Številnim odraslim je všeč sladko in dišeče sadje kakija, vendar jih je mogoče dati majhnim otrokom? Da ne bi škodovali otrokovemu zdravju, bi morali starši, preden jo zdravijo z dojenčkom, izvedeti več o značilnostih tega sadja, optimalni starosti vnosa v prehrano otrok in drugih pomembnih odtenkih.
Prednost
- Kaki deluje kot vir ogljikovih hidratov, organskih kislin, naravnih vlaken, taninov in mnogih drugih uporabnih spojin.
- To sadje bo pozimi prehrano dopolnilo z minerali in vitamini.
- Njegova uporaba pozitivno vpliva na delovanje ščitnice, stanje žilnih sten, delovanje ledvic in otrokovo imunost.
- Zaradi visoke vsebnosti vitamina A v obliki betakarotena je pomemben za rastne procese v otrokovem telesu in ohranjanje dobrega vida.
- Vsebuje veliko železa, kalija, joda, magnezija, kalcija, mangana in drugih elementov.
- To sadje je bogato z vitaminom C in rutino, zato uporaba vpliva na ožilje, imunsko obrambo in stanje krvi.
- Prisotnost naravnih sladkorjev v sestavi je koristna za delovanje in delovanje možganov.
- Sadje deluje strjevalno, zato pomaga lajšati drisko.
Minuse
- Zaradi adstringentnih lastnosti lahko, če ga prezgodaj vnesemo v prehrano otrok, povzroči črevesno obstrukcijo.
- Prekomerno uživanje vodi v zaprtje, še posebej, če plodovi niso dovolj zreli (bogati so s taninom). Ta lastnost določa prepoved uporabe kakija v primeru, ko ima otrok nagnjenost k zaprtju.
- Uvrščen je med dokaj močne alergene, zato so reakcije na njegovo uvedbo v otroško prehrano precej pogoste. To je razlog, da otroka sadje postopoma uvajamo, tako da najprej zjutraj ponudimo majhen košček sadja.
- Zaradi velike količine lahko prebavljivih ogljikovih hidratov je kontraindiciran pri diabetesu.
- Sočasna uporaba kakija in mleka povzroča drisko.
O prednostih in nevarnostih tega sadja boste izvedeli več iz programa "Živimo zdravo".
Od koliko mesecev lahko uvajate dopolnilna živila?
Dajanje kakija dojenčkom v prvem letu življenja ni priporočljivo.
Večina strokovnjakov svetuje, da se takšno sadje vključi v prehrano otrok, starih vsaj tri leta, ko je prebavni sistem dovolj zrel za normalno prebavo.
Nekateri starši tvegajo, da jo bodo zdravili s sladko kašo 1-2-letnega otroka, vendar bi morala vsaka mati razumeti, da lahko odločitev o dajanju kakija otroku, mlajšemu od 3 let, povzroči težave s prebavnim traktom. Če ima otrok že gastrointestinalne patologije, mu ni vredno dajati sadja, dokler ne dopolni petih let.
Kako dati?
Najpogosteje kaki damo otroku svežega, sadje narežemo na rezine in ga olupimo. Tudi iz tega sadja lahko pripravimo žele, sadne solate in različne sladice. Uporabljamo ga lahko kot nadev za palačinke, sladke enolončnice ali pite.
Otrokom pogosto ponudijo posušen kaki. Čeprav se vsebnost vitamina pri sušenju zmanjša, ima tako pripravljen izdelek manj trpek učinek.
Nasveti za izbiro
Za otroško hrano kupujejo samo zrelo sadje. Barve naj bodo enakomerne, na površini ne sme biti poškodb, razpadajočih površin ali temnih lis. Prav tako ne kupujte preveč mehkega sadja ali sadja s posušeno kožico. Preden otroku damo pridobljeni kaki, ga moramo temeljito oprati in očistiti.
Kaj storiti, če imate alergijo?
Zaradi prisotnosti dokaj velike količine betakarotena v sestavi, ki povzroča svetlo oranžno barvo sadja, takšno sadje pogosto povzroči alergijsko reakcijo. Po enem ali dveh obrokih lahko otrok razvije izpuščaj, pordelost, izcedek iz nosu, otekanje obraza, kašelj ali kateri koli drug simptom alergije.
V takšni situaciji se uvajanje kakija v otrokovo prehrano ustavi in se posvetuje z zdravnikom, ki svetuje antihistaminiku, ki ustreza starosti.
Z naslednjim kalkulatorjem ugotovite, ali je teža vašega otroka normalna.
