Kako povedati staršem, da je otrok pod stresom. 8 opozorilnih znakov za odrasle, ki vam sporočajo, da je vaš otrok utrujen, v težavah in potrebuje pomoč.
Vsi, tudi otroci, imajo težave in skrbi: neuspehi v šoli, konflikti s prijatelji, starši in še veliko več. Toda v vedenju otrok obstajajo določeni znaki, pri katerih bi starši morali biti zaskrbljeni.
Starejši kot je otrok, več težav ima. Glavna stvar staršev je, da ne zamudijo trenutka, ko je treba ukrepati. Spoznajte osem znakov, da vaš otrok razvija stres.
1. Nočne more
Nočni strahovi so najpogostejši odziv na stres ali kakršno koli psihološko travmo pri otroku. O tem problemu se morate takoj pogovoriti s sinom ali hčerko in mu razložiti, da se ni sram bati in tudi odrasli imajo takšne občutke. Iz teh razlag otrok izve, da razumete njegova čustva.
2. Koncentracija problemov in velik obseg šolskega programa
Zaradi potrebe po dobrem študiju in izpolnjevanju norm in meril so številni otroci privedeni v stresno stanje. Naloga staršev je zagotoviti, da otrok ni pretirano obremenjen. Seveda so dodatni razredi in krožki dobri, a vse bi moralo biti omejeno.
3. Povečana agresivnost
Včasih otrok v stresni situaciji ne more izraziti svojih občutkov z besedami in začne na dražljaje reagirati s fizično ali besedno agresijo. Lahko grize, praska, se bori, prisega, glasno kriči ali prisega. Otroci, ki so nagnjeni k agresivnemu vedenju, se težko osredotočijo na dejavnosti, ki zahtevajo potrpljenje.
Če domači pogovori ne pomagajo vzpostaviti otrokovega duševnega ravnovesja, bo potrebna pomoč psihologa.
4. Težave s straniščem
Tesnobo in stres lahko pri otroku izrazimo pri težavah z uriniranjem, ponoči lahko urinira v postelji. V tem primeru je treba otroka pokazati zdravniku, da bo razumel, za kakšen problem gre - fiziološki ali psihološki. V nobenem primeru ne smete grajati za nočne nesreče.
5. Hiperaktivno vedenje
Otrok, še posebej majhen otrok, se pogosto ne le ne more spoprijeti s stresom, ampak celo odraslim razloži, kaj ga skrbi. V takih situacijah začne sproščati negativno energijo, ki se preoblikuje v jezo, neposlušnost, pretirano telesno aktivnost. Otrok poskuša komunicirati tako, da ima težave.
Hiperaktivnemu otroku lahko pomagamo, da se umiri in usmerja energijo v pozitivno smer z branjem knjig, ki mu omogoča poslušanje mirne glasbe, vabi ga k dihalnim vajam, jogi ali raztezanju.
6. Spremembe v družini ali šoli
Otrok pogosto doživi stres zaradi selitve, ločitve staršev, rojstva mlajšega brata ali sestre ali ustrahovanja v šoli. Prestrašeni in osamljeni otrok bo potreboval veliko starševske pozornosti. Poskusite ohranjati običajne rituale doma: branje pred spanjem, nedeljski sprehodi s celo družino. Če otroka v šoli ustrahujejo, je nujno, da se starši pogovorijo z učiteljem in ga o tem obvestijo.
7. Motnje hranjenja ali motnje spanja
Če je otrok v stresni situaciji, to vpliva na spanje in prehranjevalno vedenje. Starši lahko opazijo povečanje ali zmanjšanje apetita, spremembo okusnih navad, na primer otrok je začel jesti veliko več sladkarij. Morda se tako poskuša zavzeti stres. V tem primeru morate poskusiti najti vzrok otrokove tesnobe in rešiti njegove težave.
8. Perfekcionizem
Mnogi starši se ponašajo z odličnim študijem ali športnimi dosežki svojega otroka, ne da bi se zavedali, kako težko mu je. Otrok je včasih tako pripravljen izpolniti pričakovanja odraslih, da se privede v stresno stanje. Znaki stresa so tudi perfekcionizem, natančnost, želja po tem, da bi bili najboljši in strah pred napakami.
Starši, ki v teh opisih prepoznajo vedenje svojega otroka, naj poskušajo spremeniti življenjski slog svoje družine. Nujno je govoriti z otroki, da bi razumeli, katere težave jih mučijo. Če psiholoških težav ne morete rešiti sami, se morate obrniti na psihologa.
