Zgodovina razvoja vsakega trimesečnega dojenčka po naslednjem obisku pri pediatru je dopolnjena z zapisom potrebe po spoštovanju pravilnega dnevnega režima, ki se sklicuje na izmenično hranjenje, spanje, aktivno budnost in higienske postopke.
In tu ima vsaka mati naravno vprašanje: "Kako narediti, da se neinteligenten dojenček obnaša v skladu s trdim okvirom tega recepta?" Pojasnimo: ne gre za sledenje vsakodnevni rutini, temveč le za željo po spoštovanju določenih časovnih smernic, ki ukazujejo življenje 3-mesečnega otroka.
Kakšna naj bo približno dnevna rutina trimesečnega otroka
Približna dnevna rutina:
- 6:00-7:00 Zbujanje, hranjenje otroka zjutraj, obvezni higienski postopki (umivanje, menjava plenice), zračne kopeli, gimnastika, aktivno budnost;
- 7:30-9:30 Prve sanje;
- 9:30-11:00 Drugo hranjenje, komunikacija z mamo, poučne igre, priprava na sprehod;
- 11:00-13:00 Spite na svežem zraku;
- 13:10-13:30 Vrnitev s sprehoda, tretje hranjenje;
- 13:30-15:00 Komplet izobraževalnih iger, kopanje v zraku, komunikacija z ljubljenimi;
- 15:00-16:30 Drugi sprehod, seznanitev z zunanjim svetom, spanje na invalidskem vozičku;
- 16:30-18:00 Četrto hranjenje, budnost, igranje z družinskimi člani;
- 18:00-19:30 Spanje;
- 19:30-21:00 Peto hranjenje, tihe igre, obkrožene z gospodinjstvi;
- 21:00 Kopanje dojenčkov;
- 21:30-6:00 Hranjenje dojenčkov, nočni počitek.
Več možnosti dnevnega režima za otroke od 1 do 3 mesecev:
Skrbi za svojega otroka in upošteva njegove individualne značilnosti, lahko vsaka mati prilagodi predlagani dnevni režim, pri tem pa upošteva zaporedje ukrepov, ki so navedeni v njem, in trajanje izvedenih postopkov.
V skladu s tem se lahko dejanska dnevna rutina drobtinic nekoliko razlikuje od tiste, ki jo priporoča pediater: intervali med spanjem in budnostjo niso vedno enaki (nekateri dojenčki zaspijo kmalu po jutranjem hranjenju, nato pa ostanejo budni skoraj tri ure). Pri drugih otrocih se rutina lahko spremeni zaradi prebavnih težav in črevesnih kolik.
Kljub vsem zgoraj navedenim niansam matere ne bi smele popolnoma opustiti pravilne dnevne rutine po urah. Ko ste pri svojem dojenčku razvili navado jesti in zaspati ob določenih urah, kar prispeva ne le k njegovemu pravilnemu razvoju in odličnemu počutju, temveč skrbi tudi za ostale družinske člane.
O načinu spanja
Skupno trajanje spanja trimesečnega otroka naj bi bilo približno petnajst ur na dan. Najdaljši (približno osem ur) je nočni spanec. Čez dan otrok potrebuje občasen počitek, zato po dveh urah budnosti otrok potrebuje spanje (vsaj štirikrat čez dan), kar traja od ene do pol ure.
Zgornjo poravnavo lahko štejemo za idealno za 3-mesečnega otroka, vendar v resničnem življenju trajanje nočnega spanca pogosto ne presega šestih ur: če se otrok sredi noči zbudi, bo morda treba hraniti.
Da bi bil otrokov dnevni spanec poln in globok, je treba spodbuditi njegovo aktivnost med budnostjo in mu v prvi polovici tega obdobja omogočiti gibanje in izločanje čustev. Približno pol ure pred steljo naj bo dojenček zaposlen z nečim mirnim. (zapojte pesem, pokažite barvito sliko, razmislite o igrači).
Načini za pospešitev zaspanosti otroka
- Pri zaspanosti dojenčka, ki dobi materino mleko, ne bi smelo biti težav: če nekdo zaspi pri materinih dojkah, ga preprosto premestijo v posteljo;
- Pri polaganju dojenčka, hranjenega po steklenički, se pogosto uporablja duda, ki mu pomaga, da se pomiri in zadovolji sesalni refleks. Nekoliko težje je postaviti umetno osebo, ki ne prepozna lutke (včasih je koristno vedeti, kako otroka naučiti lutke): nekatere otroke je treba dolgo nositi v rokah ali zibati in peti uspavanke;
- Priliv svežega zraka znatno pospeši zaspanost otroka in podaljša trajanje njegovega spanca, zato jih številne matere, ki so dobro zavile drobtine, uspavajo v vozičku, ki stoji na loži;
- Nekaterim dojenčkom pomaga zaspati mehka klasična glasba, ptičje petje in zvoki narave;
- Rituali (na primer igrača ali plenica, ki je nameščena zraven, kopališki postopek, ki se izvaja ob isti uri) pomagajo tudi, da dojenčki dobro zaspijo;
- Če želite podaljšati preostanek nemirno spečega otroka, bo v sanjah pomahalo z rokami, nežno povijanje ali preprosta prisotnost matere.
Genialni trik - kako otroka spraviti v posteljo v 1 minuti:
Na temo spanja:
- Kako uspati otroka brez solz in muhavosti - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- Otroka naučimo spati v svoji posteljici ločeno od matere (video, resnične zgodbe) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- Ali otroka zibati pred spanjem: koliko let lahko otroka zibate - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- Otrok spi samo v naročju, vi pa ga postavite budnega - je težava ali ne - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- Pri kateri starosti lahko otrok spi na blazini - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
O hranjenju dojenčkov in umetnih ljudi
V skladu z režimom naj bi otrok pri treh mesecih, ki je dojen, dobil materino mleko vsaj šestkrat na dan. Dnevna norma materinega mleka je najmanj 850 ml.
Že pri treh mesecih je treba postopoma povečevati intervale med hranjenjem dojenčkov, hranjenih "na zahtevo", tako da se približajo priporočenemu triurnemu intervalu.
Dejstvo je, da odrasel in bolj aktivno sesanje materinega dojenčka, če ga uporabljamo prepogosto (na pol ure), tvega, da poje več mleka, kot ga potrebuje. Posledično telo, ki se ne more spopasti s takšno količino hrane, reagira nanj z alergijsko reakcijo, ki se kaže v razprševanju rdečih pik na občutljivi koži lic in celotnega telesa.
[sc: rsa]
Ko opazi tak simptom pri dojenčku, neizkušena mati začne misliti, da je razlog za to nek nov izdelek, ki je vnesen v njeno prehrano, in ga začne namerno obubožati, pri čemer izključuje vse. Medtem je to težavo mogoče rešiti tako, da zmanjšamo število dojenja in s tem normaliziramo količino mleka, ki se dovaja drobtinam.
Tudi število hranjenja za trimesečnega otroka, ki se hrani po steklenički, mora biti šestkrat, vendar morajo biti presledki med hranjenjem vsaj štiri ure: to je čas, ki je potreben za prebavo formule, ki nadomešča materino mleko.
Za razliko od dojenčkov, ki ne potrebujejo dodatnega vnosa vode (nadomesti ga „sprednje“ mleko, ki vsebuje veliko količino tekočine), imajo umetni ljudje vodo iz steklenice. Od zadnjega tedna tretjega meseca življenja lahko v svojo pijačo postopoma vnašajo nekaj kapljic jabolčnega soka (mi damo prvi sok).
Podrobno beremo o tem, koliko materinega mleka ali formule naj poje otrok - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html
Kako hoditi z dojenčkom
Dnevni režim, ki ureja življenje trimesečnega otroka, predvideva vsaj dva sprehoda. Njihova pogostost in trajanje sta še vedno odvisna od vremenskih razmer. Absolutna kontraindikacija za hojo z odraslim otrokom je zmrzal pod -15 stopinj in vročina nad štirideset. Tudi med močnim dežjem in vetrom ne smete hoditi z otrokom ven.
Ker so 3-mesečni otroci precej radovedni, ne zaspijo takoj, ampak šele po ogledu. Zelo koristno jih je spraviti iz vozička in jih držati, da jih seznanite z okolico: bodite pozorni na ptice, rože, živali, ki gredo mimo ljudi. Dojenček bo zadovoljen z novimi vtisi hitreje zaspal.
Glede na dobro razvit sluh trimesečnega otroka je za sprehod z njim bolje izbrati miren trg ali zapuščeno ulico. Stalno brnenje, ki prihaja z oddaljene avtoceste, otroka ne bo motilo, vendar ga je treba zaščititi pred ostrimi zvoki. Če želite to narediti, je bolje dvigniti pokrov vozička. Če sprehod poteka v topli sezoni, je bolje, da si nataknete mrežo proti komarjem, ki otroka zaščiti pred napadom žuželk, ki sesajo kri.
O značilnostih budnosti
Čas, potreben za trimesečnega otroka za aktivno budnost, se poveča na 8-9 ur na dan. Skrbna mati ga mora kar najbolje izkoristiti, saj ima čas, da otroka nahrani pravočasno, poskrbi za njegovo občutljivo kožo, se ukvarja z zanimivimi igrami, se z njim sprehaja, mu predstavi svet okoli sebe, izvaja jutranje vaje in masažo.
Prebrali smo koristne članke z video navodili o masaži in gimnastiki:
- Pravilna masaža za dojenčka v prvih treh mesecih življenja
- Dinamična gimnastika: koristi in škoda za novorojenčka
- Lekcije fitbola z novorojenčkom (+ veliko video navodil)
Najpogosteje je otrok pri treh mesecih lahko aktivno buden dve uri. V tem obdobju lahko komunicira s svojo mamo in najbližjimi, viharno veselje do njihove prisotnosti izraža s širokim nasmehom, aktivnimi gibi rok in nog ter glasnim brnenjem.
Trimesečni dojenček ne more le hitro obrniti glave v smeri zvokov, ki jih je slišal, in z očmi spremlja premikajoče se predmete, ki spadajo v njegovo vidno polje. Najraje leži na trebuhu, počiva na dlaneh in opazuje, kaj se dogaja naokoli. Predmet raziskovanja zanj so pogosto njegove roke: otrok jih lahko dolgo pregleduje in spremlja njihovo spremembo položaja.
Arzenal iger, ki se uporablja za razvoj dvomesečnega dojenčka, lahko dopolnimo z novimi zanimivimi aktivnostmi zanj:
- Ropotulje so še vedno najljubše igrače 3-mesečnega otroka. Ko jih položite v vrsto (dvajset centimetrov od otroka), lahko vidite, da bo otrok zagotovo posegel po tistem, ki mu je najbolj všeč. Rožico trdno drži v ročaju, popolnoma se osredotoči na povezavo, ki je nastala med zvokom, ki ga oddaja, in gibanjem lastne roke;
- Če prinesete trimesečnega dojenčka pred ogledalo, ga lahko nasmejete in si želite ogledati svoj odsev (beremo tudi o ogledalu in vraževerjih). Enako veselje do njega povzroča opazovanje mimike odraslega, ki dojenčku prikazuje spremembo različnih čustev na obrazu;
- Trimesečni otroci imajo radi igro »pokukaj«, ko si družinski član z dlanmi pokrije obraz in ga nato pokaže, posnemajoč kukavičje pokličanje;
- V tej starosti že lahko otroku berete knjige z ilustracijami;
- Za prikaz sveta okoli drobtin je treba pokazati na različne predmete in jih poimenovati;
- Za razvoj taktilnih občutkov je treba drobtinam dati koščke tkanin različnih tekstur;
- Razvojna preproga, opremljena z najrazličnejšimi zvonovi, mehkimi vibrirajočimi igračami, škripanjem in množico drugih zanimivih učinkov, bo odlična zabava za vašega dojenčka.
O higieni in gimnastiki
Higienski postopki za nego dojenčka vključujejo obvezen ritual jutranjega umivanja, umivanja pri menjavi plenice in kopanja... Jutranje umivanje se izvede takoj po tem, ko se otrok zbudi. Ko navlažite bombažno blazinico s toplo vrelo vodo, ga podrgnite po obrazu (z ločeno vato za vsako oko) in ne pozabite hoditi za ušesi. Kožo obraza obdelamo s posebno skrbjo, tako da odstranimo sledi materinega mleka in sline.
Podrobno beremo: higiena novorojenega otroka
Postopek kopanja se najpogosteje izvaja zvečer, čeprav se dojenčke, na katere deluje vznemirljivo, lahko kopa zjutraj. Najbolj primerno je dojenčka kopati v otroški kopeli z uporabo posebnega stojala za to. Če otroške kopeli ni, lahko uporabite veliko kad, tako da dojenčku nataknete poseben krog okoli otrokovega vratu, kar mu omogoča, da v vodi ostane popolnoma popolnoma brez pomoči materinih rok. Podrobnosti o kopanju - kako pravilno kopati otroka
Pri menjavi plenic morate dojenčka umiti, nato pa na nežno kožo nanesti debelo plast posebne kreme, ki pomaga preprečiti razvoj pleničnega izpuščaja in draženja kože.
Po umivanju takoj nadaljujejo z jutranjimi vajami. Nujno mora vključevati vaje za upogibanje in iztegovanje okončin. Da bi preprečili displazijo kolkov, bo pomagala vaja, ki vključuje dvig kolen vstran.
Primite otroka za ročaje, ga dvignite, ga široko razporedite vstran, prekrižajte pred prsmi. Odličen zaključek jutranjih vaj bo lahka masaža, ki je sestavljena iz božanja trupa in okončin. Otroka obvezno položite na trebuh. Če mu postopek prinese zadovoljstvo, mu lahko podarite vsaj dvajset minut.
Dobro zasnovan dnevni režim, ki upošteva fiziološke značilnosti in potrebe 3-mesečnega otroka, je ključ do njegovega pravilnega razvoja in dobre volje ne samo za samega otroka, ampak tudi za vse družinske člane.
← vsakodnevna rutina pri 2 mesecih dnevna rutina pri 4 mesecih →
PREBERITE ŠE: Otroški razvoj pri treh mesecih in kaj mora biti dojenček sposoben pri treh mesecih: spretnosti pri treh mesecih
