Prve opeke v temelje zdravja prihodnjega otroka je treba položiti devet mesecev pred njegovim rojstvom, pa tudi v prvih letih njegovega življenja. Seveda ni mogoče zanemariti pomena genetskega dejavnika - veliko je odvisno od tega, katere gene dojenček prejme od staršev, vendar je enako pomembna odgovornost vedenja in pravilnost njihovih dejanj.
12 korakov do zdravja dojenčkov
- Na prihodnjo nosečnost se pravilno, kompetentno in vnaprej pripravite. To je prvi korak k zdravju vašega otroka. Ukrepe večine mladih odlikujeta spontanost in prenagljeno odločanje: "če rabiš pohištvo, gremo in ga kupimo," "odšli na počitnice - let je predviden zjutraj." Mnoge ženske, vajene takšnega ravnanja, se ne pripravijo na nosečnost in sploh ne vedo, kaj storiti, ko se znajdejo v "zanimivem položaju". Ker ženska najpogosteje izve za svojo nosečnost do konca 6-8 tednov, se veliko pomembnih ukrepov za zagotovitev zdravja nerojenega otroka nikoli ne izvede. Zato bi vsaka ženska, ki bi lahko "danes" postala mati, želela dati nekaj zelo pomembnih nasvetov. Če želite roditi zdravega otroka, morajo bodoči starši voditi zdrav način življenja in opraviti številne teste, opraviti test spolno prenosljive okužbe z možem in po potrebi zdraviti. Da bi zmanjšala tveganje za verjetne malformacije ploda, mora bodoča mati vzeti folno kislino. Prav tako je zaželeno cepljenje proti gripi. Po takšnem cepljenju bo ženska ves čas nosečnosti zanesljivo zaščitila sebe in svojega otroka pred delovanjem virusa. Tudi po rojstvu otroka se bo zaščitni učinek tega cepiva še naprej širil skozi materino mleko.
- Po nosečnosti naj bo vaš življenjski slog varčen. To sploh ne pomeni, da bi morala bodoča mamica odslej pol dneva preživeti v postelji. Telesna aktivnost je nujna tako za njo kot za nerojenega otroka, le nekoliko drugačni morajo biti. Bolje je, da imate raje lagoden sprehod po mirnem parku kot najljubši tek v zatohlih supermarketih (hoja po svežem zraku, ki je odlična vadba za mišice in ožilje ter oksigenira vsako celico, bo materino telo pripravila na porod). Pri odhodu v kino mora bodoča mama dobro premisliti, kaj je zanjo pomembneje: kratkoročno zadovoljstvo ali zdravje bodočega otroka (navsezadnje bodo v velikem kinu zagotovo nosilci nevarnih virusov in bakterij: stafilokoki, tuberkulozni bacili, gripa, streptokoki). Včasih okužba (na primer rdečka ali herpes), ujeta na gneči, povzroči splav ali intrauterino smrt ploda. Odgovorno pristopite tudi k izbiri krajev za težko pričakovane počitnice. Od potovanj v številne eksotične države (zlasti otoške države, kot so Maldivi, Cejlon ali Goa), polne redkih okužb in zajedavcev, je bolje, da par, ki pričakuje, da bo dojenček to zavrnil.
- Rodi naravno. Zdrava ženska bi morala roditi sama in ne s carskim rezom. Na žalost se ta operacija, ki se je pred kratkim izvajala izključno iz zdravstvenih razlogov, danes izvaja nerazumno pogosto (»po dogovoru z zdravnikom«). Naravni porod je v prvi vrsti nujen za otroka samega. V procesu prehajanja skozi porodni kanal pride do močne aktivacije otrokovega telesa, ki ga prisili, da proizvaja veliko količino hormonov (noradrenalin in adrenalin), ki plod ščitijo pred hipoksijo in ga pripravijo na stik z nenavadnim zunanjim okoljem, ki se tako razlikuje od razmer, ki so ga obkrožale v materinem trebuhu. Carski rez, ki dojenčku nenaravno skrajša čas za prehod iz enega okolja v drugo na nekaj sekund, je zanj velik stres in še zdaleč ni neškodljiv za zdravje.
- Ženska, ki je pravkar rodila, mora vztrajati pri tem, da otroka, ki je odstranjen iz maternice (še ni obrisan iz maziva in ni zavit v plenico), takoj nanese na dojke. Ta ukrep naj bi hkrati aktiviral dva izjemno pomembna procesa: sesalni refleks pri novorojenčku in začetek dojenja pri materi. Kolostrum, ki se izloča iz njenih prsi v prvih dneh po porodu, je idealna hrana za dojenčka. Vsebuje veliko količino beljakovin in protiteles, pripravi otrokov prebavni sistem na materino mleko in aktivira njegov imunski sistem. Sestavine kolostruma imajo odvajalni učinek, ki pomaga črevesju novorojenčka odstraniti prvotni iztrebki - mekonij.
- Dojite svojega otroka. Obvezno dojenje vsaj šest mesecev je zanesljivo porok pravilnega razvoja in odličnega zdravja dojenčka. Vsi zdravi pametni strokovnjaki to neumorno ponavljajo, vsaka ljubeča mati se mora tega naučiti. Od nje je odvisno, kako dolgo bo obdobje dojenja, saj je najboljše laktogonsko sredstvo, imenovano "prevladujoča laktacija", prepričanje mater, da lahko in mora dojiti svojega otroka. Če takšnega prepričanja na podzavestni ravni ni, se mleko sploh ne bo pojavilo ali pa bo zelo hitro izginilo. Ko se je prepričala, da je dojenje dolžnost dojenčka, bi se morala vsaka mama postaviti tako, da bo čim dlje. To trdo delo bo zagotovo prineslo dobro zdravje dojenčka, ki ne trpi zaradi alergijskih reakcij ali pogostih prehladov in vseh vrst okužb (nasvet doječim materam o HB).
- Hodite z otrokom vsaj dvakrat na dan eno in pol do dve uri in se spomnite, da hoja z vozičkom po prometni avtocesti ali obisk trgovin z dojenčkom v naročju ali v zanki nima nič skupnega s hojo. Najboljši kraj za sprehod je mirno zeleno dvorišče ali čist mestni park. Sprehod po kraju, kjer ni nobene zabave, se morda zdi dolgočasno za mamo, vendar je resnično neprecenljiv za zdravje otroka (in ali ni to tisto, k čemur bi si morali v prvi vrsti prizadevati?).
- Poskrbite za pravočasno izvajanje preventivnih cepljenj, revakcinacij in Mantouxovih testov: to je sveta dolžnost odgovornih in kompetentnih staršev. Prva cepljenja (BCG in hepatitis B) za novorojenčka je treba opraviti, ko je še v bolnišnici. Z zavrnitvijo cepljenja otroka se mora mati zavedati, da s tem ogroža ne samo njegovo zdravje, temveč tudi življenje samo (koledar cepljenja).
- Ko iščete zdravniško pomoč, nikoli ne skrivajte pred zdravniki prave slike tega, kar se je zgodilo z otrokom. V praksi katerega koli pediatra je veliko primerov, ko je bilo otrokovo življenje v ravnovesju smrti, ker so se njegovi starši bali priznati, da so spustili drobtine ali mu nahranili "dobroto" (na primer uporaben in okusen črni kaviar), kar pa ne bi smelo biti v prehrani otrok. Resnična zgodba o dogodku, ki je bil pred slabim otrokovim zdravjem, bo zdravniku pomagala hitro postaviti pravilno diagnozo in mu zagotovila kvalificirano pomoč.
- Ne prezrite mesečnih zdravniških pregledov vašega malčka pri pediatru in vrsti strokovnjakov (v skladu s predpisanim urnikom)... Potrebni so, da lahko zdravnik, ko ugotovi prisotnost kakršnih koli zdravstvenih nepravilnosti pri otroku, takoj predpiše ustrezno zdravljenje. Nepazljivost staršev je preobremenjena z izgubo dragocenega časa: vsako napako (na primer prirojeno izpah kolka), katere odprava v dojenčku ne bi predstavljala posebne težave, bo kasneje veliko težje odpraviti.
- Strogo upoštevajte pravila za uvajanje dopolnilnih živil. O kakšnih slaščicah in klobasah v otrokovi prehrani ne more biti govora (v ruskih družinah se to včasih zgodi). Razvoj encimskega sistema je postopen, zato lahko nepravočasno uvajanje izdelkov z mize za odrasle v prehrano drobtin povzroči prebavne motnje, črevesno diskinezijo in v še posebej naprednih primerih - tako imenovani volvulus (črevesna invazija) in celo smrt (o prvem hranjenju).
- Nikoli in nikakor ne upoštevajte nasvetov neprofesionalnih vodilnih psevdomedicinskih programov, predvajanih na osrednjih televizijskih kanalih: to lahko majhnemu otroku povzroči nepopravljivo škodo za zdravje, zato jih v nobenem primeru ne smete voditi. Z vsemi vprašanji v zvezi z zdravjem drobtin se morate obrniti na usposobljenega strokovnjaka.
- Zaupajočim zdravnikom nikoli ne prelagajte nanje celotne odgovornosti za svojega otroka. Vsi ukrepi skrbnih staršev, ki poslušajo prejeta zdravniška priporočila, morajo biti usmerjeni predvsem v to, kaj je za njihovega otroka resnično koristno in potrebno.
Če ima otrok
- Smrkav nos. Sluz lahko sesate z aspiratorjem ali z lastnimi usti, nosne splakovalnice splaknete s fiziološko raztopino ali kapnete nos z materinim mlekom (kako zdraviti prehlad pri novorojenčku);
- Oko se je začelo solziti ali gnojiti. Z navlažitvijo bombažne palčke s fiziološko raztopino lahko splaknete oko od zunanjega kota do notranjega kota. Gnojenje le enega očesa je zaskrbljujoč simptom, ki lahko kaže na oviranje solznega kanala. Otroški oftalmolog bo težavo hitro odpravil s sondiranjem;
- Temperatura se je dvignila; dojenček je vroč na dotik. Ko je dojenčka slekel, ga hitro obriše z vlažno brisačo in pusti v tanki spodnji majici. Po tem lahko naredite klistir s kuhano vodo pri sobni temperaturi. Steklenice, napolnjene z isto vodo, lahko pritrdite na dimlje in pazduhe. Če se temperatura dvigne nad 38,5 stopinj ali se na njenem ozadju pojavijo krči, morate otroku dati ibuprofen ali paracetamol in takoj poklicati rešilca. Če otrokove roke in noge kljub visoki temperaturi še naprej ostanejo ledene, jih morate najprej ogreti s temeljitim drgnjenjem vsakega prsta (po masaži si lahko celo nataknete palčnike in nogavice). Po tem lahko izvedete vsa zgoraj navedena dejanja (kako znižati temperaturo dojenčka);
- Suha koža (z atopijskim dermatitisom) ali plenični izpuščaj. Pogosto kopanje in temeljito čiščenje kožnih gub z brisom, namočenim v sterilizirano otroško olje, bo otroku pomagalo.
- Apatično stanje, letargija, dolgotrajno pomanjkanje apetita, prisotnost izpuščaja (v obliki majhnih pik, ki spominjajo na podkožne krvavitve), nenehnega prebadanja - vsi ti simptomi so indikacija za klic zdravnika ali takojšnjo hospitalizacijo otroka.
Zdravje dojenčka je glavna vrednota, za katero bi morali skrbeti ljubeči starši. Skladnost s preprostimi pravili iz gradiva našega članka jim bo pomagala zagotoviti optimalne pogoje za izvajanje te težke, a izjemno pomembne naloge.
