenadnost pri dojenčku povzroča stres);
- delajte na tej nalogi med gibanjem ali na dopustu.
Kako naučiti otroka hraniti
Starši morajo svoje otroke naučiti hraniti. Otroka je treba hraniti po urah. Optimalen režim obroka za otroke, mlajše od 4 mesecev, z razmikom od 2 do 2,5 ure, nato pa se lahko interval med hranjenjem podaljša (šele po nasvetu pediatra).
Pogosto dojenje je za otroka zelo pomembno. To ni samo hranjenje, ampak tudi komunikacija. Stik z materjo daje otroku občutek varnosti. Pri ženskah bo to pomagalo preprečiti stagnacijo mleka.
Če otrok pogosto joka in potrebuje hrano v manj kot 2 urah, mu morate dati malo vode. Tako se boste navadili na daljše intervale hranjenja.
Nekatere mame morda ne bodo mogle ugotoviti, kako jesti ponoči. To je zelo pomembno, saj lahko mirno spijo več ur. To je glavna stvar - jasnost in doslednost. Matere bi se morale drugače odzivati na jokajoče dojenčke in se hraniti samo po urah. V prihodnosti se bo pri otroku razvila vztrajna navada. Priporočljivo je zmanjšati število nočnih hranjenj na eno ali dve.
Če je otrok na umetnem hranjenju, lahko intervale med obroki podaljšamo na 4 ure, kar je posledica dejstva, da se mlečna mešanica dlje absorbira v želodcu in črevesju. Ko je otrok lačen, vam ni treba vzdržati tako dolgega obdobja.
Pomembno! Če dojenček ponoči dobro spi, ga ne zbujajte in hranite na silo.
Nekatere mlade matere otroka položijo k sebi, da ga nahrani v postelji. To je velika napaka. Drobtini lahko škodujemo v postelji in oviramo pravilno oblikovanje prehrane.
Skupna raba spanja je škodljiva
Če je dojenček ponoči poreden, mu lahko date toplo vodo. Če v naslednjih pol ure ne more zaspati, mora biti nahranjen.
Navajanje na pravilno organiziran režim je zagotovilo za zdravje in aktivnost dojenčka. Mama mora vedeti, kdaj mora novorojenčka navaditi na režim, in to začeti početi že pri starosti 2 mesecev. To je treba storiti nežno, brez nepotrebnega vztrajanja. Prej ko bodo otroka naučili, da bo v redu, bolje bo tako za mamo kot za otroka.
