O dojenju je veliko mitov. Nekateri trdijo, da je dojenje zelo težko in se vsaka ženska ne more spoprijeti s to nalogo, druge pa, nasprotno, da je zelo priročno, koristno in na splošno prinaša same užitke. Samo resnica je, kot veste, vedno nekje vmes.
Dejstvo je, da življenje mlade mame ni nikoli lahko in brezskrbno in ne glede na to, ali doji svojega otroka ali ne. Kljub temu pravilna organizacija dojenja zelo olajša nekatere naloge in prihrani veliko časa materi (in to izjemno pozitivno vpliva na zdravje otroka). Kakšna je torej razlika med resničnostjo in vsem, kar piše na internetu?
Hranjenje povzroča bolečino in nelagodje
To vedo vsi, ki so brali Anno Karenjino. Samo v resnici lahko klasike in celo matere, babice, babice delajo napake. Dojenje ne bi smelo povzročati nelagodja: številne matere se zaradi tega pritožujejo, razlogi za bolečino pa so nepravilna navezanost, skrajšani frenulum, okužbe ali vse skupaj. Ko se ženska nauči pravilno nanašati otroka na dojke ali se pozdravi, bodo ti simptomi minili.
Mleka pogosto zmanjka za 3 mesece
Ena glavnih težav doječih mater je premalo mleka. O tem se ne bi toliko govorilo, če zdravniki ne bi priporočali urnega hranjenja. Po nekaj tednih v tem načinu mleka res ni dovolj.
Le od kod prihaja, če na njegovo količino neposredno vpliva, kako pogosto dojenček sesa? Tu obstaja neposredna povezava, podobna načelu ponudbe in povpraševanja. Če poenostavim, več mleka pustite, več ga pride.
Seveda se zgodi tudi drugače: zelo pogosto imajo matere težave s hormoni, zato noben trud ne pomaga povečati tvorbo materinega mleka. Tudi v tako težkem položaju lahko nadaljujete z dojenjem, tudi če potrebujete dodatek.
Otrok bo nenehno "visel" na prsih
Matere, ki dojijo, pogosto vodijo enako življenje kot vse druge: mnoge delajo in celo potujejo na službenih potovanjih, se izobražujejo in pišejo disertacije. Za dojenje ni treba sedeti v objemu z malčkom 24 ur na dan. Edino, da bo do približno 6. meseca starosti drobtine res težko premakniti nekam več kot nekaj ur.
Če dojite, bo upadlo
Ni res. Ali bo dojka izgubila obliko ali ne, je bolj odvisno od drugih dejavnikov: elastičnosti kože, prisotnosti slabih navad (zlasti kajenja), starosti, števila kilogramov, pridobljenih med nosečnostjo, in stopnje izgube teže. Torej to doprsje lahko izgubi čvrstost zaradi nosečnosti, ne pa tudi zaradi dojenja.
[sc name = ”ads”]
Če dojenčka dojite, bodo starši ponoči budni.
Dojenčki se lahko neprestano zbujajo. Le ta parameter je povsem individualen in je komaj odvisen od značilnosti prehrane. Vendar se materino mleko res prebavi hitreje kot adaptirano mleko in celo drobtina lahko zahteva dodatek. Pomembno je tudi vedeti, da je nočno dojenje potrebno tako za otroka kot za njegovo mamo: ponoči se tvori največja količina hormona prolaktina, ki skupaj z oksitocinom podpira proizvodnjo materinega mleka.
Z drugimi besedami, nočna krma bo pomagala preprečiti zelo pomanjkanje mleka, ki ga vsi tako skrbijo. Vendar se v tem primeru postavlja vprašanje: kako dovolj spiti? Takoj se pojavi nasprotno vprašanje: od kod mnenje, da doječe matere ne spijo celo noč? Znanstveniki so preučevali ritme spanja pri ženskah, ki so pred kratkim rodile in so prišle do nasprotnih rezultatov. Izkazalo se je, da doječe matere spijo več, čeprav se morajo pogosto zbuditi, da gredo do malega. Imajo tudi boljšo kakovost spanja, namreč globlja faza je daljša kot pri materah, ki dojenčke hranijo s formulami: 182 minut v primerjavi s 62 (v kontrolni skupini - 86).
Neverjetno je, kako to počnejo doječe matere. Skrivnost je v tem, da se pogosto odločijo za spanje skupaj - ne v isti postelji z malčkom, ampak na primer z uporabo priloženih posteljic (dojenček je vedno zraven - posteljice za novorojenčke). Tako lahko ženske dojijo dojke napol zaspane, ne da bi sploh vstale, nato pa takoj zaspijo (proizvedeni prolaktin zagotavlja tudi dober, zdrav spanec). V tem času so matere, ki dojenčke hranijo s formulo, prisiljene vstajati, se ogrevati, hraniti. Šele po vseh teh manipulacijah lahko poskusite zaspati.
Doječa mati mora upoštevati strogo dieto.
Še en mit, ki ne zdrži nadzora. Mama, ki doji, lahko poje vse (sezonsko je bolje izbrati le zelenjavo in sadje). Iz prehrane velja izključiti klobase, konzervirano hrano, kola in druge odkrito škodljive izdelke, ki niso priporočljivi vsem ostalim. Poleg tega je v prvih 2 mesecih po porodu bolje, da ne uživate ničesar mlečnega.
Potreba po omejitvah se pojavi šele, ko otrok pokaže znake alergije. Tudi v tem primeru mami ni treba takoj preiti na ajdo s puranom in čisto vodo. Najprej se morate odpovedati najpogostejšim alergenom: mleku, piščancu, oreščkom, medu. Pomemben odtenek: koren težave ni vedno materin meni - pogosto tudi stroga dieta ne pomaga, ker alergijske reakcije povzročajo različne razloge. Ugotovimo lahko, da raznolika prehrana matere med dojenjem preprečuje razvoj alergij pri otroku.
- Prehrana doječe matere med hepatitisom B
- TOP-100 koristnih nasvetov za doječo mater
- Nasveti za dojenje doječe mame
- Osnovna pravila za dojenje
Ogledamo si tudi 7 najboljših mitov o dojenju supermam:
[sc name = ”ads”]
