V 21. stoletju si težko predstavljamo življenje brez računalnika. Navidezna resničnost se je trdno uveljavila v našem domu in vsak dan zajema vedno več ljudi. Privlačijo nas neverjetne priložnosti, fantastične možnosti... Ko strast do iger in interneta preseže razum, ko človek ne je, skoraj ne spi in mu dogajanje na drugi strani monitorja postane pomembnejše od tega, kar je okoli, lahko govorimo o boleči zasvojenosti. Zdravniki temu pravijo odvisnost od računalnika, odvisnosti od iger na srečo. Zaskrbljujoče je še posebej, če otrok postane ujetnik navidezne resničnosti.
Običajno se začne v enem scenariju. Mame in očetje v upanju, da bodo dobili uro in pol prostega časa, dajo otroku tablico ali telefon. Potomci so zaposleni, hiša je tiha, odrasli so srečni. Nato odrasel otrok obvlada internet in ugotovi, da je tam veliko bolj zanimivo kot v običajnem življenju. In po nekaj letih starši ne vedo več, kje naj poiščejo pomoč, kaj storiti z otrokovo obsesivno hrepenenjem po visoki tehnologiji.
In njihovi strahovi niso neutemeljeni: otroka ne zanima študij, noče hoditi s prijatelji na dvorišče, ne sanja, da bi šel poleti na morje, ne pomaga pri gospodinjskih opravilih in včasih pozabi na jesti in ne spi dobro.
Poskusimo skupaj ugotoviti, kaj je zasvojenost z računalnikom pri otrocih in mladostnikih - bolezen ali le hobi? Kaj storiti, da preprečimo njegov videz? In kaj, če je vaš otrok že zasvojen z virtualnostjo?
Diagnoza ali hobi?
O tej zadevi še ni soglasja. Mednarodna klasifikacija bolezni ne vsebuje diagnoze "računalniška odvisnost", čeprav se vprašanje vključitve tega izraza na seznam postavlja vsako leto. Toda mnogi zdravniki so zasvojenost z računalnikom skupaj z alkoholizmom in odvisnostjo od mamil nagnjeni k bolezni. V Nemčiji je bil izveden poskus, med katerim so dva ducata ljudi prikazali posnetke zaslona iz svojih najljubših računalniških iger. Izkazalo se je, da je reakcija ljudi enaka reakciji alkoholikov in odvisnikov, ko jim pokažejo steklenico alkohola ali odmerek mamil.
Po statističnih podatkih je 12 od 7000 ljudi zasvojenih s spletnimi računalniškimi igrami. 19% od 250 milijonov uporabnikov Facebooka je priznalo, da se počuti zasvojenih z igrami na srečo.
Spletne igre najbolj zasvojijo. Leta 2005 je na Kitajskem najstnica umrla od lakote. Nekaj dni je igrala World of Warcraft. Leto kasneje je v Baškiriji 17-letni deček umrl zaradi epileptičnega napada, ki ga je povzročilo več ur igranja za računalnikom. Žalostne statistike lahko nadaljujemo še naprej, ker se takšni primeri v zadnjem času pojavljajo vse pogosteje.
Nobena skrivnost ni, da lahko šolarji, ki so preigrali krvave "strelce", v resničnem življenju uredijo pokol. Streljanje in poboje občasno organizirajo ameriški in japonski šolarji.
Strast do računalniških iger sama po sebi ni nevarna. Kdaj pa postane zasvojenost? Glavni znaki, da je vaš otrok odvisnik od iger na srečo ali žrtev zasvojenosti z internetom:
- Manj je začel komunicirati o abstraktnih temah.... Vsi pogovori potekajo okoli vaše najljubše igre.
- Ne zanima ga študij, prenehal je obiskovati sekcije ali pa to počne zelo nerad.
- Otrok ves prosti čas preživi za računalnikom. Vsak poskus, da ga prisili, da izklopi tehniko, privede do škandala. Poskus staršev, da omejijo čas ob monitorju, povzroči, da otrok joka, besni in histerizira.
- Otrok je postal bolj razdražljiv njegovo razpoloženje se pogosto in brez razloga spremeni - od vznemirjenja zlahka preide v depresivni blues.
- Ne zna nadzorovati svojega časa, preživetega za računalnikom. Pravi, da bo igral dve uri, lahko pa sedi še dlje.
- Otrok je nehal skrbeti zase - brez opomnika lahko pozabi na umivanje, umivanje zob, preobleko.
- Ni več prijateljev. Skoraj nikomur ne komunicira.
- Vaš otrok ima "vrzeli v spominu". Kratkoročni spomin trpi, morda se ne spomni, kaj je rekel ali obljubil pred nekaj urami.
Če na tem seznamu najdete vsaj tri zadetke, je to razlog za nujno ukrepanje. Zdaj na internetu obstajajo posebni testi, ki po izpolnjevanju vprašalnika omogočajo razumevanje, kako veliko je tveganje za razvoj računalniške odvisnosti. V glavnem so subjektivni in ne omogočajo stoodstotne diagnostike, pomagali pa bodo oblikovati splošno predstavo o problemu.
Vzroki
Skoraj vsi otroci radi sedijo za računalnikom. Toda zakaj nekateri razvijejo odvisnost, drugi pa ne? Zakaj nekateri otroci enostavno popravijo vedenje, drugi pa težko? Vse je povezano z osebnimi lastnostmi vašega potomstva - njegovim temperamentom, stopnjo samozavesti, vrsto organiziranosti živčnega sistema.
Če najstnik ni prepričan vase, ima malo komunikacije zunaj doma - z veliko verjetnostjo lahko postane odvisen od spletne komunikacije. Tam bo našel tisto, kar mu v življenju manjka.
Otroci z visoko stopnjo tesnobe in strahu se pogosto »nataknejo« na junaške računalniške epike. Radi se prepoznajo kot vsemogočni lik igre, ki z eno levico ubija horde pošasti. V tem primeru otrok tako rekoč nadomesti pomanjkanje poguma in odločnosti v resnici.
Razvijalci iger vse to zelo dobro vedo in vsako leto svoj izdelek vedno bolj izboljšujejo - visokokakovosten zvok, 3D grafika, učinek prisotnosti ... Vse je ustvarjeno tako, da se človek v igri počuti resnično. Otroška psiha je bolj labilna, lažje jih je osvojiti kot odrasle, hitreje verjamejo v dogajanje. Zato je za vsako odraslo osebo z računalniško zasvojenostjo v naši državi zdaj več kot 20 otrok z enako težavo.
Kaj se v resnici dogaja? Otrok preneha dojemati svet kot prej. Z razvojem računalniške odvisnosti izgublja svoje najboljše človeške lastnosti - empatijo, ljubezen, poštenost.
Zasvojenost s pripomočki je odvisna predvsem od:
- Otroci s pomanjkanjem pozornosti. Starši jim posvetijo malo časa, nato pa jih vrstniki ignorirajo. Najboljša preventiva v tem primeru je ljubezen in sodelovanje v otrokovem življenju.
- Otroci so kolerični, otroci pa melanholični. Njihov svetovni nazor je poseben tudi brez računalnikov. Fantje s takšnimi temperamenti se v predlaganih okoliščinah lažje "navadijo".
- Otroci iz "problematičnih" družin. Govorimo o družinah, kjer se izvaja nasilje v družini - škandali, pretepi, prisila v nekaj. In tudi če je drug družinski član žrtev nasilja, si bo otrok psihološko prizadeval pobegniti iz te neprijetne resničnosti k drugemu. Zakaj ne virtualno? Delno enako velja za družine, kjer so se starši pred kratkim ločili, in otrok še vedno težko sprejme spremembe.
- Otroci, ki niso usposobljeni za prihranek časa. Če otroka od otroštva niso naučili racionalno urejati svojega časa, ima do 10. do 12. leta preveč prostih minut in ur. Iskreno verjame, da je odgovornost za čiščenje prostora ali odvoz smeti mogoče prestaviti za pozneje. Veliko bolj zanimivo je preživeti čas v virtualnosti. Brez starševskega nadzora takšni otroci ne bodo zadevali gospodinjskih opravil, bodo pa z velikim veseljem sedli za računalnik.
- Otroci s kompleksi. Dekle, ki ne mara lastnega videza, dobi priložnost, da postane čudovita bojevnica v računalniški igri. Sramežljivemu in sramežljivemu fantu uspe postati junak - zmagovalec. Igra zapolni praznine v otrokovi duši in postopoma preneha biti sam, ampak postane lik v igri.
Učinki
Računalniška odvisnost lahko povzroči zelo grozne posledice:
- Socialna izolacija, pomanjkanje otrokove sposobnosti za komunikacijo in pogajanja.
- Živčne in duševne osebnostne motnje - psihoza, klinična depresija, histerija, shizofrenija.
- Težave pri učenju, pomanjkanje motivacije.
- Asocialno vedenje, nerazumevanje meja dovoljenega, vključno z zakonom. Posledično lahko otrok postane kriminalec.
- Bolezni: gastritis, motena drža, hemoroidi, sindrom kronične utrujenosti, izčrpanost celotnega organizma, čir na želodcu in dvanajstniku, kratkovidnost, glavkom, sindrom suhega očesa, hiperopija, sindrom prikaza.
Pomoč
Otroku se lahko znebite zasvojenosti z računalnikom na več načinov. Vendar je treba upoštevati stopnjo odvisnosti. V nekaterih primerih lahko starši otroku pomagajo sami, v nekaterih pa potrebujejo pomoč strokovnjakov.
Izobraževalni pogovor
Odličen način na samem začetku zasvojenosti. Pomembno je razumeti vzroke zasvojenosti. Zakaj je otroku na drugi strani monitorja bolje kot pri vas? Najpogostejša napaka je začeti predavati o nevarnostih računalnika, skandalizirati in se obračati na otrokovo vest. To ga bo samo jezilo. Poskusite postati "spremljevalec".
Preživite večer z otrokom v njegovi najljubši igri. Igrajte se z njim, klepetajte. Naj vam pove o vseh likih in njihovih zmožnostih. Med navidezno avanturo otroku nežno izpričite, zakaj je rad ta junak in ne drug? Zakaj potrebuje toliko orožja? S kom se bori? Stik bo vzpostavljen, morda ne prvič. Ko pa boste sami razumeli, kaj v igri privlači vašega sina ali hčerko, boste lahko njegov prosti čas načrtovali nekoliko drugače, tudi vanj vključili manjkajočega.
Psihoanaliza
Danes je to najpogostejši način za boj proti zasvojenosti z računalnikom tako pri otrocih kot pri odraslih. Izkušeni psihoanalitik bo pomagal razkriti resnične globoke razloge za odhod v drug, virtualni svet. Včasih bo specialist že po eni seji nedvomno ugotovil, kateri družinski problemi, osebni kompleksi in moralne travme potisnejo otroka v drug prostor in dimenzijo. Starše spodbujamo k sodelovanju pri terapiji.
Če vso družino vzamete z iskreno željo, da bi kaj spremenili v svojem življenju, bo rezultat pozitiven. Glavni pogoj je, da morajo biti starši pripravljeni spremeniti svoj način življenja, svoje navade in značaj. Storitve psihoanalitika niso zelo poceni. Toda ta metoda je učinkovita, kadar je odvisnost že dolgo prešla začetno fazo.
Hipnoza
Psihoterapevti so računalniško zasvojenost začeli zdraviti s pomočjo hipnoze pred približno desetimi leti. Pridobljenih je bilo dovolj izkušenj. Hipnolog otroka spusti v trans (s soglasjem staršev) in mu nežno poda psiho-odnos do brezbrižnosti do računalniških iger in komunikacije na internetu. Nekaj takega je kodirano za alkoholike.
ampak ne mislite, da je hipnoza zdravilo. Prvič, vsi ljudje ne podležejo hipnozi, in drugič, simptomi odvisnosti lahko izginejo, vendar bodo njihovi skriti vzroki ostali. In takrat bo otrok, iz katerega življenja so izginile računalniške igre, začel praznine prazniti z nečim drugim. Ne dejstvo, da je nekaj dobrega in koristnega. Zasvojenost z računalnikom lahko nadomestijo druga patološka stanja - od kraje do mamil.
Zdravila
Pogosto se zdravljenje z mamili uporablja za odpravo odvisnosti od računalnika (zlasti v "naprednih" fazah). Zdravila na recept predpiše zdravnik. Običajno se to zgodi, ko otroku diagnosticirajo osebnostne motnje, depresijo, tesnobo. Specialist predpisuje antidepresive, pomirjevala.
Takoj je treba reči, da se tablete in injekcije same po sebi ne morejo znebiti zasvojenosti z računalnikom, saj spet zdravijo posledice in ne vzroka. Karkoli že rečemo, brez psihološke pomoči in rehabilitacije ne gre. In uporaba psihotropnih zdravil otrokovemu telesu nikoli ni prinesla veliko koristi.
Nasvet psihologa
- Če pri svojem otroku odkrijete računalniško odvisnost, ne paničite. Lahko ga prestrašite s svojo reakcijo in ga poženete še globlje v samostojno stanje. Analizirajte situacijo in naredite načrt, kako se iz nje rešiti.
- Ne kričite, ne krivite svojega otroka. Ni on kriv. Na koncu, ali mu nismo sami enkrat dali pripomoček, s katerim je bil nekaj časa zaposlen? Prevzemite odgovornost in bodite potrpežljivi. Računalniška odvisnost se ne umakne hitro.
- Poiščite primeren čas za klepet s sinom ali hčerko. Poiščite razlog za njegov prostovoljni odhod v virtualnost.
- Ponudite otroku zanimive načine preživljanja prostega časa. Ne pozabite, da morajo biti v sozvočju z vzrokom zasvojenosti. Če plašnega otroka igre zanesejo, da bi se počutil vsemogočnega, ga pošljite v boksarski odsek, karate, organizirajte skok s padalom. Če najstniku v vsakdanjem življenju primanjkuje vznemirjenja, mu ponudite, da ob koncu tedna skupaj igrate paintball ali se udeležite interaktivnega iskanja v resnici. Zdaj so pogosti. Tam se bo otrok lahko počutil kot isti junak, vendar resnično. Če imata sin ali hči težave s komunikacijo, otroka vpišite v gledališki studio, na plesne tečaje, kjer koli velja načelo "smo ekipa".
- Zastavite otroku zasvojenega otroka. In ga postopoma učite, da si sam postavlja cilje in se jim približa.
- Ne smete mu prepovedati, da bi sedel za računalnik ali mu odvzel pripomoček in ga poskušal na silo odvaditi tabličnega računalnika. To bo povzročilo agresijo in zamero. In ti občutki niso naklonjeni vzpostavljanju stikov.
- Opišite otrokove odgovornosti... Lekcije, čiščenje, sprehajanje psov, odvoz smeti. Ne bojte se ga preobremeniti. Nikoli ni nihče umrl zaradi gospodinjskih opravil. Nagrada za to, kar ste storili, ne pa tudi dodatnega časa za računalnikom. Sistem spodbud namestite sami. Kaj bi lahko bilo Malo denarja, ki ga lahko otrok prihrani za svoje sanjske superge ali karkoli hoče.
- Računalniška odvisnost se hitro mlajša. Če je pred 10 leti zanjo trpelo 14-16-letnike, lahko zdaj srečate matere, ki se pritožujejo, da zaradi monitorja ne morejo pregnati svojega 4-5 let starega otroka. Če otrok še ni star 10 let, poskusite strogo odmerjati čas, preživet v igri. Zaželeno, ne več kot pol ure na dan. In najboljše je poiskati drugo dejavnost, računalnik ni najboljša igrača za majhne otroke.
- Bodite pripravljeni spremeniti sebe. Skupaj z otrokom boste skakali s padalom, se učili kotalkanja, se lovili ali plesali. Ne pozabite, da se z odvisnostjo ne more spoprijeti sam.
- Ne sproščajte se. Tako kot pri zdravljenju alkoholizma ali odvisnosti od mamil lahko tudi pri bolniku pride do recidivov, okvar. Zdi se, da je bilo mogoče skoraj odvrniti otroka od "tankov" in "vojne", vendar ste se prepirali in on se je spet oddaljil in se poskušal skriti v igri.
Sovražnika morate poznati na pogled
Starši, katerih otroci so preveč zasvojeni z internetom in igrami, morajo vedeti, katere igre najbolj zasvojijo in oškodujejo.
Na tem seznamu po mnenju strokovnjakov The Sims, grozljivka Pet noči pri Freddyju, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse in World of Warcraft. V zadnjem času se otroci in mladostnikiSvet tankov».
"Tanki" niso tako krvavi kot "Splatterhouse", kjer so odrezani okončine, koža, odvzeta sovražnikom, norma, ne fanatizem, imajo pa svoje odtenke. Igra "Tanki" zahteva denarne naložbe - navsezadnje je treba tehniko izboljšati ("črpati")... Kje bo otrok dobil denar? Tako je, pri starših. In če ga ne dajo, lahko ukrade tujcem, saj je želja, da bi v tem trenutku imeli najbolj kul rezervoar, močnejša od zdrave pameti. Videl sem odrasle moške, ki večino dohodka "vlagajo" v rezervoarje, ne da bi mislili, da imajo družine, otroke in obveznosti. Kaj pa najstniki? Vzemite si čas, vprašajte, kaj igra vaš otrok, poskusite igrati sami, čim bolj spoznajte sovražnika.
Če je vaš otrok odvisen od interneta, morate biti vsak dan pozorni. Prevaranti, pedofili, sprevrženci vseh črt v zadnjem času čakajo na otroke ne na ulici doma, ampak na internetu. Oglejte si, v katerih skupinah družabnih medijev je vaš otrok. Je padel v tako imenovano smrtno skupino? To so skupnosti, v katerih so najstniki usposobljeni za samomor. Ali med njegovimi stiki obstajajo odrasli, ki jih ne poznate?
Za varnostno kodo na socialnem omrežju glejte šolo dr. Komarovskoya.
Nepošteno bi bilo vse računalniške igre zapisovati kot zlonamerne. Seveda obstajajo izobraževalne igre, ki razvijajo logiko, mišljenje, spomin.
Torej, moj najstarejši sin je nekoč študiral angleško abecedo. Pri tem mu je pomagal Winnie Pooh iz igre z oznako 3+. Ko sem opazil, da se je moj sin v 3. razredu namesto pouka osredotočil na uničenje še ene serije krvavih zombijev v Left 4 Dead s puško in na vprašanje, kam bi šli konec tedna, odgovoril: "Ali lahko ostanem doma?", Je bilo postavljeno vprašanje - bodisi zdaj ali nikoli. Takrat je sin, mimogrede, tehtal manj kot 70 kilogramov, v prvi fazi je bil debel in načeloma ni hotel na noben odsek. Takoj ko se je obrnil stran, je prijel za krožnik in šel jesti za računalnik. Kot darilo za praznike sem prosil za novo igro ali drug disk z nadaljevanjem igre ...
Tako sem ga pripeljal v kadetsko šolo, kjer je oblekel vojaško uniformo, se naučil teči in se vleči, skakati s padalom in razstavljati puško kalašnjikov. Sprva je bil muhast, seveda neverjetno, trpel in se pritoževal. Ko je v petem razredu napovedal, da bo vojaški mož, skoraj nismo bili presenečeni. Zdaj ima 17 let. Z odliko je diplomiral na predsedniški kadetski šoli Stavropol. Študira tri tuje jezike. Letos poleti namerava vstopiti v višjo vojaško šolo. Njegove sanje so postati tabornik.
Vrstniki, ki svoj prosti čas preživljajo z igranjem računalniških iger, jim rečejo ne preveč natisnjeno besedo in se sprašujejo, kako bi lahko sam tako dolgo sedel za računalnikom. Zdaj sem hvaležen usodi, da sem lahko pravočasno zaznal simptome nastopa odvisnosti in jo hitro blokiral. Zdaj gledam svojega srednjega sina. Zaenkrat še ni govora o zasvojenosti, vendar sem vedno pripravljen.
Druge skrajnosti
Nekoč me je poklical stari prijatelj in počil z dolgim in podrobnim besedilom na temo "Kako živeti naprej?" Tako kot "ta bedak" v življenju ne bo dosegel ničesar, saj razen "računalnika" ne potrebuje ničesar. Tam preživi ves svoj prosti čas in ne želi ničesar slišati. Šlo je za njenega 13-letnega sina. Moja domišljija je takoj narisala najtemnejše podobe in obljubil sem, da se pred dnevi ustavim in pogovorim z najstnikom.
Miša me je pozdravil z dolgočasno podobo nasmeha. Bilo je razvidno, kako izčrpani so bili nenehni očitki in celo napadi njegove matere. Šel sem do mize in na njeno presenečenje našel knjige o programiranju in grafičnem oblikovanju. Nekaj vprašanj je bilo dovolj, da smo razumeli, da se otrok ne igra za računalnikom. On dela zanj. Z velikimi težavami sem ga uspel prepričati, da je vsaj malo skrajšal čas, ki ga je preživel za monitorjem, in moje dekle - naj najstnika pusti pri miru. Zdaj Misha študira na univerzi in bo kmalu postal programer. Je že prejemnik predsedniške štipendije in pogost obiskovalec vseh vrst IT-dogodkov in srečanj vsesplošnega obsega.
Zaključek - ne hitite z označevanjem otroka kot »odvisnika od iger na srečo«, »zasvojenega«, »bolnega« ... Razumejte, razumejte, kaj vaš otrok želi in o čem sanja... Ne glede na to, ali je zasvojen ali ne, boste precej hitro razumeli, poškodovana zveza in pretrgan stik z najstnikom pa bosta še vedno povzročala veliko težav. Glavna stvar je imeti otroka rad, ga sprejeti z vsemi čudnostmi in hobiji. Toda hkrati ljubezen ne zaslepi in pravočasno zazna simptome bližajoče se katastrofe. Če so računalniki že začeli "pojesti" identiteto vašega sina ali hčere, ne oklevajte in prosite strokovnjake za pomoč.
Komunicirajte s starši drugih otrok, ki so padli v trpežne virtualne tace, delite svoje izkušnje. To odvisnost je mogoče in potrebno premagati. Toda to lahko storijo vsi skupaj, in sicer s skupnimi močmi.
Oglejte si naslednje videoposnetke GuberniaTV in Channel One o zasvojenosti z računalnikom pri otrocih.
