Srečni starši opazujejo prve korake otroka, ki se normalno razvija, v starosti 9-18 mesecev. In če pogledate ta čas začetka hoje pri otrocih, postane jasno, da gre za zelo individualno spretnost. Torej ni enotnega standarda za vse dojenčke.
V praksi se mnogi otroci razvijajo v skladu z normami, opisanimi v pediatrični literaturi - najprej se naučijo plaziti, nato stopijo na noge v posteljico, se premikajo, držijo se strani arene in pohištva in na koncu naredijo prve korake brez podpore. Obstaja pa tudi veliko otrok, ki fazo plazenja preskočijo in začnejo hoditi skoraj takoj po učenju sedeče veščine.
In odgovor na vprašanje mladih mamic o začetku hoje svojih dojenčkov je "otrok začne hoditi, ko postane dovolj razvit za to spretnost."
Koliko mesecev začnejo dojenčki hoditi?
Večina dojenčkov naredi prve samostojne korake v starosti 12-15 mesecev. Hkrati obstajajo dojenčki, ki začnejo hoditi pri starosti 9 mesecev, obstajajo pa tudi popolnoma zdravi dojenčki, ki prve korake naredijo pri 18 mesecih in kasneje.
Na starost otroka bo vplivalo veliko dejavnikov:
- Če dojenček začne narediti prve korake in zboli, lahko to odloži njegove poskuse, da bi sam hodil.
- Če so prve poskuse hoje spremljali boleči padci, lahko to vpliva tudi na hitrost učenja hoje.
- Hitrejši in bolj aktivni dojenčki se naučijo premikati na dveh nogah že pred prvim rojstnim dnem. Intenzivni in nehitri malčki začnejo hoditi kasneje - po letu dni.
- Če je otrok velik, potem navadno prve korake naredi kasneje kot suh dojenček, saj je med hojo težje fizično zadržati telo.
- Otroci z umirjenim temperamentom se tudi kasneje naučijo hoditi, saj si že dolgo ne upajo opustiti preizkušenega načina gibanja (plazenja).
Za več informacij si oglejte naslednji video.
8 mesecev še ni prezgodaj?
To vprašanje si pogosto zastavijo matere, katerih otroci poskušajo hoditi prej kot njihovi vrstniki. Upoštevajte, da lahko otrokovo telo prenese znatne obremenitve, če gre otrok skozi stopnje razvoja samostojno, to pomeni, da ga nihče ne potiska, da sedi ali hodi. Pri otrocih, ki naredijo prve korake, se lahko noge začnejo upogibati, vendar starost na to težavo ne vpliva.
Ni zelo dobro, če je otrok zamudil fazo plazenja in se pri 8-9 mesecih takoj začel dvigovati na noge in korakati. Pediatri plazenju pravijo zelo koristen korak, ker krepi mišice. Pri malčku, ki malo plazi, obstaja večje tveganje za razvoj lordoze, kifoze in skolioze, ker njegove mišice morda niso pripravljene na hojo. Torej bi morali starši v prvem letu življenja podpirati faze razvoja otrokovega mišično-skeletnega sistema.
Kdaj sprožiti alarm?
Tudi če je vaš otrok vesel in vesel malček in tudi aktivno plazi, če je star že 15 mesecev in še ni začel hoditi, je vredno iti z otrokom na posvet pri strokovnjakih.
Če je dojenček star že 18 mesecev, vendar še ni začel hoditi, je nujno iti k ortopedu in nevrologu.
Kako okrepiti mišice nog?
Otrok lahko prve korake naredi pozneje, če ima premalo močne mišice nog ali ima hipertoničnost (noge so zelo napete in otrok ne stoji na celotni nogi, ampak se dvigne na prstih). V primeru hipertoničnosti se morate posvetovati z zdravnikom, vendar bo posebna gimnastika, ki jo lahko izvajate doma, pomagala krepiti mišice in bolje razviti koordinacijo.
Vaje:
- Za utrditev sposobnosti samostojnega stališča otroka posedite na ogrinjalo, obrnjeno stran od vas, in ga držite za boke ter ga zanihajte naprej in nazaj. To ga bo prisililo, da stoji pokonci. To lahko začnete izvajati od 9 mesecev, če pa se dojenčku ob zamahu ne mudi vstati, pomeni, da ima še vedno šibke mišice nog in je to vajo za zdaj treba prestaviti.
- Za razvoj koordinacije, na fitbolu lahko vadite od 6 mesecev (žoga naj bo srednje velika in ne popolnoma napihnjena). Ko otroka položite na fitball, obrnjenega stran od vas, ga trdno primite za boke in ga nagnite v različne smeri.
- Ko se malček nauči vstati, s svojo najljubšo igračo okrepite to veščino. Premaknite igračo po tleh (dojenček se bo plazil po njej) na stol, nato pa jo dvignite tako, da se bo otrok želel povzpeti na igračo in prijeti za stol.
- Z dojenčkom, starejšim od 9 mesecev, lahko "hodite" z dvema palicama ali obročem. Če vzamete dve palici, visoki približno 1,2 m, naj jih stoječi otrok zgrabi in položite roke na njegove ročaje. Nato se počasi začnite premikati naprej, prestavljajte palice, kot da bi smučali. Če se odločite za obroč, naj bo otrok notri, vi pa zunaj. Začnite premikati obroč naprej in nazaj v krogu. Tako boste otroka potisnili k gibanju.
- Če se otrok že zna premikati po sobi, držeč vas za roko, ga naučite stopiti čez oviro. Takšna ovira je lahko vrv ali vrvica na ravni kolen drobtin. Povlecite vrv med pohištvom, pripeljite otroka k njemu in mu ponudite korak.
- Če se je otrok že naučil stopiti čez noge, ko ga odrasla oseba drži za roke (običajno pri 9-10 mesecih), ga povabite, naj se drži za voziček ali voziček. Takoj, ko se voziček začne premikati, ga bo otrok segel in začel hoditi. Podprite voziček, da ne bo potoval daleč stran od otroka. Najboljša možnost je gurney-walker.
Prvi koraki - priporočila
- Otroka ne smete postavljati na noge, če njegovo telo še ni pripravljeno za hojo.
- Pomembno je, da otroka spodbudite k gibanju. Vadite z dojenčkom, dajte ga v bazen, vadite s fitbolom doma, spodbujajte plazenje.
- Medtem ko se otrok uči hoditi po opori, razmislite, kje bo najbolj varno. Dojenček naj »telovadi« ob otomanu, kavču ali drugem trpežnem pohištvu.
- Priporočljivo je, da otroka doma naučite hoditi brez čevljev in nogavic. Hoja bosa spodbuja živčne končiče stopal in spodbuja otrdelost.
- V idealnem primeru otrokova hoja ne bi smela biti namen, temveč le sredstvo. Zato pri učenju uporabite otrokovo motivacijo in radovednost, na primer predlagajte otroku, da gre k mami, igrači ali drugemu cilju. Cilj postavite en ali dva koraka stran od otroka.
- Otrokovega napredka pri hoji ne bi smeli primerjati z drugimi malčki. Če vrstniki že hodijo, vi pa še niste, se ne vznemirjajte ali razočarajte, ampak pohvalite vsakega, tudi majhen uspeh.
- Če je doma prehladno, da bi lahko hodili bosi, si priskrbite nogavice za drobtine z gumiranimi podplati.
- Če otrok pade, ne paničite in ne kričite. Poskusite umiriti otroka in naj ta epizoda zanj ne bo preveč opazna.
- Med hojo naj bo otrok v vozičku manj. Naj voziček postane samo prevoz do igrišča ali parka za prvi rojstni dan. Spodbudite svojega malčka, naj se več giba in igra z otroki.
- Naj bo vaš dom čim varnejši za dojenčke. Ostri koti pohištva, talne krhke vaze, odpiranje vrat omar z gospodinjskimi kemikalijami, električne vtičnice, spolzke preproge, viseči prti, krhki predmeti - svojo pozornost usmerite na te malenkosti.
- Otroka ne podpirajte s pazduho, saj je to polno pokvarjene drže in deformacije stopal. Otroka lahko držite za roke ali podlakti.
Ali moram uporabiti hojico?
Poskušajo otrokom pomagati, da hitro obvladajo pokončno hojo, odrasli ustvarjajo različne razvojne izdelke. Pogosto se razpravlja o koristnosti, neuporabnosti in celo škodi takšnih stvari. Ena takšnih kontroverznih naprav za učenje hoje je hoja. So okrogla miza s sedežem in kolesi. Višino sedeža je pogosto mogoče prilagoditi. Ko otrok sedi v taki napravi, se lahko odriva z nogami in premika po sobi.
O sprehajalcu je vedno veliko razprav. Imajo veliko privržencev in veliko prepričanih nasprotnikov. Če se izognete nakupu nevarnih poceni modelov, jih uporabljajte v starosti, ki je navedena v navodilih, in upoštevajte varnostne ukrepe, sprehajalci niso škodljivi.
Za mnenje dr. Komarovskega o uporabi sprehajalcev si oglejte naslednji video.
Pomembne točke pri uporabi hojice:
- Naprava ni primerna za otroke, ki se še niso naučili sedeti.
- Malček v sprehajalcu ne sme ostati brez nadzora.
- Po nepotrebnem dolgem bivanju v tej napravi pride dojenčkov stres na hrbtu.
Kolikor pa so pohodniki neškodljivi, so tudi neuporabni (kar zadeva spretnostne spretnosti). Otrok v taki napravi sploh ne hodi, temveč se odrine s tal in se skotali. Hkrati pa sploh ne ohranja ravnotežja, se ne nauči usklajevanja gibov in je tudi popolnoma zaščiten pred padcem.
V samo 1 letu se zaradi sprehajalcev zgodi na tisoče nesreč, saj se otrok v njih zelo hitro premika, s tako hitrostjo, da se sam ne bi mogel razviti. Otroka v sprehajalcu je treba nenehno nadzirati, sicer lahko pade s stopnic ali na primer trči v kaj.
Poleg sprehajalcev, ki staršem pomagajo učiti otroke, da hodijo, obstajajo še naslednje naprave:
- Invalidski ali invalidski voziček. Otrok se drži za ročaj in voziček potisne naprej. Dobre so tudi druge premične igrače - voziček, avto, otroška kočija in druge.
- Rein. S pomočjo takšnega oblikovanja trakov odrasla oseba zavaruje otroka pred padcem med prvimi poskusi, da bi sam hodil.
Priporočila E. Komarovskega
Znani zdravnik šteje, da so sprehajalci koristna naprava samo za starše, saj materi omogočijo, da si v komunikaciji z dojenčkom nekaj časa oddahne. A ker sprehajalka sploh ne pospeši prehoda otroka v pokončno držo, Komarovsky priporoča nakup arene za isti namen.
Nedvomna škoda sprehajalcev je po zdravnikovih besedah povezana s prezgodnjim dajanjem otroku pokončnega položaja. Najprej mora otrok s plazenjem okrepiti vezi in mišice, šele po tem pa se naučiti hoditi. Če starši uporabljajo sprehajalce, naj se spomnijo zmernosti in otroka pustijo v sebi 30-40 minut, ne več.
Hoja po prstih
Hoja na prstih med učenjem gibanja na dveh nogah je povsem običajna. To je posledica dobrega razvoja telečjih mišic pri dojenčkih, ki so odgovorne za gibanje stopal v sagitalni ravnini (spredaj nazaj). Prav oni zagotavljajo dvig otroka na prstih med hojo.
Tudi na prstih je lahko simptom nevroloških težav, vendar ni nikoli edina manifestacija. Torej, če otrok nima drugih škodljivih simptomov, vas ne bi smelo skrbeti, da bi otroka na prste na prstih.
Izbira čevljev
Otrok naj kupi prve čevlje ob koncu dneva, saj se običajno v tem času noga razširi. Če otroka oblečete v nove čevlje, pustite, da otrok nekaj časa stoji v njem ali se celo sprehodite po trgovini. Tako lahko preverite, ali se čevlji drobijo, ali so prostorni, ali so na koži stopal madeži.
Značilnosti prvega čevlja za otroka:
- visoka trda peta;
- udobna zaponka;
- elastični podplat;
- naravni material;
- moč;
- lahkotnost.
Ali potrebujete oporo za nart?
Glede podpore za nart v otrokovem prvem čevlju so se mnenja ortopedov delila:
- Nekateri zdravniki so prepričani, da je to nujno, saj preprečuje razvoj ploskih stopal.
- Drugi strokovnjaki trdijo, da podpora za nart, nasprotno, oslabi mišice stopala. Mehansko tvori ukrivljenost stopala, ki naj se pri otroku razvije naravno. Ti ortopedi priporočajo izbiro dovolj ohlapnih čevljev za hojo, v katerih je podplat upognjen, pa tudi malčku, če je le mogoče, da hodi bos.
Kot optimalno rešitev štejemo hojo po ulici v čevljih z nartno oporo, doma pa hojo bosih.
Mi nazaj gor
Ko se dojenček nauči hoditi, je pomembno, da na svoje stanovanje pogledate otrokove oči in upoštevate potrebne varnostne ukrepe:
- Otrok bo zdaj lahko dosegel tiste predmete, ki jih prej ni mogel vzeti, na primer skodelico vročega čaja na mizi;
- Odstranite prte, pritrdite vrvice, kajti zdaj jih bo dojenček uporabljal za prijemanje.
- Odstranite lahke predmete, na katere se lahko otrok nasloni, da se ne bodo premikali, ko jih bo otrok prijel.
- Odločite si prostor za "trening", kjer bo hodil. Tla ne smejo biti spolzka. V nekaterih primerih boste morali preurediti doma.
Občasno lahko iz varnega pohištva za vadbo dojenčka ustvarite poseben "tečaj ovir". Toda v tem času bodite blizu otroka in opazujte njegove gibe.
Reševanje morebitnih težav
V procesu obvladovanja hoje so možne naslednje težave:
- Pogosti padci. Slab vid je vzrok za to težavo. Torej, če drobtina pogosto pade, je priporočljiv pregled pri oftalmologu.
- Strah pred samostojno hojo. Najpogosteje gre za psihološko težavo, ki je posledica bolečega padca ali strahu. Otroka ne grajajte in ne hitite, ampak odobravajte njegova dejanja in podporo.
- Hipertoničnost mišic nog. Njegova posledica je nenehna hoja po prstih. V primeru povečanega tonusa se običajno predpiše gimnastika in masaža.
- Nepravilen položaj stopal med hojo. Običajni položaj je vzporedna postavitev stopala. Zaradi šibkih vezi so možna odstopanja od norme - otrok lahko "klapi" (stopala so obrnjena s prsti drug proti drugemu), hodi na prstih s stopalom, "nakopičenim" navzven, ali "stopalom" navznoter. V primeru kakršnega koli takšnega odstopanja je pomembno, da takoj odidete k ortopedu in začnete s korekcijo pravočasno.
Če želite izvedeti, kako otroka naučiti hoditi, si oglejte program "Življenje zdravo".
