Ženske z nerednim menstrualnim ciklom lahko težko načrtujejo zanositev, saj je sam dan ovulacije, ki ga je treba določiti, da bi povečale možnosti za nosečnost, za večino njih skrivnost.
Težava je v tem ovulacija ne glede na trajanje cikla, starost ženske in druge značilnosti ne traja dolgo - od 24 do 36 ur, in zato je zelo pomembno, da imamo čas, da zagotovimo, da zrela reproduktivna celica ženske v tem obdobju kljub temu sreča spermo.
Z rednim ciklom običajno ni večjih težav z določitvijo dneva sproščanja jajčnih celic. Kaj storiti za ženske s "plavajočim" nestabilnim ciklom, bo povedal ta članek.
Pravilnost in nepravilnost
Ženski cikel ni vedno nepravilen, četudi tudi sama iskreno verjame v to. Zato je zelo pomembno, da se odločimo, katere cikle štejemo za nepravilne. Najprej se spomnite trajanja ciklov v zadnjih nekaj mesecih.
Če je razlika v času med začetkom menstruacije in zadnjim dnem ciklusa pred začetkom naslednje menstruacije vsakič enaka - cikel je pravilen, mu lahko le zavida. Tudi napaka 1-2 dni v eno ali drugo smer se ne šteje za patologijo. Če je menstruacija tokrat nastopila nekaj dni prej ali pozneje, to ni razlog za sum, da je vaš cikel nepravilen.
Nepravilen cikel velja za takšen cikel, v katerem ženska težko izračuna datum naslednje menstruacije, saj se napaka (začne se prej, prihaja z zamudo) pojavlja nenehno in je več kot 2 dni.
Tudi razlike v obsegu menstrualnega toka veljajo za znak nerednega ciklusa - bodisi so redke bodisi pretirano obilne.
Tudi različno trajanje menstruacije se šteje za znak nepravilnosti.... Če je v enem ciklu izpust trajal 3 dni, v drugem pa 7, to jasno kaže na kršitev cikla.
Če imate s kombinacijo znakov nepravilne menstruacije, morate najprej obiskati zdravnika, saj običajno ciklično delo ženskega telesa ni moteno samo po sebi, temveč pod vplivom določenih razlogov, ki so sami po sebi lahko ovira za zanositev ali bistveno zmanjšajo učinkovitost kontracepcije, kar lahko privede do nenačrtovane nosečnosti.
Zakaj se to zgodi?
Menstrualni ciklus ženske urejajo in nadzirajo hormoni, prav hormonske motnje veljajo za najpogostejši vzrok nepravilnosti in motenj faz ciklusa. Hormonsko ozadje je zelo občutljivo na vrsto dejavnikov, nihanja pa se lahko pojavijo tako iz zunanjih kot tudi iz notranjih razlogov.
Zunanji dejavniki vpliva so čezmerni fizični napori, dolgotrajni in dolgotrajni stres, čustveni šok, ki ga doživi ženska, duševne bolezni in širok spekter nevrotičnih stanj. Neuspeh lahko povzroči spremembo bioritmov v telesu, na primer pri spreminjanju podnebnih razmer ali pri potovanju s spremembo časovnega pasu.
Nepravilnost cikla lahko povzroči stroga mono-dieta, post, pa tudi prehitro pridobivanje telesne teže. Vplivajo lahko na cikel in delo ponoči, pomanjkanje spanja in slabe navade, kot so kajenje, pitje alkohola in neredno spolno življenje. Običajno se takšni vzroki sčasoma odpravijo, saj se odpravi škodljivi zunanji dejavnik.
Med endogene (notranje) vzroke nepravilnosti ženskega cikla spadajo številne endokrine bolezni, ki vključujejo spremembo koncentracije hormonov v ženski krvi, patologijo ščitnice, nadledvične skorje, disfunkcijo hipofize, hipotalamus.
Včasih so razlogi v disfunkciji samih jajčnikov. Odpovedi cikla se pojavijo po hormonski terapiji in v ozadju le-te, pa tudi v ozadju dolgega vnosa antibiotikov, antidepresivov in antikoagulantov.
Te razloge je treba opredeliti in popraviti.
Zato je pri dolgi nepravilnosti cikla zelo pomembno, da začnemo načrtovati nosečnost ali kontracepcijo ne z neodvisnimi izračuni ovulacije, temveč z obiskom zdravnika.
Določanje ovulacije z nestabilnim ciklom
Najprej bi morale ženske z nestabilnim ciklom razumeti, da bodo obstoječe metode za izračun ovulacije za vse ostale - kalkulatorji, koledarji, formule v njihovem primeru manj natančne kot pri ženskah z rednim ciklom, katerih obdobja so predvidljiva in pridejo pravočasno. Tudi merjenje bazalne temperature z nepravilnim ciklom ne omogoča pravilne razlage urnika, saj hormonske motnje vedno vplivajo na bazalno temperaturo.
Toda nič od tega ne pomeni tega ni mogoče določiti in prešteti časa nastopa plodnosti in ovulacije, če je cikel nestabilen. Oglejmo si več metod, ki jih lahko uporabite.
Pomembno! Da bi izboljšali diagnostično natančnost, jih morate hkrati uporabiti več in rezultate ovrednotiti skupaj.
Simptotermalna metoda
Ta metoda velja za najprimernejšo za ženske z nerednim ciklom, vendar zahteva nekaj predhodnega usposabljanja in vsaj osnovno znanje ženske fiziologije. Za določitev ovulacije boste morali več mesecev, vsaj tri cikle, opazovati značilnosti cikla. Dejanja ženske bi morala biti naslednja:
- izmerite bazalno temperaturo, vsak dan sestavite urnik;
- vsak dan, razen dni menstruacije, ocenimo stanje izcedka, vpišemo njihovo naravo v tabelo pod grafom;
- sredi cikla ocenimo stanje materničnega vratu, sami papiramo njegov zunanji del.
Bazalna temperatura se meri z živosrebrnim termometrom zjutraj, takoj po prebujanju. Pred tem se ne morete premikati, premetavati, vstajati. Termometer potopimo v rektum ali nožnico za 2-3 centimetre in pustimo 5-7 minut. Odčitki so zabeleženi v grafu. Meritve se ne prekinjajo niti med naslednjo menstruacijo. Na začetek ovulacije kaže močan dvig bazalne temperature.
Izcedek ocenjujemo glede na stanje dnevne blazinice in tudi ročno. V obdobju pred ovulacijo se v 3-4 dneh količina izločkov običajno poveča, postanejo sluzne, prozorne in po konsistenci spominjajo na piščančje beljakovine. Med prsti se raztezajo nekaj centimetrov.
To danes govori o visoki plodnosti, ne pove pa neposredno, ali bo prišlo do ovulacije ali ne.
Dan po ovulaciji, ko začne nastajati progesteron, izcedek postane bel, neprozoren in njihova količina se zmanjša.
Takoj, ko izcedek postane obilen in sluzast, maternični vrat ocenimo tako, da vstavimo prst ali dva prsta v nožnico, dokler blazinice ne pridejo v stik z materničnim vratom. Med ovulacijo se vrat dvigne višje, zmehča. En dan po ovulaciji postane težja in pade.
Poleg tega opažamo spremljajoče simptome: mnogi pravijo, da se jim v obdobju ovulacije poveča spolni apetit, včasih opazimo blage bolečine v spodnjem delu trebuha, povečajo se dojke in poveča njihova občutljivost.
Tudi če ta metoda ne pomaga zanositi otroka, bodo njegovi podatki, pridobljeni v več ciklih, pomagali zdravniku z natančno diagnozo. torej ne pozabite hraniti ženskega koledarja, grafov in tabel, pri čemer ne pozabite na to vsak dan.
Preskusi ovulacije
Ženska lahko določi najugodnejše obdobje visoke plodnosti doma z uporabo obstoječih testnih sistemov - tako za enkratno uporabo kot za večkratno uporabo. Odzovejo se na povečanje koncentracije luteinizirajočega hormona v urinu, ki ima odločilno vlogo v ovulacijskem procesu, kar vodi do pretrganja folikla in sproščanja jajčeca.
Pozitiven rezultat testa kaže, da je treba ovulacijo pričakovati v 12-36 urah. Preskusi sline temeljijo na določanju delovanja drugega hormona, estrogena. Povišan je tudi pred ovulacijo. Pod njegovim vplivom slina pri sušenju tvori poseben vzorec, zelo podoben listi praproti.
Obstajajo tudi meje napak in verjetnost napak pri preskusih, tudi če je cikel reden. Toda z nepravilnim ciklusom, ki ga povzročajo hormonska neravnovesja, se verjetnost napak poveča. Zato je treba teste uporabljati pametno in samo v kombinaciji z drugo metodo, na primer s simptotermično.
Kdaj testirati je odvisno od vaše povprečne dolžine cikla. Da se ne bi zmotili z začetkom in ne izgubili izpred oči zgodnje ovulacije, vsak dan je vredno začeti izvajati teste, če menstruacija običajno nastopi prej, in od 10 do 11 dni, če menstruacija zamuja. Ali pozitiven test kaže na ovulacijo? Neposredno - ne, saj beleži le porast hormonov.
Če sploh ne pride do ovulacije, obstaja verjetnost lažno pozitivnih rezultatov.
Kalkulatorji in koledarji
V nasprotju z zgoraj opisanima metodama izračuni na kalkulatorjih v spletu, pa tudi neodvisna sestava ženskega koledarja z nepravilnim ciklom, žal ne dajo natančnega rezultata in napaka je lahko velika. Če pa res želite poskusiti, zakaj pa ne, še posebej, če izračune kombinirate z bolj zanesljivimi metodami.
Izračuni temeljijo na znanju o trajanju cikla in s tem imajo ženske včasih težave. Pri običajnem ciklu morate le odšteti število 14 od trajanja, toliko običajno traja druga polovica cikla ali faza rumenega telesa. Prvi polčas je nestabilen za vse dame. Vendar pa je v primeru nestabilnega cikla, kadar ni enotnega trajanja, priporočljivo najprej izračunati povprečno trajanje.
Če želite to narediti, seštejte trajanje zadnjih 4-6 ciklov in dobljeno število delite s številom mesecev, potrebnih za izračun. Nato se od dobljene vrednosti odšteje 14. To je ocenjeni dan ovulacije.
Spletni kalkulator je še enostavnejši za uporabo - vnesti morate le dobljeni povprečni čas cikla in pridobiti podatke za več ciklov hkrati. Program lahko izračuna po algoritmih, je brezplačen.
Medicinske metode
Če želite čim bolj natančno izračunati dan ovulacije z nerednim ciklom, se posvetujte z zdravnikom. Edini način za to z visoko natančnostjo je folikulometrija. To je vrsta ultrazvoka, pri katerem se stanje jajčnikov oceni v različnih dneh cikla v dinamiki. Tako je mogoče oceniti število foliklov, velikost prevladujočega, in ugotoviti njegovo pripravljenost za razpad.
Po ovulaciji bo zdravnik po nekaj dneh po rezultatih naslednjega ultrazvoka zagotovo lahko rekel, ali je prišlo do ovulacije.
Poleg tega je mogoče opraviti laboratorijski krvni test na hormone.
