V šolskem letu se šolarji utrudijo nič manj kot odrasli pri delu - še posebej, ker se šolski program vsako leto zapleta, zahteve učiteljev pa postajajo vse večje. Običajne poletne počitnice omogočajo le delno okrevanje, zato naj bodo starši pozorni na otroška zdravstvena taborišča.
Značilnosti in prednosti
Posebnost zdraviliškega kampa je v središču njegovega programa maksimalna obnova telesnega tona. Ni skrivnost, da popolnoma pasivni počitek ne pomaga ohranjati normalnega mišičnega tonusa - z drugimi besedami, takšen počitek lahko telesu povzroči še več škode.
Obnova otrokovega zdravja zahteva številne dejavnike, ki jih ni tako enostavno nadzorovati doma. A v kampu bodo zagotovljeni pravi pogoji.
- Največje psihološko olajšanje... Okrevanje telesa je v stanju stresa ali depresije nemogoče, zato je primarna naloga otroka popolnoma odvrniti od rutine. To je mogoče storiti po zaslugi spremembe okolja, novih poznanstev z istimi dopustniki, prijaznega vzdušja v ekipi in premišljenega zanimivega zabavnega programa.
- Ugodno ekološko okolje. Za obnovo fizičnega zdravja je treba najprej odpraviti neugodne dejavnike, ki vplivajo na to v vsakdanjem življenju. V velikih mestih je to tradicionalno onesnažen zrak in voda - industrija in velika količina prevoza lahko škoduje tudi najbolj zdravi osebi. Zaradi tega so otroški rekreacijski centri, zlasti tisti z jasno izraženo smerjo okrevanja, locirani na ekološko čistih območjih, daleč od mega mest, bližje neokrnjeni naravi v svojih najboljših oblikah.
- Skrbno načrtovana telesna aktivnost. Počitek ne bi smel povzročiti dejstva, da je dopustnik osnovno len, fizična vadba je še vedno potrebna - le verjetno zmerno. Druga stvar je, da je precej težko izračunati optimalno raven telesne aktivnosti za določenega otroka, razen če ste strokovnjak na tem področju. V vseh običajnih zdravstvenih taboriščih strokovnjaki sodelujejo pri pripravi programa vaj in aktivnih iger.
- Premišljena prehrana... Po eni strani naraščajoče otrokovo telo in tudi v pogojih redne, čeprav ne nezaslišane telesne dejavnosti zahteva stalno vlivanje kalorij, po drugi strani pa njihov presežek ne bo koristil in se spremenil v odvečno težo. Ponovno je mogoče natančno izračunati velikost porcij, jih narediti zares okusne in poskrbeti, da prehrana ni dopolnjena z vsemi vrstami škodljivih živil, razen v kampu.
Kot kaže praksa, se tudi samozavestni starši sami ne morejo spoprijeti z upoštevanjem vsega naštetega. Zato je otroški zdravstveni kamp optimalno okolje za rekreacijo in okrevanje.
Sorte
Dodatna pozitivna lastnost katerega koli kampa in ne le rekreacijskega je, da vsak rekreacijski center ponuja svoje posebne pogoje za rekreacijo, kar vam omogoča, da izberete najboljšo možnost, ki bo zanimala vašega otroka. Če je kamp rekreacijski kamp, potem je nujno poseben poudarek na zdravju in njegovi krepitvi, vendar lahko med takšnimi organizacijami ločimo različne vrste, namenjene različni publiki. Spodaj so najpogostejše možnosti.
Kaj morate vzeti s seboj v kamp, si lahko ogledate v naslednjem videu.
Rekreacijsko-izobraževalni kamp
Kdo je rekel, da na dopustu ne morete narediti česa koristnega za svoj um? Da, naloga takšne organizacije je med drugim obnoviti otroka po težkem šolskem letu, a pristop k učenju je tu korenito drugačna od tiste, ki se izvaja v srednji šoli:
- Osebje, kadar je le mogoče, skuša znanje predstaviti na igriv način, nevsiljivo - tako, da se otrok sam zanima in ga ne dojema kot rutino.
- Količina znanja, natrpanega v glave dopustnikov, se kljub temu razlikuje v manjši smeri in ne bodo kaznovani zaradi pogojne slabe akademske uspešnosti.
Športno-zdravstveni tabor
Ta možnost je veliko bolj primerna za tiste otroke, ki si praviloma ne predstavljajo sebe brez aktivnih iger in nenehnega gibanja. Razlika med počitkom v takšni organizaciji od dnevnih sprehodov po kraju bivanja je spet v čistem zraku, uravnoteženi prehrani in tudi v tem, da je število obremenitev tukaj strogo izračunano. Tako kot otrok rad igra nogomet, verjetno prizna, da je to bolj izčrpavajoče delo kot počitek, in čeprav ima takšna zabava koristi za zdravje, pretirana vnema ne bo dala priložnosti za počitek in nabiranje moči pred novim šolskim letom.
Dnevni tabor za otroke
Takšne organizacije so razmeroma redke in so dobre, če se nahajajo v bližini hiše počivajočega otroka.
Ideja kot celota spominja na vrtec - tu se zbirajo otroci iste starostne skupine, ki dan preživijo pod nadzorom svetovalcev, z enako pravilno prehrano in določenim razvojnim programom, da o stabilni prisotnosti podjetja sploh ne govorimo. Otroci vsak večer gredo domov, naslednje jutro pa se spet zberejo.
Ta možnost najverjetneje izključuje ekološko čistočo območja, vendar je dober način, da otroke poceni odstranite z ulice, jih zaposlite z nečim koristnim in izboljšate njihovo zdravje. Takšna organizacija je primerna tudi za tiste starše, ki ne bi radi pustili otroka doma brez nadzora celo poletje, medtem ko so sami v službi.
Program in dejavnosti
Na splošno se urnik dneva v otroških zdraviliščih malo razlikuje od urnika v taboriščih drugačne usmeritve. Edina pomembna razlika je povečano število aktivnih iger in dejavnosti na ulici.
Dan se začne z vstajanjem, telovadbo in uporabo jutranjega stranišča ter hitrim pregledom dneva, ki je pred nami. Po zajtrku, skoraj do kosila, otroci preživijo čas na prostem - to so lahko športne igre, izleti, kopanje v odprti vodi (če jih v bližini ni, ga je dovoljeno nadomestiti s kopanjem v bazenu) ali tematski krožki.
Prosti čas se sicer dodeli, vendar je razmeroma malo. Po kosilu je čas za počitek in po mirni uri in popoldanskem čaju, skoraj do večerje, so otroci spet zasedeni z nečim s zgoraj predstavljenega seznama idej. Po večerji program vključuje le počitek - kulturni program v obliki filmov ali koncertov, tekmovanj in diskoteke, nato pa se prižge.
Seveda to velja le za tista taborišča, kjer otroci prenočujejo in ne gredo domov, vendar se podobna dnevna rutina opazi tudi v dnevnih - ravno v času, ko so otroci na mestu.
Kateri dokumenti so potrebni
Ne mislite, da je pošiljanje otroka v kamp tako enostavno - zbrati boste morali impresiven paket dokumentov, ki ga ni mogoče sestaviti v enem dnevu ali celo v enem tednu.... Zato poskrbite za zbiranje potrebnih dokumentov vnaprej in dva tedna pred pošiljanjem je minimalni čas, da začnete nekaj početi.
Treba je opozoriti, da zahteve glede nabora dokumentov za rekreacijo v zdravstvenem taborišču se lahko bistveno razlikujejo od različnih organizacij, zato se prepričajte pri upravi, katera potrdila bodo želeli videti... Glede na nekatere razlike v zahtevah bomo izpostavili le glavne, obvezne točke, ki jih bomo zagotovo vprašali:
- Počitniški bon ugotovljenega vzorca - pravzaprav dokument, ki potrjuje zakonsko pravico vašega otroka, da je v tem obdobju v določenem rekreacijskem centru.
- Otroška osebna izkaznica. Otroci, mlajši od 14 let, bodo potrebovali rojstni list, starejši mladostniki pa že potrebujejo potni list. Strokovnjaki ne priporočajo zaupanja otroka v izvirnike takšnih dokumentov - večina uprav bo potrebovala fotokopijo. Hkrati boste za potovanje v tujino morda potrebovali potni list in tudi če se rekreacijski center nahaja v eni od držav, ki od naših rojakov ne zahtevajo tujih potnih listov, je mejo še vedno mogoče prečkati samo z originalno osebno izkaznico.
- Zdravniška spričevala. Številne organizacije se zanašajo na standardni obrazci 079 / y in 076 / y, medtem ko nekatere zahtevajo ločena potrdila za večino nalezljivih bolezni, katerih seznam je treba vsakič posebej določiti. Skoraj vedno je potrebno tudi potrdilo o epidemiološkem okolju, tako v šoli kot v kraju bivanja, kajti vizualno zdrav otrok bi lahko dobesedno dan pred odhodom postal nosilec nevarne bolezni.
Če je v rekreacijskem centru bazen, potrebujete posebno potrdilo, ki vam omogoča, da ga obiščete. Lahko zaprosijo tudi za dokument o poškodbah in boleznih, redkeje - tudi polico obveznega zdravstvenega zavarovanja.
Če se kamp nahaja na ozemlju Rusije, je medicinska dokumentacija najtežji trenutek v procesu organizacije potovanja. Bodite pripravljeni na to, da bosta morala vaš sin ali hči opraviti popoln zdravniški pregled in teste.
Kam iti
Splošno sprejeto je, da se je v zadnjih desetletjih število otroških zdravstvenih taborišč v državi znatno zmanjšalo, vendar jih je po vsej državi na stotine in tisoče. Tu ima vsak svoje želje in nemogoče je popolnoma primerjati vse med seboj, zato mnogi vodijo geografsko načelo.
Tradicionalno najbolj priljubljeni rekreacijski centri na Črnem morju - zlasti v regiji Tuapse na Krasnodarskem ozemlju. Tu je počitek dober z zelo toplim podnebjem in bližino nežnega južnega morja. Tu je vsak rekreacijski center vreden pozornosti, na desetine tistih, ki se nahajajo tukaj, je znanih po vsej državi in za primer lahko poimenujemo "Biser Rusije" v Anapi in "Čajka" blizu Tuapse... Podobni pogoji so na sosednjem Krimu, kjer v bližini mesta Evpatoria je znana organizacija, imenovana "Timurovets".
Rekreacijski centri, ki se nahajajo v neposredni bližini največjih ruskih mest - v Moskvi in Leningradu - so nenehno polni gostov. Primerni so za njihovo neposredno bližino potrošniku in kot ekološko čisti kraji ponujajo območja v gozdovih, ki so od metropole oddaljeni več deset kilometrov, pogosto ob slikovitih jezerih. Prebivalci prestolnice radi pošiljajo svoje otroke v rekreacijske centre, kot je kamp "Lovci na srečo" v Mytishchiju, obljublja program, ki lahko očara vsako odraslo osebo - tu in pohodništvo s šotori, kajakaštvo in vojaški športni programi.
Za tiste starše, ki bi se radi osredotočili na popolnejšo enotnost z neokrnjeno naravo, so bili ustanovljeni centri v manj gosto poseljenih in priljubljenih regijah. Med prebivalci evropskega dela Rusije zelo priljubljeni mirni gozdni rekreacijski centri v regiji Vologda, v azijskem delu države nepopisna lepota divje gore in tajga jezera najdemo na Altajskem ozemlju, ki bodo spet odmevale v duši človeka katere koli starosti.
Seveda so to le glavne smeri, medtem ko so otroška zdravstvena taborišča skoraj v vseh regijah naše države. Bodite previdni pri pošiljanju otroka nekam daleč - na daljavo lahko preverite ugled rekreacijskega centra le, če ima točno določeno ime in če ime zveni kot »Sončno« ali »Dzeržinec«, potem je lahko določena ustanova zelo priljubljena tako visokokakovostni kot zelo vprašljivi.
Najboljši v tujini
Še bolj težko je izbrati najboljša otroška zdravstvena taborišča zunaj Rusije kot znotraj njega, saj je po vsem svetu zagotovo več rekreacijskih centrov kot v eni, čeprav največji državi. Tu je treba izhajati iz podnebnih razmer posamezne države, udobja potovanja naprej in nazaj ter finančnih zmožnosti staršev.
Po prvem kriteriju prednjačijo države, ki so med odraslimi priljubljene - Turčija, Španija, Ciper, Grčija itd. Kar zadeva zadnji dve merili, je po njunem mnenju brezpogojno vodstvo naših dveh najbližjih sosed - Belorusije in Ukrajine.
V Belorusiji ni rekreacijskih centrov, ki bi bili resnično mednarodno priljubljeni; v njihovo korist se običajno odločijo prebivalci ruskih regij, ki mejijo na to državo, kjer ni otroških zdravstvenih taborišč. Beloruske rekreacijske centre za otroke odlikujejo stalno dobra kakovost storitev, razmeroma nizke cene in presenetljiva čistost gozdnega zraka.
Od pogojev, ki niso v Rusiji, lahko Ukrajina zagotovi idealne gore za sprostitev otrok.
Altaj je neverjeten, vendar se nahaja dovolj daleč od kraja prebivanja absolutne večine Rusov, na Kavkazu pa ni ustreznih pogojev - gore so preostre.
Druga stvar - Karpati s prevladujočo nadmorsko višino 1000-2000 m, ogromno pohodniških poti in resnično nedotaknjenih krajev neverjetne narave, in kar je najpomembnejše - razvita infrastruktura rekreacijskih centrov in prevoza, ki vam omogoča, da pridete sem brez prestopov iz številnih velikih mest evropskega dela Rusije.
Kako izbrati
Če ste se že odločili, da potrebujete rekreacijski kamp, potem to močno poenostavi nalogo nadaljnje izbire. Za začetek si jasno oblikujte seznam predpogojev - kje naj bo organizacija (na morju, v gorah, ob hiši), v kateri smeri (na primer s pristranskostjo do izobraževanja ali športa), kakšni so življenjski pogoji (število ljudi, ki živijo v sobi, in ali so sploh sobe ali šotori).
Naredite seznam več taborov, ki se vam zdijo zanimivi, in jih pokažite svojemu otroku ter ga prosite, naj se sam odloči.
Previdno zbirajte podatke o kraju, kamor nameravate poslati otroka. Uporabite uradno spletno stran organizacije, različne forume na internetu in če nekdo od vaših znancev že ima izkušnje s sodelovanjem s tem rekreacijskim centrom, vsekakor vprašajte.
Če vsi ti viri ne dajo končne slike, pokličite kontaktno telefonsko številko uprave in postavite vprašanja. Hkrati razmišljajte kritično - jasno je, da se taborišče verjetno ne bo kritiziralo, zato se glede na vtise osredotočite na neodvisne vire. Upoštevajte tudi subjektivnost posameznikov - rekreacijskega centra ne prečrtajte takoj, ko najdete negativno oceno.
Nasveti
Ta priporočila niso zavezujoča in v nekaterih primerih njihovo zanemarjanje ne povzroča škode, ravno nasprotno. Kljub temu jih je treba upoštevati, ali pa to storite ali ne, je odvisno od značilnosti vašega otroka. Torej:
- Majhnemu otroku je težko, še posebej tistemu, ki že dolgo ni nikoli zapustil staršev, prenašati cel premik stran od doma, v neznani skupini. V tem primeru razmislite o možnosti krajšega potovanja, ne več kot 10-12 dni. Če je organizacija razmeroma blizu doma, lahko otroka enostavno obiščete in na ta način podprete, v skrajnih primerih - in ga poberete pred časom.
- V neznani ekipi je sprva težko celo odrasli osebi, zato je dobro, če otrok ne potuje sam, ampak s kom od prijateljev ali dobrimi znanci., še posebej prvič. Če otrok ni starejši od 8 let, potem niti eden od osebja ne bi škodoval kot tak prijatelj.
- Obdobje prilagajanja v neznani ekipi je zelo težko, zato v prvih dneh večina otrok pokliče domov in prosi starše, da jih čim prej poberejo. Kljub temu se takšnih klicev ni treba bati, zato prepričajte otroka, da ostane tam še malo dlje - zagotovo se bo sčasoma zapletel in želel ostati. Vprašajte ga, kaj mu ni všeč, in poskusite mu vliti optimizem. Resno bi morali razmišljati o tem, da bi otroka odpeljali iz taborišča le, če se že več kot teden dni pritožuje.
- V nekaterih taboriščih vas prosijo, da priskrbite nekakšno otroško izkaznico, ki bi opisovala njegove posebnosti. Tudi če zavod tega ni omenil in ima vaš otrok posebne značilnosti (ima kontraindikacije za telesno aktivnost, ne zna plavati, trpi zaradi alergij), poskusite najti priložnost, da obvestite ljudi, ki bodo zanj odgovorni v preostalem.
