Ženska je sposobna zanositi le med ovulacijo, zato je vprašanje, kako jo določiti, zelo pomembno tako za ženske, ki želijo postati matere in načrtujejo nosečnost, kot za tiste, ki še niso pripravljene na rojstvo otroka in jih skrbi kontracepcija. Ta članek vam bo povedal, kaj je ovulacijsko (ovulacijsko) obdobje in kako ga izračunati.
Kako poteka sprostitev jajčeca?
Žensko telo ima zalogo spolnih celic spolnih celic, ki se v življenju ne napolni, ampak se aktivno porabi. In ko se konča, nastopi menopavza. Ob rojstvu imajo deklice v jajčnikih določeno zalogo folikularnih začetkov, ki začnejo dozorevati enkrat na mesec ob nastopu pubertete. To je razlog za začetek menstruacije. Biološki pomen ovulacije je na izhodu zrelega jajčeca iz folikla, ki se nahaja na površini jajčnika.
Toda preden gameta zapusti folikularni mehurček, mora dozoreti. In ta proces se začne po naslednji menstruaciji.
V obeh spolnih žlezah se začne povečanje števila primarnih foliklov z nezrelimi jajčnimi celicami. Nekaj dni kasneje ostane en prevladujoči folikul, znotraj katerega dozori zarodna celica, ki ji je dana možnost, da zanosi otroka v trenutnem ciklusu. Dvojno zorenje, ko zrasteta dva folikla hkrati, je redko.
Mehurček se poveča, v notranjosti zraste votlina, v njem v tekočem mediju plava oocita. Ta proces spremlja hormonska podpora hormona FSH.
Do sredine cikla se pri ženskah spremeni hormonsko ozadje, prevlada estrogen in začne se proizvodnja luteinizirajočega hormona. Vrh LH povzroči tanjšanje membrane graafovskega mehurčka, nastane stigma in na tem mestu folikul poči. Pojavi se ovulacija, po kateri je jajčna celica v jajcevodu s strani ovuliranega jajčnika. Tam bi se začelo spočetje, če so za to izpolnjeni vsi pogoji.
Obdobje ovulacije je kratko, saj ženske spolne celice živijo približno en dan. Takoj po izpustu začne na jajčniku na mestu perforacije folikla nastajati tako imenovano rumeno telo, ki proizvaja progesteron. Ta aktivna snov je izjemno pomembna, saj žensko telo pripravi na sprejem zarodka in ustvarja ugodne pogoje za začetek nosečnosti.
In če nosečnost ni nastopila, potem rumeno telo obstaja od 10 do 13 dni in se nato razreši. Hormonsko ozadje se spet spremeni in ženska začne z novo menstruacijo. Njegov prihod pomeni začetek novega cikla, v katerem se bo zaporedje faz spet ponovilo.
Če pride do oploditve, se aktivnost rumenega telesa ne ustavi, začasna tvorba aktivno podpira hormon hCG, ki ga proizvajajo tanke resice horiona zarodka, menstruacije ni, nosečnost se razvije.
Dekleta in ženske imajo cikle, v katerih ovulacija ne pride, in to je povsem sprejemljivo, če ni več kot 2 taka cikla na leto. S starostjo se lahko anovulacija pojavi do 6-krat na leto, zato ženske, starejše od 35 let, težko zanosijo tudi če so zdravi.
Kdaj se začne in konča ovulacijsko okno?
Obdobje ovulacije se začne takoj po koncu folikularne faze, imenovano tako zaradi spremljajočega procesa folikularne rasti. Ta faza za različne predstavnice lepega spola ima različno trajanje. Njen začetek je prvi dan naslednje menstruacije, konec pa ruptura mehurčka.
Na rast folikla in procese, ki se dogajajo z gameto v njej, lahko močno vplivajo različni dejavniki in zato ta faza je nestabilna in se lahko sčasoma spremeni. To vpliva na dan ovulacije - lahko se zgodi prej ali kasneje.
Druga polovica cikla je lutealna ali rumeno telo. Šteje se, da je bolj stabilen, ker je učinek na hormonsko raven minimaliziran. Ne glede na to, kako dolgo traja celoten cikel od prvega do zadnjega dne (to je zelo individualno), druga faza pri različnih ženskah običajno traja 14 dni.
Na tem je zgrajena glavna metoda za izračun dneva ovulacije. Od trajanja ženskega cikla odštejemo 14. Tako dobimo ocenjeni dan sproščanja jajčnih celic - dan, ko je zanositev najverjetnejša. Vendar je treba razumeti, da doseženi rezultat ni zadnja resnica.
Datum ovulacije se lahko spremeni, če so v prvi fazi nihanja v hormonskem ozadju... Na to lahko vplivajo endokrine motnje, ginekološke bolezni in slaba prehrana, potovanja s spremembo podnebja in časovnih pasov, pomanjkanje spanja, gripa, pa tudi kronični dolgotrajni stres ali nedavni močan čustveni šok. V tem primeru druga polovica cikla običajno ostane stabilna.
Zgoraj opisana koledarska metoda vam omogoča napovedovanje dneva ovulacije. In s ciklusom ovulacije 26 dni je vredno počakati 12 dni, s ciklusom 30 dni - šele 16. dan cikla.
Ovulacija traja približno eno uro, zato jajčece ostane živo in sposobno fuzije s spermo od 24 do 36 ur. Če v tem času ne pride do oploditve, gameta odmre.
Pri izračunu plodnega obdobja upoštevajte ne samo dan ovulacije, temveč tudi obdobje plodnega okna. Dejstvo je, da lahko sperma, za razliko od ženskih spolnih celic, živi dlje, ne da bi izgubila sposobnost oploditve. Povprečna življenjska doba moške reproduktivne celice je 3-4 dni, priporočljivo pa jih je dodati na obeh straneh dneva ovulacije. Tako dobimo obdobje, v katerem lahko nezaščiten spolni odnos vodi do nosečnosti.
Pri 26-dnevnem ciklusu bi se morala ovulacija zgoditi 12. dne, plodno obdobje pa se začne 8. dan, pri običajnem in običajnem ciklu 28-dnevnega obdobja pa se ovulacija najpogosteje zgodi 14. dan, začetek plodnega obdobja pa 10. dan.
Enako je z začetkom druge faze. 3-4 dni po ovulaciji veljajo za ugodne za zanositev. Zato bi morali to upoštevati tisti, ki načrtujejo otroka ali, nasprotno, se želijo zaščititi pred neželeno nosečnostjo.
V vednost: kljub dejstvu, da obdobje plodnosti traja 8-9 dni, je samo oploditev možna le na dan ovulacije in v 24-36 urah po njej. Niti nekaj dni pred sproščanjem jajčne celice niti 4 dni po pomembnem dnevu spočetje ni več mogoče, saj zahteva zrelo in živo jajčece.
Spolni odnosi pred ovulacijo lahko zagotovijo prisotnost sperme v genitalnem traktu ženske, ki lahko oplodi jajčno celico takoj po izpustu, tudi če je bil spolni odnos pred 3-4 dnevi. Med spolnim odnosom na dan ovulacije in dan kasneje sperma v približno 40 minutah premaga razdaljo med nožnico in jajcevodom.
Isti sistem se uporablja za izračun obdobja ovulacije in obstoječih spletnih kalkulatorjev in števcev. Vendar se na takšne izračune ne moremo popolnoma zanašati in se zanašati, ker je verjetnost napake v koledarski metodi velika.
Načini za izboljšanje natančnosti izračuna
Po izračunu plodnega obdobja s koledarjem ali kalkulatorjem obstajajo zanesljivejši načini za določanje ovulacije. Za to se uporabljajo domači testi ovulacije, metoda merjenja bazalne temperature in simptomatske metode. Če uporabite več metod hkrati, bodo rezultati natančnejši.
- Testi začnejo lastnika razveseljevati s svetlim drugim trakom 1-2 dni pred ovulacijo, saj reagirajo na povišano raven hormona LH v urinu.
- Na grafu bazalne temperature na dan sproščanja jajčnih celic je značilen dvig, simptomi pa so lahko zelo različni, posamezni, kar ni težko razumeti, če 3-4 mesece opazujete, kako se počutite sredi cikla.
- Najpogosteje pride do povečanja izločkov, sluz postane prosojna in viskozna, zlahka se raztegne za nekaj centimetrov "v nit" med prsti in poveča se spolna želja.
Nekateri opažajo, da spodnji del trebuha vleče, čustveno stanje se poslabša. Včasih se lahko na dan ovulacije in dni kasneje pojavi rjavkast svetlobni "madež". Nekoga boli glava, nekdo bolan, vendar večina žensk ne opazi ničesar nenavadnega, razen izcedka iz nožnice.
Ultrazvok foliklov in dobava laboratorijskih preiskav krvi za hormone lahko natančneje sledita ovulaciji.
Koristni nasveti
Če načrtujete dojenčka, je pomembno določiti obdobje plodnosti. Po tem je treba opraviti nezaščiten spolni odnos. vsak drugi dan, začenši od prvega dne plodnega okna, na dan ovulacije - obvezno, saj je verjetnost zanositve največja na ta dan.
Ženske, ki želijo izvedeti več o ovulacijskem obdobju, da bi lahko načrtovale kontracepcijske ukrepe, morajo vedeti, da je mogoče v obdobju plodnega okna zanositi tudi s prekinjenim odnosom, saj so moške spolne celice, primerne za fuzijo, lahko celo v fiziološkem mazivu, ki se sprošča v velikih količinah. količina v času spolnega vzburjenja. Koledarska metoda kontracepcije je nezanesljiva. Na to ne smemo pozabiti, ko se začne obdobje ovulacije.
In v resnici in v drugem primeru ženske ne smejo pozabiti, da v katerem koli ciklusu obstaja možnost premika ovulacije in s tem tudi meje plodnega obdobja.
Zato, čeprav nepomembno, še vedno obstaja možnost zanositve tako prej kot pozneje od pričakovanega datuma ovulacije. To je še posebej pomembno zapomniti tistim, katerih načrti zanositve niso vključeni.
Obdobje ovulacije je jasno in s pojasnili opisano v naslednjem videu.
