Tudi najbolj skrbna in spretna mama bo nekoč z žalostjo rekla: "Občutek imam, da sem slaba mati." Takšne misli se pogosto pojavijo pri ženskah s tako imenovanim "sindromom odličnih zenic", ko najmanjša napaka ali neuspeh na katerem koli področju življenja postane osebni očitek. Če ste sposobni analizirati svoja dejanja, skrbeti za rezultate, videti lastne pomanjkljivosti, to pomeni, da ste čudovita mama, ki si prizadeva osrečiti svojega otroka.
A če so se v vaši glavi že naselile misli o lastni nepopolnosti, se jih morate čim prej znebiti, saj lahko depresija vodi v depresijo in resnično vpliva na življenje celotne vaše družine.
Kako se znebiti kompleksa "Sem slaba mama"?
- Razumejte, da popolnih ni. Nihče se ne rodi s popolno sposobnostjo spreminjanja plenic in že od prvega kihanja ugane otrokovo bolezen. V vašem življenju ne gre samo za otrokove interese. Za otroka so pomembni dobri družinski odnosi, privlačnost in razpoloženje matere. In če vam nekaj ne uspe, lahko to zaupate strokovnjakom. Otroka recimo peljite na razvojne ure ali pa se sama udeležite potrebnih tečajev.
- Verjemite, da je vaš otrok edinstven. Ponoči ne bi smeli preučevati pediatričnih spletnih strani in primerjati spretnosti svojega otroka s tistimi, ki naj bi bile potrebne v določeni starosti. Vaš otrok bo sedel, hodil, govoril in naredil še stotine korakov v svojem razvoju, ko bo na to pripravljen. Pri tem mu lahko varno pomagate.
- Poskusite čim bolj zmanjšati komunikacijo z ljudmi, ki vam neskončno očitajo napačen pristop do starševstva. To še posebej velja za starejšo generacijo in druge novo kovane matere. Babice, prababice, tete se lahko dolgo pogovarjajo o nevarnosti plenic, mešanic in sodobnih metod razvoja. In na igrišču lahko slišite besedne zveze, kot so: “Kako lahko pustiš otroka spati s starši?”, “Kako lahko nosiš otroka v zanki?”, “In zdaj moj že drži žlico” itd. Zaščitite se pred takimi komentarji ali pa jih poskušajte ignorirati, saj ste samo vi odgovorni za svojega otroka in lahko o njem sprejemate odločitve.
- Naredite seznam stvari, za katere menite, da bi se morali znebiti kompleksa slabe mame. Če menite, da supermama oblikuje obrti, gradi hiše iz peska, neutrudno bere pravljice itd., To redno delajte za dvig samozavesti.
- Ne oklevajte in prosite za pomoč in je ne zavrnite.... Otroka ne pustiš sam, če ga pošlješ k babici nekaj časa. Nasprotno, sprememba okolja je potrebna ne samo za vas, ampak tudi za otroka. Z veseljem sprejmite pomoč v poslu, razbremenite se, kajti vaše življenje je zdaj večinoma sestavljeno iz malenkosti.
- Sprostite se in si vzemite čas zase. Zaradi monotonosti in monotonosti vsakdanjih zadev iz dneva v dan se lahko vsakdo počuti potrto. Pazite torej nase, kaj imate radi. Učite se jezikov, berite, se ukvarjajte s športom, naučite se početi nekaj povsem novega, odprite se najbolj nepričakovanim področjem. In v tem času naj očka, babica ali drugi sorodniki skrbijo za otroka.
- Ne bojte se, da vzamete pomirjevalo. Ne mislite na sebe kot na duševno bolne, po potrebi se pogovorite s svojim zdravnikom o zdravilih proti tesnobi.
- Ne obsojajte drugih. To vam bo pomagalo biti manj kritični do sebe.
- Organizirajte svoj urnik. Takoj, ko se znebite misli, da ne morete storiti ničesar, se boste notranje pomirili. Ločite med res pomembnimi stvarmi in sekundarnimi, vnaprej premislite o jedilniku za teden in seznamih nakupov. To ne bo osvobodilo samo časa, temveč tudi vaše glave motečih misli (6 nasvetov za mamice, ki jim primanjkuje časa).
- Bodite bolj pozitivni... Smejte se neuspehom, nasmehnite se težavam in morda jih ne bo več.
Vaša najlepša ura bo zagotovo prišla. In če danes pogrešate piramido ali nestrpno čakate, da otrok končno spregovori, lahko kmalu postanete najboljši prijatelj in spremljevalec svojega otroka, navdihujoč s svojo notranjo močjo in odločnostjo. Vse ima svoj čas, glavno je verjeti vase in v svojo moč.
- Kako sem se nehal šteti za slabo mamo: zgodba Inne Vaganove
- 10 stvari, za katere si mama ne bi smela očitati
- 12 stvari, ki se jih vsaka mama sramuje
- 7 nepotrebnih strahov staršev
- 13 navad, ki se jih mora znebiti mlada mama
- Kako postati super mama: 7 osnovnih spretnosti
- Kako priti iz interneta in prenehati biti siten pri otrocih?
