Tudi zelo mirne in uravnotežene ženske pred porodom občutijo povsem naravno tesnobo. Ne glede na zaporedje popadkov, pogostost in trajanje tečajev za bodoče matere, strah še vedno ostaja in je povezan z neznanim. Kakšni bodo popadki, kako boleči bodo, s čim jih lahko primerjamo? Odgovore na ta vprašanja bomo podali v tem članku.
Kaj je to?
Popadki so proces napetosti mišic maternice, pri katerem se maternični vrat odpre. Stene maternice v tem času izvajajo pritisk, pod katerim dojenček na podlagi svoje predstavitve zavzame pravilen položaj, kar je optimalno za prehod skozi rojstni kanal, ko se maternični vrat popolnoma odpre.
Občutki med popadki so lahko različni in so v veliki meri odvisni od obdobja poroda, individualne občutljivosti na bolečino porodnice. Tisti, ki prodajajo metode poroda brez bolečin, so nekoliko nezaslišani, saj brez bolečin ni krčenja. Drugo vprašanje je, da nekatere ženske bolečino prenašajo razmeroma enostavno, druge pa slabše.
Prvi popadki so redki in kratki. Imenujejo se latentne. Trajajo največ 8-10 ur. To je najdaljše obdobje poroda in popadki se počutijo boleče.
Sledi obdobje aktivnih popadkov, ko se ponavljajo vsakih 5 minut in trajajo do minute. To je že bolj boleče, toda odprtje vratu na koncu obdobja je približno 7 centimetrov, pred poskusi pa ostane zelo malo. Po 3-5 urah aktivnih kontrakcij pride do prehodnih kontrakcij, z njimi se razkritje poveča na 10-12 centimetrov, maternica se popolnoma odpre. To so najbolj opazni popadki, ki se podaljšajo, trajajo približno eno minuto in se ponovijo po minuti, največ dve. To obdobje traja od pol ure do ene ure in pol in se spremeni v poskuse, ko dojenček začne pot po materinem porodnem kanalu.
Resnične porodne bolečine je enostavno prepoznati. Od lažnih in vadbenih se razlikujejo po tem, da se v rednih intervalih ponavljajo, razvijajo in krepijo.
S čim primerjati?
Pogosto ženske primerjajo začetne popadke z bolečino med menstruacijo, z odtoki in pretoki. Dejansko so krči v svojem ritmu podobni temu - maternica se napenja in sprošča. Spazmi se pojavljajo v rednih intervalih, vmes se lahko sprostite. Seveda, daljše kot je čas počitka na samem začetku, lažje prenašamo kratek krč.
Pri bolečinah med menstruacijo so porodne bolečine podobne le v lokalizaciji. Bolečina, ki se lomi, se pojavi z nastopom tonusa maternice v hrbtu, gladko se spusti in okova ledveni del, spodnji del trebuha in se razširi po trebušni steni. Nato v obratnem vrstnem redu pride do sprostitve.
Bolečina - kaj je to?
Menijo, da so bolečine med porodom psihogenega izvora, ker v maternici ni živčnih končičev. Strokovnjaki pravijo prekomerno vznemirjenje živčnega sistema glavni vzrok bolečih popadkov. Zato ženske, ki ostanejo mirne, dobro vedo, kaj se v njenem času dogaja v njenem telesu, lažje in hitreje rodijo in trdijo, da niso imele transcendentalne nevzdržne bolečine.
Treba je opozoriti, da je bolečina zelo subjektiven pojem. Kar je za eno porodnico neznosno boleče, je za drugo povsem dopustno. Vse je odvisno od praga bolečine - posamičnega praga, čez katerega človeški živčni sistem preprosto preneha dojemati bolečino kot bolečino.
V svetovni praksi je bil predlog za merjenje bolečine v dol. Te običajne enote vam omogočajo, da določite mejne vrednosti bolečine za določen učinek, žal pa samo za določeno osebo. V povprečju je bolečina na samem vrhu poroda med prehodom iz kontrakcij v poskuse ocenjena na 9-10,0 dol.
Da bi razumela, ali je to veliko ali malo, mora ženska vedeti, da je povprečna meja potrpljenja, po kateri se zaznavanje bolečine kot take ustavi, 10,5 dola, to pomeni, da je porodna bolečina na meji človeških zmožnosti.
Poskus je bil izveden leta 1948 v eni od ameriških klinik, kjer je 13 porodnic v času med popadki na kožo kapljalo kapljice vrele vode. Takrat se je izkazalo, da opeklina, ki je prej veljala za najbolj bolečo, sploh ni taka - porod bi bil bolj boleč. Mnoge ženske se po krčenju niso odzvale na kapljico vrele vode, vendar ne vse. In to dokazuje, da je prag bolečine drugačen. Tisti, ki so čutili vročo vodo, so imeli bolečino pod 10 dol, čeprav so bili v isti fazi poroda.
O teh merskih enotah ni soglasja in domneva se, da so tako subjektivne, da ne morejo delovati kot eno samo merilo bolečine. Če govorimo o nekakšni lestvici, po kateri je mogoče oceniti porodno bolečino in bolečino med resničnimi popadki, potem se lažje osredotočimo na običajno 10-stopenjsko lestvico, prilagojeno (solidno!) Za individualnost.
Tako so raziskave, izvedene na več klinikah v Franciji, Veliki Britaniji in Kanadi, ko so ženske prosile, da bolečino po porodu opišejo v številkah, pokazale, da je bila začetna faza poroda ocenjena na 0-2 točki. Aktivne kontrakcije so prejele višje ocene porodnic - 5-7 točk. Prehodne kontrakcije - do 8-10 točk. Toda po porodu so ženske uro pozneje svoje počutje ocenile na 1-2 točki na desetstopenjski lestvici bolečine.
Če želite pred porodom določiti svoj prag bolečine, prosite katerega koli anesteziologa, da vas preizkusi s posebno algesimetrsko napravo - to je edini bolj ali manj natančen način, kako razumeti, kakšna je vaša občutljivost za bolečino. Vsi ljudje smo razdeljeni na štiri vrste občutljivosti in občutljivosti bolečine.
Kaj vpliva na zaznavanje in kako ga razbremeniti?
Kot že rečeno, gre za ženski živčni sistem. Bolečina je nadzorovan proces, zato lahko jogiji in specialci uravnavajo lastno bolečino, hodijo po steklu in ne čutijo bolečine zaradi opekline ali ureznine. Ženska seveda ni jogijka ali obveščevalna služba spetsnaza, vendar se lahko popolnoma vsaka porodnica nauči pravilno zaznavati bolečino in jo zmanjšati.
Na tem je dolgo temeljilo razlagalno delo, ki so ga izvajale v sovjetskih predporodnih klinikah z vsemi nosečnicami. Razvoj metode zmanjševanja bolečine pripada sovjetskim znanstvenikom, predstavljala je osnovo izključno vseh mednarodnih metod zmanjševanja bolečine.
Pravi odnos vključuje avto-trening, trening meditacije, samohipnozo, dihalne tehnike in tehnike sproščanja mišic. Umirjenost, samozavest, da ima žensko telo dovolj naravne modrosti in moči, da rodi otroka, bo pripomogla k lažjemu občutku popadkov. Res je.
Od prvih popadkov se morate premikati, ne ležati, globoko vdihniti in počasi izdihniti, to bo pomagalo pri sprostitvi, sproščene mišice maternice pa se manj boleče krčijo. Če se popadki aktivirajo, bo pri tem pomagalo spreminjanje drže, nekaterim je udobneje stati, drugim bolj sedeti na fitbolu, nekdo hodi ali stoji na vseh štirih. Močne kontrakcije je bolje, da fino "zadihamo" ("kot pes"), pri potiskanju pa je pomembno, da vpijemo zrak in zadržimo dih ter s prsi "iztisnemo" otroka.
Strah, panika, vpitje, stokanje, vznemirljivo spontano dihanje, pomanjkanje stika z zdravstvenim osebjem stopnjujejo bolečino (ženska ne posluša prošenj porodničarja, jih ne izpolni).
Ocene
Na internetu je veliko pregledov o tem, s čim se lahko primerjajo porodne bolečine. Večina žensk jih primerja z znanimi občutki, ki so enaki pri vseh lepih spolih - z menstruacijo, poudarjajo pa, da so popadki veliko močnejši. Najdete lahko tudi takšne opise, kot je vlečenje nevidne mreže v želodec med bojem, kot je stiskanje pesti.
Nekateri trdijo, da so bili popadki skoraj neopazni - do prihoda v bolnišnico, ko so se bolečine stopnjevale, je bila odprtina že skoraj popolna. Toda ta scenarij je bolj značilen za multiparous. Za ženske, ki rodijo prvega otroka, je to težko obdobje svetlejše.
Nekateri težko opišejo, kakšni so popadki, ker so bili v stresnem stanju in teh občutkov ne morejo primerjati z ničemer, kar je mogoče načeloma opisati z besedami.
Kakšen je občutek popadkov, si oglejte naslednji video.
