Dnevni režim otroka pri 9 mesecih - tabela po urah in nasveti za starše

Dnevni režim za otroka pri 9 mesecih je skoraj enak režimu iz prejšnjega meseca. Nekatere spremembe je mogoče opaziti le pri prehrani, vsebini poučnih iger in prenovi masažnega kompleksa.

Približna dnevna rutina za 9 mesecev starega otroka. Glavni režimski trenutki
6:00-6:30 Čas je, da se zbudite in prvi otrokov obrok.
6:30-8:30 Jutranji del budnosti z obveznim izvajanjem potrebnih higienskih postopkov: umivanje, menjava plenice, zračne kopeli in lahka masaža.
8:30-10:00 Prvi sprehod v kombinaciji s spanjem na svežem zraku.
10:00-10:30 Čas za drugo krmo.
10:30-14:00 Obdobje aktivnega poznavanja sveta okoli, vključno z gibanjem in številnimi izobraževalnimi igrami.
14:00-14:30 Še eno hranjenje drobtin.
14:30-16:00 Čas za spanje. Spanje ni sprehod.
16:00-18:00 Prebujeni dojenček je poln energije in pripravljen na fizične vaje in kognitivne igre.
18:00-18:30 Čas je za jesti.
18:30-20:30 Zelo dober trenutek za družinski sprehod, ki ga lahko nadaljujejo vsi družinski člani.
20:30-22:00 Čas je za komunikacijo s člani gospodinjstva, ugoden za mirne igre; večerni ritual kopanja otroka.
22:00 Večerni obrok otroka.
22:30-6:00 Spite do jutra.
Še nekaj dodatnih možnosti z dnevno rutino (že boste izbrali najboljšo možnost ob upoštevanju značilnosti vašega otroka):
Predstavljena tabela je sestavljena ob upoštevanju fizioloških potreb otroka v 9 mesecih: vzdržuje štiriurne intervale med hranjenjem, zagotavlja dva sprehoda in intervale, namenjene aktivnemu preživljanju prostega časa za razvojne dejavnosti in telesne vaje.

Spi

Običajno trajanje spanja dojenčka te starosti je čez dan od enajst do štirinajst ur. Najdaljše je obdobje nočnega počitka.

Glede na raznolikost posameznih značilnosti devetmesečnih dojenčkov so fiziologi ugotovili, da najpogosteje pride do njihovega dnevnega spanca:

Dvofazna, sestavljena iz dveh ur in pol... To je najbolj optimalna možnost dnevnega počitka, kar kaže na normalen duševni in čustveni razvoj otroka.
Trifazni, vključno z dvema kratkotrajnima štiridesetminutnima presledkoma jutranjega (ob 9:00) in večernega (ob 19:00) počitka in podaljšanega dnevnega spanca, ki traja vsaj dve uri... Če to obdobje sovpada s časom hoje, lahko dojenček spi tri ure. Kot različica norme takšen urnik spanja kaže na prekomerno utrujenost drobtin, ki še niso pripravljene na dolgotrajno budnost.

Dnevni dremeži so za vašega dojenčka izjemno pomembni: dajo mu priložnost, da si povrne porabljeno energijo, in so zagotovilo njegove dobre volje.

Motnje spanja

Starši so pogosto priča različnim kršitvam običajnega urnika spanja:

Nekatere drobtine morda potrebujejo počitek ne 2-3, ampak 4-5 krat čez dan, njihov spanec pa traja največ pol ure.
Drugi dojenčki ponoči zelo slabo spijo: nenehno se obračajo in obračajo, se tresejo (zakaj se novorojenček v sanjah zdrzne?), Se pogosto zbudijo v joku (zakaj dojenčki jočejo v spanju) in so muhasti, po prebujanju pa zelo dolgo ne morejo zaspati. Potem ko so se po večkratnem prepričevanju in slabosti pomirili v naročju svoje matere, jih zaskrbljujoč površen spanec na kratko pozabi, da se kmalu spet zbudijo.

Za normalizacijo dojenčkovega spanca je treba najti in odpraviti razlog, ki je povzročil kršitev njegove kakovosti in cikličnosti.

Krivec za motnje dnevnega spanca je najpogosteje močno preobremenjenost otroka, ki je nastala zaradi obilice zunanjih dražljajev: večje število ljudi v hiši, obsesivne igre starejših otrok, preglasna glasba, pa tudi previsoka temperatura in suh zrak v otroški sobi (približno optimalna temperatura) ...

Za normalizacijo nočnega počitka morajo biti izpolnjeni naslednji pogoji:

Preden položite otroka, je treba vrtec dobro prezračiti. Spanje z rahlo odprtim oknom, ki zagotavlja stalen dotok svežega zraka, je idealna možnost za vzdrževanje prijetne mikroklime;
Če ima speči dojenček navado vreči odejo, ni treba celo noč stati nad njegovo posteljico. Pred spanjem ga morate le pravilno obleči. Otrok mora imeti poleg plenice za enkratno uporabo tudi lahke pižame in nogavice;
Odlične možnosti za pripravljalne postopke, ki prispevajo k dolgemu nočnemu počitku, so: izvajanje gimnastike, sproščujoča masaža in večerni ritual otroškega kopanja;
Igre pred zaspanjem naj bodo mirne;
Zelo dobro je, če starši v postopek polaganja otroka vključijo tradicijo branja dobrih pravljic. Odrasel dojenček že lahko posluša 2-3 ne predolga besedila;
Odlično zvočno ozadje za dojenčkov spanec je tiho petje uspavank.

Starše pogosto moti otrokov nemiren nočni spanec. Pritožbe so različne: otrok ne zaspi dobro, pogosto se zbudi, v spanju joka. Zakaj se to dogaja in kaj je treba storiti?

O prehrani

Če vemo, da prehrana 9-mesečnega otroka vključuje pet hranjenj, dnevna količina pojedene hrane (brez pitja) pa mora biti najmanj en liter, je enostavno izračunati, da mora za eno hranjenje prejeti vsaj 200 ml izdelkov, namenjenih otroški hrani ...

Od te starosti mnoge matere, ki dojijo, začnejo izginjati v ozadje (otrokove dojke dobijo ob prebujanju in položitvi ponoči). Juhe, žita, zelenjavni in sadni pireji so zdaj osnova otrokove prehrane. Za povečanje hranilne vrednosti jedi je lahkim juham in zelenjavnim pirejem priporočljivo dodati meso, narezano na majhne koščke. Ker ima otrok v tem času več (od 4 do 6) zob, ga ni treba brisati.

Kuhan jajčni rumenjak ni nič manj hranljiv; na enak način ga dodajamo juham in pireju, s čimer popestrimo otroški jedilnik. Samo zapomniti si morate, da drobtinam ne smete dajati mesa in rumenjaka istega dne.

V tej starosti lahko otroka seznanite z jedmi iz nizko vsebnih maščobnih sort oceanskih rib (trska, milopek, vahnja, oslič, iverka). Glede na visoko alergenost tega izdelka ga je treba uvajati postopoma in zelo previdno.začenši s pol žličke parjenih ali kuhanih ribjih filejev (lahko postrežete tudi ribje mezge iz kozarca).

Če otroka v jutranjih urah hranite z ribami, lahko opazujete reakcijo njegovega telesa. Vendar mu ne smete dajati nobenih novih izdelkov. Če mu po srečanju z novo jedjo lica niso pordela in se ni pojavil izpuščaj, to pomeni, da nima alergijske reakcije na ribe. To pomeni, da lahko naslednjič del ribe nekoliko povečamo.

Zelo pomembno je, da ima prehrana rastočih drobtin dovolj sveže zelenjave in sadja: nasičenje telesa z vitamini in mikroelementi, v nekaterih primerih lahko rešijo težave z normalizacijo blata. Ko pride do zaprtja, lahko pirejev breskev ali sliva deluje kot varno naravno odvajalo. Kose sadja (breskve, banane, jabolka) in jagodičja lahko žitaricam in otroški skuti dodamo za izboljšanje njihovega okusa in hranilne vrednosti.

Za mlade matere bo koristno, da si ogledajo približen načrt vsakodnevne prehrane gojenih drobtin:
6:00 Prebujenega otroka nanesemo na dojke, umetni osebi pa damo stekleničko z mešanico mleka.
10:00 Odlična možnost zajtrka bi bila kaša in pire iz svežega sadja.
14:00 Za kosilo lahko dojenčku ponudite zelenjavno juho s koščki mesa ali rumenjakom. Dobra možnost za obrok je lahko zelenjavni pire z mesom, naribano jabolko pa je primerno kot sladica. Sčasoma lahko jedi iz oceanskih rib popolnoma nadomestijo meso.
18:00 Najboljši čas za prigrizek z otroško skuto in sadnim sokom. Drobtine, ki imajo radi bolj obilno hrano, lahko večerjajo kašo s koščki drobno sesekljanega mesa.
22:00 Zaspeli dojenček se ponovno nanese na materino dojko ali daje mlečno mešanico.
Za vzdrževanje pravilnega vodnega ravnovesja v otrokovem telesu mora mati poskrbeti, da bo dobil potrebno količino tekočine: otroški čaj, pitna voda, sadne pijače in sokovi.
Kategorija - otroška hrana
Moja miza za dopolnilno hranjenje pri 6-9 mesecih

O telesnem razvoju

Devetmesečni otroci brez težav vstanejo na noge in začnejo hoditi z oporo obeh rok ali se držijo za katero koli oporo. Da bi si pomagali okrepiti mišice, je treba vsaj dvakrat na dan izvajati gimnastiko., vključno z vajami v kompleksu:

s krožnim vrtenjem ročajev;
upogibanje in iztegovanje nog (sočasno in nadomestno);
z izmenično upogibanjem in iztegovanjem otrokovih rok, ki se držijo materinih prstov;
spodbudno plazenje;
z drsnimi stopnicami;
za počepe (s podporo za pazduhe);
s telesom, nagnjenim naprej (z zravnanimi nogami).

Pred naslednjo vajo popustite mišično napetost z lahkotno sproščujočo masažo. Vsak gib je treba ponoviti vsaj petkrat, skupno trajanje kompleksa pa ne sme presegati deset do petnajst minut.

V prizadevanju, da bi otroka naučile čim hitrejše hoje, številne matere uporabljajo hojico, saj se ne zavedajo, da je ta preprost simulator prevelika obremenitev za krhke noge.

Tudi izkušeni pediater ne more z gotovostjo trditi, kakšna obremenitev je potrebna za pravilen razvoj tega ali onega otroka, nekatere matere, ki jih zadolžujejo opravila po hiši, pa imajo dojenčke v sprehajalcih nerazumno dolgo. Zato je bolje, da zavrnete uporabo sprehajalca, tako da dojenčku omogočite samostojno obvladovanje novih veščin.

O izobraževalnih igrah in dejavnostih

Najljubše otroške igre so še vedno "Ladushki", "Magpie-crow";
Devet mesecev je čas za aktiven razvoj fine motorike, zato dojenčki začnejo zanimati majhne predmete, poskušajo med hojo pobrati cvet ali kamenček. Ker to ve, mora mama nadzorovati svojega otroka in ustaviti vse njegove poskuse, da mu najdbo pošlje v usta. Toda med hranjenjem je treba to zanimanje v celoti podpreti, tako da ima otrok možnost držati koščke kruha ali rezine sadja v ročajih. Koristno je tudi, če mu daste žlico - poskušate jo znova in znova nadzorovati, čez nekaj časa se bo otrok naučil jesti sam (10 načinov, kako otroka naučiti jesti z žlico);
Razvoj fine motorike močno olajšajo dejavnosti, ki vključujejo vstavljanje (in nato ekstrahiranje) graha, fižola ali leče v kepo slanega testa. Otroku lahko ponudite, da v škatlo zbere razpršene gumbe, velike kroglice ali kamenčke. Med temi aktivnostmi mora odrasel človek zelo previdno opazovati otroka, ki potegne vsak predmet v usta;
Otrokom te starosti je igra skrivalnic zelo všeč. V igri lahko sodelujeta oba starša. Eden, ki se skrije za vogalom, mora reči "kukavica" in se za trenutek prikaže drobtinam. Po tem se lahko mati, ko vzame otroka v naročje, skrije z njim in na enak način pogleda za vogalom. Za veselje drobtin ne bo nobene omejitve;
Čas je, da otroka seznanimo s konceptom barve. Z njim lahko nekaj dni razporedite kupolo enobarvnih kock, pri čemer ves čas njegovo pozornost usmerja na ime njihove barve. Nato lahko dodate eno kocko kontrastne barve. Naj se otrok spomni in se zaveda razlike v barvah. Čez nekaj časa ga lahko prosite, da postreže kocko določene barve. Različica igre je delo z velikostmi (veliko-majhno) in številom (eno-veliko) predmetov (z otrokom učimo barve - 5 tehnik).

Vsakodnevno spoštovanje iste dnevne rutine otroka disciplinira, v njem oblikuje številne uporabne veščine in navade (na primer postopek umivanja obraza zjutraj, želja po umivanju rok pred jedjo, navada, da se zbudi in jedo ob uri, ritual kopanja vsak večer), kar mu bo koristno pri naprej.

← vsakodnevna rutina pri 8 mesecih dnevna rutina pri 10 mesecih →