Popadki porodnice ne bodo tako strašljivi, če o njih izvedete več. Zaradi strahu in negotovosti ženske je porodno obdobje včasih tako boleče in težko.
V tem članku vam bomo povedali, katere faze morate preživeti med porodom, kako dolgo bodo krči trajali in kako se krčenje maternice čuti v različnih fazah.
Kaj je to?
Kontrakcije materničnih mišic, ki se pojavljajo občasno in nenehno dinamično, se imenujejo "boj" za naravo bolečine. Porodnico »prime« za hrbet, pas in trebuh, nato pa postopoma »popusti«. Običajni porod se vedno začne s pojavom takšnih občutkov. Seveda je lahko več možnosti. Pri nekaterih voda sprva zapusti, pri nekaterih se izliv plodovnice in krči pojavita hkrati. Toda te možnosti veljajo za zaplete in nimajo nič skupnega z normo. Mehanizem krčenja je zelo zapleten. Torej lahko začnejo le, če so izpolnjeni številni pomembni pogoji:
- v telesu nosečnice nastaja dovolj relaksina in oksitocina, raven progesterona, ki je pripomogel k ohranjanju nosečnosti, pa se je zmanjšala;
- v celicah materničnega tkiva se je nabrala zadostna količina beljakovin - aktomiozina, ki zagotavlja kontraktilnost na celični ravni;
- maternični vrat je precej "zrel", zmehčan in elastičen.
Kontrakcije se začnejo v enem delu mišičnega tkiva maternice in se postopoma širijo na sosednja področja, dokler v krčenje ne sodeluje celotno telo maternice in maternični vrat.
Ta tesna in okrogla mišica je zelo močna, zato je njeno odpiranje dolgo. Vlakna vratu se z vsakim krčenjem skrajšajo, vrat se sam odpre. Ko se bo razplet končal, bo otrok lahko zapustil maternico.
Obdobja in faze
Ženska ne more nadzorovati popadkov. Začnejo in se razvijajo neodvisno od njene volje.
Prve kontrakcije maternice se imenujejo latentne (latentne). Od lažnih jih lahko ločite po pogostosti ponavljanja. Lažni popadki, ki so bili prisotni v obdobju "znanilcev", so se ponavljali redko in na splošno niso bili zelo boleči. In če so povzročali neprijetnosti, so bili bolj psihološki.
Pravi krči se že od samega začetka pojavljajo v rednih intervalih. Prvi popadki so lahko precej kratki in redki. En kontrakcija se ponavadi ponovi vsakih 30-40 minut in traja največ 20 sekund. Če se to zgodi, ne more biti dvoma - porod se je začel.
Toda v tej fazi se ne bi smeli paničariti in tekati po svojem stanovanju in iskati telefon, da bi poklicali rešilca. Latentno obdobje popadkov je najdaljše, ženska ima vsaj 4-6 ur, da se mirno spakira in nič manj mirno odide v porodnišnico, ne da bi pozabila na dokumente in stvari, pomembne za hospitalizacijo.
Ženska mora v porodnišnico, ko se popadki ponovijo vsakih 10 minut, pri drugem ali tretjem porodu pa malo prej, saj vsaka faza poroda s ponovljeno nosečnostjo poteka hitreje.
Nadaljevanje je aktivna faza krčenja. Običajno je že pod nadzorom zdravnikov. Menijo, da se začne, ko se maternični vrat odpre tri centimetre. Kontrakcije se stopnjujejo, vsaka traja vsaj 40-50 sekund, ponavljajo se vsakih 4-5 minut. Po tem obdobju se začne stopnja najmočnejših kontrakcij.
Kontrakcije maternice v prehodnem obdobju pred potiskanjem se ponovijo vsake 1-2 minute in trajajo največ 60-70 sekund. Maternični vrat je popolnoma odprt, dilatacija je 10-12 centimetrov.
Nato se začnejo poskusi, pri katerih je dojenček "potisnjen" v rojstni kanal in gre po njih. Ženska lahko že delno vpliva na ta proces in si prizadeva za hitrejše dokončanje dela. Pritisniti morate le na ukaz porodničarja. Porod se ne bo končal z rojstvom otroka, ampak z rojstvom posteljice. Običajno je naslednja faza poroda manj boleča.
Trajanje
Glavno vprašanje je, kako dolgo trajajo popadki. Nanjo je težko nedvoumno odgovoriti, kajti veliko je odvisno od posameznih značilnosti ženskega telesa, števila rojstev, možnih zapletov, ki jih je precej težko predvideti. V povprečju (to so zelo povprečne vrednosti) krči trajajo tako dolgo:
Ženska ne more uravnavati trajanja. Zdravniki ne morejo pravočasno vplivati na dolžino krčenja maternice.
V nekaterih primerih je treba spodbuditi, pospešiti krče, če so prepočasni in je dilatacija materničnega vratu počasna. V tem primeru se opravi kateterizacija mehurja ali amniotomija (mehansko odpiranje plodove vrečke). Po predrtju mehurja se včasih kontrakcije "razhajajo" in naslednje obdobje se nekoliko zmanjša.
Kontrakcije se bodo nadaljevale, dokler se plod ne sprosti. Po tem se kontrakcije maternice aktivirajo šele v trenutku izgona posteljice. Ta stopnja traja v povprečju 20 do 40 minut; pri prvorojenih ženskah se posteljica običajno loči hitreje kot pri ponavljajočih se porodih.
Občutite
Ženska lahko čuti spremembo faz, pri čemer se osredotoča ne le na časovni okvir. Začetni popadki najprej spominjajo na bolečino med menstruacijo, nato pa imajo jasno obkrožujočo naravo. Po mnenju žensk bolečina nastane nekje v predelu sredine hrbta, hitro preide v križ in križnico, do samega dna trebuha in se dvigne po trebušni steni.
Čez nekaj časa bolečina popusti. V aktivni fazi poroda so krčenje maternice bolj boleče, pogoste, intenzivne. Za prehod iz kontrakcij v poskuse so značilni nenadni občutki ostrega pritiska spodaj, porodnica si želi, da bi potisnila, izpraznila črevesje.
Kako to olajšati?
Znanje in spretnosti, ki jih lahko nosečnica pridobi na tečajih za bodoče matere v vsaki predporodni kliniki, bodo pomagale lajšati bolečino.
Tako pravilno dihanje porodnice ne bo le omogočilo novorojenemu otroku zadostne količine kisika skozi celoten proces, ampak bo tudi naravno zmanjšalo bolečino. Ko je telo, zlasti možgani, v ženskem telesu nasičeno s kisikom, nastaja več endorfinov. Ti hormoni ne dajejo le občutka sreče in blage evforije, temveč imajo tudi izrazit analgetični učinek.
V zgodnjih fazah popadkov morate vaditi globoke in umirjene počasne vdihe in izdihe. V tem primeru mora biti trajanje izdiha približno dvakrat daljše od vdiha.
Ko popadki postanejo pogosti in boleči, mora ženska umirjeno dihanje zamenjati med popadki s hitrim in intenzivnim dihanjem na vrhuncu bolečine.
Pri potiskanju se v trenutku potiska uporabljata globok vdih in zadrževanje diha, medtem ko napihnjenost obrazov in napenjanje glave ni potrebno, da se izključijo krvavitve, potiskanje "navzdol", zračno napolnjen prsni koš pa "potisne" otroka, tako rekoč, spodbuja njegov izgon iz maternice.
Pomaga tudi masaža križnega predela. Ženska lahko to stori sama ali pa si poišče podporo partnerja, če se pričakuje skupni porod.
Obstajajo tudi določeni položaji, v katerih je popadke lahko veliko lažje preživeti. Lahko so namenjeni tudi za samske ali partnerske dostave.
Topel tuš pomaga omiliti popadke, številne sodobne porodnišnice imajo takšne zmožnosti, porodnice lahko v začetni in aktivni fazi poroda hodijo pod prho, kolikor želijo.
Preizkusiti morate poze, izpiliti pravilno dihanje in izvajati samo-masažo tudi med nosečnostjo, pred porodom, da boste lahko kasneje, ko se vse začne, samodejno reproducirali vsa potrebna dejanja.
O tem, kako dolgo trajajo popadki, strokovnjak pove v naslednjem videu.
