Večina staršev verjame, da vsi otroci brez izjeme uživajo in potrebujejo masažo. Le redki pa vedo, kaj in kdaj. Znani pediater Jevgenij Komarovski govori o tem, kakšne vrste masaže so, zakaj in kako se izvajajo ter ali se je s to nalogo mogoče spopasti sami
Kaj je to?
Masaža je zdravstveni in terapevtski postopek, namenjen aktiviranju fizioloških procesov v tkivih in mišicah, izboljšanju oskrbe s krvjo. To metodo zdravljenja so opisali starodavni zdravniki Avicenna in Hipokrat. In danes si težko predstavljamo celovito zdravljenje brez zdravnikovega priporočila za masažo. To je še posebej koristen in prijeten postopek za otroke. Pri različnih boleznih dojenčkov se uporabljajo različne vrste masaž.
Vrste masaže
Masaža, odvisno od razloga, zaradi katerega je predpisana, je različna:
- Profilaktično;
- Kozmetični;
- Zdravljenje;
- Oživljanje;
- Sproščujoče.
Po mnenju dr. Komarovskega vse vrste masaž temeljijo na treh metodah izpostavljenosti - božanju (trenju), pritisku, vibracijah.
Kdaj je masaža škodljiva?
Evgeny Komarovsky prejme na tisoče pisem, v katerih starši pišejo, da njihov lečeči pediater močno priporoča masažo otroku, mlajšemu od enega leta, in celo svetoval določeni maserki. Mame in očetje se ne pritožujejo, da so storitve take maserke zelo drage, ampak da otrok ves dan ves čas masaže kriči srčno. Seveda bo od takšnih postopkov za "izboljšanje zdravja" malo koristi, pravi Evgeny Komarovsky.
Otrok joka, ker je neprijeten na dotik neznanca, morda mu ne povzročajo le psihološkega nelagodja, ampak tudi precej otipljivo bolečino. Ali bodo to masažo nadaljevali ali ne, se odločijo starši, vendar zdrava pamet narekuje, da se mučenja ne splača nadaljevati.
Če je pediater predpisal masažo in morate k njej iti na kliniko, sedeti z otrokom v vrsti, ga izpostaviti tveganju za virusne in druge okužbe - takšno masažo je tudi bolje zavrniti. Celoten zdravstveni učinek postopkov bo odpravljen s prvim ARVI.
Najboljša masaža je postopek, ki ga je moja mama izvedla z lastnimi rokami. Za otroka prvega leta življenja je zelo pomemben otipljiv stik z materjo, še posebej, če je otrok umetno hranjen. Zato je pomembno, da se starši naučijo sami izvajati wellness postopke (gimnastika, masaža).
Za dojenčke kolike
Po mnenju dr. Komarovskega je to zelo učinkovit način za lajšanje otrokove kolike v zelo zgodnji mladosti. Masiranje trebuha drobtin naj bo strogo v smeri urnega kazalca, brez močnega pritiska, pri čemer se uporabljajo predvsem lahki potezi okoli popka.
Po masaži je priporočljivo otroka nekaj minut položiti na trebuh, da se olajša odvajanje plinov. Masažo je treba izvajati s toplimi rokami. Število sej na dan ni omejeno, to lahko storite pred vsakim hranjenjem.
Pri kašljanju
Z mokrim kašljem, pa tudi v zadnji fazi bolezni, povezane s pojavom kašlja, ko je za otroka pomembno, da hitro očisti grlo, Evgeny Komarovsky priporoča vibrirajočo masažo. Temelji na udarcih s tolkali. Otroka položimo s trebuhom na eno roko odraslega, s konicami prstov druge roke nežno tapkamo po hrbtu v predelu bronhijev, nato enake gibe ponovimo na prsih.
Starejšega otroka je treba položiti na kolena, obrnjeno navzdol, tako da je glava ena stopnja pod zadkom. Najprej se s konicami prstov tapka hrbet, nato pa prsni koš. Po tem otroka prosimo, da zavzame pokončen položaj in očisti grlo.
V akutnem obdobju bolezni se drenažna masaža ne izvaja, medtem ko ima otrok vročino. Komarovsky priporoča tolkalno masažo najkasneje peti dan po začetku bolezni.
Splošni tonik za dober spanec
Jevgenij Komarovski priporoča, da začnete takšno masažo dojenčka začeti takoj po vrnitvi iz bolnišnice. Temelji na božanju. Za otroka je prijetno in koristno. Od 2-3 mesecev lahko božanju dodamo gnetenje mišic rok, nog, hrbta, po 4 mesecih pa mora otrok vsak dan pred kopanjem prejeti polno masažo, v kateri bodo združene vse tri vrste izpostavljenosti. Če mati ni lena in tak postopek izvaja vsak dan 15-25 minut, bo otrok lahko mirno spal, imel bo manj težav z apetitom in razpoloženjem.
Za zmanjšanje hipertoničnosti mišic
Takšna masaža je predpisana precej pogosto, vsaj 9 od 10 otrok po obveznem pregledu pri nevrologu po 3 mesecih prejme takšno priporočilo. Evgeny Komarovsky pravi, da je hipertoničnost nog in rok značilna za vse otroke, brez izjeme običajno izgine brez posebnih manipulacij do 4-5 mesecev. Zato narediti masažo ali ne, je vprašanje, ki ostane v presoji staršev. To je treba storiti s hipertoničnostjo le, če zdravnik ni le rekel, da ima otrok povečan tonus, ampak je imenoval tudi določeno nevrološko diagnozo. Tonus sam po sebi ni takšna diagnoza.
Pri cerebralni paralizi in drugih podobnih boleznih se mora mati vsekakor naučiti tehnik terapevtske masaže. So različne in glede na diagnozo (tortikolis, cerebralna paraliza, plosko-valgusna stopala itd.) Bo zdravnik predpisal različne tehnike in različno trajanje postopkov.
Z obstrukcijo solznega kanala
S to boleznijo, ki je pri dojenčkih precej pogosta (dakriocistitis), je masaža glavna metoda konzervativnega zdravljenja. Da bi to naredila, mora mama s kazalci začutiti tuberkulo med mostom nosu in očesom. Rahlo pritisnite na solzno vrečko (tuberkulo) in z vibriranjem spustite prst navzdol do nosu. Takšna drenažna masaža spodbuja odvajanje stoječe solzne tekočine in postopno popolno okrevanje otroka.
Nasveti
Izmerite moč pritiska, otroka ne poškodujte. Komarovsky svetuje, da svojo moč preizkusite na zelo preprost način - položite kazalec na lastno zrklo in začnite pritiskati. Kako boli - to je največja sila, ki pritiska na otroško kožo.
Suho trenje, če med manipulacijami ne uporabljamo olj ali otroške kreme, je lahko ločen vzrok za jok med postopkom. Komarovsky svetuje, da uporabite posebna sredstva, ki bodo prijetno vplivala na otrokovo kožo. Pomembno je, da je olje za otroke, mlajše od enega leta, užitno in brez vonja. Za te namene so najbolj primerna oljčno olje in breskovo olje.
Če se otrok med masažo zasuka, poskuša prevrniti, joka ali zaspi, je treba postopek ustaviti.
Če želite uporabiti storitve profesionalnega masažnega terapevta, je pomembno, da ne padete v kremplje prevarantov.
Če potrebujete medicinske postopke, ima otrok določeno diagnozo, se vsekakor obrnite na strokovnjaka, ki vas bo naučil, kako pravilno izvajati vse tehnike.
Če je masaža potrebna za splošno krepitev, Komarovsky svetuje, da se z maserji ne obrnete po oglasu, saj lahko katera koli mama sama izvaja takšne manipulacije.
Katere vrste masaže obstajajo, kdaj in komu je prikazana, kakšen je njen glavni namen in ali obstajajo kontraindikacije? Na vsa ta vprašanja bo v spodnjem videu odgovoril dr. Komarovsky.
