Otrok se v prvem letu življenja zelo hitro razvije. Devetmesečni dojenček že spušča veliko novih zvokov, zanima ga svet okoli sebe, aktivno plazi in poskuša stati na nogah. Dojenček mora ves dan veliko raziskovati, preučevati in si zapomniti, še vedno jesti, spati in se sprehajati po svežem zraku.
9-mesečni dojenček leži na preprogi na trebuhu in se igra z igračami
Pomen devetmesečnega otroškega režima
Da se življenje dojenčka in družine ne spremeni v vrsto kaotičnih dogodkov, morajo starši otroka navaditi na pravilno dnevno rutino. Mama mora otroka naučiti izvajati določena dejanja hkrati: jesti, hoditi na sprehod, se ukvarjati z aktivnimi in razvijajočimi se igrami ter se prav tako ujemati v dnevni in nočni spanec. Pri gradnji otrokovega dnevnega režima pri 9 mesecih morajo starši upoštevati fiziološke značilnosti otroka, le tako lahko sestavijo pravilen režim, ki otroku ne škoduje.
Kako nastaviti način za otroka
V primerjavi z osmim mesecem potem otrok pri devetih mesecih še naprej vstaja zgodaj (približno 6-7 zjutraj) in se najkasneje ob 22. uri prilega v nočni spanec. Čez dan poje petkrat. Dojenčki se lahko ponoči zbudijo enkrat ali dvakrat in prosijo za dojke. Dnevni spanec pri devetih mesecih, praviloma dvakrat na dan, 1,5-2 ure.
Značilnosti načina:
- V starosti 9 mesecev je najprimernejši čas za zbujanje otroka 7. ura zjutraj, otroka je treba uspavati ponoči najkasneje do 22:00;
- Prehrana dojenčka mora biti organizirana tako, da med obroki obstaja vsaj tri ure;
- Meni drobtin po devetih mesecih je bolj raznolik in otroku ponuja le zdrave in naravne izdelke. Upoštevajte otrokove želje in sezono. Pozimi je na voljo samo sezonsko sadje in zelenjava;
- Starši morajo zagotoviti, da otrokov nočni spanec traja vsaj 10 ur, čez dan pa mora biti celotna količina spanja vsaj 14 ur;
- Z otrokom je treba hoditi na svež zrak dvakrat na dan: zjutraj in zvečer, 1,5-2 ure, če je zunaj zima, lahko hodite samo enkrat;
- Otrok je navajen vsakodnevnih higienskih postopkov in z njim se izvajajo vaje in masaže;
- Čez dan, v obdobju, ko bo otrok buden, se je treba vključiti v malo aktivne in razvojne igre.
Otrok, star 9 mesecev, sedi ob mami in se smehlja
Približna dnevna rutina
V idealnem primeru bi moral biti dnevni režim 9-mesečnega otroka sestavljen iz petih faz:
- Spanje;
- Vnos hrane;
- Budnost, aktivne in razvijajoče se igre;
- Sprehodi na prostem;
- Higienski tretmaji in masaža.
Približna dnevna rutina za devetmesečnega dojenega otroka
| Čas | Zakon | Opis |
|---|---|---|
| 7:00 | Prebujanje, higienski postopki | Otrok se zbudi sam ali pa ga zbudi mama. Mama vodi higieno dojenčka. |
| 7:30 – 8:00 | Prvo hranjenje | Mama otroka hrani z materinim mlekom. |
| 8:00 –10:00 | Prvi dnevni spanec | Bolje, če je na prostem. |
| 10:00 –10:30 | Zajtrk | Drobcem lahko ponudite mlečno kašo in sadni pire. |
| 10:30 – 11:30 | Aktivna budnost | Aktivne in poučne igre. |
| 11:30 –12:00 | Gimnastika in masaža | Kompleksne vaje, ki jih izvaja mama. |
| 12:00 –12:30 | Večerja | Za kosilo je bolje dati zelenjavno juho ali pire juho z majhnimi koščki mesa, rib ali pol kuhanega rumenjaka. |
| 12:30 –15:00 | Sprehod in drugi dnevni spanec | |
| 15:00 – 15:30 | Popoldanska malica | Običajno je popoldanski prigrizek sestavljen iz skute in sadnega soka. |
| 15:00 – 17:00 | Aktivna budnost | Aktivne in poučne igre. |
| 17:00 – 18:00 | Tretje dnevne sanje | |
| 18:00 – 18:30 | Večerja | Zelenjava ali skuta, sadni sok. Dopolnite lahko z materinim mlekom. |
| 18:30 – 20:00 | sprehod | |
| 20:30 – 21:00 | Vodni postopki | Vodni tretmaji pomirijo vašega dojenčka in ga pripravijo na prijeten spanec. |
| 21:00 – 21:30 | Hranjenje | Materino mleko. |
| 21:30 – 7:00 | Nočni spanec | Dolgotrajen spanec, med katerim se lahko otrok enkrat zbudi in prosi za dojko. |
Pri umetnem hranjenju je dojenčkov režim pri 9 mesecih enak kot pri dojenju, vendar z enim opozorilom - namesto materinega mleka mu ponudijo mešanico. Pri 9 mesecih se umetni dojenčki praviloma ne zbudijo sredi noči, da bi lahko jedli. Če otroka nič ne moti, trdno spi do jutra.
Pomembno! Idealnega režima ni, dnevna rutina je za vse otroke drugačna. Vsaka mama bi morala uporabiti najrazličnejše rituale, s katerimi bi se dojenček navadil na izvajanje določenih dejanj.
Otrok v beli majici in modrih črtastih kombinezonih sedi na tleh
Organizacija spanja
Pri 9 mesecih naj otrok spi vsaj 11-14 ur na dan. Nočni spanec velja za glavni in najdaljši. Ves dan lahko otrok spi 2 ali 3 krat. Vse bo odvisno od posameznikovih značilnosti otroka.
Trifazni dnevni spanec je sestavljen iz 2 kratkih obdobij po 40-60 minut (zjutraj in zvečer), pa tudi najdaljšega kosila, ki traja približno 2-2,5 uri. Če dojenček še naprej spi trikrat na dan, ga ni vredno obnoviti na dva dnevna dremeža, saj bo to privedlo do dejstva, da majhen organizem ne bo imel časa, da bi obnovil energijo, porabljeno med budnostjo.
Opomba! Ne glede na to, kolikokrat otrok čez dan spi, je pomembno vedeti, da so trifazne in dvofazne možnosti sprejemljiva hitrost spanja.
Dojenček 9 mesecev spi v posteljici
Funkcije hranjenja
Otroški apetit je odvisen od njegove dnevne aktivnosti, upoštevanja režima in zdravstvenega stanja. Otroka ne smete hraniti na silo. Bolje je povečati količino hrane za naslednje hranjenje. Povprečna dnevna količina hrane za otroka v 9 mesecih je 1-1,1 litra (ta prostornina ne vključuje vode in drugih pijač). Otroška prehrana naj vsebuje zadostno količino zelenjave, sadja in beljakovinske hrane.
Za dopolnilna živila se na dan uvede samo en nov izdelek. Začnite z majhnim delom, najbolje zjutraj.
Dnevna norma izdelkov v meniju devetmesečnega otroka je videti takole:
- 200 g žit in zelenjave;
- 100 g sezonskega sadja;
- 60 g pustega mesa;
- 30 g rib;
- 50 g skute;
- 20 g kruha;
- ne več kot 5 gramov rastlinskega ali masla.
Ribe otroku ponudimo dvakrat na teden. Enkrat na dva dni lahko drobtinici ponudite polovico piščančjega jajca.
Ko otrok doseže deveti mesec, ima že več zob, zato ga je treba postopoma naučiti žvečiti. Najprej lahko prenehate z mletjem mehke hrane, in če se dojenček ne zaduši, potem dajte meso ne v obliki mletega mesa, temveč v obliki majhnih koščkov.
Če dojenčka skrbijo težave z blatom, potem prehrana vključuje pire iz sliv ali breskev, pa tudi decokcijo suhih sliv.
Otrok sedi na stolčku in poje
Budnost devetmesečnega otroka
Pomembno je organizirati pravilen režim za 9-mesečnega otroka, tako da se aktivno razvija ne le fizično, temveč tudi duševno.
Hoditi
Vsaj 2 uri na dan morate hoditi zunaj, v toplem vremenu lahko vzamete več. Sprehod po soncu bo dojenčku zagotovil vitamin D, ki je tako potreben za rast in razvoj kostnega tkiva. Pomemben je tudi sprehod zvečer - dojenček bo hitro zaspal in za njim zvenel. Med hojo je treba otroku pokazati in povedati vse, kar se najde na ulici, na primer o živalih ali pticah, rožah, drevesih in avtomobilih. Nenehna komunikacija bo razvila govor in obogatila besedišče drobtin.
Dojenček v naročju mame v sivi obleki in klobuku na sprehodu
Pouk in poučne igre
Pri 9-mesečnem otroku si je treba vsak dan ogledati barvite slike v otroških knjigah. Če želite razviti otrokovo posluh za glasbo, lahko kupite otroška glasbila (to je klavir, kitara, boben). Za razvoj fine in bruto motorike lahko za svojega otroka kupite svetle piramide, velike kocke in vstavite okvirje. Z dojenčkom se lahko igrate tudi skrivalnice.
Punčka čez 9 mesecev sedi in se igra na tleh z igračami
Gimnastika in masaža
Pri 9 mesecih dojenčki že dobro plazijo, nekateri začnejo hoditi, zato je treba posebno pozornost nameniti vajam, ki bodo prispevale k razvoju mišično-skeletnega sistema in spodbudile koordinacijo gibov.
Masaža je priporočljiva največ pol ure. Vse gibe je treba izvajati previdno in natančno. Če se dojenček upira, je bolje, da postopek prestavite na poznejši čas.
Pomembno! Ne smete začeti gimnastike in masaže takoj po hranjenju, bolje je počakati 40-45 minut.
Gimnastiko lahko izvedemo na ta način:
- Otroka položite na hrbet, primite ga za ročaje (dobro je, če stisne mamine palce), dlani drobtin razprite v različne smeri, nato jih prekrižajte na prsih.
- Otroka je treba položiti na hrbet, prijeti ga za golenice in začeti izmenično upogibati noge v kolenih.
- Otroka primejo za noge in ga dvignejo navzgor. Pomembno je zagotoviti, da so stopala ravna.
- Otroka primemo za ročaje in ga razporedimo, nato dvignemo, premaknemo naprej in spustimo. Takšni krožni gibi bodo popolnoma trenirali mišice rok drobtin.
Masaža se lahko izvaja po tem primeru:
- Za hrbet in zadnjico. Drobtine pobožajo in rahlo podrgnejo. Potem lahko z rokom dlani rahlo "zažagate" hrbet. Ponovno otroka pogladijo in začnejo ogrevanje, podobno dvokapnici. Masažo zaključite z božanjem.
- Masaža trebuha. Praviloma začnejo z božanjem, nadaljujejo z drgnjenjem trebuha s konicami prstov. Ponovno božajo in preidejo na ščipanje kože v predelu popka. Masažo zaključite z božanjem.
- Masaža prsnega koša. Naredite več krožnih poteznih gibov od prsnega koša do otrokovih ramen, pogladite vzdolž medrebrnih lokov. Znova se izvaja vibracijska masaža in pobožanje.
Vse te vaje bodo otroku pomagale, da se okrepi in še naprej z novo močjo raziskuje svet okoli sebe.
Mama daje golemu otroku masažo pri 9 mesecih
Kopanje
Otroka je bolje kopati zvečer. Temperatura vode naj bo vsaj 36-37 stopinj Celzija. Znani pediater Evgeny Komarovsky priporoča polivanje otroka s hladno vodo okoli 34-35 stopinj. V kopel lahko položite različne igrače za kopanje, otrok se bo z njimi igral, se jih dotikal s prsti in razvijal motorične sposobnosti. Otroka je treba kopati vsaj 20-30 minut, da se lahko po vodnih postopkih sprosti in hitreje zaspi.
Dojenček, star 9 mesecev, plava v krogu v kopalnici
Če je režim kršen
Ne glede na to, kako pravilno je bil sestavljen dnevni režim, je običajno, da ga drobtina prilagodi sama sebi. Tudi če se zdi, da je povsem navajen na rutino, se kršitve še vedno dogajajo.
Vzroki
- Otrok je bolan ali aktivno raste;
- Dojenček se aktivno uči novih veščin;
- Otrok popolnoma noče dojiti;
- Otrok je nemiren in zobje mu zobje;
- Otrok ne želi dlje časa spati ali pa se med budnostjo zelo malo giblje.
Kaj storiti
Glede na ritem družinskega življenja in individualne značilnosti otroka se lahko dnevna rutina nekoliko razlikuje, vendar se morajo starši držati zaporedja hranjenja, budnosti, spanja in intervalov med njimi.
Pazljivo preučite naslednje točke:
- interval med hranjenjem naj bo vsaj tri ure;
- čez dan morata biti vsaj dva sprehoda na svežem zraku;
- med budnostjo dojenčka so potrebni aktivni ukrepi, ki ne bodo namenjeni le telesnemu razvoju, temveč tudi razvoju mišljenja in govora.
Majhen otrok stoji v posteljici in ga gloda
Glavna naloga staršev je otroku zagotoviti udobne življenjske pogoje ter neomejeno ljubezen in varnost. Upoštevanje pravilne dnevne rutine bo staršem pomagalo obvladovati težke obveznosti.
