Na neki točki številne mame in očetje začnejo razmišljati, kako otroka naučiti hoditi. To vprašanje se lahko pojavi, če se staršem zdi, da spretnost hoje iz nekega razloga pri njihovem otroku zamuja. Vendar je treba razumeti, da vsak otrok razvije to veščino v svoji starosti, zato je vsaj nerazumno biti enak znanim otrokom.
Obstaja več preprostih, a učinkovitih vaj in metod, ki lahko okrepijo otrokovo hrbtenico, razvijejo mišice spodnjih okončin in spodbudijo otrokovo zanimanje za spoznavanje sveta.
V članku otroškega psihologa preberite, katere najbolj priljubljene in najpogostejše metode zgodnjega razvoja lahko uporabimo v prvem letu otrokovega življenja.
Čas pojava spretnosti
Prvi koraki dojenčka so običajno vidni pri starosti 12 mesecev. A to še ne pomeni, da vsi otroci spretnost hoje obvladajo že pri enem letu.
Norma se šteje, če je dojenček prešel od 9 do 16 mesecev.
Kaj je značilnosti hoje v zgodnji ali pozni starosti?
- prezgodaj. Zgodi se tudi, da se otrok postavi na noge pri starosti sedmih mesecev in po nekaj tednih začne hoditi. Zdravniki so previdni pred takšnim "pospeševanjem" in jih skrbi stanje krhkega hrbtenice. Toda dojenčka morate pogledati. Če se razvija hitreje, potem ne smete preveč skrbeti;
- zgodaj. Če otrok začne pri 9 mesecih, je tudi splošno sprejeto, da se njegove motorične sposobnosti oblikujejo prej kot normativni izrazi. Prav tako ni vredno skrbeti, ampak le, če starši spretnosti hoje niso posebej spodbujali;
- pozen. Norma je tudi hoja pri 16 mesecih in tudi malo kasneje. To najdemo pri zdravih otrocih, pogosteje pa je zamuda v motoričnih spretnostih povezana s prezgodaj ali visoko težo.
Takoj, ko otrok obvlada spretnost samostojnega gibanja, lahko opazite razliko med njegovo hojo in hojo odraslih. Otrok bo noge postavil drug ob drugega, "natisnil" korake zaradi nezmožnosti kotaljenja s pete na prste. To je normalno.
Če je otrok zelo klapav, hodi na prstih ali je izumil svoj, neustrezen način gibanja, ga morate pokazati ortopedu in nevrologu.
Ocenili bodo lahko stanje mišično-skeletnega in živčnega sistema ter svetovali o potrebnih terapevtskih postopkih, vključno z masažo in gimnastičnimi vajami, plavanjem.
Kaj lahko upočasni pojav spretnosti?
Če otrok pri svojih 12 mesecih ni šel sam od sebe, hkrati pa se razvija normalno, brez nevroloških in ortopedskih bolezni, ne bi smeli biti preveč zaskrbljeni.
Kot smo že omenili, je sposobnost hoje pri 12 mesecih povprečni normativni kazalnik. Vendar morajo starši vedeti kaj lahko upočasni pojav spretnosti hoje:
- prekomerna debelost. Otroci pridobivajo odvečno težo zaradi nepremišljene prehrane, prenajedanja in motenega metabolizma. Nepotrebni kilogrami obremenjujejo hrbtenico, zaradi česar otrok ne more zavzeti pokončnega položaja;
- temperament. Flegmatični in melanholični otroci se plazijo in hodijo malo kasneje kot bolj "groovy" koleriki in krvavi ljudje. Podoben vzorec izhaja iz povezave med motorično aktivnostjo in posebnostmi nevropsihične organizacije;
- genetike. Je zamuda pri hoji družinska lastnost? V tem primeru nima smisla pričakovati, da bo otrok čim prej razvil spretno spretnost;
- podnebje. Prebivalci južnih predelov planeta praviloma obvladajo motorične sposobnosti hitreje kot domačini severnih ozemelj;
- strah. Otroško hojo vedno spremljajo majhne napake v obliki spotikanja, padca. Nekateri malčki se po slabi izkušnji bojijo hoditi brez starševske podpore;
- stres. Dojenčki so občutljivi na kakršne koli spremembe v psihološkem vzdušju. Neznana okolica, družinski škandali, kaznovanje in druge neugodne razmere vodijo v stresno situacijo. Otrok bo šel takoj, ko se bo počutil varnega;
- bolezen. Tudi navadna prehlad otroka oslabi. Nekateri otroci celo pozabijo spretnost, potem ko so bili nekaj časa bolni. Vendar se po nekaj tednih spretnosti zlahka vrnejo.
Ločujejo se patologije pri razvoju živčnega sistema in mišično-skeletnega sistema. V takšnih razmerah je treba stalno spremljati ustreznega strokovnjaka, jemati zdravila in fizioterapevtske postopke.
Ustvarjanje pogojev za hojo
Če starši ne vedo, kako naučiti otroka, da sam hodi, se obrnite na zdravnika, ki opazuje otroka. Verjetno bo priporočil enega od naslednje priljubljene metode poučevanja:
- v čevljih. Mnogi strokovnjaki priporočajo, da otrokom obute čevlje, preden se začnejo sami gibati. Seveda morate vzeti samo visokokakovostne ortopedske čevlje. Takšni čevlji so narejeni iz naravnih materialov, tesno pokrivajo nogo, odlikujejo jih prisotnost togega hrbtnega in nartnega nosilca, ki podpira stopalni lok;
- bosi. V skladu s tem pristopom ne smete hiteti z obuvanjem otrokovih čevljev, še posebej, če se spretnost hoje začne pojavljati v topli sezoni. Hoja z "golimi" petami po trdi podlagi vam omogoča, da okrepite vezivno-mišični aparat, sklepe, da oblikujete pravilen stopalni lok;
- na varni površini. Otrok se premika negotovo, zato je treba omejiti njegovo gibanje na spolzkih površinah: ploščice, linolej, parketne deske. Če otrok še vedno drsi po tleh, morate kupiti nogavice z gumijastim podplatom, ki izboljša oprijem;
- na prostem ozemlju. Ko se malček uči hoditi, naj mu starši dajo prostor. To pomeni odstranitev kosovnih predmetov s poti mladega "popotnika", pa tudi dostop do drugih predelov stanovanja;
- z vajeti. Starši, ki otroka vodijo "na povodcu", so deležni vseh vrst kritik, pa tudi postrani pogledov drugih. Takšna naprava pa lahko pomaga, če se otrok boji hoditi brez opore.
Priljubljeni televizijski zdravnik Komarovsky ni proti uporabi vajeti s strani staršev. Kaže pa na resno pomanjkljivost take naprave. Zasnova preprečuje padce, otrok pa se mora naučiti padati in vstajati.
Naučite svojega otroka hoditi
Preden se začnete učiti, se morate prepričati, da se je otrok pripravljen naučiti te veščine. Otroka ne smete hiteti, a tudi najprimernejšega trenutka ne smete zamuditi.
Znaki otrokove pripravljenosti za hojo: vstajanje s kolen, sposobnost, da je dolgo časa v pokončnem položaju, poskusi premikanja, držanje za pohištvo ali stene.
Več kot je znakov pripravljenosti, lažje boste otroka naučili hoditi. Nekatere vaje bodo prispevale k pospešenemu učenju, o katerem bomo nadalje razpravljali.
Pripravljalna faza
Veliko bo odvisno od tega, kaj bodo starši položili na začetku njegovega življenja. Zato je treba, preden otroka hitro naučite hoditi, otrokovo telo pripraviti na nadaljnje obremenitve.
Dojenček, ki se veliko giblje, pokaže aktivnost in zanimanje za spoznavanje sveta okoli sebe, bo začel hoditi bolj verjetno kot njegovi vrstniki, ki nenehno lažejo in se malo premikajo.
Da bi otrok odraščal bolj fizično pripravljen in močan, potrebujete vsak dan izvedite določene vaje:
- polaganje na trebuh. Takoj, ko se dojenček začne prevrtati po trebuščku, ga lahko pogosto položite v ta položaj. To bo okrepilo mišice vratu in hrbta;
- državni udari. Dvomesečni dojenček se že poskuša prevrniti med odstranjevanjem oblačil ali menjavo plenic. Mama bi morala spodbujati takšne "čudake", ker izboljšajo mišice okončin in cerviko-hrbtni del;
- sprejetje sedečega položaja. Otrok pri starosti približno 4-6 mesecev začne sedeti, pri 8 mesecih pa lahko sedi v celoti. Ko je v sedečem položaju, ga povabite, naj poseže po lutki ali avtomobilu.
- plaziti. Otrok, ki želi dobiti pravi predmet, poskuša plaziti. To so zelo pomembne vaje, zato naj starši čim manj pogosto spodbujajo malčka, naj se giba na vseh štirih ali na trebuhu.
Močne mišice so ključ do pravočasne hoje. Da bi otroške noge lahko samozavestno držale svojega malega gospodarja, je treba otroka naučiti upogibati in razgibati kolena ter skakati s pomočjo odraslih.
Vaje za zgodnje otroštvo
Kako pravilno naučiti majhnega otroka hoditi? Najprej vam ni treba vztrajati, nasprotno, priporočljivo je natančno spremljati razvoj otroka. Naslednje dejavnosti vam bodo pomagale izboljšati spretnosti:
- Fitball vaje. Otrok, star od 6 do 9 mesecev, lahko sedi na veliki žogi s hrbtom in ga podpira za boke. Mali "jahač" se ziba v različnih smereh, da bi treniral vestibularni aparat in usklajeval ukrepe.
- Otroci lahko od 9. meseca dalje trenirajte, da stojite na trdni podlagi. Otrok je obrnjen s hrbtom k sebi, podpira ga prsnica. Nato ga dvignejo, da lahko vstane iz koč in poravna noge. To vajo lahko izvajate z glasbo.
- Tudi 9-mesečni otrok spodbujati jih je treba, da se dvignejo iz kolen. Če želite to narediti, morate njegovo pozornost pritegniti s pomočjo lutke ali pisalnega stroja, ki je nameščen naprej na kavču. Otrok, ki poskuša dobiti igračo, vstane in poskuša iti.
- Še eno vprašanje: kako naučite otroka stati brez podpore. Strokovnjaki svetujejo, da počakate na trenutek, ko bo dojenček stal na zanesljivem stojalu in mu dal svojo najljubšo igračo. Nato mu ponudijo še en predmet igre, tako da je prisiljen sprostiti podporo, za katero drži.
Če otroka zanima hoja pred 9 meseci, ga ne odvračajte. Običajno so otroci, ki so že fizično močnejši, pripravljeni na nove dosežke.
Vaje za starejše otroke
Otrok se hitro uči in raste, zato morate nenehno pripravljati nove dejavnosti.
Strokovnjaki svetujejo početje nekaj koristnih vaj:
- od 10 mesecev lahko za treniranje spretnosti uporabljate navaden voziček (za deklice) ali tolokar (za dečke). Voziček je potisnjen naprej in otrok sledi. Starši ga zavarujejo od zadaj;
- takoj ko se otrok nauči samozavestno držati (v desetem mesecu življenja), so vaje s palicami povezane. Dolžina teh naprav je približno 100 cm. Otrok jih prime, starš pa otroke položi na roke. S premikanjem palic naprej se otrok nauči hoditi;
- Pri 10 mesecih dojenčki običajno poskušajo hoditi sami, nekateri pa se bojijo velikih prostorov. Otroka položijo v obroč, nato pa se ta športna naprava premakne tako, da je otrok prisiljen hoditi;
- če dojenček že zna hoditi (običajno pri 11 mesecih) in se drži starša za roko, ga lahko naučite premikati z ovirami. Na majhni višini morate potegniti vrv, otrok pa mora stopiti čeznjo.
Starši naj spremljajo razpoloženje svojih otrok. Če je otroku neprijetno, noče vstati ali hoditi, vaje za nekaj časa preložijo.
Varnostni inženiring
Najprej morate med treningom spretnosti skrbeti za varnost otroka. Prvi nasvet - otroka ne postavljajte na noge, če je še premajhen in ni pripravljen na gibanje. Kaj še morate zapomniti?
- dobite posebne čevlje za pohodništvo. Izogibajte se čevljev in mehkih sandalov. Optimalni čevlji so lahki, s trdim podplatom. Če se spodnji del staršem zdi spolzek, ga lahko obrusimo z brusnim papirjem;
- kot je navedeno zgoraj, ne vadite hoje po spolzkih površinah, da se izognete poškodbam in poškodbam. Poleg tega nekateri dojenčki prenehajo celo poskušati hoditi, ko se soočajo s preveč gladko površino;
- neizkušen "sprehajalec" se ne sme soočiti z ovirami: stopnicami, pragovi, preprogami in drugimi ovirami. Šele ko se otrok nauči hoditi, lahko naletite na različne ovire, v začetni fazi se jim je vsekakor treba izogniti;
- otroka morate zaščititi tudi pred ostrimi vogali pohištva, velikimi talnimi vazami, nihajnimi vrati in škatlami ter pločevinkami z gospodinjskimi kemikalijami, ki ležijo v omarah, krhkih predmetih in visečih prtih;
- zavrnite uporabo sprehajalcev, v katerih otrok ne bo hodil, ampak se vozil, in to zelo hitro. Poleg tega takšna naprava otroka ne bo spodbudila k samostojnemu gibanju.
Tudi pediater Jevgenij Komarovski je prepričan o neuporabnosti sprehajalcev pri učenju otroka, da hodi pokonci. Takšna naprava pomaga le staršem, ki si želijo oddahniti v komunikaciji z otrokom.
Če želite več informacij o tem, zakaj so sprehajalci nevarni za malčke in ali so v korist majhnemu otroku, preberite informativni članek otroškega psihologa.
Skrb za varnost otrok ne sme iti v drugo skrajnost - pretirano zaščito. Otroci naj se gibljejo samostojno, svobodno, starši pa morajo otrokom le pomagati in jih zavarovati pred poškodbami.
Reševanje morebitnih težav
Zgornja priporočila odgovarjajo na vprašanje, kako otroku pomagati, da se hitro nauči hoditi.
Običajno učni proces poteka gladko, v nekaterih primerih pa je to mogoče nekaj vprašanj, na katere morate biti pozorni:
- Nenehni padci. Otrok se šele uči hoditi - zato bo padel zaradi nesposobnosti in nerazvitosti vestibularnega aparata. Če pa so padci prepogosti, lahko sumimo na slab vid in se posvetujemo z oftalmologom.
- Strah pred hojo sam. To se običajno zgodi pri preveč občutljivih otrocih. Če se dojenčka med hojo nečesa boji ali pade, ga vam ni treba grajati, temveč ga na vse možne načine podpirati in spodbujati k hoji.
- Povečan tonus mišic nog. Če otrok hodi na prstih, se posvetujte z zdravnikom. Ali gre za hipertoničnost mišic? V tem primeru bo specialist predpisal posebno sproščujočo gimnastiko in masažo.
- Napačen položaj stopal. Kako naučiti otroka hoditi, če je nenehno klapav, se "kopiči" zunaj ali znotraj stopala? Ti položaji so napačni, zato je pomembno, da se posvetujete z ortopedom in opravite sanacijske vaje.
Ali moram svojega otroka naučiti hoditi? Nepričakovano vprašanje, saj smo o treningu pisali zgoraj. Vendar je treba razumeti, da s poučevanjem mislimo bolj na trening, če se otrok razvija v optimalnem tempu.
Usmerjeno učenje je potrebno le, če otrok zamudi s spretnostjo in mu zdravnik predpiše posebne vaje. Ne pozabite, da se vsi otroci razvijajo individualno!
