Aklimatizacija pri otrocih

Z otrokom ste odšli na počitnice, a prijetne in težko pričakovane počitnice je zasenčila nenadna otrokova bolezen. In sprva se zdi, da se je prehladil ali "kaj pojedel", ampak pravzaprav je sprememba podnebja in časovnega pasu postala razlog za nastanek aklimatizacije v drobtinici.

Zdravljenje otroka v tej situaciji zaradi prehlada ali driske je nesmiselno in neučinkovito. To ne odpravi osnovne težave. Kaj naj storijo starši? Kako lahko otroku pomagate prebroditi težke trenutke?

Kaj je to?

Aklimatizacija je naraven in biološko zelo zapleten mehanizem, največji stres za otroka. Mlajši kot je vaš otrok, težje se mu spopada.

Otroci od rojstva do 3. leta dlje in težje doživljajo poskuse svojega majhnega telesa, da se prilagodi novim razmeram zase, drugačnemu podnebju, različni dolžini dnevne svetlobe, novi, nenavadni sestavi zraka, vode in temperature. Otroci imajo premalo oblikovano imunost, še vedno poteka proces razvijanja zaščitnih reakcij telesa na različne dražljaje. Prav zaradi tega je aklimatizacija za otroke težja kot za odrasle.

Aklimatizacija vpliva na marsikaj - na otrokov živčni sistem, njegovo prebavo, krvni tlak, izločevalni sistem, imunski sistem, dihalne organe itd.

Simptomi in znaki

Če se je vaš dojenček nenadoma začel aklimatizirati, ga lahko prepoznate po več precej živih simptomih., ki se običajno pojavijo 2-3 dni po prihodu na novo območje z drugačnim podnebjem:

Težave s spanjem. Otrok začne nespečnost ali, nasprotno, nenehno želi spati.
Glavobol, omotica. Malček, ki zna govoriti in izraziti nelagodje z besedami, se bo verjetno pritoževal zaradi vztrajnih ali občasnih glavobolov. Otroci, ki še ne znajo govoriti, bodo pokazali, da jih boli glava z vsem svojim videzom, dolgim in dolgočasnim monotonim jokom, letargijo.
Znaki prehlada. Otrok kaže vse simptome, značilne za prehlad - vneto grlo, zamašen nos, zvišana telesna temperatura.
Znaki zastrupitve s hrano ali črevesne okužbe... Otrok začne čutiti slabost, bruhanje, drisko. Včasih zaradi povečane temperature.
Poslabšanje razpoloženja in vedenja... Dojenčki, ki boleče doživljajo aklimatizacijo, so zelo razpoloženi, razdražljivi, pogosto jočejo, včasih starši težko razumejo, kaj točno otrok želi. Še posebej dolgo se prilagaja živčni sistem.

Kako dolgo je obdobje?

Dolžina obdobja aklimatizacije je neposredno odvisna od njegove resnosti in starosti otroka. Bolj ko je sprememba kulise kontrastna, težje je malčku, ki ni več vesel počitka ob morju. Na primer, nenehno živi nekje v Sibiriji, vendar so ga odpeljali na počitnice v sončno Indijo s tropskim podnebjem in vlažnim zrakom ali v Tunizijo, posušeno s soncem.

Povprečno trajanje aklimatizacijskega obdobja za otroke je 5-7 dni. In kakor koli ga starši poskušajo zmanjšati, običajno brez uspeha.

Toda po njegovem zaključku lahko varno rečemo, da se je otrokova lastna imunska obramba "naučila" nekaj novega in mu bo naslednjič aklimatizacija veliko lažja.

Glavni koraki

Prva stopnja je začetna. Navzven se pri otroku ni nič spremenilo, nemogoče je ničesar opaziti, vsi procesi potekajo znotraj. Telo "vklopi" način delovanja v ekstremnih razmerah.
Druga stopnja je reaktivna. Običajno se začne manifestirati 2-3 dni po prihodu na novo mesto. Reaktivno obdobje je povezano z močnim poslabšanjem otrokovega stanja, pojavijo se vsi vidni znaki aklimatizacije, o katerih smo govorili zgoraj.
Tretje obdobje je stabilizacija. Otrokovo stanje se ne poslabša več, postopoma pride v ravnovesje, funkcije njegovega telesa se obnovijo. Simptomi lahko začnejo izginjati ali pa trajajo nekaj časa, vendar otroku ne predstavljajo več nobene grožnje.
Četrto obdobje je zaključno. Prišla je aklimatizacija. To je najdaljše obdobje, lahko traja od nekaj tednov do več let, vendar je to bolj pomembno ne za popotnike, ampak za tiste, ki so se v svojem življenju odločili za korenite spremembe in se preselili na drug konec sveta za stalno prebivanje.

Značilnosti aklimatizacije pri otrocih različnih starosti

Obdobje aklimatizacije je za vse otroke drugačno. Možno je, da niti znakov ne boste videli, ves počitek od začetka do konca bo potekal gladko. Obstajajo pa naslednji vzorci, odvisno od starosti otroka.

Pri dojenčkih

Aklimatizacija pri večini otrok, mlajših od 1 leta, je resen in precej težaven test. To obdobje traja dolgo pri dojenčkih - od treh tednov ali več. Kako slabo se bo otrok počutil, je odvisno od stanja njegovega imunskega sistema, obstoječih bolezni in splošnega zdravstvenega stanja.

Ker imajo tako majhni otroci še vedno zelo močno psiho-čustveno povezavo z materjo, bo v obdobju aklimatizacije veliko odvisno od tega, kako se mati počuti in kakšna čustva doživlja.

Če je ženska mirna, zadovoljna, umirjena, se bo otrok veliko lažje navadil na nove življenjske razmere.

Za predšolske otroke

Pri otrocih od 3. do 7. leta je aklimatizacija bolj gladka in enostavna kot pri dojenčkih. To v mnogih pogledih postane mogoče, saj otrok že jasno razloži, kaj natančno ga skrbi. Poleg tega je bila njegova imunost že v "praskanju", ko je dojenček začel obiskovati vrtec, je bil bolan za virusne okužbe, gripo, SARS. Lažje sprejme nove pogoje.

Aklimatizacija predšolskih otrok v povprečju traja približno en in pol do dva tedna.

Šolski otroci

Obdobje aklimatizacije pri šoloobveznih otrocih je najblažje in traja od 5 dni do 10 dni.

V šoli ima otrok pogosto čas, da pridobi bolezni, ki se pojavljajo pogosteje kot druge, nekateri otroci že imajo kronične bolezni. Najverjetneje se bodo ti v obdobju aklimatizacije poslabšali. Zato starši lažje »napovedujejo« otrokovo stanje z jemanjem zdravil za počitek, ki mu običajno pomagajo.

Kdaj je aklimatizacija najpogosteje enostavna?

Najlažji način prenašanja aklimatizacije je:

Otroci, starejši od 8 let.
Otroci, katerih starši krepijo imuniteto skozi vse leto in ne le nekaj tednov pred potovanjem.
Otroci, ki veliko potujejo.
Otroci, ki so prejeli vsa potrebna cepljenja, zadnje cepljenje pa je potekalo vsaj en mesec in pol pred datumom odhoda na počitek.
Otroci so somatsko zdravi.

Kako si olajšati to obdobje?

Nekaj iz običajnega okolja bo otroku pomagalo olajšati obdobje aklimatizacije. In če zraka svojega rodnega Novosibirska ni mogoče vzeti s seboj na vroče plaže Rdečega morja, potem ni težko pograbiti steklenice pitne vode s severnih zemljepisnih širin. Ona je tista, ki bo telesu drobtin pomagala, da se bo lažje prilagodilo novi hrani in vodi.
Če načrtujete potovanje v regijo ali državo z drugačnim časovnim pasom, je bolje, da otroku vnaprej pomagate, da se navadi na nov čas. Če želite to narediti, morate mesec pred odhodom začeti prilagajati urnik spanja in zbujanja otrok, tako da ga vsak dan za 15 minut premaknete v pravo smer.
Otroški dnevni režim na počitnicah je treba čim bolj približati njegovemu običajnemu domačemu režimu, hranjenje, hoja, igranje in spanje naj bodo približno istočasno.
Za dojenčka, ki gre skozi aklimatizacijo, je zelo pomemben režim pitja. Piti mora dovolj, da hitreje izloča toksine iz telesa. Za določitev posamezne stopnje tekočine je treba otrokovo težo pomnožiti s tremi. Nastala številka bo zahtevani minimum. Ne eksperimentirajte z vodo iz pipe ali naravnimi viri območja, kamor prihajate. Bolje bi bilo, če bi v trgovini kupili negazirano ustekleničeno vodo, ki bi jo vaš otrok pil.
Ne glede na to, kako velika je skušnjava, da takoj ob prihodu hitite na plažo, tega ne smete storiti prvi dan. Redni sprehodi stran od morja na novem območju bodo otroku pomagali, da lažje vpije morski zrak in se lažje premakne na vodne postopke.

Mnenje dr. Komarovskega

Znani otroški zdravnik Jevgenij Komarovski trdi, da je problem aklimatizacije nekoliko pretiran in namišljen, saj pri zdravih otrocih, ki so se kot taki odpravili na potovanje s starši, obdobje navajanja na novo okolje in podnebje ne bi smelo biti zapleteno.

A resnično katastrofo ogrožajo lastni starši, ki drobtino pogosto napolnijo z vso hrano in sadjem, ko po letu izgubi apetit, ali pa ga prisilijo, da plava v morju, če noče.

V predstavljenem videu vam bo zdravnik Komarovsky povedal o vseh odtenkih, povezanih s potovanjem z otroki, vključno z aklimatizacijo.

Komarovsky poudarja, da je pri načrtovanju potovanja pomembno ne le ugotoviti, kje bo najbližja restavracija, plaža in vodni park, ampak tudi zanesljivo ugotoviti, ali bo v bližini klinika, če bo otrok potreboval zdravnika.

Če govorimo o počitnicah v tujini, morate temeljito ugotoviti vsa vprašanja v zvezi z zdravstvenim zavarovanjem, po potrebi plačati dodaten paket storitev za pediatra.

Evgeny Komarovsky opozarja, da za dojenčke od rojstva do 2 tedna starosti ni varno leteti z letalom.

V čem je posebnost počitka z otroki, kako poteka aklimatizacija, jo imajo vsi? Odgovore na ta in številna druga vprašanja nam bo dal dr.

Nasveti

Aklimatizacije ni smiselno zdraviti in zdravljenje verjetno ne bo učinkovito. Otrokovi imunosti je treba omogočiti, da se sam "nauči lekcije". Pri tem vam bodo pomagali vitaminski kompleksi (za otroke od 1. leta). Posamezno jih lahko priporoči vaš pediater, ki ga je treba poklicati vsaj dva meseca pred načrtovanim potovanjem.

Vseeno pa je vredno zbrati otroški komplet za prvo pomoč, ker nihče ne more napovedati, kako težka in dolgotrajna bo aklimatizacija za vašega otroka.

Na potovanje je smiselno vzeti s seboj antipiretična zdravila za otroka "Panadol", "Nurofen za otroke", "Efferalgan" v primeru, da temperatura preseže 38,5.

Običajno med aklimatizacijo ni vročine, temperatura je 37,5. Takšna temperatura prej kaže na normalno reakcijo otrokove imunosti na novo okolje; ne zahteva uporabe zdravil.

Kašelj med aklimatizacijo pomaga odstraniti sirup Ambrobene.

Smrkav nos bo pomagal premagati pranje s pripravki na osnovi morske vode "Aqualor", "Aquamaris", v primeru zastojev lahko kapnete "Nazivin za otroke"

Če otroka bole ušesa, v tem primeru je smiselno jemati kapljice "Otinum".

Vaš komplet za prvo pomoč je nujen zdravila za normalizacijo otrokove prebave. V primeru bruhanja in driske - "Smecta", zaradi zaprtja (tudi to se lahko zgodi) - "Duphalac", "Normase".

Od ran, prask, odrgnin in opeklin pomoč "Miramistin" in "Bepanten".

Lepo bo, če boste dopolnili potovalni komplet za prvo pomoč otroško protivirusno zdravilo glede na starost otroka, ker bo oslabljena imunost v obdobju aklimatizacije morda potrebovala pomoč v boju proti "zaljubljenemu" virusu. Pri izbiri vam bo pomagal tudi pediater.

Otrok lahko povzroči novo hrano in vodo ter polet in selitev alergijska reakcija - pordelost predelov kože, srbenje, alergijski rinitis, kašelj. Previdni starši bodo vedno postavili antihistaminsko zdravilo, tako lokalno kot splošno, v omarico za potovalna zdravila. Za take namene običajno vzemite "Claritin", "Diazolin", "Suprastin".

In seveda ne pozabite ujeti termometer za spreminjanje temperature, otroške kreme za sončenje (kreme in spreji), običajna otroška krema, obliž in povoj.

Preprečevanje in načrtovanje rekreacije

Če ste šli na obalo Črnega morja, ne pozabite, da se bodo koristi morskih počitnic za otrokovo telo pokazale šele po koncu aklimatizacije. To je v povprečju 10 dni. Zato je najbolje, da z dojenčkom potujete na morje 20-30 dni.

Enotedenski ali desetdnevni počitek bo otroka le utrudil, ki se bo poleg tega takoj po aklimatizaciji začel aklimatizirati po vrnitvi domov. Minimalni čas počitnic za otroka, da vsaj malo koristi morju in soncu, je vsaj 16 dni.

Če načrtujete potovanje v Turčijo, ne pozabite, da ima ta država kar pet podnebnih pasov. Če je to dojenčkovo prvo potovanje v toplejša območja, izberite območje, ki je najbližje podnebju domače regije.

Na prvo potovanje v življenju ni vredno peljati majhnega otroka na drug konec sveta. Še vedno bo imel čas za obisk eksotične Afrike, Avstralije in Kube. Kot prvo potovanje je bolje izbrati kraje, kjer je podnebje podobno vašemu domu.

Na primer, večina Rusov razume in razume podnebne razmere v Abhaziji, Gruziji, Krimu, obali Kaspijskega morja, črnomorski obali Turčije in na Cipru.

Idealno, če so počitnice načrtovane glede na starost otroka. Zdravniki dojenčkom ne priporočajo, naj gredo dlje od dače in gozda ob njej.

Strokovnjaki otrokom, mlajšim od treh let, ne priporočajo, naj zapustijo svoje rodno podnebje. Če se še vedno odločite za odhod z družino na morje, za to izberite nemastno sezono - začetek junija ali začetek septembra.

Ko izbirate hotel ali hostel, morate razumeti, da majhen otrok za uspešno aklimatizacijo ne potrebuje glasne glasbe in množice turistov. Potrebuje miren in miren kraj, daleč od večjih mest, avtocest in hrupnih letališč.

Za otroke, mlajše od 3 let, je zelo škodljivo obiskovati države s pomembnim premikom v časovnem pasu.

Pri izbiri načina prevoza je bolje dati prednost vlaku ali avtomobilu. Daljša pot pomaga otrokovemu telesu, da se postopoma obnavlja, medtem ko je na poti. Let je seveda bolj zaželen za starše, ne pa za otroka, čigar imuniteta bo sprožena v sili, takoj ko bo po deževnem vremenu, ki je bilo zjutraj doma, letalo zapustil v vroči eksotični državi.

Reaklimatizacija

Domov ste se vrnili varno, zagoreli in srečni, a se je dojenček "odločil", da bo znova zbolel. To je "reverzna aklimatizacija" - ponovna aklimatizacija. Vrnitev v domače podnebje postane, milo rečeno, presenečenje za otroško imuniteto, ki se je pred kratkim prilagodila novim življenjskim razmeram.

Simptomi bodo enaki kot med aklimatizacijo, vendar ne bodo trajali dolgo. Če bolezen traja 3-4 dni, je to razlog, da pokličete zdravnika.

Reaklimatizacija običajno ne zahteva posebne obravnave, dovolj je, da otroku damo vitamine in zagotovimo daljši spanec kot običajno.

Takoj po prihodu z dopusta ni priporočljivo nadaljevati obiska vrtca ali šole, otrok potrebuje čas za popolno okrevanje. V tem obdobju mu ne smete cepiti, izpostavljati ga stresnim situacijam.